Wenn du in einer toxischen Beziehung bist, merkst du nicht, wie sehr dich der emotionale Missbrauch beeinträchtigt. Zumindest nicht, solange du in der Beziehung bist. Wenn du in einer toxischen Beziehung bist, macht alles darüber irgendwie süchtig. Es ist das Wissen und Nichtwissen, was geschehen wird. Es ist die Hoffnung, dass sich etwas ändert, aber es gibt auch einen Trost, wenn die Dinge gleich bleiben. Es ist ein Trost, wenn dich jemand so tief kennt.
Und es kostet dich alles, um nicht wegzugehen. Und selbst wenn du weggehst, findest du dich so oft wieder, weil du ihn vermisst. Du vermisst den Adrenalinrausch der intensiven Gefühle. Von Liebe über Schreien bis hin zu Versöhnung.
Aber dann findest du einen guten Kerl. Und wenn das geschieht, wird dir klar, wie negativ sich diese vergangene Beziehung auf dich ausgewirkt hat. Und manchmal stößt du sogar Leute deswegen weg.
Du bist es nicht gewohnt, so gut behandelt zu werden, dass du es fast abweist.
1. Am Anfang erwartest du das Schlechte.
Nach einer toxischen Beziehung vertraust du niemandem mehr. Nicht einmal dir selbst. Du fragst dich, wie du eine solche Beziehung so lange ertragen konntest. Und du gehst in jede Beziehung und erwartest das Schlimmste von jemandem. Eine Zeit lang glaubst du nicht, dass es gute Kerle gibt. Weil du so lange nach den falschen Eigenschaften gesucht hast und viele dieser Menschen akzeptiert hast, die dich nicht verdient haben.
2. Und du denkst zu viel über alles nach.
Du glaubst, dass jeder ein Motiv hat oder nicht bedeutet, was er sagt. Wenn du jemanden so oft bei Lügen ertappt hast, macht dich das verdammt paranoid. Du glaubst nicht, dass Menschen ehrlich sein können oder bedeuten, was sie sagen. Du machst verrückte Annahmen und zweifelst an wirklich guten Menschen, nur weil es eine Person gibt.
Das nächste, was du weißt, ist, dass du dem Kerl erklärst, wie du zu diesem Schluss gekommen bist, und er ist verblüfft. Nicht, weil du ihn in Frage gestellt hast, sondern weil dich jemand so gemacht hat und er das nur rückgängig machen will.
3. Du wirst denken, er ist zu gut, um wahr zu sein.
Jemand, der dich so gut behandelt, muss zu gut sein, um wahr zu sein. Du erwartest, dass der andere Schuh fällt. Du erwartest, dass er eines Tages den Verstand verliert. Du erwartest ein abruptes Ende ohne Erklärung. Aber jeden Tag beweist er dir, dass er derselbe Mensch ist, der er von Anfang an war. Er hat dir keinen Grund gegeben, an ihm zu zweifeln, aber es ist nicht er, dem du nicht traust, sondern jeder in der Vergangenheit.
4. Nachdem du ihn weggestoßen hast.
Jemand in der Vergangenheit hat dir eingeredet, dass du nicht das Beste verdienst. Wenn du es dann bekommst, weist du es ab. Du hast Angst vor etwas Gutem, weil du es nicht verlieren willst. Du willst nicht wieder verletzt werden, also versuchst du, es zuerst zu ruinieren.Aber du wirst feststellen, dass dieser Kerl über dir steht: Wenn du wegläufst, wird er dich verfolgen. Wenn du ihn schubst, hält er dich fest und lässt dich nicht mehr los.
5. Du wirst auf Kämpfe gefasst sein.
Du solltest dich auf einen Kampf gefasst machen. Aber stattdessen wird alles ausgeredet und erklärt. Und danach gibt es diese Welle der Beruhigung und du merkst, dass normale Menschen nicht sofort gehen, wenn etwas schief geht.
6. Dann wirst du dich zu oft entschuldigen.
Er wird sich fragen, warum du dich so oft entschuldigst oder was es ist, wofür du dich entschuldigst. Er wird den Schmerz in deinen Augen sehen, den dir jemand in der Vergangenheit zugefügt hat, der dich an dir selbst zweifeln ließ. Er wird den Schmerz in deinem Herzen sehen, wenn du so sehr versuchst, wieder zu lieben, obwohl du nur Herzschmerz kennst. Und er wird dir ständig versichern, dass alles in Ordnung ist.
Wenn ein guter Kerl eine zerbrochene Frau liebt, die nur toxische Beziehungen kannte, wird er ihr beibringen, dass sie nichts von dem, was sie bekommen hat, verdient hat. Er definiert ihre schrecklichen Maßstäbe neu und entscheidet sich dafür, die Ausnahme zu sein.
7. Und frage dich, ob sie ohne dich besser dran sind.
Du denkst, dass sie ohne dich besser dran sind, aber die Wahrheit ist, dass es in beide Richtungen geht, so wie sie dein Leben besser gemacht haben. Ich weiß, dass du Angst davor hast, wieder zu lieben. Ich weiß, dass du Angst hast, jemanden so nah an dich heranzulassen. Aber deine Sensibilität. Dein Mitgefühl. Deine Stärke und dein Verständnis und deine Urteilslosigkeit gegenüber allen Menschen machen dich so schön.
In der Vergangenheit warst du in der Lage, jemanden zu lieben, der absolut nicht liebenswert und unerträglich war. Du hast das Gute in ihnen gefunden. Du hast ihnen eine Chance gegeben. Du hast sie nie aufgegeben. Und jetzt bist du an der Reihe, das zu erwidern.
Diese neue Beziehung ist nicht das, was du gewohnt bist, aber sie ist genau das, was du verdienst.
8. Du überkompensierst.
Und wenn du dich schließlich wohlfühlst und diese Beziehung akzeptierst, wirst du diese Person mit allem, was du in dir hast, lieben. Aber streng dich nicht zu sehr an. Glaube nicht, dass du das musst. In der Vergangenheit wurde dir beigebracht, dass dein Bestes nicht gut genug ist. Also musstest du dich zu sehr anstrengen. Du musstest konkurrieren. Du musstest dich beweisen.
Dabei hättest du lernen sollen, dass dein Bestes gut genug ist und er es nicht verdient hat.
9. Dann vertraust du ihm.
Es wird einen Moment geben, in dem du dem Kerl alles erzählst, was geschehen ist. Ein Moment, in dem du ihm vertraust und ihn so nah an dich heranlässt. Und wenn du ihm über die Vergangenheit und die Menschen, die dich verletzt haben, erzählst, wirst du feststellen, dass er nicht gleich abhaut. Es hat ihm nur einen Grund gegeben, zu bleiben.
Ich weiß, dass dir jemand in deiner Vergangenheit beigebracht hat, was harte Liebe ist. Sie haben dir beigebracht, dass Verletzlichkeit eine Schwäche ist. Du musstest so lange stark sein und eine Menge Dinge ertragen, die du nicht verdient hattest. Aber all das hat dich schöner gemacht, als du es weißt. Und all das wird die richtige Person dazu bringen, dich dafür zu schätzen, dass du all das überwunden hast.
Und mit Tränen in den Augen wirst auch du dankbar sein für eine toxische Beziehung, die dich nicht zerstört, sondern dich zu der starken Person gemacht hat, die du heute bist.
10. Letztlich lernst du, was Liebe wirklich ist.
Du beginnst zu erkennen, dass die Beziehung, die früher dein Maßstab für Liebe war, so weit von der wirklichen Liebe entfernt war. Du lernst, dass Liebe nicht dazu da ist, dich zu verletzen oder dich zu erniedrigen. Die Liebe soll dir nicht das Herz brechen, nur um dich wieder aufzurichten. Liebe ist nicht etwas, das sich in Form von Eifersucht äußert. Sei es, dass sie dich eifersüchtig macht oder auf dich eifersüchtig ist. Die richtige Art von Liebe spielt nicht mit deinem Herzen und will nicht, dass du Schmerzen hast.
Du erkennst, dass das alles keine Liebe war, sondern Kontrolle.
Du baust dich wieder auf und liebst wieder furchtlos, nur dieses Mal machst du es richtig.
Die richtige Art der Liebe heilt dich und genau das hat dieser Kerl getan.
