Beziehungen beeinflussen und prägen uns mehr als alles andere. Aber wenn du zu sehr von deinem Partner abhängig bist, macht das die Beziehung ungesund. Bist du in einer Beziehung, in der du abhängig bist? Finde die Zeichen unten!
In ihrem Buch “Eat Pray Love” spricht die Autorin Elizabeth Gilbert über ihren psychologischen Freund, der sich mit der Beratung von kambodschanischen Flüchtlingen beschäftigt hat. Diese Aufgabe war eine ernste und auch eine entmutigende Aufgabe.
Sie entdeckte, dass die Menschen, die auf ihrem Weg traumatische Erfahrungen gemacht hatten, nur über ihre Beziehungen sprechen wollten.
Es gibt so viele Dinge, die uns mehr als glücklich oder traurig machen können, aber nicht so sehr wie unsere Beziehungen. Sie stellen manchmal die größten Herausforderungen dar und sind gleichzeitig der Grund für das größte Glück. Aus der spirituellen Perspektive betrachtet sind sie wie Aufgaben, die uns das Leben stellt.
Sie schaffen Umstände, die wie Gelegenheiten sind, die uns helfen, die Bereiche klar zu sehen, die Heilung brauchen. Diese Situationen entstehen im Zusammenhang mit unseren Beziehungen zu anderen und bieten die Möglichkeit, unsere Verhaltensmuster, unsere Trigger und Blockaden zu verstehen.
Abhängigkeit bedeutet das Gefühl, von jemandem abhängig zu sein. Wir fühlen, dass unsere Existenz ohne die andere Person unmöglich ist. Wir schauen zu ihr auf, um unsere Handlungen oder das, was wir tun können, zu bestätigen.
Ohne sie können wir uns nicht mehr als glücklich oder zufrieden fühlen. Wir können uns in ihrer Abwesenheit nicht einmal vollständig fühlen. Das hindert uns daran, unser eigenes Potenzial zu verstehen und unser bestes Selbst zu entfalten. Wenn wir uns persönlich nicht weiterentwickeln können, können wir auch keine besseren Menschen sein und schränken somit unsere Fähigkeit ein, Positives in die Beziehung einzubringen.
Obwohl wir in einer abhängigen Beziehung sind, können wir kaum verstehen, dass wir in einer solchen Beziehung verwandte Muster anwenden.
Das liegt daran, dass wir mit dem Glauben an bestimmte Mythen darüber aufgewachsen sind, wie Beziehungen funktionieren, vor allem die, in denen wir romantisch involviert sind. Die meisten dieser falschen Überzeugungen nähren die Abhängigkeit.
Wann merken wir, dass wir in einer Beziehung leben, in der wir abhängig sind?
Menschen können jahrelang so leben und es immer noch nicht wissen, bis sie mit der Realität konfrontiert werden, die meist durch Umstände herbeigeführt wird, die sie von der anderen Person abheben. Das kann eine Trennung, ein Todesfall oder etwas anderes sein. Das ist der Moment, in dem die Angst vor dem Alleinsein, die Unsicherheit, ausgegrenzt zu werden, und die Hoffnungslosigkeit an die Oberfläche kommen und wir in der Lage sind, sie klar zu sehen.
Eine Art Leere schleicht sich ein, denn wir haben nicht mehr diese äußere Quelle der Liebe und Aufmerksamkeit, auf die wir so sehr angewiesen waren. Vor langer Zeit hatten wir in einer Beziehung jemanden zum Zentrum unseres Universums gemacht, zur ultimativen Quelle von Liebe und Glück.
Wenn dieses Zentrum unseres Universums verschwindet, haben wir das Problem, etwas zu finden, an das wir uns klammern können. Wir sind so hilflos. Und dann merken wir, dass wir in einer Beziehung waren, in der wir abhängig waren.
Aber du kannst deine Vergangenheit nicht ungeschehen machen. Du kannst dir aber eine neue Chance geben, dein Leben anders zu meistern. Es gibt immer bessere Wege, die uns zur Selbsterkenntnis führen, die uns drastische Veränderungen an unserem Wesen machen lassen.
Wenn man den spirituellen Weg geht, kann man das tun. Es beginnt damit, die Beziehung, die man zu sich selbst hat, zu verändern. Der erste Schritt auf dieser Reise der Selbsterkenntnis besteht darin, herauszufinden, warum ich in einer Beziehung war, in der ich abhängig war. Warum ich von Angst getrieben war und dass meine Beziehung keine Liebe war.
Was als intensive Liebe erscheinen mag, ist vielleicht keine Liebe. Es kann nur die Angst vor der Einsamkeit sein oder davor, sich der Welt ganz allein stellen zu müssen. Es könnte das Bedürfnis sein, akzeptiert zu werden.
10 Zeichen, dass du in einer abhängigen Beziehung bist
1. Du kannst dir dein Leben ohne die Person nicht vorstellen
Dies ist das, was sich ein wirklich und vollkommen verliebter Mensch fühlen sollte, oder? Aber das ist weit von der Wahrheit entfernt. Du kannst nicht von jemandem erwarten, dass er dich vervollständigt. Du musst auf deine eigene Weise vollständig sein. Was kann ein unvollständiger Mensch in eine Beziehung einbringen? Du kannst dich zufrieden und erfüllt fühlen und die Person in deinem Leben wirklich genießen, wenn du vollständig bist.
2. Du erwartest, dass sie sich auf eine bestimmte Weise verhält
Damit du dich geliebt fühlst oder Liebe zeigst, muss sich dein Partner so verhalten, wie du es willst. Das bedeutet, dass deine Liebe von der Erfüllung bestimmter Bedingungen abhängt. Du willst nicht, dass die andere Person so ist, wie sie ist. Das ist bedingte Liebe und nicht Liebe.
3. Du spielst das Opfer
Wenn du von jemandem erwartest, dass er dich mehr als glücklich macht, und wenn das nicht geschieht, gibst du anderen die Schuld. Du musst zuerst von innen heraus glücklich sein, erst dann können andere uns glücklich machen.
4. Du bist der Kümmerer.
Wenn zwei erwachsene Menschen in einer Beziehung sind, sollten sie stark genug sein, um auf sich selbst aufzupassen. Wenn du die Pflegeperson für denjenigen bist, der nicht in der Lage ist, für sich selbst zu sorgen, kann die Beziehung nicht wachsen. Geistig erwachsen zu werden, bringt uns in die richtige Richtung. Wir erlangen die Kraft, für uns selbst zu sorgen und sind auf diese Weise unabhängig. So können wir unser Bestes geben und müssen nicht als Opfer oder hilflos leben.
5. Du versuchst, alles in einer Beziehung zu kontrollieren.
In dir steckt so viel Angst, dass du die andere Person und die Situationen kontrollieren willst. Du hast Angst, dass die Beziehung endet oder scheitert, wenn du es nicht tust. Gib alles auf und lass die Dinge sich so entfalten, wie sie es müssen. Alles wird gut werden, aber du musst dich erst einmal hingeben.
6. Du sollst dich selbst nicht ausfüllen
Du hast die andere Person zum Mittelpunkt deiner Aufmerksamkeit gemacht, ja sogar zum Grund für dein Überleben. Du stellst sie an die erste Stelle und dich selbst an die letzte. Das geschieht durch einen Mangel an Selbstliebe. Wenn du dich nicht nährst, dich nicht satt machst, sondern immer nur gibst, stauen sich zwangsläufig Ärger und Frustration an.
7. Dein Glück liegt mehr als in der anderen Person.
Höre auf, dein Glück in deinem Partner zu suchen und versuche, deine Glücksquelle in dir selbst zu finden. Verbinde dich mit dir selbst und finde die wahre Quelle deines Glücks, die nicht von einem anderen Menschen abhängig ist. Wenn du das tust, werden die anderen in deiner Gegenwart mehr als glücklich sein.
8. Es gibt kein Gefühl der Freiheit
Wenn es Liebe ist, bist du frei zu tun, was du willst und nicht gezwungen, den Träumen anderer zu folgen. Jeder Versuch, die Menschen mit Regeln zu binden, entsteht nur aus Angst.
9. Du willst gerettet werden.
Das ist eine weit verbreitete Psyche. Wenn dein Leben in Scherben liegt, rette dich selbst. Erwarte nicht, dass jemand es für dich tut. Sei dein eigener Retter. Lass deinen Mann so sein, wie er sein will. Befreie ihn von der Erwartung, dass er dein Retter sein soll.
10. Du denkst, du verdienst die Liebe, die du dir wünschst.
Erkenne, dass es wichtiger ist, Liebe zu geben, als sie zu bekommen. Entdecke die unbegrenzte Quelle der Liebe, die in dir steckt. Du wirst viel mehr Liebe bekommen als das, was du anderen gibst.
Schau dir dieses interessante Video an, um den Unterschied zwischen gesunder und ungesunder Liebe zu kennen:
Bist du in einer Beziehung, in der du abhängig bist? Lass uns das Gespräch in den Kommentaren beginnen.
