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Wie es ist, ein INFJ-Empath zu sein und 5 Tipps, um stark zu bleiben

Ein INFJ-Empath zu sein, kann eine der besten und gleichzeitig emotional auslaugenden Erfahrungen des eigenen Lebens sein. Wenn du eins bist, weißt du es.

Du bist nie einsamer, als wenn du dich in einer Menschenmenge voller unaufrichtiger Menschen befindest. Du bist nie mehr in Frieden, als wenn du mit einem anderen hoch empathischen Wesen verbunden bist.

Du suchst Trost in den Worten von Menschen, die komplexe und abstrakte Ideen verstehen. Deine Energie wird oft von denen verbraucht, denen es an Empathie und Mitgefühl fehlt. Sie wird von denen in deinem Stamm wiederbelebt, die dich wirklich verstehen.

Du bist oft der erste, der „weiß“ und „spürt“, wenn an jemandem oder einer Situation etwas nicht stimmt – eine befremdliche Erfahrung, wenn niemand anderes da ist, um sie bei dir zu bestätigen.

Du sehnst dich danach, „normal“ zu sein, aber zu einer Gruppe zu gehören, bedeutet normalerweise, einen Teil von dir selbst zu opfern, und obwohl es deine Stärke ist, dich für andere zu opfern, ist es keine, die du riskieren kannst, wenn es um deine Integrität geht.

Du bekommst ein natürliches High, wenn du aus dem tiefen Zentrum deiner höchsten Wahrheit heraus kommunizierst. Du ziehst dich nach unten, wenn du von denen, die versuchen, dich mit Falschheit über dich selbst und andere zu füttern, aus der Mitte gerissen wirst. Du kannst leicht durch die toxischen Schwingungen anderer entgleisen und wieder auf den richtigen Weg gebracht werden, wenn du von deiner inneren Stimme und Führung absorbiert wirst – oder vielleicht durch eine erhebende Botschaft von einem Freund, der sich wirklich sorgt.

Wahre Freunde und Partner sind schwer zu finden, aber wenn sie auftauchen, werden sie geschätzt und nachdenklich gepflegt – aufmerksam und gnädig, jedes Mal. Deine Interaktionen mit anderen empathischen Wesen sind heilig, und du ehrst sie mit einer Loyalität, die andere überraschen könnte.

Beziehungen mit anderen können zu spiritueller Transzendenz oder spirituellen Blockaden führen. Du bist vom Hass in der Welt überwältigt; Tyrannen, Raubtiere und Pessimisten können aus deinen Gefühlen eine Mahlzeit machen. Sie ernähren sich von deiner Sensibilität und deiner wahrgenommenen Sanftmut. Dennoch neigen diese Menschen dazu, deine größten Lehrer und Anreize für persönliches Wachstum und Transformation zu sein.

Unter der Sanftmut verbirgt sich ein feuriges, komplexes, facettenreiches Wesen, das darauf wartet, die Welt mit seiner oder ihrer Wahrheit in Brand zu setzen. Aber du enthüllst dich in Schichten – eine nach der anderen – und es kann ein Leben lang dauern, bis dich jemand wirklich kennt. Manche tun es nie. Manchmal bist du nicht einmal sicher, dass du dich selbst vollständig kennst.

Du versuchst, den Sinn in allem zu finden, und deine Seele fühlt sich meist am erfülltesten, wenn du mit dem zurückgibst, was du durch deine Erfahrungen und die endlosen Dialoge, die du mit dir selbst führst, gelernt hast. Denkt über die Welt nach, denkt über die Absichten und Motive der anderen nach, und über euren Platz im Universum.

Du spürst die heilige Verbundenheit jeder Aktion, jeder Reaktion und jeder Person, die dir in den Weg kommt, weil du intuitiv verstehst, dass sie Teil deines Lebensweges sind. In deiner Welt sind Synchronizitäten Wunder und du bist hungrig nach tiefen Verbindungen mit anderen. Egal, wie schwach oder überwältigt oder hilflos du dich gefühlt hast, du bewegst dich mit einer stillen Entschlossenheit durch die Welt, einer inneren Stärke, die für die Widrigkeiten, denen du vielleicht begegnet bist, beispiellos ist.

So ist es, ein INFJ zu sein (der Myers-Brigg-Persönlichkeitstyp, der eine Person bezeichnet, die introvertiert, intuitiv, fühlend und urteilend ist), der auch ein Empath ist. Ein Empath zu sein bedeutet nicht unbedingt, dass man ein INFJ ist, da Empathen aus einer Vielzahl von Persönlichkeitstypen stammen können, aber INFJs neigen dazu, natürliche Empathen zu sein.

Aufgrund unserer hohen Sensibilität, unserer unheimlich auf den Punkt gebrachten Intuition und unserer reichen inneren Welten haben wir der Welt als der seltenste Persönlichkeitstyp viel zu geben. Wir finden unkonventionelle und konventionelle Wege, unsere Gaben auf eine Art und Weise zu teilen, die das Leben anderer, einschließlich unseres eigenen, verändern kann. Wir neigen dazu, die Heiler der Welt zu sein. Dennoch nimmt die Welt ziemlich leicht viel von uns, und wir brauchen normalerweise sehr viel Einsamkeit, um uns wieder aufzuladen.

Empathen saugen die Gefühle der anderen auf. Sie neigen dazu, sich mit den Identitäten anderer Menschen zu verstricken. Sie verheddern sich sehr leicht in der Energie anderer Wesen. Sie sind auch sehr anziehend für eine Vielzahl von Menschen, weil sie authentisch, sensibel und gute Zuhörer sind – deshalb ziehen sie sowohl gute Menschen als auch toxische Menschen an, die dazu neigen, ihr Mitgefühl auszunutzen.

Während ein Empath zu sein anstrengend sein kann, ist es auch ein Geschenk, sich zu verbinden und andere zu heilen. Es ist ein Geschenk, immens intuitiv zu sein, sich mit dem Schmerz anderer zu verbinden, weil wir dazu neigen, die meist nährenden Beziehungen mit Menschen zu haben, die auch empathisch sind. Viele Empathen, die auch INFJ’s sind, profitieren davon, ihre Gaben in Berufen einzusetzen, die andere heilen, pflegen oder beraten.

Ein INFJ-Empath zu sein bedeutet, dass wir uns sehr vorsichtig und weise schützen müssen. Weil Empathen so durchlässige Grenzen haben, was die Art und Weise betrifft, wie sie energetisch und emotional mit anderen verstrickt sind, ist es wichtig, negative, giftige Menschen sowie negative Energie herauszufiltern, indem wir uns selbst einige heilige Gelübde geben, nach denen wir leben, was wir in unseren Beziehungen tolerieren und was wir nicht tolerieren werden.

Es gibt fünf Tipps, die ich als INFJ-Empathin gelernt habe, die dir helfen können, einen berüchtigten inneren Konflikt zu lösen, den wir erleben: die Welt retten oder uns selbst retten? Die Antwort liegt in beidem – die Welt retten und gleichzeitig sehr starke Grenzen schaffen, die letztlich uns selbst retten werden.

Hier sind 5 Schritte, um stark zu bleiben, wenn du ein INFJ-Empath bist

1. Grenzen

Sowohl als Introvertierte als auch als Empathen können wir Schwierigkeiten haben, unsere Rechte bei anderen geltend zu machen, aber wir müssen lernen, unsere Grenzen auf gesunde Weise zu kommunizieren, damit wir in unserer Integrität geerdet bleiben. Ich rate anderen immer, einen nicht verhandelbaren Vertrag über Grenzen abzuschließen. Das sind mindestens 10 heilige Gelübde, die man mit sich selbst darüber ablegt, was man in einer Beziehung jeglicher Art nicht tolerieren wird.

Diese können sehr grundlegend oder spezifisch sein und auf deine Bedürfnisse und Standards zugeschnitten sein (d.h. ich werde keine Form des Missbrauchs tolerieren vs. ich werde niemanden tolerieren, der herablassend mit mir spricht). Dann sorge dafür, dass du eine toxische Interaktion beendest, noch bevor sie Zeit zum Aufbauen hatte, indem du erkennst, wann deine Grenze überschritten wird, deine Grenze geltend machst und sie verstärkst, indem du dich selbst ganz aus der toxischen Interaktion herausnimmst, wenn sie nicht angemessen angegangen wird.

2. Extreme Selbstfürsorge.

Extreme Selbstfürsorge bedeutet, sich jeden Tag zu fragen: „Was brauche ich in diesem Moment? Diese Praxis erkennt an, dass Selbstfürsorge eher selbstlos als selbstsüchtig ist – denn je mehr Energie du in dir selbst hast, desto mehr Energie musst du der Welt geben. Es bedeutet, deine Bedürfnisse fast so aufmerksam anzugehen, wie du es bei einem Kind tun würdest, im Einklang damit zu sein, wie sich deine Energie anfühlt, und dich ohne Entschuldigungen oder Ausreden zu nähren.

Wenn es dein Bedürfnis ist, etwas Schlaf zu bekommen, kann es für dich besser sein, dieses Projekt morgen zu beenden. Wenn das Bedürfnis besteht, Spaß zu haben, dann solltest du vielleicht jede Woche einen Abend einplanen, an dem du mit Freunden ausgehen oder dich ausruhen kannst. Wenn dein Bedürfnis nach Einsamkeit ist, ist es vielleicht Zeit für stille Meditation und Besinnung. Was auch immer es ist, das du brauchst, um deine Reserven aufzufüllen, tu es. Die Welt braucht dich und deine wunderbare Energie.

3. Energiearbeit.

Empathen können Restenergie aufnehmen und von den energetischen Schwingungen anderer tief beeinflusst werden. Deine Energie zu reinigen bedeutet, deine heiligen Räume zu klären – physisch, emotional, psychologisch, spirituell und sexuell. Beschäftige dich mit Übungsformen, die du liebst, um deinen Körper von eingeschlossener Energie zu reinigen, mache Yoga, meditiere, kläre das Durcheinander in deinen physischen Räumen.

Seid nicht intim mit denen, die toxisch sind. Verbindet euch mit der Kraft der Natur als einem heiligen Raum der Heilung. Energie-Klärung kann jede Form annehmen, die du für dich für richtig hältst – ob es nun eine Chakra-Heilungsmeditation oder eine Sitzung auf dem Laufband ist, tue, was immer du kannst, um dich so weit wie möglich von toxischen Energien zu reinigen, damit du dich wieder mit deiner natürlichen, erhebenden Energie verbinden kannst.

4. Visualisierung.

Sich eine Barriere um dich herum vorzustellen, die dich von anderen trennt, kann dir helfen, dich daran zu erinnern, dass du ein unabhängiges Wesen bist. Dies kann jede Barriere sein, von der du fühlst, dass sie dich repräsentiert; stell dir vor, du wärst in weißes Licht getaucht oder von einer Ziegelmauer umgeben, die alle negativen Energien, die auf dich zukommen, ablenkt.

Bei der Visualisierung geht es darum, diese Idee zu verstärken, dass du nicht die Gefühlszustände und Projektionen anderer übernehmen musst. Du hast ein Recht auf deine eigene Energie, deinen eigenen Standpunkt und deine eigene Perspektive über dich selbst. Du kannst in deiner eigenen Wahrheit geerdet bleiben und musst nicht den Schmerz anderer auf dich nehmen.

5. Selektive Gemeinschaft.

Umgebe dich nur mit denen, die deine Grenzen respektieren und mit denen, die dich schätzen und deinen Wert erkennen. INFJ-Empathisanten können es schwer haben, sich mit oberflächlichen Menschen zu verbinden, aber vielleicht werden sie von der Gesellschaft unter Druck gesetzt, sich anzupassen und mit der Menge zu gehen. Bitte opfere deine Einzigartigkeit nicht, um dich anzupassen.

Die Welt braucht deine sanfte Führung, deinen schönen Geist und deinen kreativen Verstand. Jage nicht hinter giftigen Menschen her, die dich untergraben, dich herabwürdigen und deine Träume oder deine Einsichten erniedrigen. Die Menschen, die dich wirklich sehen werden, sind die Hüter des Schatzes, den du besitzt. Du verdienst es, genauso respektiert, geehrt und geschätzt zu werden wie jeder andere Persönlichkeitstyp auf dieser Welt. Als INFJ hast du das Recht, dich selbst zu ehren und zu lieben.