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Wie eine toxische Familie es dir schwer macht, dich zu lieben

Wie eine toxische Familie es dir schwer macht, dich zu lieben

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Wie eine toxische Familie es dir schwer macht, dich zu lieben

Jeder, der aus einer toxischen Familie kommt, trägt eine Menge emotionalen Ballast und Herzschmerz mit sich herum. Aus einer toxischen Familie zu kommen bedeutet, dass du viele schmerzhafte Gefühle in deinem Herzen trägst und es nicht immer weißt, wie du mit ihnen umgehen sollst.

Wenn du aus einer toxischen Familie kommst, ist deine Sichtweise auf die Welt oft verzerrt.

Liebe und Beziehungen sind für dich schmerzhaft und schwierig. Anstatt Verbindungen mit anderen als positiv zu sehen, oder als Mittel, um als Person zu wachsen, fühlst du dich oft manipuliert oder kontrolliert.

Statt dich für das Potenzial einer echten Beziehung öffnen zu wollen, neigst du dazu, dich zurückzuhalten, weil du Angst vor einer Bindung hast und dich nicht traust, wirklich loszulassen. Es ist nicht nur schwer für dich zu lieben, sondern oft wird es auch für andere schwierig, dich wirklich zu unterstützen und sich um dich zu kümmern.

Hier ist, wie die Herkunft aus einer toxischen Familie es dir schwer macht, dich zu lieben, und wie du lernen kannst, dich ein wenig mehr zu öffnen.

1. Du bist oft verschlossen und hast Angst, andere an dich heranzulassen.

Deine toxische Familie hat die Art und Weise, wie du Beziehungen siehst, negativ geprägt.

Weil du so oft von den Menschen, die dir am nächsten sind, verletzt wurdest, bist du vorsichtig. Du willst niemanden an dich heranlassen, weil du es leid bist, enttäuscht und verletzt zu werden.

Sich zu öffnen scheint eine lästige Pflicht zu sein und eine, bei der das Risiko die Belohnung nicht aufwiegt. Obwohl du andere einlassen willst, hast du entweder das Gefühl, dass du es aufgrund deiner Vergangenheit nicht kannst, oder du hast aufgrund der Mauern, die du aufgebaut hast, völlig vergessen, wie das geht.

2. Du bist zögerlich, wenn es darum geht, jemandem dein Herz zu schenken.

Du zögerst, wenn es um irgendetwas bei jemandem geht, was dein Herz betrifft.

Du hast Schutzmauern und Barrieren errichtet, um Menschen so weit wie möglich von dir zu schützen – so fühlt sich das Leben sicherer an.

Jemandem dein Herz zu schenken klingt wunderschön, erfordert aber eine Verletzlichkeit, die du noch nicht bereit bist zu haben. Deine toxische Familie hat dich gelehrt, dass du verletzt wirst, wenn du verletzlich bist, und die Angst, die du hast, überwiegt deine Bereitschaft, es überhaupt zu versuchen.

3. Du neigst dazu, das Schlechte anzunehmen, wenn es um Menschen und Situationen geht.

Du hast gelernt, nicht zu viel von Menschen zu erwarten, weil sie dich oft enttäuscht oder verletzt zurücklassen. Aufgrund deiner familiären Erfahrungen neigst du dazu, das Schlimmste anzunehmen. Das soll dich davon abhalten, wirklich nahe an Menschen heranzukommen oder Risiken in Beziehungen einzugehen.

4. Du bist nicht bereit, wirklich zu vertrauen.

Vertrauen ist etwas, das du nicht freiwillig gibst.

Schließlich haben die Menschen, die dir am nächsten stehen, dich immer wieder betrogen. Selbst wenn du mit einer echten Person konfrontiert bist, die ihre Loyalität beweist, bist du immer noch nicht bereit, dieses Vertrauen zu erwidern.

5. Du machst oft unüberlegte Entscheidungen oder reagierst im Moment, anstatt die Dinge zu durchdenken.

Wegen deiner toxischen Familie reagierst du oft im Moment.

Wenn dich etwas aufregt, drückst du das aus – oft negativ. Bei jedem Anzeichen von Ärger hast du die Tendenz, dich zu drücken oder wegzulaufen. Das hindert dich daran, schwierige Momente wirklich durchzukriegen und macht die Leute glauben, dass du flatterhaft oder inkonsequent bist.

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Wie du dich ein wenig mehr für die Liebe öffnen kannst

Aus einer toxischen Familie zu kommen, kann Barrieren in der Art und Weise schaffen, wie du Verbindungen und Beziehungen mit anderen aufbaust.

Auch wenn du eine schwierige oder turbulente Vergangenheit hinter dir hast, kannst du nicht zulassen, dass diese Negativität die neuen Beziehungen in deinem Leben prägt.

Um dich zu öffnen, musst du verstehen, dass jeder Mensch anders ist. Nur weil jemand, der dir nahe steht, dich in der Vergangenheit verletzt hat, bedeutet das nicht, dass die neue Person in deinem Leben das auch tun wird. Nur weil du schon einmal Liebeskummer hattest, macht es das erneute Verlieben nicht weniger wert.

Übe dich darin, in kleinen Abschnitten verletzlich zu sein. Teile ein Geheimnis und lass dies auf natürliche Weise zu mehr und tieferen Dingen aufbauen. Zeige dich für Menschen und höre zu, wenn sie etwas bei dir teilen. Und vor allem, verstehe, dass Heilung Zeit braucht.

Du bist nicht deine toxische Familie, und du wirst weitergehen und liebevolle, nährende Beziehungen finden, trotz dem, was dir geschehen ist.

Autor

  • Ilse ist eine Lifestyle-Bloggerin und eine Influencerin. Sie hat vielen Menschen durch ihre Artikel zur Selbstverbesserung geholfen. Sie liebt es, Bücher zu lesen und neue Orte zu erkunden. Mir macht es Spaß, über eine Reihe von Themen zu forschen - Wissenschaft, Psychologie und Technologie. Sie glaubt, dass Ihr Verstand das größte Werkzeug ist, das man je brauchen wird. Es scheint, dass es auch weiterhin ihr Erfolgsgeheimnis ist.

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