Egal, ob deine Kinder durch Angstzustände oder Probleme mit der Wutbewältigung gehen, in beiden Fällen kann die Beruhigung eines Kindes eine wirklich große Sache sein. Es gibt ein Gefühl des Unbehagens gegenüber bestimmten Situationen, das ihre Ruhe negativ stört. Als Eltern sollten wir uns immer vor Augen halten, dass Nervenzusammenbrüche nichts Unnormales sind, sondern etwas, das jeder durchmacht. Aber für Kinder ist es schwierig, damit umzugehen, da sie mit solchen Situationen nicht vertraut sind und sich daran gewöhnt haben.
Deshalb sind wir Eltern immer auf der Suche nach Worten, die dir helfen, die Gefühle deines Kindes zu beruhigen. In diesem Artikel haben wir einige Phrasen aufgelistet, mit denen du dein Kind beruhigen kannst, wenn es aufgeregt ist.
Das Wichtigste, um dein Kind zu beruhigen, ist, dass du ihm erlaubst, seine Sorgen auszudrücken und diese ängstlichen Situationen durchzuarbeiten. Ermutigende Worte können dir helfen, dein Kind zu beruhigen und ihm zu zeigen, dass es nicht allein ist. Natürlich wollen wir ihnen helfen, sich zu beruhigen, aber es gibt bestimmte Phrasen, die Kindern nicht helfen, sich zu beruhigen, sondern ihre negativen Gedanken manchmal noch verstärken.
Hier ist eine Liste der Phrasen, die du nicht zu deinem Kind sagen solltest, wenn es sich gerade Sorgen macht.
- „Mach dir keine Sorgen“
- „Beruhige dich“
- „Hör auf, dir Sorgen zu machen, es ist nichts“
- „Es gibt nichts, wovor du Angst haben musst“
- „Warum machst du so einen Wirbel?“
- „Warum bist du so aufgeregt“
- „Hör auf, so schwierig zu sein“
- „Komm darüber hinweg“
Als Eltern versuchen wir immer, unsere Kinder vor allen Umständen zu schützen. Aber wir müssen unseren Kindern das Handwerkszeug geben, um ihre emotionale Intelligenz zu entwickeln, und in diesem Sinne ist es das Wichtigste, ihnen beizubringen, ihre Gefühle zu erkennen. Denn wenn Kinder ihre Gefühle verstehen, können sie auch andere und andere Situationen gut einschätzen.
Bevor du ein Kind mit Angstzuständen erziehst, kannst du dich manchmal ziemlich hilflos fühlen. Ja, es ist besorgniserregend, aber es ist zu bewältigen. Es ist wirklich eine Erleichterung zu wissen, dass es einige bewährte Phrasen gibt, um deine ängstlichen und wütenden Kinder zu beruhigen.
Hier sind einige nützliche Phrasen, um die Kleinen zu beruhigen. Die folgende Liste mit beruhigenden Phrasen, die du deinem Kind sagen kannst, wenn die Dinge schwer zu handhaben sind, kannst du immer berücksichtigen.
13 positive Phrasen zur Beruhigung deines Kindes
1. „Erzähl mir davon.“
Lass deine Kinder über ihre Ängste, ihre Unsicherheiten und alles, was ihnen durch den Kopf geht, sprechen. Manchmal kannst du ihnen mit Zuhören helfen, sich über ihre Frustrationen zu äußern und ihre eigenen Gedanken zu verarbeiten. Das ist eines der besten Dinge, die du als Elternteil tun kannst, um dein Kind zu beruhigen.
2. „Du musst nicht perfekt sein.“
Vergleiche deine Kinder nicht mit anderen Kindern, denn jedes Kind ist anders und jedes hat seine eigene Individualität. Versuche, dich in ihre Stärken einzufühlen und ihnen klar zu machen, dass nicht alles in ihrem Leben perfekt sein muss, nicht einmal sie selbst, denn das ist niemand. Schätze sie für das, was sie sind, und das wird ihnen Selbstvertrauen und Selbstsicherheit geben.
3. „Möchtest du, dass ich dir helfe?“
Biete ihnen Hilfe an, aber lass ihnen die Wahl, ob sie sie wollen oder nicht. So werden sie merken, dass du ihnen mit ihren Aktivitäten vertraust. Erlaube ihnen, dich um Hilfe zu bitten, aber lass sie wissen, dass du glaubst, dass sie die Aufgabe bewältigen können. Zeig ihnen auch einen anderen Weg, wie sie ihre Aufgabe bewältigen können, indem du ihnen andere Ideen gibst, die ihnen helfen, die Sache aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
4. „Ich liebe dich, ich bin hier.“
Diese Phrase ist vielleicht eine der tröstlichsten und wirksamsten, um dein Kind zu beruhigen. Es ist wichtig, sie daran zu erinnern, dass du sie liebst, egal was passiert, und dass du für sie da bist, egal was passiert. Diese Worte bieten deinem Kind extremen Trost und Sicherheit.
5. „Du weißt es, mir geht es auch manchmal so.“
Dies ist eine sehr einfühlsame Phrase. Wenn du das Gespräch so beginnst und ihnen sagst, dass du von bestimmten Dingen genauso betroffen bist wie sie, dann hilft das deinem Kind, sich gesehen, gehört und verstanden zu fühlen. Es wird offener und aufnahmefähiger sein und ermutigt, dir zuzuhören.
6. „Ich frage mich, ob….“
Kinder können ihre Gefühle nicht immer verarbeiten, geschweige denn allein etwas dagegen tun. Manchmal lehnen sie auch sofort ab, dir zu helfen. In solchen Situationen kannst du ihnen Aktivitäten zur Auswahl stellen, die ihnen helfen, ihr Gedächtnis zu beruhigen. „Ich frage mich, ob du gerne in den Park gehst“, „Ich frage mich, ob ein Eis dir helfen würde“, „Ich frage mich, ob du ein Nickerchen gebrauchen könntest“, usw. Das sind einige der Sätze, die du verwenden kannst, wenn sie aufgebracht sind.
7. „Wir werden eine Lösung finden.“
Du kannst diese Phrase für euch beide verwenden und deinem Kind beibringen, sich diese Phrase in jeder angespannten Situation zu merken. Mach deinem Kind klar, dass nichts ewig währt, auch nicht die Probleme und die unangenehmen Gefühle, die es hat, und dass nichts von Dauer ist. Und wenn nicht, dann gibt es immer eine Lösung, die du und dein Kind nur finden müsst.
8. „Ich weiß, dass es schwer ist.“
Das ist eine der Phrasen, mit denen du dein Kind beruhigen kannst, indem du ihm zu verstehen gibst, dass du weißt, dass es Probleme hat, und es gibt ihm ein sofortiges Gefühl der Erleichterung. Lass sie wissen, dass es in Ordnung ist, sich wütend oder ängstlich zu fühlen, dass sie aber daran arbeiten müssen, um es in den Griff zu bekommen, und dass du, egal was geschieht, immer an ihrer Seite bist, um das Ruder herumzureißen.
9. „Lass mich dir sagen, warum du das nicht tun solltest.“
Etwas zu verbieten, bedeutet Kontrolle und das kann dein Kind rebellisch machen. Es ist wichtig, deinen Kindern zu erklären, warum sie aufhören müssen. Glaub mir, sie können die Logik verstehen, und außerdem ist es wichtig, ihnen Grenzen zu setzen, denn das hilft ihnen, sich in jeder Situation besser zurechtzufinden, indem sie verstehen.
10. „Erinnere dich an das letzte Mal….“
Dein Kind kann es gebrauchen, an seine Leistungen erinnert zu werden. Erinnere sie daran, wie sie sich in vergangenen Situationen richtig verhalten haben, wie sie auf dich gehört und sich selbst gestoppt haben, erzähle eine Geschichte aus der Vergangenheit, die damit zusammenhängt, und frage sie, warum sie denken, dass sie sich heute nicht korrigieren können, und warum es jetzt schwer ist, wenn es damals nicht schwer war. Erinnere sie daran, was für sie am besten funktioniert, und versuche gleichzeitig zu verstehen, woher sie kommen.
11. „Ich werde gehen…“
Wenn die Dinge wirklich schwierig werden, geh dem Konflikt aus dem Weg. Sag deinem Kind, dass es mit dir reden kann, sobald es sich beruhigt hat. Das gibt ihnen auch etwas Raum zum Nachdenken und macht sie lernen, sich selbst zu beruhigen. Lass sie wissen, dass du in einem anderen Teil des Hauses auf sie wartest.
12. „Wie wär’s, wenn wir das machen? Möchtest du mir helfen?“
Lenke die Aufmerksamkeit deines Kindes ab, indem du einfach eine Aufgabe beginnst. So kannst du ihnen helfen, sich gute Angewohnheiten anzueignen, indem du ihre Aufmerksamkeit auf eine Aufgabe lenkst. Du kannst Dinge reparieren oder ersetzen, mit ihnen Hausarbeiten erledigen oder mit deinen Kindern im Garten arbeiten – egal, für welche Tätigkeit sie sich entscheiden, es wird auch deine Zeit mit ihnen bereichern.
13. „Ich bin stolz auf dich.“
Dies ist die meist empfohlene Phrase, um dein Kind zu beruhigen. Lass es wissen, dass du es zu schätzen weißt, dass es sich Mühe gibt und besser wird. Erinnere sie daran, dass du immer noch stolz auf sie sein wirst, wenn sie nichts erreichen, aber sich anstrengen. Mach ihnen klar, dass es darauf ankommt, sich zu bemühen, denn das sollte sie noch zu positivem Verhalten ermutigen.
Elternschaft ist kein Zuckerschlecken, sondern eine abenteuerliche Angelegenheit mit vielen Höhen und Tiefen. Aber am Ende des Tages sind deine Kinder jedes Problem wert, das du durchmachen musstest. Kinder haben ihre Momente, aber das haben wir auch, und deshalb besteht die praktische Übung darin, zu verhindern, dass du die Kontrolle verlierst; also fang mit einer kleinen Angewohnheit, einer kleinen Geste und kleinen Phrasen an. Denke daran, dass es Zeit und praktische Übungen braucht, und kein Elternteil ist von Anfang an perfekt. Mach einfach einen Schritt nach dem anderen und eine beruhigende Phrase nach der anderen.
