12 wichtige Tipps zur Verbesserung der Kommunikation in der Beziehung

Beziehung
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12 wichtige Tipps zur Verbesserung der Kommunikation in der Beziehung

Wenn du wie die meisten Paare bist, hast du trotz deiner besten Bem├╝hungen M├╝he, auf gesunde und effektive Weise zu kommunizieren.

Und wenn du wie die meisten Paare bist, bist du nicht nur darüber frustriert (sehr!), wie sich der Zusammenbruch der Kommunikation in der Beziehung weiterhin auf deine Beziehung auswirkt, sondern auch darüber, dass du Schwierigkeiten hast, strategische und notwendige Änderungen vorzunehmen, um sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Ich verstehe das. Wir haben das alle schon erlebt.

Doch obwohl ich mich ├╝berfordert f├╝hle, bin ich hier, um euch zu sagen, dass es Abk├╝rzungen oder Tipps gibt, die eure Beziehung von schlecht zu gut und von gut zu gro├č machen k├Ânnen und werden, auch wenn ihr beide in Traurigkeit, Wut, Entt├Ąuschung und Groll feststeckt. Jetzt lasst uns ehrlich sein. ├änderungen vorzunehmen wird eine Herausforderung sein, aber wenn du das hier liest, dann liegt es daran, dass du ohne Zweifel etwas anderes machen willst. Du musst etwas anders machen. Du willst vom W├╝stenrennmaus-Rad herunterkommen und aufh├Âren, endlose, kreisf├Ârmige Gespr├Ąche zu f├╝hren, die nirgendwohin f├╝hren. Und zwar schnell. Denn dadurch f├╝hlst du dich nur noch besiegter und denkst, dass die Dinge niemals besser werden.

Um an einen gl├╝cklicheren und ges├╝nderen Ort zu gelangen und die negativen Gef├╝hle, die du erlebst, durchzuarbeiten, wird das Tun dieser Dinge deiner Beziehung exponentiell helfen, wenn du die ersten Schritte machst und dich entscheidest, dass du wirklich deine Beziehungskommunikation ├Ąndern willst.

1.) Verbindlichkeit regiert.

Verpflichtet euch gegen├╝ber euch selbst und eurem Partner/Ehepartner, dass ihr anfangen werdet, individuelle Ver├Ąnderungen vorzunehmen. Das beste Geschenk ist, wenn ihr beide auf der gleichen Seite steht und ├änderungen vornehmen wollt, um die Beziehung zu verbessern. Aber die Wahrheit ist, dass Beziehungen sich mit individuellen Ver├Ąnderungen ver├Ąndern und wachsen.

2.) Ein sanfter Start.

Dies wird umrahmt von der Frage, ob dies eine gute Zeit ist, um zu reden? Wenn nicht, wann w├Ąre dann eine gute Zeit f├╝r uns beide?

3.) Schaffe einen sicheren Raum.

Sich ihnen zuzuwenden, um f├╝r ihre Zeit und Aufmerksamkeit zu bieten, hilft den Menschen, sich zu verbinden. Sie f├╝hlen sich wie ein Team.

4.) Entscheide, dass keine Ideen schlechte Ideen sind.

Das Ziel ist es, den Prozess des Sprechens, Zuh├Ârens und L├Âsens zu beginnen. Das bedeutet oft, dass beide Leute Vorschl├Ąge machen, um zu einem besseren Abschluss zu kommen. Lerne zuzuh├Âren und zu reflektieren, damit dein Partner oder Ehepartner das Gef├╝hl hat, geh├Ârt zu werden. Es gibt nichts Wichtigeres als dieses Gef├╝hl. Es zerstreut einfach die Spannung. Lass sie wissen, dass das, was sie zu sagen haben, wichtig ist, auch wenn du nicht zustimmst.

5.) Keine Unterbrechungen.

Jede Person bekommt Zeit zum Sprechen, ohne Unterbrechungen durch die andere Person. Keine Ausnahme. Wenn du damit Schwierigkeiten hast, nimm dir einen Block Papier und schreib die Dinge auf.

6.) Achte auf deinen Tonfall und deinen Tonfall.

Gemein zu sein, h├Âhnisch zu sein, mit den Augen zu rollen, dramatisch, fordernd und defensiv zu sein, wird dich und deine Beziehung im ÔÇÜParkÔÇś halten. Ist es das, was du wirklich willst, oder willst du es zum Fahren verschieben? Rede mit ihnen wie mit einem Freund. Sei freundlich, auch wenn die andere Person es nicht ist. Lerne, bei jedem Gespr├Ąch dein bestes Selbst zu zeigen.

7.) H├Âr auf Gedanken zu lesen.

Hey, es funktioniert nie, also tu es nicht. So einfach ist das. Stelle die Fragen so, dass du deinen Partner oder Ehepartner verstehst. Lass dich darauf einlassen, wo sie sind. Menschen, die versuchen, Gedanken zu lesen, liegen im Gro├čen und Ganzen meistens falsch.

8.) Manchmal ist es m├Âglich, zuzustimmen, wenn man nicht einverstanden ist.

9.) Entscheide, musst du dich jetzt entscheiden oder kann das warten?

Das bedeutet, dass bei manchen Dingen der Zeitpunkt n├Ąher r├╝ckt. Wenn es warten kann, f├╝hre k├╝rzere, forschende Gespr├Ąche, die es dir letztendlich erm├Âglichen, die Situation in ihrer Gesamtheit zu beurteilen und eine L├Âsung oder Entscheidung zu finden. Rede einfach ├╝ber die Situation, ohne zu denken, dass es eine sofortige Antwort geben muss.

10.) Neustart.

Denke ├╝ber ein Gespr├Ąch nach, das in einem Streit oder einer Auseinandersetzung endete und entscheide individuell, wie du die Dinge anders gemacht h├Ąttest. So kannst du eine Bilanz deiner Verantwortung in dem Streit ziehen und der anderen Person zuh├Âren. Das ist eine erstaunliche Aufgabe, die es zu bew├Ąltigen gilt, denn es wird dir wirklich helfen, ├änderungen vorzunehmen.

11.) Sag deinem Partner/Ehepartner, was DU in solchen Situationen brauchst.

Nicht was du erwartest, sondern was du brauchst. Das wird dir auch erlauben, deinem Partner/Ehepartner zuzuh├Âren. In dich selbst investiert zu sein, ist entscheidend, da es dir erm├Âglicht, besser in deine Beziehung zu investieren.


12.) Streckt den Olivenzweig aus.

Es geht ein langer Weg. Biete eine Entschuldigung an ÔÇô was nicht nur eine einfache ist, es tut mir leid! Es ist eigentlich ein f├╝nfstufiger Prozess, um eine aufrichtige Entschuldigung anzubieten.

Tipps funktionieren! Sie helfen uns, uns fr├╝her besser zu f├╝hlen und zu sp├╝ren, dass Ver├Ąnderung m├Âglich ist. Und damit f├╝hlen wir uns hoffnungsvoll. Hoffnungsvoll wegen heute und all der morgigen Tage.

  • Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ans├Ąssiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich w├╝rde mich als einen K├Ąmpferin bezeichnen, eine Philosophin und K├╝nstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und ├╝berw├Ąltigt, zu selbstbewusst und gl├╝cklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.