Ok, du hast also eine Vermutung und vermutest, dass dein Ehepartner betrügt. Oder vielleicht hat dir jemand etwas erzählt, das dich zu der Annahme gebracht hat, dass es wahr sein könnte.
So oder so, du vermutest, dass dein Ehepartner betrügt und du bist wahrscheinlich am Boden zerstört und verängstigt und fühlst dich verloren und schockiert und wütend und mehr. Deine Gefühle sind völlig durcheinander und du kannst meist nicht klar denken.
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Ich nehme an, du könntest etwas Hilfe gebrauchen, also bin ich hier. Ich werde 5 Dinge mit dir teilen, die du tun kannst, wenn du den Verdacht hast, dass dein Ehepartner dich betrügt, damit du auf eine gesunde Art und Weise weitermachen kannst.
Hier sind 5 Dinge die man machen kann, wenn man den Verdacht hat, dass der Ehepartner betrügt
1. Betrachte die Quelle.
Wenn dir jemand gesagt hat, dass er den Verdacht hat, dass dein Ehepartner betrügt, aus welchem Grund auch immer, betrachte die Quelle.
Ist die Person, die diese Information weitergibt, jemand, den du liebst und dem du vertraust, oder ist es jemand, der eine Absicht verfolgen könnte?
Es ist wichtig zu wissen, dass eine dieser Personen auf dich aufpasst und eine dieser Personen auf sich selbst aufpassen könnte. Also, wenn sie die zweite Art von Person sind, höre auf das, was sie sagen, mit einem Körnchen Salz!
Auf der anderen Seite, wenn du vermutest, dass dein Ehepartner betrügt, weil dein Bauchgefühl dir das sagt, denke sorgfältig nach. Hat dein Bauchgefühl in diesen Fällen normalerweise recht oder bist du jemand, der leicht an diesen schlechten Ort geht? Hast du Vertrauensprobleme aus vergangenen Beziehungen? Hat dein Bauchgefühl einen wirklichen Grund, an diesen Ort zu gehen oder ist es nur eine natürliche Neigung von dir?
Ob es nun eine andere Person oder dein Bauchgefühl ist, das dir sagt, dass dein Ehepartner betrügt, es ist wichtig, auf diese Quelle zu achten und sicherzustellen, dass ihre Absichten gut sind und auf einer gewissen Wahrheit basieren.
2. Nicht schnüffeln.
Ich weiß, dass du in diesem Moment darauf brennst, zu schnüffeln. Du hast einen Verdacht und du musst alles herausfinden, was du kannst, um ihn zu bestätigen.
TUN SIE ES NICHT.
Ich habe eine Klientin, die glaubte, dass ihr Mann eine Affäre hatte und sie schnüffelte. Sie ging auf seine E-Mails und sein Telefon und sein Instagram und seinen Messenger. Und dort fand sie Beweise, dass er tatsächlich eine Affäre hatte.
Was sie bei ihrer Schnüffelei auch gefunden hat, waren viel mehr Informationen, als sie brauchte. Sie lernte über bestimmte Dinge, die sie taten, las die Worte, die sie sich gegenseitig sagten, las unfreundliche Dinge, die die andere Frau über sie sagte, und mehr. Es war furchtbar.
‚Ich wünschte, ich hätte nicht geschnüffelt‘, sagte sie. ‚Ich kann nicht ungesehen machen, was ich gesehen habe und es macht es wirklich schwer für mich, es durchzuarbeiten.‘
Wenn du vermutest, dass dein Ehepartner betrügt, würde ich dir dringend empfehlen, nicht zu schnüffeln, sondern dich der Situation frontal zu stellen. Was du finden könntest, könnte mehr sein, als du bewältigen kannst. Ich weiß, dass es für meinen Klienten so war.
3. Frag sie direkt.
Dieser Teil, was zu tun ist, wenn du vermutest, dass dein Ehepartner betrügt, ist sehr wichtig. Es ist sehr wichtig, dass du dich gegenüber deiner Person hinsetzt, ihr in die Augen schaust und ihr sagst, was du weißt/denkst. Versuche es ruhig zu tun und beobachte sorgfältig ihren Ausdruck.
Es bräuchte einen erstaunlichen Schauspieler, um eine Affäre leugnen zu können, wenn der Ehepartner es so ruhig und klar sagt. Und genau deshalb willst du ihnen ins Gesicht schauen – damit du ihre Reaktion lesen kannst, denn sie könnte nur eine flüchtige sein. Für ein paar Sekunden wird ihnen ihre Schuld ins Gesicht geschrieben sein.
Wenn du inmitten eines Streits damit herausrückst, dass du die Affäre vermutest, werden die Gefühle bereits erhöht sein und du wirst nicht in der Lage sein, deinen Partner zu lesen. Wenn du alternativ den passiv-aggressiven Weg wählst, bei dem du nach Antworten fischst, wirst du deine Person nur frustrieren und sie wird für dich bereit sein, wenn du jemals direkt fragst.
Wenn du den Verdacht hast, dass dein Ehepartner betrügt, frage ihn so schnell wie möglich. Wenn du das tust, musst du nicht mehr wie besessen herumsitzen und du kannst deine Antworten kriegen und herausfinden, was als nächstes zu tun ist.
4. Gib dir nicht selbst die Schuld.
Es gibt ein Phänomen in der Welt der Untreue, das so aussieht – der Partner, der betrogen wird, nimmt die ganze Schuld für das, was geschehen ist, auf sich.
Sie beschuldigen sich selbst, nicht gut genug oder hübsch genug oder aufmerksam genug oder der Liebe würdig zu sein. Sie geben sich selbst die Schuld, weil sie dumm und ignorant sind und die Anzeichen dafür übersehen haben. Sie glauben, dass, wenn sie ihren Partner konfrontieren, all diese Dinge wahr sein werden.
Ich bin hier, um dir zu sagen, dass das, was geschehen ist, nicht deine Schuld ist. Ja, es sind zwei Menschen in jeder Beziehung und jeder von ihnen hat eine Rolle in ihren Problemen, aber du warst nicht derjenige, der jemand anderen gefunden und betrogen hat. Du bist derjenige, der geblieben ist, auch wenn es schwer war.
Also, sei nicht hart zu dir selbst. Lass nicht zu, dass deine Ängste und Selbstvorwürfe dich davon abhalten, dich dem zu stellen, was geschehen ist. Wenn du dich dem Thema frontal stellst, beweist du dir selbst, dass du keine Schwäche auf dich bekommst, dass du dich selbst respektierst und dass du die Stärke hast, eine sehr schwierige und verheerende Situation frontal anzugehen.
5. Verbreite die Nachricht nicht.
Eine Klientin von mir entdeckte einige Emails, die eine andere Frau sechs Monate zuvor an ihren Mann geschrieben hatte. Es waren Liebeserklärungen, verspielte Neckereien und ein tränenreicher Abschied, als sie sich trennen mussten. Sie nannte ihren Mann daraufhin. Er leugnete es komplett, ging aber nach Hause und löschte sofort alle Emails.
Als sie ihn fragte, warum er die E-Mails gelöscht habe, sagte er, dass er den Gedanken nicht ertragen könne, dass sie diese E-Mails mit ihren Freunden teilen würde.
Ich weiß, dass du, wenn du den Verdacht hast, dass dein Ehepartner betrügt, etwas Unterstützung brauchst, um es zu verarbeiten. Und ich ermutige dich dazu. Aber sei nicht die Person, die bei einer Dinnerparty aufsteht und der Welt die Untreue verkündet. Das wird niemandem helfen.
Stattdessen sollte das, was geschieht, noch zwischen euch beiden und eurem engsten Unterstützungssystem bleiben. Bitte sie, es noch für sich zu behalten.
Diese Dinge werden größer und hässlicher, je mehr Sauerstoff ihnen ausgesetzt wird und das Ziel ist es nicht, die Situation außer Kontrolle geraten zu lassen, sondern sie in einer überschaubaren Größe zu halten, damit ihr sie durcharbeiten und auf der anderen Seite intakt herauskommen könnt.
Wenn du den Verdacht hast, dass dein Ehepartner betrügt, hast du wahrscheinlich das Gefühl, dass deine Welt untergegangen ist.
Verstehe mich nicht falsch – die Dinge sind schlecht – aber ich weiß auch, dass du das durcharbeiten kannst.
Stelle sicher, bevor du den Weg des Verdachts zu weit gehst, dass du überlegst, ob die Quelle vertrauenswürdig ist. Schnüffle nicht herum und sei direkt. Mach dir keine Vorwürfe und behalte das Geschehene noch in der Nähe.
Wenn dein Partner betrügt, wirst du in naher Zukunft mit einer Menge zu tun haben. Diese Dinge zu tun, wird dir helfen, schneller durch das Geschehene zu kriegen, egal ob es in Richtung Heilung geht oder darum, wegzugehen.
Also, halte inne und atme tief durch. Du wirst eine Lösung finden. Einen Schritt nach dem anderen.
Du kannst das schaffen!
