10 Zeichen von giftigen und narzisstischen Freunden

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10 Zeichen von giftigen und narzisstischen Freunden

Wenn du jemals in einer missbrĂ€uchlichen Beziehung mit einem Narzissten, Soziopathen, emotional unerreichbaren Menschen oder jemandem, der anderweitig gestört ist, warst, hast du davon profitiert, mehr ĂŒber die roten Fahnen zu lernen, die giftige Menschen in romantischen Beziehungen zeigen. Du hast diese roten Flaggen benutzt, um dich zu schĂŒtzen und missbrĂ€uchliches Verhalten zu erkennen, wenn du es das nĂ€chste Mal siehst.

Doch worauf wir oft vergessen, uns zu konzentrieren, sind die roten Flaggen von giftigen Freunden – Menschen, mit denen wir gegenseitig nutzbringende und wechselseitige Beziehungen haben sollten, Menschen, die uns eigentlich unterstĂŒtzen und eine validierende Umgebung bieten sollten, die aber unseren BedĂŒrfnissen nicht gerecht werden, obwohl wir ihre immer und immer wieder erfĂŒllt haben. Es ist wichtig, nur gesunde Freundschaften und gesunde Beziehungen zu kultivieren und zu pflegen, denn insgesamt gesunde zwischenmenschliche Gewohnheiten fĂŒhren in der Not zu einem starken, lebensfĂ€higen und zuverlĂ€ssigen UnterstĂŒtzungssystem.

Hinweis: Manchmal wird das Pronomen „sie“ verwendet, um den Freund zu reprĂ€sentieren, aber dieser Artikel ist nicht geschlechtsspezifisch gemeint und kann sich auf mĂ€nnliche oder weibliche Freunde beziehen.

10 Zeichen fĂŒr giftige und narzisstische Freunde von Shahida Arabi

1. Sie sind nicht glĂŒcklich ĂŒber deine Errungenschaften.

Wenn du deinen Erfolg erwĂ€hnst, wird das Gesicht deines Freundes automatisch sauer. Sie mag aussehen, als hĂ€tte sie eine ganze Zitrone gegessen, wĂ€hrend sie sich abmĂŒht, GlĂŒckwĂŒnsche auszusprechen. Oder du bekommst einen völlig leeren Gesichtsausdruck und ĂŒberhaupt keine Antwort, nur einen starren Blick. Sie könnte sogar versuchen, dich zu ĂŒberbieten“, indem sie ihre Leistungen schnell erwĂ€hnt, bevor du deinen Satz beendet hast. Das ist die Art von Freundin, die sich nie ĂŒber etwas freut, was du tust, und insgeheim hofft, dass du scheitern wirst, damit sie sich nicht so schlecht ĂŒber ihr eigenes Leben fĂŒhlen muss. Das ist giftig, denn echte Freunde feiern die Errungenschaften des anderen, und selbst wenn Eifersucht im Spiel ist, werden sie sie beiseite legen, um ihren Freunden zu gratulieren. Anstatt an den Errungenschaften ihrer Freunde zu verzweifeln, werden sich wahre Freunde in ihren eigenen Errungenschaften sicher sein und sich deshalb feierlich, inspiriert und motiviert fĂŒhlen, sich zu verbessern, wenn sie von den Errungenschaften der anderen hören.

2. Sie machen dich heimlich nieder.

Wenn du aus irgendeinem Grund glĂŒcklich und fröhlich bist, finden giftige Freunde Wege, deine Parade zu regnen, indem sie kleine StĂŒrme und StĂŒrme der EntkrĂ€ftung, Herabsetzung und Erniedrigung heraufbeschwören. Diese werden oft als „hilfreiche“ oder „ehrliche“ Kommentare getarnt, die eigentlich ĂŒberhaupt keinen Wert haben, außer dass sie dir das GefĂŒhl geben, weniger stolz auf dich zu sein. Dinge zu sagen wie: „Oh, das hĂ€tte jeder tun können“, wenn du etwas erwĂ€hnst, was du erreicht hast, oder „Das ist kein wirkliches Hauptfach“, wenn du deine akademische Konzentration erwĂ€hnst. Sie scheinen auch sadistisch glĂŒcklich zu sein, wenn du durchfĂ€llst oder wenn du eine schwierige Zeit durchmachst. Das ist ein Zeichen dafĂŒr, dass etwas ernsthaft mit ihnen nicht stimmt. Echte Freunde versuchen nicht, Leute zu kritisieren oder niederzumachen, nur um das VergnĂŒgen zu haben, jemanden klein erscheinen zu lassen. Nur minderwertige Menschen tun das, um sich selbst zu erheben. Wenn du nicht dein grĂ¶ĂŸtes, authentisches Selbst um deine Freunde herum sein kannst, ohne stĂ€ndig von ihnen erniedrigt zu werden, dann sind sie nicht deine wahren Freunde. Sie sind bösartige Tyrannen und Narzissten. Verstehe es richtig und kenne den Unterschied.

3. Sie erschöpfen dich emotional.

Hast du diese Erfahrung schon einmal gemacht? Du telefonierst mit einem Freund. Du fragst deine Freundin, wie es ihr geht, und stellst fest, dass du stundenlang eher „angequatscht“ als „angesprochen“ wirst – und das scheint stĂ€ndig zu passieren. Als du endlich deine Chance zum Sprechen bekommst, muss deine Freundin plötzlich auflegen, weil sie jetzt so mĂŒde vom vielen „Reden“ ist.

Klar, wir mĂŒssen alle manchmal mal Dampf ablassen und ĂŒber uns selbst reden. Es gibt Situationen, die ein solches Verhalten rechtfertigen, wie zum Beispiel eine Trennung, ein Verlust in der Familie oder ein anderes traumatisches Ereignis. Wenn dies jedoch ziemlich oft passiert und du selten die Gelegenheit hast, ein gegenseitiges GesprĂ€ch mit einer Person zu fĂŒhren, dann agierst du als ihr Publikum in einem Monolog und nicht als ein Freund. Du verdienst auch, dass man dir zuhört und du verdienst es, ĂŒber alle Probleme in deinem Leben zu sprechen. Lass dich von diesen giftigen Freunden nicht vom Gegenteil ĂŒberzeugen. Steh fĂŒr dich selbst ein und sage ihnen, dass dies ein Problem ist. Wenn sie so weitermachen, obwohl du diese Grenze festgelegt hast, ist es an der Zeit, die Freundschaft ganz und gar aufzugeben.

Diese giftigen Freunde entziehen dir und deiner FĂ€higkeit, dich um dich selbst zu kĂŒmmern, weil sie emotionale Vampire sind, deren einziger Fokus sie, ihr Leben, ihre WĂŒnsche und BedĂŒrfnisse sind. Du existierst nicht, oder wenn du existierst, dann nur in Bezug auf sie. Wenn zum Beispiel eine Freundin deine traumatische Geschichte hört und sie benutzt, um das GesprĂ€ch stĂ€ndig auf ihr Leben zurĂŒck zu lenken, ist das eine rote Fahne fĂŒr Narzissmus, also sei vorsichtig. Echte Freunde wĂŒrden sich deine Geschichte anhören und sicherstellen, dass sie dir Feedback geben, das fĂŒr dich hilfreich ist, bevor sie das GesprĂ€ch wieder auf sie zurĂŒcklenken. Halte dich von allen Leuten fern, mit denen du nicht das GefĂŒhl hast, dass es einen gleichberechtigten, gegenseitigen Austausch von GesprĂ€chen, BestĂ€tigung, MitgefĂŒhl und Respekt gibt.

4. Sie sind fĂŒr deine guten Zeiten da und niemals fĂŒr die schlechten.

Ich habe in #1 erwĂ€hnt, dass du dich von Leuten fernhalten solltest, die deine Errungenschaften nicht feiern. Eine Warnung jedoch: Nimm dich in Acht vor giftigen Freunden, die nur dazu da sind, huckepack an deinem Erfolg teilzuhaben. Diese Freunde tauchen nur auf, wenn es dir sehr gut geht, und tauchen selten auf, wenn du sie in Notzeiten brauchst. Sie nutzen deine Anwesenheit, um sich mit dir zu verbĂŒnden, mit dem einzigen Zweck, ĂŒber die Zugehörigkeit zu deinem Erfolg wichtiger zu erscheinen. Oder sie genießen deine Anwesenheit nur, wenn du in guter Stimmung bist und sie dich brauchen. Ansonsten sind sie nirgendwo zu finden, wenn du einen Gesundheitsschaden hast oder jemand in deiner Familie einen Unfall hat. Echte Freunde helfen sich gegenseitig durch schwere Zeiten und sind auch in schwierigen Zeiten fĂŒreinander da.

5. Nicht emotional ansprechbar, validierend oder hilfreich.

Was ist der Sinn, Freunde zu haben, wenn sie nicht einmal auf deine Emotionen reagieren können? Wenn du es mit einem Freund zu tun hast, mit dem du tolle intellektuelle GesprĂ€che fĂŒhren kannst, aber nur die GerĂ€usche der Grillen hörst, wenn du ihnen erzĂ€hlst, dass du einen schlechten Tag hattest oder dass du gerade eine Trennung hinter dir hast, dann ist diese Freundschaft tabu. FĂŒhl dich frei, solche Leute fĂŒr dein LinkedIn zu behalten, aber nicht fĂŒr deine wirklichen Lebenskrisen. Sie sind höchstens eine berufliche oder akademische Verbindung, weil sie nur ĂŒber Dinge reden können, die mit dem Verstand, aber nicht mit dem Herzen zu tun haben. Sicher, manche Situationen fĂŒhren zu einem Verlust an Worten, aber Freunde sollten zu grundlegender emotionaler UnterstĂŒtzung fĂ€hig sein, auch wenn es eine Umarmung ist und die Worte „Ich bin fĂŒr dich da“. Wenn dein Freund zufĂ€llig sehr emotional entkrĂ€ftet ist, dir stĂ€ndig sagt, du sollst „darĂŒber hinwegkommen“ oder wĂŒtend wird, wenn du deine GefĂŒhle ausdrĂŒckst, dann lass sie fĂŒr immer hinter dir und gib ihnen in keiner Weise Zugang zu deinem Leben. Sie verdienen es nicht, dein Freund zu sein. Echte Freunde bestĂ€tigen die Emotionen des anderen, wĂ€hrend sie sich gegenseitig in ihrem persönlichen Wachstum bestĂ€rken.

6. Sie setzen sich nicht fĂŒr dich ein.

Wenn ein Außenstehender oder gemeinsamer Freund eine abfĂ€llige oder beleidigende Bemerkung ĂŒber dich macht oder etwas Feindseliges oder Schreckliches vor diesen giftigen Freunden tut, sieht man diese giftigen Freunde selten zu Hilfe springen. Sie setzen sich nicht fĂŒr dich ein, auch wenn sie die einzigen sind, die es können. Sie unterstĂŒtzen dich nicht, wenn du es am meisten brauchst. Wahre Freunde kommen sich gegenseitig zu Hilfe; sie mĂŒssen nicht „Partei ergreifen“, um auf MissstĂ€nde hinzuweisen und deine GefĂŒhle zu berĂŒcksichtigen. Und außerdem, seit wann sind wir so resistent gegen das „Partei ergreifen“? Warum sollten Freunde sich nicht fĂŒr Opfer einsetzen oder unangebrachtes Verhalten ausrufen, wenn sie es sehen? Diese giftigen Freunde werden eher entweder schweigen oder sich sogar in deinem Namen an dem erniedrigenden Verhalten beteiligen. Dann weißt du, dass es an der Zeit ist, mit den Ausreden aufzuhören und die Leute nicht mehr zu verteidigen, die dich nicht verteidigen wollen.

7. Ihr Ego ist grĂ¶ĂŸer als ihre Bindung an dich und sie versuchen, deinem Licht einen Schatten zu geben.

Diese Arten von Freunden sind extrem narzisstisch, eifersĂŒchtig und sie werden alles tun, was nötig ist, um ihren GrĂ¶ĂŸenwahn aufrecht zu erhalten. Zum Beispiel könnten sie sich weigern, dir ein Kompliment zu machen, wenn du ganz herausgeputzt bist, aber jemandem neben dir, der einen Pullover und ein T-Shirt trĂ€gt, ein Kompliment machen. Sie stellen vielleicht Bilder von sich selbst in sozialen Medien mit anderen Freunden auf, aber vermeiden es, Bilder von dir und ihnen zusammen aufzuhĂ€ngen, weil sie denken, dass du sie in irgendeiner Weise in den Schatten stellst. Oder sie könnten deine Errungenschaften vor anderen verstecken oder herabsetzen, wĂ€hrend sie mit ihren eigenen prahlen. Das sind oberflĂ€chliche Freunde, die es nicht ertragen können, wenn jemand sie austrickst oder hĂŒbscher ist als sie. Echte Freunde schĂ€tzen die einzigartige Schönheit, Intelligenz und Ausstrahlung des anderen. Sie versuchen nicht, dein Licht in der Dunkelheit zu verdunkeln, nur weil sie ihren eigenen Platz im Schatten haben.

8. Sie kommunizieren nur ĂŒber den Bildschirm.

Damit meine ich nur „Offline“-Freunde, die du von Angesicht zu Angesicht getroffen hast. Ich weiß, dass es viele Online-Freundschaften gibt, die durch unterstĂŒtzende Foren aufgebaut werden, und ich möchte den Wert dieser nicht schmĂ€lern. Aber fĂŒr Freundschaften, die sich von Angesicht zu Angesicht entwickelt haben, und fĂŒr Freunde, die in einer angemessenen Entfernung voneinander leben, gibt es keinen Grund, dass beide Personen in der Freundschaft sich bemĂŒhen wĂŒrden, sich gelegentlich im echten Leben zu sehen. Weißt du, geh ab und zu mal vom Boten und Facebook weg, um wenn möglich tatsĂ€chlich eine persönliche Verbindung herzustellen. Sei sehr vorsichtig gegenĂŒber allen Freunden, die keine Zeit haben, dich zu sehen, aber scheinbar alle Zeit der Welt haben, sich rund um die Uhr mit ihrem neuen Freund oder ihrer neuen Freundin zu beschĂ€ftigen.

Dies sind nicht deine wahren Freunde. Das sind Kumpels, die stĂ€ndig ĂŒber einen Bildschirm mit dir reden, und elektronische Kommunikation ist oft eine Ausrede fĂŒr emotional unerreichbare Menschen. Wenn diese Freunde dich auch emotional erschöpfen, haben sie keinen Platz in deinem echten Leben oder gar auf deiner Botenliste. Du könntest dich genauso gut mit der Wand beschĂ€ftigen, obwohl die Wand wahrscheinlich sympathischer ist und deine GefĂŒhle nicht verletzen wird. Sieh es mal so: Du verschwendest Energie an diese giftigen Leute, indem du dich stĂ€ndig online mit ihnen beschĂ€ftigst, weil sie dich nicht mit ihrer Anwesenheit offline beglĂŒcken werden. Sie haben dir gezeigt, dass sie keine Zeit fĂŒr ein einfaches Treffen und eine BegrĂŒĂŸung haben, indem sie einen Schritt nach draußen machen, also warum solltest du deine Augen verletzen oder deine Finger fĂŒr sie anstrengen? Echte Freunde machen sich die MĂŒhe, sich persönlich zu treffen; emotionale Vampire, wie echte Vampire, können das Tageslicht nicht vertragen und bevorzugen das Licht des Computerbildschirms.

9. Zu beschĂ€ftigt fĂŒr alles und jeden.

Bezogen auf #8, wenn dein Freund stĂ€ndig zu beschĂ€ftigt ist, um dich zu sehen oder irgendeine Art von Kontakt herzustellen, besonders inmitten einer Krise, laufe, laufe nicht von der Freundschaft weg. Ja, Menschen haben Jobs, Leben und Beziehungen, mit denen sie umgehen mĂŒssen. Niemand kann immer fĂŒr dich da sein, wenn du es brauchst. Das ist alles schön und gut, aber wenn ein Freund selten auch nur nachfasst, wie es dir geht, wenn du ihn wirklich brauchst, und dieses „zu beschĂ€ftigt“ Spiel konsequent spielt, muss diesem Freund die TĂŒr vor der Nase zugeschlagen werden, wenn er das nĂ€chste Mal vorbeikommt und nach Aufmerksamkeit sucht.

Außerdem ist es dank des technologischen Fortschritts dank der sozialen Medien recht einfach einzuschĂ€tzen, ob diese Freunde wirklich „beschĂ€ftigt“ sind oder wirklich Scheiße bauen. Wenn du siehst, dass dein Freund behauptet, zu beschĂ€ftigt zu sein, um dich wĂ€hrend einer Krise anzurufen, aber stĂ€ndig Statusmeldungen postet oder die BeitrĂ€ge der Leute in sozialen Medien magst, hast du eine weitere BestĂ€tigung dafĂŒr, dass dieser Freund kein echter Freund ist. Danke, Facebook und Twitter fĂŒr die Vorwarnung!


10. Verrat, GrenzĂŒberschreitung und Respektlosigkeit.

Das habe ich mir fĂŒr den Schluss aufgehoben, aber es ist das Wichtigste. Wenn dein Freund dich nicht respektiert, indem er: flockig ist, dir mehrmals absagt, deinem LebensgefĂ€hrten hinterherjagt oder mit ihm flirtet, dich beschimpft, dich beschimpft, dich schikaniert, dich zwingt, dich in einer ohnehin schon schweren Zeit zum Weinen bringt, indem er unsensibel ist, dich zu etwas drĂ€ngt, ĂŒber dich tratscht oder dich mit etwas weniger als Respekt oder RĂŒcksicht behandelt – dann ist es an der Zeit, dein fabelhaftes Selbst vor die TĂŒr zu setzen. Es wird viele Menschen auf der Welt geben, die dir dieses GefĂŒhl nicht geben werden, also warum sparst du nicht deine Energie und investierst in etwas, das sich positiv auswirken wird?

Das Leben ist viel zu kurz, um unsere Energie an giftige Menschen zu verschwenden, egal ob sie Freunde oder romantische Partner sind. Lerne, diese Zeichen zu erkennen, und du wirst einen besseren Weg zu einem gesĂŒnderen Leben, einem besseren UnterstĂŒtzungssystem und bedeutungsvolleren sowie authentischen Beziehungen ebnen. Wenn du einmal eine authentische Freundschaft mit Liebe, FĂŒrsorge, MitgefĂŒhl und Respekt erlebt hast, garantiere ich dir, dass du nie wieder zu einer Freundschaft ohne diese Eigenschaften zurĂŒckkehren willst.

 

  • Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ansĂ€ssiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich wĂŒrde mich als einen KĂ€mpferin bezeichnen, eine Philosophin und KĂŒnstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und ĂŒberwĂ€ltigt, zu selbstbewusst und glĂŒcklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.