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Wie optimistische Frauen in ungesunden Beziehungen gefangen bleiben

Wie optimistische Frauen in ungesunden Beziehungen gefangen bleiben

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Wie optimistische Frauen in ungesunden Beziehungen gefangen bleiben

Toxic Hope: Hast du dich jemals gefragt, warum optimistische Frauen mit dem strahlendsten Lächeln und den größten Herzen immer in ungesunden Beziehungen enden? Obwohl es viele Gründe dafür geben kann, dass eine Beziehung giftig wird, ist Hoffnung der einzige Grund, warum Frauen nicht gehen können.

Die Liebesfalle

Verliebt zu sein fühlt sich magisch an. Es gibt etwas an der Liebe, das uns lebendig fühlen lässt und unserem Leben einen Sinn gibt. Wir fühlen uns geschätzt, umsorgt und bestätigt. Sie steigert unsere Selbstachtung und beseitigt unsere Unsicherheiten. Wenn wir in einer gesunden Beziehung sind, können wir uns viel positiver und optimistischer im Leben fühlen. Bei manchen Frauen bleibt dieser Optimismus jedoch auch dann stark, wenn die Beziehung ungesund wird und der Partner toxisch wird.

Die Spezialistin für Suchtmedizin, Dr. Sheila Dunnells, erklärt: „Optimismus ist wichtig im Leben! Dasselbe gilt für Beziehungen: Man hofft, dass wenn die Dinge dunkel sind, auch sie besser werden. Das ist jedoch kein Grund, in einer missbräuchlichen Beziehung zu bleiben“, erklärt Dr. Sheila Dunnells. Dunnells fügt hinzu: „Man lässt sich nicht von jemandem körperlich, geistig, emotional, spirituell, monetär oder auf irgendeine andere Weise missbrauchen und tut nichts anderes, als zu hoffen, dass er/sie sich ändert. Du gehst der Gefahr aus dem Weg“.

Der Fluch des Optimismus

Optimistische Frauen finden es schwer zu glauben, dass ihre einst perfekte Liebesgeschichte sauer geworden ist und halten verzweifelt an der Hoffnung in ihren Herzen fest. Sie hoffen blindlings, dass die Dinge besser werden. Dass ihr Partner sich ändern wird. Dass sie das gleiche Hochgefühl empfinden werden, das sie am Anfang der Beziehung erlebt haben. Und diese falsche Hoffnung ist es, die sie härter arbeiten lässt, um die Beziehung aufrecht zu erhalten. Um ihren Partnern zu gefallen, um sie glücklich zu machen. Es macht optimistische Frauen verzweifelt und unsicher. Wenn sie anfangen, erschöpft zu sein von all der Mühe, die sie sich gemacht haben, um die Beziehung zu ‚reparieren‘, erkennen sie, dass es Zeit ist, loszulassen und die Beziehung zu beenden. Doch Optimismus macht es ihnen schwer, ihre giftigen und manchmal beleidigenden Partner zu verlassen und sie in der Beziehung gefangen zu lassen.

Life Coach und Spezialistin für die Genesung von toxischen Beziehungen Sarah K. Ramsey erklärt: „Sie verlässt die Beziehung nicht, weil sie optimistisch ist. Der giftige Partner weiß, wie er sie in ihrem Optimismus gefangen halten kann“, erklärt Sarah K. Ramsey. Narzisstische, beleidigende und manipulative Partner wissen oft, dass sie trotz der schlechten Behandlung ihrer optimistischen Partner immer versuchen wird, die Dinge besser zu machen. Sie wird glauben, dass ihr giftiger Partner sie liebt und sich um sie sorgt. Der narzisstische Partner weiß, dass es zu viel Hoffnung in ihrem Herzen gibt und sie wird immer die wahren Probleme in der Beziehung übersehen und stattdessen Fehler in sich selbst finden. Sie wird immer zuerst versuchen, sich selbst zu reparieren, damit er nicht wütend oder sauer auf sie wird. Und sie wird immer nicht erkennen, wie giftig ihr Partner wirklich ist.

Ramsey fügt hinzu: „Die giftige Person weiß, dass sie auf das Beste hoffen wird und deshalb kann er es vermeiden, ihr sein Bestes zu geben. Die giftige Person weiß, dass, wenn sie endlich etwas Nettes sagen oder sich mit ihr verbinden, sie sagen wird: „Ahhhhh! Endlich! Die wirkliche Version von dir ist wieder da“, und vergiss die Wut vom Vortag“.

Eine Lüge leben

Auch wenn ihr vielleicht bewusst ist, wie sehr sie versucht, die Dinge zum Funktionieren zu bringen, wird sie ihre innere Stimme ignorieren. Sie wird die besten Jahre ihres Lebens an eine Person verschwenden, die es genießt, ein giftiges Individuum zu sein. Diese ansonsten selbstbewussten und optimistischen Frauen werden weiterhin glauben, dass Liebe, Hoffnung, Geduld und eine Menge Anstrengung den Weg zur perfekten Beziehung führen werden. Die Beziehung, von der sie immer geträumt haben, auch wenn die Person, die sie lieben, giftig ist. Sie werden weiterhin glauben, dass sie an der giftigen Beziehung noch ein bisschen länger festhalten müssen. Unglücklicherweise wird dieser Glaube für die kommenden Jahre anhalten

Sarah Ramsey schreibt: „Optimistische Frauen geben nicht so leicht auf und halten durch, wenn es hart auf hart kommt. Sie sind selbstmotiviert und bereit, immer wieder aufzustehen, auch wenn das Leben (oder ihre Beziehung) sie umwirft“. Diese Frauen glauben, dass das Leben und die Beziehungen mit der Zeit besser werden. Sie fügt hinzu: „Optimistische Frauen finden den Silberstreif, egal wie dunkel die Dinge werden. Sie bleiben in ungesunden Beziehungen, obwohl sie auf eine Art und Weise behandelt werden, die für andere unvorstellbar erscheint“.

Optimistische Frauen & Beziehungen

Tatsache ist, dass diese Frauen aufhören müssen, optimistisch zu sein und anfangen müssen, realistisch zu sein. Zu viel Optimismus kann in der Tat schädlich für eure Beziehung sein. Eine Studie aus dem Jahr 2013, die im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlicht wurde, ergab, dass zu viel Optimismus in einer Beziehung zu unrealistischen Erwartungen und ineffektiven Fähigkeiten zur Bewältigung von Beziehungsproblemen führen kann. Die Untersuchung hat gezeigt, dass Optimismus zwar als Vorteil angesehen wird und hilfreiche Bewältigungsbemühungen im Leben und in Beziehungen fördert, dass aber bestimmte Arten von Optimismus „eine Belastung sein können, da das Erwarten des Besten den Einzelnen davon abhalten kann, proaktive Schritte zu unternehmen, wenn er mit Schwierigkeiten konfrontiert wird“. Er fügt hinzu, dass „die Ergebnisse darauf hindeuten, dass globale Formen des Optimismus zwar einen Vorteil in Beziehungen darstellen können, dass aber spezifische Formen des Optimismus Paare dem Risiko einer Verschlechterung ihrer Ehe aussetzen können“.

Um es einfach auszudrücken: Wenn optimistische Frauen die Probleme in ihren Beziehungen nicht anerkennen und fälschlicherweise glauben, dass alles großartig sein wird, obwohl sie es in Wirklichkeit nicht sind, dann kann das leicht Distanz zwischen den Partnern schaffen. Das kann besonders dann der Fall sein, wenn ein Partner realistischer ist als der andere. Obwohl es nicht bedeutet, dass man ein Pessimist sein muss, um eine gesunde Beziehung zu genießen, kann es hilfreich sein, wenn man etwas realistischer und geerdeter ist. Die Mitautorin der Studie von 2013, die Psychologin Lisa Neff von der Universität von Texas, sagt: „In meiner Studie hat niemand so schlecht abgeschnitten, dass man als Pessimist gelten könnte, und ich würde nicht erwarten, dass das gut für Beziehungen ist. Es ist toll, optimistisch zu sein, aber halte es auf einem realistischeren Niveau“. Und vielleicht ist das der Grund, warum optimistische Frauen mehr als andere dazu neigen, sich in giftigen Beziehungen wiederzufinden.

Ist ein Optimist zu sein so eine schlechte Sache?

Das Problem hier ist nicht, ein Optimist zu sein. Es geht darum, nicht realistisch genug zu sein und überhöhte Erwartungen zu haben. „Als ein rosiges Bild der Zukunft kann Optimismus es dir erlauben, glückselig unwissend zu bleiben, was tatsächlich um dich herum vorgeht. Das kann wirklich Probleme verursachen“, schreibt die Eheberaterin, ADHS-Expertin und Autorin Melissa Orlov in einem Artikel von Psychology Today.

Optimistische Frauen haben diesen inneren Glauben, dass sie, wenn sie sich genug anstrengen und sich ändern, die ungesunde Beziehung besser machen können. Da sie sich zu sehr anstrengen, um an sich selbst zu arbeiten, machen sich ihre giftigen Partner dies zunutze und lassen sie glauben, dass sie das Problem in der Beziehung sind. So fangen diese Frauen an, die Lüge zu glauben, dass sie diejenigen sind, die sich ändern müssen. Während sie weiterhin verzweifelt versucht, an sich selbst zu arbeiten, wird sie nicht erkennen, dass ihr toxischer Partner will, dass sie sich ändern, damit die „toxische Person sich nicht ändern muss“, erklärt die Beziehungsexpertin Sarah K. Ramsey.

Sie fügt hinzu: „Ihr Optimismus macht sie blind für das, was passiert, und die Maske des giftigen Partners sowie ihr intermittierendes Belohnungssystem verhindern, dass sie die Wahrheit sieht: Sie ist in einem Spiel, von dem sie nicht merkt, dass sie es spielt. Ein Spiel, in dem ihre Stärken gegen sie eingesetzt werden. Ein Spiel, in dem Optimismus eigentlich eine Schwäche ist“.

Optimismus-Voreingenommenheit in Beziehungen

Dieser unrealistische Optimismus ist bekannt als Optimismus-Voreingenommenheit. Es ist eine kognitive Voreingenommenheit, die uns glauben lässt, dass wir höhere Chancen haben, bei etwas erfolgreich zu sein, und geringere Chancen, ein Unglück zu erleben, als es in Wirklichkeit der Fall ist. Wir glauben, dass unsere Beziehungen ohne Probleme perfekt sein werden und dass wir im Leben glücklich sein werden. Aber das passiert nur selten. Kendra Cherry, MS, Autorin und pädagogische Beraterin, sagt, dass „die Voreingenommenheit des Optimismus im Wesentlichen ein Irrglaube ist, dass unsere Chancen, negative Ereignisse zu erleben, geringer und unsere Chancen, positive Ereignisse zu erleben, höher sind als die unserer Gleichaltrigen“.
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Diese psychologische Tendenz lässt uns glauben, dass alles besser werden wird, auch wenn die Dinge im Moment noch so problematisch sind. Und dieser Glaube führt oft zu schlechten Entscheidungen, wie z.B. sich dafür zu entscheiden, länger in einer giftigen Beziehung zu bleiben, als man sollte, da wir dazu neigen, die Bedrohungen und Risiken zu übersehen.

„Die Menschen unterschätzen ihre Chancen enorm, geschieden zu werden, ihren Job zu verlieren oder mit Krebs diagnostiziert zu werden; sie erwarten von ihren Kindern, dass sie außergewöhnlich begabt sind; sie stellen sich vor, mehr zu erreichen als ihre Altersgenossen; und überschätzen ihre wahrscheinliche Lebensspanne. Der Glaube, dass die Zukunft viel besser sein wird als die Vergangenheit und Gegenwart, ist bekannt als die Optimismus-Voreingenommenheit“, erklärt der Akademiker Tali Sharot in einem TIME-Artikel.

Sharot glaubt, dass es mehrere Gründe dafür gibt, dass wir optimistischer sind, als wir müssten, sei es im Leben oder in Beziehungen. Sie sagt: „Einer ist die Frage der Kontrolle. Du neigst dazu zu glauben, dass du Kontrolle über dein Leben hast, und du neigst dazu zu glauben, dass du mehr Kontrolle hast, als du tatsächlich hast“.

Positiv zu sein ist jedoch nicht alles schlecht, solange man geerdet ist und die Dinge so betrachtet, wie sie sind. „Auf der positiven Seite der Optimismus-Voreingenommenheit: Da alle Dinge gleich sind, leben Optimisten länger und sind gesünder. Wegen dieses Optimismus werden sie aktiv, sie sind motiviert“, sagt Sharot. Diese kognitive Voreingenommenheit inspiriert uns und schützt uns. Sie motiviert uns, in Bewegung zu bleiben und die Verantwortung für unser eigenes Glück zu übernehmen. Aber optimistische Frauen müssen auch realistisch genug sein, um zu wissen, wann sie eine giftige Beziehung beenden müssen. Sharot fügt hinzu: „Wir müssen uns unserer Voreingenommenheit im Allgemeinen bewusst sein und Vorsichtsmaßnahmen dagegen ergreifen. Schützen wir uns selbst, wissend, dass wir diese Voreingenommenheit in Richtung Positivität haben“.

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Sei optimistisch genug, um weiterzumachen

Je mehr wir an einer ungesunden Beziehung festhalten und darauf warten, dass es besser wird, desto mehr betrügen wir uns selbst um das wahre Glück. Wir halten uns selbst davon ab, unser wahres Potential zu erreichen und eine wirklich gesunde Beziehung zu finden. Eine Beziehung, in der wir uns nicht mehr so sehr anstrengen müssen, damit es funktioniert. Wo wir uns keine Sorgen machen müssen, unseren Partner glücklich zu machen. Eine Beziehung, die mühelos, liebevoll und fürsorglich sein wird.

Wir müssen optimistisch genug sein, um zu erkennen, dass wir Besseres verdient haben. Wir müssen optimistisch genug sein, um zu wissen, dass wir, wenn wir eine giftige Beziehung verlassen, jemanden finden werden, der uns liebt und uns so akzeptiert, wie wir sind. Jemand, der uns nicht manipulieren wird, ist sich zu ändern. Wir müssen optimistisch genug sein, um zu erkennen, dass Liebe und Glück gleich um die Ecke sind. Wir müssen nur aus der Dunkelheit heraustreten und einen Schritt nach vorne machen. Also tu dir selbst einen Gefallen und geh.

Sarah K Ramsey schließt: „Optimistisch, freundlich, verzeihend, hoffnungsvoll zu sein und das Beste im Menschen zu sehen, sind die Bausteine für etwas Schönes. Es gibt erstaunliche Menschen da draußen, die erkennen werden, dass diese erstaunlichen Qualitäten zu kostbar sind, um sie zu manipulieren. Und zu kostbar, um sie zu verlieren“.

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Autor

  • Ich bin Künstler und Schriftsteller und arbeite derzeit an meinem ersten Roman. Ich bin auch ein begeisterter Blogger, mit großem Interesse an Spiritualität, Astrologie und Selbstentwicklung.

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