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3 Wege, um deine ehemalige Flamme in einen guten Freund zu verwandeln

3 Wege, um deine ehemalige Flamme in einen guten Freund zu verwandeln

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Nur weil die Romanze verblasst ist, bedeutet das nicht, dass auch die Freundschaft verblasst.

Es ist oft verlockend, mit einem Ex befreundet zu sein, besonders direkt nach einer Trennung, wenn du immer noch daran gewöhnt bist, dich auf seine emotionale Unterstützung zu verlassen.

Aber ist das klug? Die Antwort lautet, wie bei den meisten Dingen: Es kommt darauf an.

Wenn du mit jemandem über einen längeren Zeitraum hinweg eng und unterstützend verbunden warst, wäre es schade, wenn du nicht zumindest freundschaftlich verbunden bleibst. Immerhin habt ihr euch auf dem Weg dorthin gegenseitig wichtige Geschenke gemacht.

Und es gibt viele Erfolgsgeschichten von Menschen, die nach dem Ende ihrer romantischen Beziehung weiterhin gute Freunde bleiben.

Aber viele Menschen haben Probleme damit, auf freundschaftlicher Ebene aneinander gebunden zu bleiben, weil sie sich immer noch etwas mehr von ihrem Ex wünschen. Dann kann es zu Problemen kommen. Die Quintessenz: Freundschaften beruhen auf Gegenseitigkeit. Wenn ihr also Freunde bleiben wollt, müsst ihr euch über die Vision für eure Freundschaft einig sein.

Wenn ihr euch einig seid, dass ihr Freunde bleiben wollt, kannst du den Übergang von der Beziehung zur Freundschaft so reibungslos wie möglich machen.

1. Vereinbare eine „Kontaktsperre“.

Wenn ihr euch gerade erst getrennt habt, ist es am besten, wenn ihr euch auf eine Phase des Kontaktverbots einigt – vielleicht 2 Wochen, vielleicht 3 Monate. In dieser Zeit beginnt ihr, eure Leben zu trennen und euch von der emotionalen Unterstützung des anderen zu lösen. Ohne diese Atempause, die einen endgültigen Abschluss schafft, kann es passieren, dass du deinen früheren Partner als Krücke benutzt und nicht wirklich weiterkommst, was euch beide zurückwirft.

Vereinbart, dass ihr euch am Ende des von euch vereinbarten Zeitraums wiederseht. Schau dann, ob ihr beide die „reaktive Stufe“ hinter euch gelassen habt. Könnt ihr miteinander reden und über den anderen nachdenken, ohne emotional zu werden, entweder weinerlich oder wütend? Wenn ja, könnte es an der Zeit sein, eine Freundschaft wieder aufzunehmen. Wenn nicht, kann es sein, dass ihr mehr Zeit braucht.

2. Lege eine gemeinsame Definition von Freundschaft fest.

Eine Freundschaft muss in einem sauberen und klaren Raum beginnen, der wie neu definiert ist. Wenn ihr diesen Raum geschaffen habt, bestätigt, dass ihr beide immer noch Freunde sein wollt. Wenn die Antwort für euch beide weiterhin ja lautet – und das kann es nach eurer Karenzzeit nicht sein – dann ist es an der Zeit zu entscheiden, wie eure Freundschaft aussehen soll.

Ohne diesen Schritt neigen die Partner dazu, sich gegenseitig zu verletzen, weil sie unterschiedliche Vorstellungen davon haben, was es bedeutet, mit einem Ex „befreundet“ zu sein. Seid also ehrlich zueinander. Was ist euer Ideal? Einmal im Jahr einen Kaffee trinken und sich austauschen? Ein freundschaftlicher E-Mail-Austausch einmal im Quartal? Einmal im Monat zum Mittagessen gehen?

Das Ziel ist es, etwas zu befreien, das euch beiden gut tut. Wenn ihr das nicht könnt, ist es wahrscheinlich nicht der richtige Zeitpunkt, um eine freundschaftliche Verbindung aufrechtzuerhalten, weil jemand immer noch emotional an ihn gebunden ist und verletzt werden könnte.

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3. Setze Grenzen.

Ihr müsst auch darüber sprechen, welche Dinge ihr immer noch miteinander teilen wollt. Als Partner habt ihr euch wahrscheinlich gegenseitig bei allem unterstützt, aber das ist wahrscheinlich nicht mehr angebracht.

Vielleicht willst du wissen, wie es auf der Arbeit läuft und wie es dir geht, aber du willst nicht hören, wie aufgeregt dein Ex darüber ist, dass er eine neue Freundin hat. Vielleicht ist es immer noch in Ordnung, ihn zu bitten, dich vom Flughafen abzuholen oder dein Waschbecken zu beheben, aber vielleicht auch nicht.

Grenzen sind besonders wichtig, wenn eine neue Romanze in dein Leben tritt. Deine jetzigen Partner können es nicht gutheißen, dass du weiterhin an deine alte Flamme gebunden bist. Sprich also mit deinem neuen Partner und verhandle die Grenzen eurer Freundschaft neu, je nachdem, was sich für alle Beteiligten gut anfühlt.

Wenn beide Partner über die Romanze hinweg sind, sich emotional weiterentwickelt haben und die gleichen Dinge voneinander wollen, können Freundschaften mit einem Ex ein lohnender Teil deines Lebens sein. Schließlich waren deine Ex-Partner in bestimmten Phasen deines Lebens wahrscheinlich deine besten Freunde, und wenn du an sie gebunden bleibst, kannst du eine einzigartige, unterstützende Verbindung aufbauen, die du noch lange Zeit wertschätzt.

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Autor

  • Ilse ist eine Lifestyle-Bloggerin und eine Influencerin. Sie hat vielen Menschen durch ihre Artikel zur Selbstverbesserung geholfen. Sie liebt es, Bücher zu lesen und neue Orte zu erkunden. Mir macht es Spaß, über eine Reihe von Themen zu forschen - Wissenschaft, Psychologie und Technologie. Sie glaubt, dass Ihr Verstand das größte Werkzeug ist, das man je brauchen wird. Es scheint, dass es auch weiterhin ihr Erfolgsgeheimnis ist.

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