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5 Anzeichen für eine toxische Ehe: Wenn „normal“ nicht gesund ist

Toxische Beziehung
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Jede große Liebesgeschichte kommt an den Punkt, an dem die Unvollkommenheiten sichtbar werden und die Illusion eines glücklichen Lebens nach dem Tod verschwindet. Die Zeichen einer toxischen Ehe sind folgende: Kannst du damit verwandt sein?

Siehst du dich in anderen Ehen um und hast das Gefühl, dass deine Ehe genauso ist wie ihre, und trotzdem wachst du jeden Morgen unglücklich auf und fragst dich, was mit dir los ist, dass du dich so fühlst?

Wenn wir heiraten, gibt uns niemand einen Leitfaden in die Hand. Es gibt keine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man die Dinge zum Laufen bringt, um erfolgreich zu heiraten.

Stattdessen werden wir in etwas hineingeworfen, das wir noch nie zuvor getan haben, und es wird von uns erwartet, dass wir alle Antworten kennen und bis ans Ende unserer Tage glücklich leben.

Wie sieht eine toxische Ehe aus?

Kein Wunder, dass du dich in dieser Situation wiederfindest und dich fragst, ob du in einer toxischen Ehe lebst, dir aber nicht ganz sicher bist.

Lass mich dir helfen.

Anzeichen für eine toxische Ehe

Es gibt Zeichen für eine toxische Ehe, die normal erscheinen, es aber in Wirklichkeit nicht sind.

1. Verachtung

Verachtung wird definiert als „das Gefühl, dass eine Person nicht beachtet wird, wertlos ist oder Verachtung verdient“. Zeichen der Verachtung sind Augenrollen, unfreundliche Worte, Sarkasmus und Ablehnung.

Verachtung ist oft schwer zu erkennen, weil man sie leicht wegdiskutieren kann: „Das habe ich verdient“, „er ist nur mürrisch“ oder „er wollte nur vor seinen Freunden angeben“ sind Ausreden, mit denen Verachtung oft gerechtfertigt wird.

Denke über deinen Umgang mit deinem Mann nach. Gibt es Verachtung? Spricht der eine oder der andere oder ihr beide sarkastisch mit dem anderen? Redet ihr hinter dem Rücken eures Partners? Rollst du mit den Augen, wenn dein Partner etwas klarstellen will?

Das wichtigste Zeichen für eine toxische Ehe ist Verachtung. Wenn Menschen einander verächtlich behandeln, ist der Respekt in der Beziehung weg. Und ohne Respekt ist alles andere unwichtig.

2. Streiten

Streit in einer Ehe ist völlig normal. Es ist unmöglich, wie zwei Menschen jahrelang füreinander bestimmt sein können, ohne dass es zu Streitigkeiten kommt.

Viele Frauen glauben, dass jede Art von Streit normal ist, solange es nicht zu körperlichen Übergriffen kommt. Aber das stimmt einfach nicht. Regelmäßiger und extremer Streit ist nicht normal, sogar wenn es keine körperliche Gewalt gibt. Es ist ein Zeichen für eine toxische Ehe.

Streiten du und dein Partner regelmäßig? Streitet ihr über alles, von der Farbe des Himmels bis zur Zeit, die ihr braucht, um das Abendessen zu machen?

Eskalieren eure Streitereien schnell? Greift ihr euch gegenseitig persönlich an? Gibt es nie eine Lösung für diese Streitigkeiten, sondern ihr zieht euch einfach in eure jeweiligen Ecken zurück und schmollt?

Wenn ihr euch wie oben beschrieben streitet, lebt ihr meist in einer toxischen Ehe. Menschen, die sich nicht nur über nichts einigen können, sondern sich auch noch im Streit so furchtbar behandeln, leben definitiv in einer ungesunden Ehe.

3. Geheimnisse

Als ich verheiratet war, sollte ich viele Geheimnisse vor meinem Mann haben. Ich habe nicht mit ihm darüber gesprochen, wie ich mich für ihn fühle.

Ich ließ meinen Sohn erst impfen, als er 5 Jahre alt war, und versäumte es, es ihm zu sagen. Ich vergaß drei Monate lang, die Kabelfernsehrechnung zu bezahlen und tat dann schockiert, als sie abgestellt wurde. Ich hasste es, wie er im Sommer kurzärmelige Hemden bei der Arbeit trug. Keines dieser Dinge habe ich ihm gesagt.

Außerdem verbrachte ich eine TONNE Zeit damit, meinen Freunden die Dinge zu erzählen, die ich ihm nicht gesagt hatte.

Sie wussten vor allem, wie unglücklich ich mit ihm war, und sie waren Teil meiner Entscheidung, meine Kinder nicht zu impfen. In vielerlei Hinsicht waren meine Freunde ein Ersatz für meinen Mann.

Und ich dachte, dass das in Ordnung sei. Keines dieser Geheimnisse war eine große Sache – es war ja nicht so, dass ich ihn hintergangen hätte. Ich sollte diese Geheimnisse vor ihm geheim halten, um ihn und mich selbst vor der Wut und Verachtung zu schützen, die in unserer Ehe herrschte.

Jetzt weiß ich, dass Geheimnisse eine Ehe zerstören können. Wenn zwei Menschen, die sich entschieden haben, ein gemeinsames Leben aufzubauen, die kleinen und großen Dinge nicht miteinander teilen können, dann ist ihre Ehe mit Sicherheit meist toxisch. Sogar wenn sie denken, dass sie lügen, um ihren Partner zu schützen, verraten sie ihn immer mit ihrem Schweigen.

Wenn du also nicht alles mit deinem Partner teilst, vor allem Dinge, über die er sich aufregen würde, wenn er sie herausfindet, dann befindet ihr euch mit Sicherheit in einer toxischen Ehe, die dem Untergang geweiht sein könnte.

4. Entfernung

Wenn dein Mann zur Tür reinkommt, würdest du ihn dann als erstes umarmen? Wenn du dir jemanden aussuchen könntest, mit dem du ins Kino gehst, wäre es dann deine Frau?

Ist die erste Person, der du deine guten Neuigkeiten erzählen willst, die Person, mit der du jeden Abend ins Bett gehst?

Im Laufe der Zeit, wenn sich die Ehe weiterentwickelt, fühlen sich Paare so wohl mit dem anderen, dass wir ihn als selbstverständlich ansehen. Umarmungen, Konfidenz und freie Zeit sind Dinge, die in langen Ehen nicht immer vorkommen.

Bevor du es sagst: Wenn zwischen dir und deinem Partner eine Distanz besteht, die eher einer Kluft gleicht, wenn ihr euch nie berührt, nie Freizeit miteinander verbringt und wenn ihr lieber sterben würdet, als etwas Persönliches zu teilen, dann lebst du in einer toxischen Ehe.

Menschen, die in einer gesunden Ehe leben, machen sich die Mühe, mit ihrem Partner körperlich zu sein. Sie genießen es wirklich, ihre Freizeit miteinander zu verbringen (meistens) und vertrauen sich gegenseitig Gewinne und Verluste in ihrem Leben an.

Bedenke die Entfernung zwischen dir und deinem Partner. Wenn dir der Grand Canyon in den Sinn kommt, dann lebst du wahrscheinlich in einer toxischen Ehe.

5. Schweigen

Eines der größten Zeichen für eine toxische Ehe ist das Schweigen.

Schweigen bedeutet einen Mangel an Kommunikation. Schweigen bedeutet, dass Groll gehegt wird und nicht ausgesprochen wird. Schweigen bedeutet, dass es unmöglich ist, sich auf irgendeine sinnvolle Weise zu binden.

Das Markenzeichen einer gesunden Beziehung ist, dass zwei Menschen gut miteinander kommunizieren können. Egal, ob es darum geht, was es zum Abendessen gibt, was deine Schwiegermutter letztes Wochenende gemacht hat oder dass sie dich mal wieder verärgert hat – Kommunikation soll Menschen aneinander binden.

Wenn die Kommunikation aufhört, ist auch jede Chance auf eine glückliche Beziehung dahin. Das Schweigen, das an dessen Stelle tritt, ist eine Petrischale, in der Bindungslosigkeit, Wut und Unmut wachsen können. Worte bleiben ungesagt und Frustrationen werden aufgestaut.

Wann hast du das letzte Mal mit deinem Partner gesprochen? Wenn ihr Zeit miteinander verbringt, gibt es dann überhaupt irgendeine Art von Kommunikation oder teilt ihr euch den Raum in Schweigen? Wenn du und dein Partner über nichts mehr reden, auch nicht über das Wetter, dann befindet ihr euch meist in einer toxischen Ehe.

Wenn du die Zeichen einer toxischen Ehe erkennst, ist das der beste Weg, sie zu retten, bevor es zu spät ist.

Behandelt dein Partner und du einander gut? Seid ihr euch über Dinge uneins, ohne euch zu streiten? Solltet ihr Geheimnisse haben oder auf Abstand gehen? Habt ihr aufgehört, auf sinnvolle Weise miteinander zu kommunizieren?

Wenn einige oder alle dieser Dinge zutreffen, könnte es sehr gut sein, dass du in einer toxischen Ehe lebst, an der du entweder arbeiten oder aus der du aussteigen willst.

Das waren einige Zeichen für eine toxische Ehe! Das Leben ist zu kurz, um es zu verschwenden. Wenn du mit ihnen verwandt bist, entscheide dich!

  • Klara Lang

    Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ansässiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich würde mich als einen Kämpferin bezeichnen, eine Philosophin und Künstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und überwältigt, zu selbstbewusst und glücklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.

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