👇

Wie man sich in nur 10 Sekunden mit fast jedem Menschen tiefgehend verbinden kann

Es ist jederzeit möglich, mit fast jedem eine tiefe Verbindung herzustellen, und hier ist ein einfacher Weg, der wie Magie funktioniert.

Wie kommt man von der völligen Abschottung den größten Teil seines Erwachsenenlebens zu einem Leben, das ein völlig offenes und verbundenes Herz hat?

Für mich erfordert es eine einfache tägliche Übung, um mich in meinem Herzen zu halten. Und als Nebeneffekt öffnet sie auch die Herzen anderer – und das alles in 10 Sekunden oder weniger. Das ist so einfach, dass man versucht sein könnte zu glauben, es könne unmöglich so einfach sein. Vertrauen Sie mir in dieser Sache, wenn es für mich funktioniert (ein wirklich schwerer Fall), dann wird es auch für Sie funktionieren.

„Kannst du nicht einmal in deinem Leben ein Mensch sein!“

Das war der Refrain, den mir meine Frau zurief, als sie mit unserem zweiten Kind im Krankenhaus kurz vor den Wehen stand. Anstatt meiner Frau Aufmerksamkeit zu schenken und sie zu trösten, stritt ich mit unserer vierjährigen Tochter über etwas nicht sehr Wichtiges. Ihre Zurechtweisung war nicht nur Wehenwut. Es war auch eine Widerspiegelung meines typischen Mangels an Einfühlungsvermögen, was bei Menschen, die abgeschaltet und abgekoppelt sind, nicht ungewöhnlich ist.

Ihre Wut brannte ziemlich tief, weil ich wusste, dass mehr als nur ein Element der Wahrheit in ihr steckte. Obwohl ich im Geschäftsleben erfolgreich und ein energischer Extrovertierter war, hatte ich immer das Gefühl, dass in meinem Leben etwas nicht stimmte. Ich konnte mich einfach mit niemandem tief verbunden fühlen, auch nicht mit meiner eigenen Frau und meinen Kindern.

Ich hatte immer das Gefühl, dass in meinem Leben etwas nicht stimmte. Ich konnte mich einfach mit niemandem tief verbunden fühlen, auch nicht mit meiner eigenen Frau und meinen Kindern.

Verstehen Sie mich nicht falsch, ich könnte mit den besten von ihnen ein Gespräch führen und die Leute zum Lachen bringen – und dabei jeden Anschein von Verletzlichkeit vermeiden. Selbst nach jahrelanger Therapie war ich nicht näher dran, es herauszufinden, was mich nur noch frustrierter und verschlossener machte. Das heißt, bis ich es nicht mehr ertragen konnte.

Eine Linie im Sand

Eines Tages sagte ich: „Genug ist genug“, und ich drückte den Abzug, um mein Leben für immer zu verändern. Mit der Hilfe von jemandem, der mein wahres Ich sehen konnte (trotz meiner Versuche, es zu verbergen), wurde die Quelle meiner Trennung mehr als deutlich.

Es war einfach meine heftige Unwilligkeit, mein Herz zu zeigen, völlig verletzlich zu sein und alles zu fühlen, auch Dinge, die unangenehm oder sogar schmerzhaft sind. Dank der Wunden des Lebens und der Kindheit hatte ich eine Tonne Panzerung um mein Herz gelegt, um es davor zu schützen, jemals verletzt zu werden. Das einzige, was es wirklich tat, war, mich davon abzuhalten, *alles* zu fühlen und mich mit jemandem zu verbinden.

Diese Einsicht war vielleicht das größte „Aha!“ meines Lebens. Von da an zog ich eine Linie in den Sand und überschritt den Schwur, immer ein offenes und verletzliches Herz zu haben. Die Auswirkungen dieser Entscheidung lassen sich nur schwer überbewerten. Mein Gesicht wurde weicher, meine Augen funkelten vor Freude, und ich fühlte mich buchstäblich schwindlig und fühlte mich zum ersten Mal wirklich lebendig. Man hat mir gesagt, ich sehe jetzt 20 Jahre jünger aus.

Stellen Sie sich die Verwandlung von Scrooge nach seinem Besuch mit dem Geist der weihnachtlichen Zukunft vor. Das war ich. Das erklärt wahrscheinlich, warum ich an diesem Punkt des Buches immer in Schluchzen ausbrach, wenn ich es meinen Kindern jedes Jahr zu Weihnachten vorlas. Mein Herz schmerzte für diese Möglichkeit, für die ich nur den Mut aufbringen musste, sie zuzulassen.

Von diesem Zeitpunkt an zog ich eine Linie in den Sand und trat über das Gelübde hinaus, immer ein offenes und verletzliches Herz zu haben.

Doch alte Gewohnheiten lassen sich nur schwer ablegen, und das Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen, so dass es leicht ist, diese Abwehrmechanismen wieder zu stärken. Ich wusste also, dass ich einen Weg brauchte, um mich in diesem Zustand der völligen Herzensoffenheit zu halten, sonst würde ich riskieren, wieder in meine alten unzusammenhängenden und verschlossenen Wege zurückzufallen.

Vielleicht möchten Sie sich dieses Video darüber ansehen, wie man Smalltalk überspringt und sinnvolle Gespräche führt:

Der 10-Sekunden-Herzöffner

Was ich jetzt also fast täglich tue, ist, diese kleinen Glasherzen überall mit mir herumzutragen. Sie sind nichts Besonderes, nur billiges irisiertes Glas aus China. Doch die Wirkung, die sie haben, wenn ich sie an die Leute verteile, lässt einen glauben, sie seien aus Diamanten.

Ich weiß nie, mit wem ich sie teilen werde. Ich lasse mich von meiner Intuition/Herz leiten, was natürlich bedeutet, dass ich ziemlich präsent sein muss, um mir dieser Führung überhaupt bewusst zu sein. Ich habe sie Männern, Frauen und Kindern aller Altersgruppen gegeben und vor allem Menschen, denen ich noch nie zuvor begegnet bin.

Normalerweise fängt es damit an, dass ich ihnen ein Glasherz überreiche und sage: „Das ist für Sie, weil Sie ein so großes, schönes Herz haben“. Und ja, das sage ich sogar zu den Jungs, denen ich sie auch gebe. Die meisten Menschen, die sie erhalten, sind zutiefst berührt und dankbar. Ich erinnere mich, dass eine ältere Dame an der Kasse des Lebensmittelgeschäfts weinte, nachdem ich ihr eine gegeben hatte – irgendwie beruhigte das ihre aufgewühlte Seele.

Ein anderes Mal gab ich einem Mann eine, den ich auf einem Parkplatz ansprach, weil er ein Ducatti-Motorrad fuhr (ich stehe total auf Motorräder). Nachdem ich eine Weile über sein Motorrad geredet hatte, drängte mich etwas, ihm eines der Herzen zu schenken – er war zutiefst gerührt. Am nächsten Tag traf ich ihn in einem Café wieder.

Er sagte: „Erinnern Sie sich an mich?“

Zuerst tat ich es nicht, aber dann kam ein anerkennendes Lächeln auf mein Gesicht, als ich sagte: „Sie sind der Ducatti-Typ!

Er sagte: „Das ist richtig. Erinnern Sie sich an das Herz, das Sie mir gestern geschenkt haben? Nun, ich bin danach an den Strand gegangen und habe jemanden getroffen und es ihr geschenkt. Ich glaube, da könnte etwas sein.“ Das ist fast zwei Jahre her, und sie sind immer noch zusammen.

Dieser einfache Akt, Herzen zu verbinden, indem man sie verschenkt, hat einen anderen, noch wichtigeren Zweck als das Leben anderer zu berühren.

Sie sehen, ich habe entdeckt, dass ich diese nicht weggeben kann, ohne dass mein Herz offen ist. Und wenn ich mich verschlossen fühle (was ich von Zeit zu Zeit tue), wird der bloße Akt des Verschenkens dieser kleinen Herzen mein Herz sofort öffnen.

Zehn Sekunden reichen aus, um eine tiefe Verbindung mit jemandem herzustellen, doch die Wirkung, die es auf Sie und die, denen Sie es geben, hat, kann ein Leben lang anhalten. Ich habe keinen einfacheren oder sichereren Weg als diesen gefunden, um voll präsent, mit offenem Herzen und verletzlich zu bleiben. Und wenn es bei jemandem, der so verschlossen war wie ich, jedes Mal funktioniert, stellen Sie sich vor, was es für Sie tun wird.

Sind Sie bereit, in 10 Sekunden mit fast jedem eine tiefe Verbindung herzustellen? Teilen Sie Ihre Gedanken oder Erfahrungen in Kommentaren mit.

ANMERKUNG: Falls Sie interessiert sind, können Sie diese Herzen in großen Mengen von diesem Distributor in Los Angeles, CA, kaufen, was ich auch tue – ich gehe viele davon durch 🙂