Es gibt so viele toxische Dinge, die Eltern sagen und die sich in der Erinnerung der Kinder festsetzen können. Gehen wir der Frage nach, was toxische Eltern sagen und versuchen wir zu verstehen, was es bedeutet und welche Auswirkungen es auf ihre Kinder hat.
Einen toxischen und narzisstischen Menschen als Elternteil zu haben, ist nichts weniger als ein Fluch. Der ständige Spott, die Kritik, die Beleidigungen und die emotionale Vernachlässigung können leicht einen Tribut von dir fordern. Es gibt so viele verletzende und schädliche Dinge, die toxische Eltern zu ihren Kindern sagen, die sie für den Rest ihres Lebens begleiten.
Egal, wie weit du dich von ihnen entfernst und wie mehr als glücklich du in deinem Leben sein kannst, ihre harschen Worte sind immer in deinem Hinterkopf.
Toxische Eltern fügen ihren Kindern eine Menge emotionalen und geistigen Schaden zu, manchmal sogar wissentlich.
All die toxischen Dinge, die Eltern zu ihren Kindern sagen, spiegeln ihre Persönlichkeit wider, und das Schlimmste daran ist, dass sie für ihre schrecklichen Worte keinerlei Reue empfinden. Sie sind sich auch nicht bewusst, welchen Schaden sie dem emotionalen, geistigen und psychischen Wohlbefinden ihrer Kinder zufügen.
Mit der Zeit können sich Kinder vielleicht daran gewöhnen, was toxische Eltern zu ihnen sagen, aber bedeutet das, dass es dir egal ist? Oder dass du sie einfach ausschließen kannst? Nein, natürlich nicht! Ihre Worte schaden immer noch deiner Psyche und deinem Selbstwertgefühl, du wirst nur besser darin, deinen Schmerz und deine Verletzung nicht offen zu zeigen.
Lies weiter, um es zu wissen: 10 Dinge, die toxische Eltern sagen, und die wahre Bedeutung hinter ihren giftigen Worten.
10 toxische Dinge, die Eltern zu ihren Kindern sagen und was sie wirklich bedeuten
1. “Das habe ich nie gesagt. Du denkst dir die Dinge nur aus!”
Diese Aussage ist Gaslighting vom Feinsten, und wenn du mit einem toxischen Elternteil zusammenlebst, kannst du dir sicher sein, dass du das oft hören wirst. Wenn deine toxischen Eltern etwas Fragwürdiges und Schmerzhaftes sagen oder tun und du sie damit konfrontierst, werden sie es einfach abstreiten und dir die Schuld zuschieben, indem sie dich beschuldigen, es sich ausgedacht zu haben.
Das Verhalten toxischer Eltern besagt, dass sie niemals die Verantwortung für ihre Worte und Taten übernehmen sollten, weil sie dazu nicht in der Lage sind. Wenn du versuchst, sie zur Verantwortung zu ziehen, werden sie alles abstreiten und so tun, als seien sie absolut harmlos.
2. “Du musst dich entspannen, ich habe nur einen Scherz gemacht. Warum verstehst du keinen Spaß?”
Toxische Eltern sagen viele abfällige Dinge unter dem Deckmantel des Humors, denn so können sie damit durchkommen. Sie sagen schreckliche Dinge über dich und wenn du darauf reagierst, sagen sie einfach, dass sie nur einen Scherz gemacht haben und du dich beruhigen sollst.
Die Tatsache, dass sie dich verspottet, lächerlich gemacht und gedemütigt haben, wird in ihrem Gehirn nicht registriert, und wie üblich waschen sie ihre Hände in Unschuld, wenn es darum geht, sich dazu zu bekennen. Eine toxische Mutter zu haben bedeutet zum Beispiel, dass sie sich über dein Aussehen lustig macht, aber du darfst dich deswegen nicht schlecht fühlen.
3. “Ich habe viel für dich geopfert. Alles, was du heute bist, hast du mir zu verdanken, also sei dankbar dafür.”
Das ist eines der Dinge, die toxische Eltern sagen, wenn sie wollen, dass du dich ein Leben lang in ihrer Schuld stehst. Sie vergessen dabei, dass es ihre Aufgabe als Eltern ist, für dich zu sorgen und dir ein gutes Leben zu ermöglichen. Stattdessen nutzen sie ihre grundlegende Verantwortung, um dich zu manipulieren, damit du das tust, was sie von dir wollen.
Sie werden dich jedes Mal angreifen, wenn du gegen sie gehst, aber versuche, es nicht an dich heranzulassen. Sie tun das, weil sie tief in ihrem Inneren höchst unzufrieden und unglücklich darüber sind, wie ihr Leben verlaufen ist.
Sie konnten nicht erreichen, was sie wollten, und um das zu kompensieren, laden sie jetzt ihre Überzeugungen und zerbrochenen Träume auf dir ab und zwingen dich, sie zu erfüllen.
4. “Du bist genau wie dein Vater!”
Wenn deine Eltern getrennt oder geschieden sind und du eine toxische Mutter hast, dann wird sie ihr Bestes tun, um die Beziehung, die du in einer Beziehung zu deinem Vater hast, zu zerstören, indem sie ihn dir gegenüber ständig schlecht redet. Sie hat viel Wut, Bitterkeit und Groll auf ihn, deshalb stellt sie ihn als Bösewicht dar und versucht, dich gegen ihn aufzubringen.
Sie weigert sich, für die Rolle, die sie bei der Scheidung gespielt hat, Verantwortung zu übernehmen. Statt mit der ganzen Sache würdevoll und emotional reif umzugehen, projiziert sie ihre ganze Negativität auf dich und erwartet von dir, dass du deinen Vater genauso hasst wie sie.
5. “Du bist so hässlich/kurz/dünn/fett.”
Eines der schrecklichsten und toxischsten Dinge, die Eltern sagen, ist, wenn sie dich über dein Aussehen beleidigen. Sich ständig über dich lustig zu machen, dich zu verspotten, dich zu demütigen und dich aufgrund deines Aussehens zu erniedrigen, zerstört nicht nur deine Konfidenz, sondern wirkt sich auch dauerhaft negativ auf dein Selbstwertgefühl aus.
Toxische Eltern tun das, weil sie selbst unter Körperbildproblemen leiden (auch wenn sie das nie zugeben würden), und um sich über ihre Unsicherheit besser zu fühlen, setzen sie dich in ihre Schusslinie. Ständige Beleidigungen und Sticheleien gegen dein Aussehen können auf Dauer zu Essstörungen und verschiedenen emotionalen Problemen führen.
6. “Du solltest mehr wie dein Bruder/Schwester/Cousin sein.”
Wenn Eltern Geschwister mit anderen vergleichen, kann das bei Kindern zu großen emotionalen Schäden und Selbstwertproblemen führen. Eltern sollten alle ihre Kinder gleich behandeln, aber toxische Eltern tun das nicht, und das ist nur eines der vielen Beispiele für Dinge, die toxische Eltern sagen.
Jedes Kind ist einzigartig, und wenn toxische Eltern unfaire Vergleiche ziehen, spielen sie sie wissentlich oder unbewusst gegeneinander aus. Das schadet nicht nur ihrem Selbstwertgefühl, sondern auch der Beziehung, die sie mit dem anderen haben, und führt zu toxischer Rivalität unter Geschwistern.
7. “Ich tue das nur zu deinem Besten, denn ich bin deine Mutter/ dein Vater und weiß es am besten.”
Das ist wieder eines der besten Beispiele für Dinge, die toxische Eltern sagen, wenn es darum geht, ihre Kinder zu manipulieren, damit sie tun, was sie wollen. Toxische Eltern glauben, dass sie deine Bedürfnisse besser verstehen als du, und dass sie deshalb alle Entscheidungen über dein Leben machen sollten.
Mit dieser Ausrede können sie dich behandeln, wie sie wollen, und du kannst nichts dagegen sagen. Diese eine Aussage gibt ihnen die Lizenz, dich so grausam zu behandeln, wie sie wollen, und sie fühlen sich frei, dein Leben so zu kontrollieren, wie sie wollen.
8. “Dich zu bekommen war ein Fehler. Ich wünschte, du wärst nie geboren worden!”
Das ist eines der toxischsten Dinge, die Eltern zu ihren Kindern sagen, und wenn du das jemals hören musstest, dann tut mir das sehr, sehr leid. Wenn Eltern so etwas zu ihren Kindern sagen, erschüttert das ihren Glauben an alles im Leben und das Schlimmste daran? Du fängst an, deine Existenz in Frage zu stellen und glaubst, dass du nichts weiter als eine Last bist.
Sich von deinen Eltern überflüssig und unerwünscht zu fühlen, ist eines der schlechtesten Gefühle überhaupt, und das tagein, tagaus durchzugehen, kann erdrückend sein. Solche Dinge bleiben für den Rest deines Lebens bei dir und können sogar zu Depressionen, Angstzuständen und Selbstmordgedanken führen.
9. “Du bist so nutzlos und dumm! Du wirst es im Leben nie zu etwas bringen!”
Beschimpfungen können dir vielleicht keine körperlichen Wunden zufügen, aber der emotionale Schmerz und die Narben, die sie verursachen, sind viel größer und herzzerreißender. Wenn deine Eltern dir ständig das Gefühl geben, dass du nicht gut genug, talentiert oder würdig genug bist, dann ist es nur eine Frage der Zeit, bevor du selbst anfängst, das zu glauben.
Dich wie ein Verlierer fühlen zu lassen, ist eine der schlechtesten toxischen Eigenschaften, die es gibt. Egal, ob es sich um eine toxische Mutter, einen toxischen Vater oder – noch schlimmer – um beides handelt: Deinem Kind das Gefühl zu geben, wertlos und dumm zu sein, ist wirklich verachtenswert.
10. “Es ist nicht meine Schuld, dass du so überempfindlich bist.”
Was sagen toxische Eltern zu ihren Kindern? Das! Das hier ist eines der vielen Dinge, die toxische Eltern sagen und die sie zu DENEN machen! Wenn sie so etwas sagen, sagen sie dir damit, dass sie sagen können, was sie wollen, du aber nicht darauf reagieren darfst.
Stattdessen sollst du leise sein, den Kopf einziehen und die verbalen Angriffe hinnehmen, die sie dir entgegenschleudern.
Egal, wie verletzt und am Boden zerstört du dich fühlst, wenn du diese schmerzhaften Worte hörst, du musst stark sein und mit dem Ganzen klarkommen. Und wenn du versuchst, sie für ihre ekelhaften Handlungen zur Rechenschaft zu ziehen, werden sie dich als überempfindlich bezeichnen und sich weigern, anzuerkennen, dass sie es waren, die einen Fehler gemacht haben.
Wie geht man mit den Dingen um, die toxische Eltern sagen?
Jetzt, wo du alles über die toxischen Dinge weißt, die Eltern sagen, ist es an der Zeit zu wissen, was du tun kannst, um dich vor der Zerstörung deines geistigen und emotionalen Wohlbefindens durch ihre Handlungen zu schützen.
Es gibt ein paar Dinge, die du tun kannst, um sicherzustellen, dass ihre Worte und Taten nicht den Rest deines Lebens zerstören.
1. Ziehe ein paar dringend benötigte Grenzen.
Wie kann man mit toxischen Eltern Grenzen setzen? Das Setzen von Grenzen hilft dir, anderen zu sagen, was sie tun dürfen und was nicht. Bei toxischen Eltern ist es jedoch nicht so einfach, denn sie respektieren die Grenzen nicht, die du vielleicht in praktischen Übungen setzt.
In einer solchen Situation darfst du die Hoffnung nicht verlieren. Du solltest weiterhin Grenzen setzen und, wenn nötig, deinen Kontakt mit ihnen einschränken. Wenn sie zu dir kommen wollen, sag ihnen, dass du beschäftigt bist und sie im Moment nicht empfangen kannst. Egal, wie sehr sie sich gegen deine Grenzen wehren können, halte an ihnen fest.
2. Sei vorsichtig, was du mit ihnen teilst.
Sogar wenn sie toxisch sind, hegst du immer noch eine Menge Liebe für sie, oder? Immerhin sind sie deine Eltern. Aber lass dich von deiner Liebe zu ihnen nicht davon blenden, dass sie keine guten Menschen sind. Achte darauf, was du ihnen über dein persönliches Leben und deine Gefühle erzählst, denn du weißt nie, wann sie diese Dinge gegen dich verwenden könnten.
Vertrauen ist in jeder Beziehung extrem wichtig, auch bei deinen Eltern. Wenn sie über dich tratschen, deine persönlichen Dinge ohne deine Zustimmung vor anderen preisgeben oder dich kritisieren, dann ist es mit dem Vertrauen nicht getan. Sei deshalb immer vorsichtig über die Dinge, die du mit ihnen teilst.
3. Akzeptiere, dass sie sich vielleicht nie ändern können.
Egal, wie schwer es dir fällt, das zu akzeptieren, du musst dir darüber im Klaren sein, dass deine toxischen Eltern sich vielleicht nie ändern werden und dich nie mit der Liebe und dem Respekt behandeln werden, den du verdienst. Wenn du weiterhin versuchen solltest, Menschen zu ändern, die sich nicht ändern wollen, verschwendest du nur deine Zeit und enttäuschst dich noch mehr.
Stattdessen solltest du darüber nachdenken, wie du in ihrer Gegenwart reagierst und was du tun musst, um dich in ihrer Gegenwart mehr als positiv zu fühlen.
4. Wisse es, wenn du gehen musst, wenn die Situation sich zu verschlechtern scheint.
Sei dir immer bewusst, dass du nicht einfach dasitzen und dich beleidigen lassen musst, nur weil es deine Eltern sind, die dir gegenübersitzen, und nicht ein Fremder. Wenn du das Gefühl hast, dass die Situation immer schlechter wird und deine Eltern ihre Grenzen überschreiten, dann steh auf und verlasse die Situation.
Du kannst sie nicht ändern, aber du kannst deine Vernunft vor ihnen schützen, indem du das tust, was für dich am besten ist. Sobald du merkst, dass sich die Dinge verschlechtern und es bergab geht, solltest du gehen und nicht zurückblicken.
Mitnehmen
Toxische Eltern zu haben und mit all den giftigen Dingen umzugehen, die toxische Eltern sagen, kann zermürbend und herzzerreißend sein. Aber denk immer an eines – Veränderung fängt bei dir an. Du musst nicht dabeibleiben und dich tagein tagaus beleidigen lassen, nur weil es deine Eltern sind.
Du kannst entscheiden, was du in deinem Leben willst und was nicht. Nur du bist für dein Glück und deinen seelischen Frieden verantwortlich, und nur du kannst entscheiden, welche Rolle deine Eltern in deinem Leben spielen sollen.
Egal, welche Entscheidung du machst, liebe dich selbst, sei freundlich zu dir und behandle dich mit viel Mitgefühl.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Warum sind Eltern toxisch?
Es kann viele Gründe geben, warum Eltern toxisch sind. Einige der häufigsten Gründe sind eine unglückliche Kindheit, emotionale Vernachlässigung, Missbrauch in der Kindheit, Drogenmissbrauch, psychische Gesundheit und Persönlichkeitsstörungen.
Was sind die Zeichen für eine toxische Mutter?
Einige der wichtigsten Zeichen für eine toxische Mutter sind, dass sie deine Grenzen nicht respektiert, dich ständig mit deinen Geschwistern vergleicht, überreagiert, wenn du ihr nicht zustimmst, dich übermäßig kritisiert und sich weigert, sich für ihre Fehler zu entschuldigen.
Wie geht man als Teenager mit toxischen Eltern um?
Lass deine Eltern wissen, wie sehr sie dich verletzen und wie sehr ihre Handlungen und Worte dich beeinträchtigen. Sag ihnen, dass deine schulischen Leistungen durch die ungesunde Atmosphäre zu Hause beeinträchtigt werden. Wenn sich immer noch nichts ändert, ist es eine gute Idee, zu einer Therapie oder zu deinem Schulberater zu gehen.
Wie wirken sich toxische Eltern auf dich aus?
Was toxische Eltern sagen oder tun, kann dich seelisch verletzen. Sie verstehen nicht die Bedeutung von Mitgefühl und versuchen immer, ihre Kinder so sehr wie möglich zu verletzen und herabzusetzen. Sie sind übermäßig kritisch, manipulativ, kontrollierend und haben keinerlei Empathie für den Schmerz ihrer Kinder.
