Das Leben mit einem Soziopathen kann dich auf eine Weise durcheinanderbringen, die sich die meisten Menschen nicht einmal vorstellen können. PTBS ist eine der herzzerreißendsten und beunruhigendsten Nachwirkungen des Lebens mit einem Soziopathen. In diesem Artikel geht es um das Thema PTBS nach einem Soziopathen.
PTBS ist meist eine Sache. Nach narzisstischem Missbrauch haben wir sie. Unsere Freunde verstehen das nicht. Vielleicht verstehen wir es nicht, aber: Wir sind nicht wirklich zerbrochen.
PTSD steht für Posttraumatische Belastungsstörung. PTSD ist nicht dauerhaft. Es kann einige von uns überraschen, dass die Bandbreite der schwankenden Gefühle und Gedanken, durch die wir gehen, PTBS ist.
Es kann unsere Familie oder Freunde überraschen, wenn sie erkennen, dass der Schmerz, der Schrecken, das zerbrochene Gefühl und die ganze weinerliche Verwirrung posttraumatischer Stress ist.
PTBS ist eine Sache nach einem Soziopathen oder einem narzisstischen Missbraucher. Was wir fühlen, ist normal, unvermeidlich, nicht dauerhaft und es gibt Hoffnung und Heilung.
Alles, was wir fühlen, ist normal und nicht dauerhaft nach dem Leben mit einem Soziopathen: Wir sind nicht für immer gebrochen
Die Sache ist die: Jede Zeit, die wir mit einem Soziopathen verbringen, ist traumatisch. Nachdem sie weg sind, gehen wir durch Gefühle, die mehr als unangenehm sind.
Diese intensiven und widersprüchlichen Gedanken, Gefühle und Verzweiflung sind der Beginn der Heilung, nicht das Ende unseres Lebens, wie es war, bevor wir sie fanden
Wir werden wirklich wieder gesund – PTBS ist nicht von Dauer
So viele Menschen um uns herum sagen uns, dass wir weitermachen oder darüber hinwegkommen sollen. Wir versuchen, das zu tun, aber stattdessen können wir nicht schlafen, haben abgenommen, fühlen uns, als würden wir nie wieder vertrauen und haben einen ganzen Haufen anderer nicht toller Gefühle, Sorgen und Ängste.
Die Erinnerungen an diesen Widerling wollen nicht aufhören. Wir sind es so leid, an diesen Verlierer zu denken, aber wir können es nicht lassen. – Das ist normal. Und zwar deshalb, weil wir Antworten darauf brauchen, was zum Teufel geschehen ist.
PTSD und CPTSD sind Teil der Heilung: Der Beginn der Heilung
Stell dir vor, wir sind gerade von einem Güterzug überfahren worden – niemand steht auf und geht ohne Genesung davon.
Hier ein kleines Beispiel dafür, was PTSD ist: Warst du schon mal fast in einen Autounfall verwickelt? Du fährst ganz normal weiter und plötzlich gibt es fast einen Zusammenstoß? Dann sollst du weiterfahren, aber es kribbelt in deinen Händen und sie zittern am Lenkrad, die Handflächen schwitzen, die Atmung ist flach.
Während wir weiterfahren, weil die Ampel grün ist und wir irgendwo hinmüssen, versuchen wir, uns normal zu verhalten. Aber unser Herz pocht, unser Blut rast, und die Bilder von dem, was gerade geschehen ist, laufen in unserem Kopf in einer Schleife.
Der ist nur teilweise da und schwebt irgendwo ab, und doch fühlen wir uns zur gleichen Zeit scharfsinnig.
Dann, nach dem Beinahe-Zusammenstoß, wirbeln unsere Gefühle weiter. Während wir uns in all diesen Gefühlen fühlen, werden die Gefühle zu Gedanken. Wir fangen an, Ideen, Gedanken und Überzeugungen über das zu bilden, was unmittelbar und ganz natürlich nach dem traumatischen Ereignis geschehen ist.
Und diese Ideen, Gedanken und Überzeugungen in unserem Kopf beruhen auf Dingen, die wir bereits über das Leben und uns selbst „wissen“ und „glauben“.
Das Wort „Soziopath“ zu hören, ist erst der Anfang. Erst dann kann die Genesung beginnen. Nach dem Trauma einer Entführung durch einen Soziopathen sind unsere Gefühle und unser Denken völlig durcheinander, weil das Trauma unser Nervensystem dereguliert.
Wenn wir die effektiven Methoden zur Wiederregulierung unseres Nervensystems und andere spezifische Erkenntnisse aufnehmen, können wir uns vollständig erholen.
Gefühle werden zu Gedanken werden zu Glaubenssätzen: Wir können entscheiden, was wir denken und glauben
Aus dem Gefühl der Angst zum Beispiel macht unser Gehirn einen Gedanken, der sich in unserem Kopf zu Worten formt, wie: „Wow, was für ein Idiot dieser andere Fahrer ist!“ Oder vielleicht: „Ich hätte den Kerl fast angefahren! Was ist nur los mit mir?!“
Die Gefühle führen uns zu einer Schlussfolgerung oder Überzeugung über das, was geschehen ist, oder über uns selbst. Wir könnten zu dem Schluss kommen, dass es unsere Schuld war und wir einfach etwas Dummes getan haben.
Gleichzeitig fragen wir uns in einem anderen Teil unseres Kopfes, was unsere Mutter über unser (schlechtes) Fahrverhalten sagen würde. Oder was wäre geschehen, wenn unser Kind mit uns im Auto gesessen hätte?
Normalerweise sind wir sehr hart zu uns selbst, wenn im Leben etwas schief geht. Jede Zeit, die wir bei einem Betrüger oder Soziopathen verbringen, ist traumatisch, wir erleiden eine anhaltende traumatische Verletzung. Und danach gehen wir durch ein Posttrauma. Das ist unvermeidlich.
Wir entscheiden, was für unser Leben in der Zeit danach und nach dem Trauma ein Gewinn ist. Wir entscheiden, wie es weitergeht. Das Post-Trauma ist nicht das „neue Wir“.
Wir wissen, dass etwas nicht stimmt, aber wir wissen nicht, was: Dies ist normal
Auch wenn wir nicht genau wissen, was gerade passiert ist oder wie, sind unsere ersten Gedanken meist damit verwandt, die Verantwortung für das Geschehene zu übernehmen. Normalerweise sind wir sehr hart zu uns selbst, wenn im Leben etwas schief geht.
Wir machen uns Gedanken darüber, was hätte geschehen können (aber nicht geschehen ist) und denken darüber nach, was wir hätten tun sollen, statt das zu tun, was wir gerade getan haben. All das passiert, während wir uns bewusst sind, dass wir uns wieder auf das Fahren konzentrieren müssen, damit so etwas nicht noch einmal geschieht. Kommt dir das bekannt vor?
Dies ist das, was ein Posttrauma ist. Es ist nicht das, was wir sind. Es ist die natürliche Verzögerung des Körpers zwischen dem traumatischen Ereignis und dem Beginn der Heilung. Es ist eine Art Nachbesprechung. Wir nehmen das Trauma auf und lassen es Revue passieren, damit wir uns wieder sicher fühlen und ein weiteres solches Ereignis in der Zukunft vermeiden können.
In diesem Fall mit einem Betrüger liegt es an uns, zu lernen, wie wir die Nachbesprechung, das Posttrauma, bewältigen können, damit wir heil und mit jeder Antwort auf das Geschehene herauskommen. Und die gute Nachricht ist, dass die Antworten hier zu finden sind.
Posttraumatischer Stress ist die unvermeidliche Folge der Zeit, die wir mit einem Soziopathen verbracht haben. Wir sind nicht dauerhaft zerbrochen. Das ist nur vorübergehend. PTBS ist die normale Folge eines Traumas, und wir können uns davon erholen. Es gibt spezifische, effektive Methoden und Perspektiven, die PTBS nach einem Soziopathen heilen.
Das Wort „Soziopath“ zu hören, ist nur der Anfang. Erst dann kann die Genesung beginnen. Nach dem Trauma einer Entführung durch einen Soziopathen sind unsere Gefühle und unser Denken völlig durcheinander, weil das Trauma unser Nervensystem dereguliert.
Wenn wir die effektiven Methoden zur Wiederregulierung unseres Nervensystems und andere spezifische Erkenntnisse aufnehmen, können wir uns vollständig erholen.
PTBS ist der Beginn der Heilung vom Trauma
Bei einer PTBS nach einem Soziopathen fühlen wir uns alle oder einige der folgenden Dinge: Tiefgreifende Angst. Weinerlichkeit und körperliche Schwäche. Kummer, Trauer, Verzweiflung, Depression. Unfähigkeit, sich auf tägliche Dinge zu konzentrieren, und unser Kopf wird von Gedanken an das Geschehene überflutet.
Extremer und plötzlicher Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme. Krankheit. Müdigkeit, abnormaler Schlafrhythmus, tagsüber schlafen, aber nachts nicht schlafen können, frühmorgens aufwachen und nicht wieder einschlafen können, gar nicht oder ständig schlafen können. Albträume.
Nach einem Trauma kann die Angst auftreten, an Orte zu gehen, die mit ihnen verwandte Erinnerungen enthalten. Schreckliche Erinnerungen an Szenarien mit ihnen. Verwirrung, Unentschlossenheit und Zweifel. Der dringende Traum, wegzugehen, umzuziehen, den Job zu wechseln oder eine drastische Veränderung zu machen… das wirkt sich auf unseren Körper und Kopf aus. Wir könnten sie so sehr vermissen, dass wir uns fühlen, als könnten wir sterben. Wir fühlen uns kaputt.
Trauma ist… „Alles, was nicht nährend ist. Ein Ereignis oder eine Erfahrung, die deine Sicht auf dich selbst und deinen Platz in der Welt verändert.“ – Judy Crane
Heilung kommt in Stufen – die Zeit ist auf unserer Seite
Bei PTBS stehen wir unter Schock, sind zu Tode erschrocken, traurig, verwirrt, wollen sterben und weinen ständig. Wir fühlen uns allein oder wollen uns abkapseln. Wir fühlen uns schwer in unseren Knochen und Herzen, es ist überwältigend und das Wort „Stress“ beschreibt es nicht annähernd.
Wir sind voller Trauer und fragen uns, warum das geschehen ist. Wir fühlen uns schuldig und fragen uns auch, ob wir jemals wieder lächeln oder dich lieben können.
Wir fragen uns, wie wir von zerbrochen zu normal werden können. Anders kann man sich nach einem Zusammenstoß und einer Verstrickung mit einem Soziopathen nicht fühlen.
Das ist die einzige Möglichkeit, wenn wir von einem dieser Menschen, einem Betrüger, einem Soziopathen umgarnt werden und der tiefgreifende Zusammenstoß mit unserer emotionalen Lebensweise.
Die Wiedererlangung von wahrer Liebe kommt in Stufen. Geduld und Selbstliebe sind notwendig. Zeit nur mit denen zu verbringen, die uns wirklich lieben, ist ein Teil der Heilung.
Es ist wichtig, keinen Kontakt mit dem Betrüger aufzunehmen und aufrechtzuerhalten, der unser Leben gekapert hat. Es gibt zweifellos Hoffnung nach einem Soziopathen oder einem Narzissten.
Mit uns ist nichts verkehrt – mit uns ist alles in Ordnung
Das Wort „Soziopath“ zu hören, ist nur der Anfang. Erst dann kann die Genesung beginnen. Nach dem Trauma einer Entführung durch einen Soziopathen sind unsere Gefühle und unser Denken völlig durcheinander, weil das Trauma unser Nervensystem dereguliert.
Wenn wir die effektiven Methoden zur Wiederregulierung unseres Nervensystems und andere spezifische Erkenntnisse aufnehmen, können wir uns vollständig erholen.
Wir können uns erholen, wir heilen, wenn wir Antworten finden. Eines der wichtigsten Dinge, die wir tun können, ist, einen Weg zu finden, um allmählich zu erkennen, dass das, was in unserem Leben geschehen ist, für uns nicht persönlich war.
Liebe und Zuneigung und dann der Verrat hatten nichts damit zu tun. Es sah aus wie Liebe, aber es war keine.
Es war ein Überfall, ein Einbruch in unser Haus, ein Einbruch durch unser Herz. Das war keine Beziehung, das war ein Verbrechen. – Und eins sollte man nicht vergessen: Keiner raubt ein leeres Haus aus. Wir sind fantastisch.
