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4 Tipps, um eine unglückliche Ehe wieder glücklich zu machen

Wie kann man eine unglückliche Ehe wieder glücklich machen?

Eine mutlose Ehe in eine glücklichere zu verwandeln, erfordert zwar viel gemeinsame Arbeit, aber die Früchte sind es wert!

Das Leben in einer unglücklichen Ehe beeinflusst Ihr ganzes Leben. Die Traurigkeit, die Ihr Leben zu Hause durchdringt, ist nicht etwas, das Sie zurücklassen, wenn Sie morgens zur Arbeit gehen. Sie ist etwas, das man 24/7/365 mit sich trägt.

Das Gewicht Ihres Elends zehrt an Ihrer Energie. Es vermindert Ihre Kreativität und saugt die Freude aus Ihrem Leben heraus. Es kann dazu führen, dass Sie sich fragen: „Ist meine Ehe vorbei?“ Und Ihre Unzufriedenheit kann Sie sogar noch anfälliger für eine Affäre machen.

Sich in einer unglücklichen Ehe einfach weiter existieren zu lassen, ist herzzerreißend. Es ist nicht das, was Sie wirklich wollen, geschweige denn verdienen. Sie verdienen es, eine unglaubliche Ehe zu führen – eine Ehe, die Ihnen große Freude bereitet, genau wie die Ihre am Anfang.

Alle Ehen haben raue Stellen. Raue Stellen müssen nicht bedeuten, dass Sie dazu verdammt sind, ein unglückliches Leben zusammen zu verbringen oder dass Sie auf eine Scheidung zusteuern. Die rauen Stellen sind nur eine Warnung, dass Sie beide nicht so viel an einem Strang ziehen, wie nötig wäre, um sie leichter zu bewältigen. Und weil Sie sich nicht stark genug einander zuwenden, um die Herausforderungen, vor denen Sie stehen, zu lösen; das Ergebnis ist, dass Sie unglücklich verheiratet sind.

Der Weg, um zu lernen, wie man eine unglückliche Ehe wieder glücklich machen kann, ist nicht unbedingt ein kurzer.

Er erfordert, dass Sie und Ihr Ehepartner sich täglich dafür einsetzen, die Dinge zu verändern – für den Rest Ihres Lebens. Aber ist das nicht der Grund, warum Sie überhaupt geheiratet haben – um für den Rest Ihres Lebens glücklich zusammenzuleben?

Wenn Sie Ihre mutlose Ehe in eine freudigere verwandeln wollen, müssen Sie diese 4 Tipps annehmen und praktizieren:

1. Üben Sie Mitgefühl.

Mitgefühl ist vielleicht nicht die erste Emotion, die Sie annehmen können, wenn Sie so unglücklich waren, aber es ist eine kritische.

Mitgefühl für sich selbst und Ihren Ehepartner zu haben bedeutet, dass Sie akzeptieren können, dass Sie beide Ihr absolutes Bestes getan haben, wenn man Ihr Wissen und die Umstände zu diesem Zeitpunkt berücksichtigt. Das bedeutet nicht, dass einer von Ihnen perfekt war. Es bedeutet nur, dass Sie jetzt bereit sind, Ihr Wissen zu erweitern und sich der Umstände bewusster zu werden.

„UNSERE SORGEN UND WUNDEN WERDEN NUR DANN GEHEILT, WENN WIR SIE MIT MITGEFÜHL BERÜHREN.“ JACK KORNFIELD

Mitgefühl zu üben, macht es auch leichter, vergangene Verletzungen zu vergeben. Vergebung bedeutet nicht, dass man die vergangenen Verletzungen gutheißen muss oder dass es in Ordnung war, dass es passiert ist. Vergebung bedeutet, dass Sie nicht weiter auf dem Schmerz herumtrampeln und das Elend, das zu Ihrer unglücklichen Ehe beiträgt, weiterführen.

Wenn Sie regelmäßig Mitleid mit Ihrem Ehepartner (und mit sich selbst) empfinden können, werden Sie feststellen, dass es viel leichter ist, an einem Strang zu ziehen, um die Probleme zu lösen. Und wenn die Probleme nicht so schlimm sind, wird Ihre Ehe viel glücklicher werden.

2. Passen Sie auf sich selbst auf.

Sich ein bisschen deprimiert zu fühlen, ist eine ziemlich natürliche Reaktion auf eine unglückliche Ehe. Die Depression kann eine Trägheit erzeugen, die schwer zu überwinden ist und die Sie daran hindert, sich um sich selbst zu kümmern. Aber es ist jetzt an der Zeit, das zu ändern.

„ERLEICHTERN SIE SICH SELBST. NIEMAND IST PERFEKT. AKZEPTIEREN SIE SANFT IHRE MENSCHLICHKEIT.“ …DEBORAH-TAG

Neben der offensichtlichen Sorge um Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen bedeutet es auch, sich um sich selbst zu kümmern und Dinge zu tun, die Sie glücklich machen. Es ist viel, viel einfacher, die Energie und den Antrieb zu haben, daran zu arbeiten, Ihre Ehe befriedigender zu gestalten, wenn Sie sich im Allgemeinen besser fühlen.

3. Investieren Sie in ehrliche Gespräche mit Ihrem Ehepartner.

Verbringen Sie regelmäßig Zeit miteinander, um ehrlich, mitfühlend und verantwortungsbewusst darüber zu sprechen, wie Sie sich beide fühlen. Fragen Sie sich gegenseitig, was Sie sich in Ihrer Beziehung wünschen, und arbeiten Sie dann zusammen, um es leicht zu erreichen. Verbringen Sie auch Zeit damit, über das zu sprechen, was nicht so gut funktioniert, und setzen Sie sich dafür ein, diese Dinge in Ordnung zu bringen.

„EHRLICHKEIT IN EINER EHE IST SO WICHTIG. MAN KANN KEINE STARKE BEZIEHUNG MIT HALBWAHRHEITEN UND HALBLÜGEN AUFBAUEN. SEIEN SIE IMMER EHRLICH.“

Diese Gespräche zu führen, könnte manchmal schwierig sein. Wenn Sie das Mitgefühl während der Schwierigkeiten verstärken können, dann wird es Ihnen leichter fallen, mit ihnen zu sprechen. Aber manchmal sind die Dinge ein bisschen zu schwierig, um sie allein zu bewältigen…

4. Bitten Sie um Hilfe.

Sprechen Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen, über Ihre Situation.

Wahrscheinlich kennen Sie ein glücklich verheiratetes Paar, das die Stürme in ihrer Ehe scheinbar leicht übersteht. Fragen Sie sie, wie sie das machen. Seien Sie ein Schwamm und saugen Sie so viel Weisheit auf, wie Sie können. Verwenden Sie dann ihre besten Vorschläge in Ihrer Ehe.

„SAGEN SIE, WAS SIE WOLLEN, UND MACHEN SIE ES, LEHNEN SIE EINE BITTE NICHT AB, DIE SIE NICHT GESTELLT HABEN.
– BANGAMBIKI HABYARIMANA

Wenn Ihre Ehe etwas mehr Unterstützung braucht, sollten Sie vielleicht in Erwägung ziehen, mit einem helfenden Fachmann zu sprechen – entweder allein oder mit Ihrem Ehepartner. Der helfende Fachmann kann Ihnen dabei helfen, einen Einblick in die Ursachen des Unglücks zu gewinnen, das Sie gemeinsam erleben. Und wenn Sie die Quelle der Unzufriedenheit und des Unbehagens erst einmal verstanden haben, können Sie sich intensiver darauf konzentrieren, was jeder einzelne von Ihnen tun kann, um es zu beheben.

Diese 4 Tipps sind ziemlich einfach, aber das bedeutet nicht, dass sie leicht zu befolgen sind oder dass Ihr Ehepartner sofort damit einverstanden ist, mit der Arbeit an ihnen zu beginnen. Aber das ist alles in Ordnung.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen dieser Tipps tatsächlich umzusetzen, dann nur, weil sie neu für Sie sind. Seien Sie mit sich selbst mitfühlend (ja, das ist der erste Tipp), wenn Sie lernen, wie Sie Ihre unglückliche Ehe glücklicher machen können. Je ruhiger und einfacher Sie den Prozess angehen, desto schneller können Sie Ihre Ehe an einen glücklicheren Ort bringen.

Und wenn Ihr Ehepartner nicht sofort mit diesen Vorschlägen einverstanden ist, wie Sie eine unglückliche Ehe wieder glücklich machen können, machen Sie sich keine Sorgen. Es gibt viele Belege dafür, dass Menschen, die begonnen haben, ihre Ehe selbst zu reparieren, erfolgreich sind, denn wenn sie sich bemühen und sich verändern, hat ihr Ehepartner das natürlich auch getan.

Die Entscheidung, sich täglich dafür einzusetzen, Ihre Ehe glücklicher zu machen, wird Ihr ganzes Leben verändern. Wenn Ihre Ehe glücklicher wird, werden Sie feststellen, dass Sie mehr Energie, Kreativität und Freude haben, die sich auf alle Bereiche Ihres Lebens ausdehnen wird. Denn Freude lässt sich viel leichter mit sich herumtragen als Traurigkeit, wenn Sie morgens das Haus verlassen.

Ja, es mag Ihnen wie eine Herausforderung erscheinen, wenn Sie daran denken, so viele Dinge auszuprobieren, ohne zu wissen, ob es funktioniert oder nicht. Aber denken Sie daran, wie viel Sie in Ihre Ehe investiert haben und wie erschüttert Sie sich fühlen werden, wenn Sie sich scheiden lassen. Schließlich verdient alles eine zweite Chance. Warum also nicht dasselbe für Ihre Ehe anwenden?

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, sehen Sie sich dieses Video unten an: