Ehe- oder Lebenspartnern, die in einer Beziehung schwer angeschlagen sind, raten Freunde, eine Paartherapie zu machen. Das ist ein Weg, um eine gestörte Beziehung zu verbessern. In der Paartherapie werden Lösungen empfohlen, die beiden Parteien helfen, ihre Probleme zu verstehen und an der Stärkung ihrer Ehe zu arbeiten.
Wie hilft dir die Paartherapie?
Diese Art von Therapie hilft Paaren, Muster in ihrer Beziehung zu entdecken, die von professionellen Therapeuten als „wesentliche Prozesse“ bezeichnet werden So hat ein Ehemann mit seiner Frau kommuniziert oder andersherum. Sie orientieren sich am Verhalten des Einzelnen, an seiner Herkunft und an früheren Erfahrungen im Leben. Die Prozesse erleichtern die Reaktionen, so dass Paare ungehemmt kommunizieren können und dies hoffentlich zu einer mehr als herzlichen Partnerschaft führt.
Das Ergebnis ist, dass Paare beginnen, sich anders zu sehen. Freundlichkeit steht im Mittelpunkt und ebnet den Weg für eine bessere Beziehung, die eine offene und aufrichtige Kommunikation beinhaltet. In der Beratung lernen die Ehepartner ihre Rollen in der Beziehung kennen und finden heraus, was verändert oder verbessert werden sollte. Beide wissen es, bevor sie eine Pause einlegen müssen. Im Großen und Ganzen wird jeder von euch emotional reifer und klüger werden.
Wie kannst du das meiste aus der Paartherapie machen?
Der Schlüssel ist die Kommunikation. Du musst mit deinem Partner richtig verbunden sein. Dazu gehören die richtige Wortwahl, die kontrollierte Tonlage und die Körpersprache. All das wird sich mit Sicherheit positiv auf eure Beziehung auswirken. Lerne, wie du richtig zuhörst. Rede nicht ständig. Achte darauf, was dein/e Partner/in sagt. Konzentriere dich darauf, wie sich dein Partner oder deine Partnerin fühlt, statt nur auf das zu reagieren, was er oder sie dir sagt.
Zu den Therapiesitzungen gehören Kommunikationsübungen, die darauf abzielen, Konflikte zu minimieren. Sie schaffen auch eine Atmosphäre, in der die Ehepartner ihre Gedanken frei äußern können, ohne dass es zu Streit oder Feindseligkeiten kommt. So ist es möglich, Probleme anzusprechen, die in einer Beziehung auftreten.
Worauf zielt die Paartherapie ab?
Paartherapie bedeutet mehr Klarheit über:
- Das Leben, das ihr als Ehepartner gemeinsam führen wollt.
- Die Beziehung, die ihr beide anstrebt.
- Die individuellen Bemühungen, ein idealer Partner zu werden.
In den meisten Fällen sind sich die Paare nicht sicher, was sie von diesem Ansatz erwarten können. Das grundlegende Ziel ist es jedoch, eine unproblematische Beziehung aufzubauen. Eine auf Veränderung ausgerichtete Haltung ist wichtig. Die Paare müssen sich nicht nur mit dem Problem auseinandersetzen, sondern auch gemeinsam Lösungen erarbeiten. Manchmal ist es jedoch ratsamer, über die Situation nachzudenken, als nur Maßnahmen zu ergreifen.
Es gibt verschiedene Bereiche, die in der Beratung angesprochen werden. Dazu gehören vergangene traumatische oder beunruhigende Ereignisse in der Beziehung, Stress, der dir im Weg steht, Krankheiten, Sorgen um die Kinder und viele weitere Probleme. Es ist wichtig, den richtigen Paartherapeuten zu finden, der dir helfen kann, deine Probleme zu lösen.
Fazit
Es besteht kein Zweifel daran, dass effektives Coaching die Beziehungen von Ehepartnern stärken kann. Du kannst dich für traditionelle oder Online-Therapien entscheiden, je nachdem, wo du dich am wohlsten fühlst. Die Paare müssen auch den Nutzen und die Kosten abwägen. Die Verbesserung wird nicht über Nacht eintreten, aber es ist einen Versuch wert, anstatt eure Beziehung den Bach runtergehen zu lassen.
