Liebe bei Depressionen: Weißt du, wie es ist, verliebt zu sein, wenn du eine Depression hast? Die Leute sagen, dass wir uns zuerst selbst lieben müssen und alles andere wird sich von selbst regeln. Aber weißt du was? Das ist leichter gesagt als getan, vor allem, wenn man jede Minute und jede Sekunde seines Lebens mit Depressionen zu tun hat.
Depressionen können die Art und Weise, wie du die Welt siehst, stark verändern.
Anders als Trauer oder Traurigkeit, die du irgendwann überwinden kannst, wenn du dir die Zeit gibst, die Gefühle zu verarbeiten. Eine Depression ist eine Stimmungsstörung, die mit einer Reihe von Symptomen einhergeht und die Art und Weise, wie wir über die Dinge um uns herum denken und fühlen, negativ beeinflusst. Es ist nicht leicht, verliebt zu sein, wenn man deprimiert ist.
Wie es ist, verliebt zu sein, wenn man depressiv ist
Liebe mit Depression: Nur Menschen, die unter Depressionen leiden, wissen, wie viel Negativität sie mit sich bringen. Ich wusste nichts von dieser Krankheit, bis sie mich während meines Studiums traf und meine Welt komplett auf den Kopf stellte.
Ich hatte alle Hoffnung auf ein Leben verloren und hätte nie gedacht, dass ich das hier schreiben könnte.
Depressionen haben mich lange Zeit begleitet. Ich habe Medikamente genommen, bin zur Therapie gegangen, manchmal war ich gut drauf, ein anderes Mal habe ich aufgegeben. Selbstmordgedanken haben mich im wachen Leben und auch in meinen Träumen geplagt. Es war, als ginge ich durch die Hölle und zurück.
Während dieser ganzen Zeit war ich in einer Beziehung mit einem wunderbaren Menschen, der mir auch an Tagen, an denen mein Zustand mich dazu brachte, ihn abzuweisen, nicht von der Seite wich. Und das Gute daran? Er hat nie die Hoffnung aufgegeben, dass ich eines Tages die Krankheit überwinden würde, um in Frieden mit ihm zusammen zu sein. Ich kann meinen Glückssternen nicht mehr danken, als ich dir bereits dafür danke, dass du ihn an meine Seite geholt hast.
Wie ist es also, jemanden mit Depressionen zu lieben?
Es gab Tage, an denen ich ihn völlig im Stich gelassen und mich in mein eigenes Schneckenhaus zurückgezogen habe. Er konnte nie etwas von mir verlangen, weil er wusste, wie viel dieses Schweigen für mich bedeutete. Es gab viele Momente, in denen ich mich grundlos überwältigt fühlte und mir die Tränen in die Augen schossen. Er sah mir einfach in die Augen, fragte mich nichts, zog mich näher an sich heran und nahm mich in seine Umarmung.
An manchen Tagen machten mich diese intensiven Gefühle von ihm verrückt. Ich reagierte überempfindlich auf jeden noch so kleinen Fehler seinerseits. Alles, was er sagte, nahm ich persönlich und fühlte mich extrem verletzt. Ich vergaß, dass er auch ein Mensch war.
Und manchmal stieß ich ihn weg, weil ich mich schuldig fühlte, dass ich ihm nicht das geben konnte, was er verdient. So viele Gedanken drängten sich in meinem Gedanken, die mich mit Gefühlen völlig überforderten. Schließlich ist es nicht so einfach, jemanden mit Depressionen zu lieben.
Es war, als würden wir am Rande einer tiefen Klippe hängen, uns aneinander festhalten und nicht loslassen. Sobald wir loslassen, fällt alles in sich zusammen.
Ich weiß, all das hat ihn zutiefst erschüttert und verärgert, aber ich frage mich, was ihn noch zu mir stehen ließ. Er ließ keine Gelegenheit aus, mich daran zu erinnern, wie viel ich ihm bedeutete, wie sehr er mich schätzte, wie sehr er mich liebte.
Selbst als das Leben mit mir wie eine Achterbahnfahrt war, hat er sich nie darüber beschwert, wie unglücklich ich war. Aber am Ende zweifelte ich an ihm und seiner Liebe, denn eigentlich zweifelte ich nur an mir selbst, an meinem Wert, an meinem Wert.
Wenn bedingungslose Akzeptanz nicht so aussieht, dann weiß ich nicht, wie sie aussieht. Jeder Tag mit mir war ein Problem. So habe ich mich auch gefühlt. Aber ich kann mir immer noch nicht vorstellen, wie er es so mühelos geschafft hat, mich zu lieben.
Alles, was ich durch die Jahre mit der wahren Liebe meines Lebens gelernt habe, ist, dass, wenn du jemanden hast, der dich einfach so akzeptiert, wie du bist, der Geduld mit dir hat und dich nie auf halbem Weg stehen lässt, du verstehen wirst, dass psychische Krankheiten kein Fluch sind.
Du wirst lernen, wie wichtig es ist, du selbst zu sein.
Du musst nicht immer die beste Version von dir sein, du musst nicht immer glücklich sein, du musst nicht immer erfolgreich sein, du musst nicht immer gut aussehen, aber du kannst trotzdem die Welt rocken.
Eine psychische Krankheit zu haben, ist nur eine Art zu sein. Wenn du depressiv bist und dich liebst, ist das nichts, wofür du dich schämen musst. Verliebt zu sein, wenn du eine Depression hast, ist etwas anderes.
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