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3 Gründe, warum Kommunikation entscheidend für anhaltende Intimität ist

Wenn es um das Sexualleben eines Paares geht, ist eine offene und transparente Kommunikation äußerst wichtig für eine dauerhafte Intimität auf lange Sicht.

Die Kommunikation. Wir alle wissen, dass sie wichtig ist, und wir alle wissen, dass wir sie mehr tun sollten. Und vielleicht – es besser machen. Aber haben Sie sich jemals gefragt, warum Kommunikation in der Beziehung so wichtig ist?

Warum die Kommunikation mit Ihrem Ehepartner oder Partner Intimität gewährleistet?

Warum kann Kommunikation zu einem besseren Sexualleben und einer erfüllteren Beziehung führen?

In diesem Artikel erfahren Sie 3 Gründe, warum Kommunikation für die Aufrechterhaltung von Intimität entscheidend ist – sei es in Ihrer Ehe oder in Ihrer Beziehung.

Intimität ist am Anfang leicht

Am Anfang von Beziehungen ist Intimität eine Art von Selbstverständlichkeit.

Es wird wenig darüber nachgedacht, sie zu schaffen – es passiert einfach irgendwie. Es gibt immer Zeit, auf dem Sofa zu kuscheln, Zeit, um gemeinsam zu kochen, Zeit, um eine Flasche Wein zu teilen – Zeit, um Sex zu haben. Viel Sex.

Sich zu verlieben ist eine der intimsten Erfahrungen.

Aber wenn die Leidenschaft nachlässt, was bei den meisten von uns nach etwa 6 Monaten bis zweieinhalb Jahren der Beziehung der Fall ist, kann die Intimität zu einem harten Projekt werden.

Eines, für das wir einfach keine Zeit oder Energie haben, um daran zu arbeiten.

Plötzlich ist es so, als ob Intimität nur noch durch einen Besuch in einem schicken Restaurant, durch die Buchung eines Spa-Bereichs oder durch eine Reise nach Paris erreicht werden kann.

Aber Intimität muss nicht unbedingt schick oder teuer sein. Es gibt eine viel einfachere Lösung, die man direkt in der Tasche hat – Kommunikation.

1. Was passiert, wenn wir nicht kommunizieren

– Unsere Beziehung hört auf, sich zu entwickeln & unser Sexualtrieb nimmt ab

Wenn wir die Kommunikationslinien in der Beziehung offen halten, ist unsere Beziehung in ständiger Entwicklung begriffen.

Eine Beziehung, die sich verändert und wächst, hält uns interessiert. Die Neuheit, die wir in einer sich ständig verändernden Beziehung – sei sie nun sexuell oder nicht sexuell – erfahren, ist auch für unsere Libido großartig.

Aber ein großartiges Sexualleben ist nicht nur von der Neuheit zwischen den Laken abhängig. Es braucht auch zusätzliche Wärme, die zum Teil dadurch entsteht, dass wir unseren Partner oder unsere Partnerin außerhalb des Schlafzimmers interessant und faszinierend finden.

Sie denken vielleicht: „Aber ich mag meine Beziehung genau so, wie sie ist!

Und vielleicht tun Sie das heute oder morgen oder noch in den nächsten Monaten.

Aber wenn unsere Beziehungen aufhören zu wachsen, werden sie schal und langweilig. Sie hören auf, unsere Seelen zu nähren und sich um unsere Bedürfnisse zu kümmern. Sie hören auf, unseren Sexualtrieb zu wecken, und der Sex wird mehr zu einem Projekt als zu einer lustigen Aktivität.

Beziehungen, die sich nicht weiterentwickeln, laufen Gefahr, jede Intimität zu verlieren.

– Unser Gehirn denkt, dass wir sterben werden

Wenn die Kommunikation in der Beziehung aufhört (oder nie wirklich beginnt) – hören wir auf, intim zu sein.

Intimität ist ein entscheidender Teil des Menschseins. Nicht nur, weil sie „nett“ ist oder uns ein gutes Gefühl gibt. Unser Bedürfnis nach Intimität ist in unserer DNA verwurzelt. Unser genetisches Erbgut lebt davon, weil Intimität ein Teil der Liebe ist.

Und die Liebe hat dafür gesorgt, dass wir schon damals, als wir in der Savanne lebten, ein Teil der Gruppe waren.

Wenn wir nicht geliebt wurden und nicht liebten, liefen wir Gefahr, aus der Gruppe ausgeschlossen zu werden. Und wenn wir auf uns allein gestellt waren, starben wir viel eher.

Heutzutage sind Liebe und Intimität in der westlichen Gesellschaft vielleicht nicht mehr so entscheidend für unser körperliches Überleben. Sie sind jedoch immer noch genauso wichtig für unser geistiges Wohlbefinden.

Das liegt zum Teil daran, dass ein Mangel an Intimität auf einer unbewussten Ebene als ein Zeichen dafür missverstanden werden kann, dass wir aus der Gruppe ausgeschlossen sind. Unser Gehirn glaubt, dass wir sterben werden, was zu Sorgen, Angst und Depressionen führt.

2. Wir werden nicht dafür geliebt, wer wir wirklich sind.

Wenn wir nicht mit unserem Ehepartner oder Partner kommunizieren, zeigen wir nicht, wer wir wirklich sind. Und wenn wir bestimmte Teile von uns selbst verstecken, können wir nicht erfahren, dass wir für unsere Ganzheit geliebt werden.

Die einzigen Seiten von uns, die mit Liebe und Zuneigung überhäuft werden, sind die „guten“. Die Seiten von uns selbst, von denen wir glauben, dass sie uns liebenswert machen.

Das führt dazu, dass wir unsere innersten Gefühle für uns behalten und die Erfahrung der Liebe irgendwie halbiert wird.

Wir distanzieren uns von unseren Partnern, ob wir es wollen oder nicht, und wir verlieren die Intimität, die wir einst teilten.

3. Was passiert, wenn wir kommunizieren?

Kommunikation kann viele Dinge sein – ein Mittel zu einem langweiligen Ende; wie den Partner dazu zu bringen, den Abwasch zu erledigen, eine Möglichkeit, Grenzen zu setzen; wie dem Ehepartner zu sagen, dass man Raum braucht, oder, oder, einfach ausgedrückt, eine Möglichkeit, Intimität zu schaffen.

– Was sexuelle Kommunikation ist

Sex wird in der Regel nicht als ein Mittel angesehen, um die Kommunikation in der Beziehung am Leben zu erhalten. Aber die Art von Sex ist Kommunikation.

Ob es sich um eine rein körperliche Kommunikation oder eine Mischung aus körperlicher und gesprächlicher Kommunikation handelt – Sex zu haben bedeutet, sich gegenseitig wissen zu lassen, wie sehr wir sie genießen.

Es bedeutet, unserem Partner zu sagen, dass wir sie attraktiv, sexy, interessant, liebenswert und tröstlich finden.

Aber sexuelle Kommunikation ist nicht nur der Akt an sich, sondern auch das Gespräch über Sex.

Über Sex zu sprechen kann schwierig sein. Es kann sich peinlich und unangenehm anfühlen, aber wenn wir bereit sind, diese Gefühle zu akzeptieren, kann das Gespräch mit der Zeit zu einer unglaublich intimen Erfahrung werden.

Indem wir über unsere Vorlieben und Abneigungen, unsere Phantasien und Bedürfnisse sprechen, schaffen und erhalten wir immer wieder Intimität.

Wenn Sie es schwierig finden, über Sex zu sprechen (die meisten von uns tun das!), können Sie in diesem Blogbeitrag mehr über Kommunikation und Beziehungen und darüber lesen, wie Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen können.

– Was nicht-sexuelle Kommunikation ist

Die alltägliche Kommunikation ist für unsere Beziehung von grundlegender Bedeutung.

Wenn wir kommunizieren, dann sind wir mit unserem Partner verbunden. Wir teilen unsere Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse.

Wir lassen sie von unseren Ängsten und Hoffnungen wissen, und – vielleicht am wichtigsten – wir teilen die Teile von uns selbst, die wir nur wenige andere sehen lassen.

Die Teile, von denen wir befürchten, dass sie von den Menschen als störend empfunden werden.

Die Teile, die wir insgeheim nicht mögen.

Die Teile, für die wir uns zutiefst schämen.

Wenn die Kommunikationslinien in unserer Beziehung offen sind, schaffen und erhalten wir ständig Intimität, denn Kommunikation ist Intimität.

Um unsere intime Verbindung in guten und schlechten Zeiten aufrechtzuerhalten, müssen wir die Kommunikation in der Beziehung aufrechterhalten – sowohl sexuell als auch nicht-sexuell.

Wenn wir das tun, laufen wir nicht Gefahr, dass unser Gehirn denkt, wir würden sterben, dass unsere Beziehungen fad und langweilig werden oder dass wir nicht für das geliebt werden, was wir wirklich sind. Indem wir kommunizieren, schaffen und erhalten wir Intimität. Und am Ende – Intimität ist das, worum es in Beziehungen geht.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie wichtig Kommunikation für eine dauerhafte Intimität ist, dann schauen Sie sich dieses Video unten an: