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Wer genießt es nicht, Liebe zu machen? Wer will kein gesundes Liebesleben? Aber kann man angeben, wie oft man Liebe machen soll?

Es gibt zahlreiche physische und psychologische Vorteile, wenn man öfter Liebe macht, und einige davon sind ein besseres Selbstbild, eine höhere Glücksrate, eine gute Schlafqualität, eine stärkere Bindung und vieles mehr.

Zweifellos ist zu viel von allem niemals gut! Aber das Interesse am Liebesspiel zu verlieren, ist gefährlich. Wie viel von körperlicher Liebe gesund ist – ist also etwas Relatives. Denn verschiedene Menschen haben unterschiedliche Meinungen über und Ansprüche an die Liebe.

Es gibt verschiedene Faktoren, die die körperliche Intimität beeinflussen, wie emotionaler Zustand, Lebensstil, Sexualtrieb, Alter und Arbeitszeiten. Es ist also schwierig zu bestimmen, wie oft man im Jahr Liebe machen sollte.

Wie auch immer, der Bericht des Kinsey Institutes schlägt vor – Wie oft du Liebe machen solltest, je nach deinem Alter

Diese Vorschläge basieren auf der Forschungsarbeit des Kinsey-Instituts und anderen wissenschaftlichen Studien und geben an, wie oft man sich normalerweise dem Liebesspiel hingeben sollte.

Durchschnittsalter, um mit der Liebe zu beginnen

Ab einem gewissen Alter verspüren wir einen unaufhaltsamen Drang, uns der sexuellen Aktivität hinzugeben – das meist grundlegendste Bedürfnis. Laut dem Kinsey Institute ist in diesem Alter –

Für Männer – 16,8 Jahre
Für Frauen – 17,2 Jahre

Es gibt einen kleinen Prozentsatz der Bevölkerung, der sich dafür entschieden hat, Jungfrau zu bleiben und dem Drang nach Sex nicht nachzugeben.

Eine Studie von 2009 ergab, dass 122 von 2.469 Männern und 104 von 5.120 Frauen im Alter von 25-45 Jahren, die an der Studie teilnahmen, Jungfrauen waren. Das entspricht 5% Männern und 2% Frauen der Gesamtbevölkerung.

Altersgruppe – 18 bis 29 Jahre

Laut der Umfrage des Kinsey Institutes haben Jugendliche im Alter von 18-29 Jahren maximal 112 Mal pro Jahr oder sagen wir 2,1 Mal pro Woche Liebe gemacht.

Altersgruppe – 30 bis 39

Die meisten Menschen in dieser Altersgruppe heiraten und lassen sich mit einem festen Job nieder oder treffen ernsthafte Entscheidungen über ihre Karriere.

Man stellt fest, dass die Leute mehr Stress und weniger Zeit für Spaß und Party haben. Also haben die Leute in dieser Altersgruppe 86 Mal im Jahr Sex, also mindestens einmal in der Woche.

Altersgruppe – 40 bis 49

Die meisten Menschen in dieser Altersgruppe leisten sich weniger Zeit für körperliche Liebe, nämlich 69 Mal im Jahr.

50 und mehr

Menschen im Alter von 50-59 Jahren haben im Durchschnitt 47 Mal im Jahr Sex und Menschen über 60 Jahre haben 32 Mal im Jahr Sex.

Überraschenderweise scheinen die über 50-Jährigen ein großartiges Sexleben zu haben. Einige haben sogar über die beste Liebesphase ihres Lebens berichtet.

Denn in diesem Alter sind die Menschen ziemlich entspannt und haben die meisten ihrer Lebensziele erreicht.

Sie sind stressfreier, weil die Kinder erwachsen und sesshaft sind und es an der Zeit ist, persönliche Bedürfnisse und Wünsche zu erfüllen.

Laut der National Survey of Sexual Health and Behavior (Nationale Umfrage über sexuelle Gesundheit und sexuelles Verhalten) machen 50% der Paare in ihren 60ern und Mitte 70ern weiterhin Liebe und die Häufigkeit sinkt nach 75 drastisch ab.

Älter zu werden bedeutet eine Zunahme des Risikos, chronische Gesundheitszustände zu entwickeln, was sich wiederum negativ auf die Häufigkeit und Qualität der sexuellen Aktivität auswirkt, so Dr. Justin Lehmiller, schrieb in einem Beitrag für die Kinsey

Ist es in Ordnung, sich weniger als der Durchschnitt auf Liebesaktivitäten einzulassen?

Nein, es ist nicht in Ordnung! Obwohl die Studie an einer kleinen Anzahl von Teilnehmern durchgeführt wurde und du vielleicht argumentieren kannst, dass die Ergebnisse nicht die gesamte Bevölkerung repräsentieren, ist es bedenklich, weniger Liebe zu machen als der oben genannte Durchschnitt.

Es ist an der Zeit, mit eurem Partner zu diskutieren, um anfängliche Beziehungsprobleme zu vermeiden. Du kannst auch einen Therapeuten konsultieren, um Probleme mit deiner sexuellen Gesundheit auszuschließen.

Wieso ist das wichtig?

Du denkst bestimmt, wenn du unendlich in deinen Partner verliebt bist, was spielt es für eine Rolle, wie oft du in einer Woche Sex hast? Nun, die oben genannten Zahlen können keine wissenschaftliche oder medizinische Bedeutung haben.

Aber die geringe Häufigkeit, mit der du dich körperlicher Liebe hingibst, deutet auf Unzufriedenheit in der Beziehung hin, die einer der Hauptgründe für gescheiterte Beziehungen und Ehen ist.

In der Vergangenheit gab es viele Studien, die zu dem Schluss kamen, dass verheiratete Paare, die mehr Sex haben, tendenziell glücklicher sind als solche, die nicht oft körperliche Intimität haben.

Es gibt auch Studien, die gezeigt haben, dass die Sexqualität wichtiger ist als die Sexhäufigkeit.

Sie besagen, dass es auch darauf ankommt, was euch beide glücklicher macht!

Referenzen

-Muise A et al. Sexuelle Häufigkeit sagt größeres Wohlbefinden voraus, aber mehr ist nicht immer besser. Sozialpsychologische und Persönlichkeitswissenschaft. 2015.

-Loewenstein G, Krishnamurti T, Kopsic J u.a. Steigert eine erhöhte sexuelle Häufigkeit das Glück? Zeitschrift für wirtschaftliches Verhalten & Organisation. 2015.