5 Tipps um mit der Liebe für sich selbst, die Liebe loszulassen
Wachen Sie jeden Tag auf und kämpfen mit einer Trennung, die Sie am Boden zerstört hat? Fragen Sie sich nach Tipps, wie Sie die Liebe mit der Liebe zu sich selbst loslassen können?
Haben all die Lektüre, die Sie gemacht haben, all die Gespräche, die Sie mit Freunden geführt haben, all die Dinge, die Sie von Ihrer Mutter gehört haben, Ihnen geholfen zu verstehen, dass Sie Ihren Verlust am besten überwinden können, wenn Sie lernen, sich selbst zu lieben?
Das ist wahr! Der beste Weg, sich wirklich von einer Trennung zu erholen, ist, anzufangen, sich selbst voll und ganz zu lieben.
Was sind also einige Ideen, um die Liebe mit der Liebe zu sich selbst loszulassen?
#1 – Tu Dinge, die dich trösten.
Wenn Ihr Herz gebrochen ist und Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben vorbei ist, ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, Selbstfürsorge. Ihr Körper und Ihr Geist mögen sich gebrochen fühlen, aber etwas Pflege wird ihnen helfen, zu heilen.
Als mein Mann mich verließ, war ich am Boden zerstört und allein. Mein Haus war leer, meine Kinder waren weg, und mein Mann kam am Ende des Tages nicht mehr nach Hause. Meine Tage waren endlos, und ich wusste nicht, wie ich das Alleinsein überleben sollte.
Eines Tages erschien in meinem Posteingang eine Groupon von Massage Envy und bot mir eine 60-minütige Massage für 40 Dollar an. Ich hatte nichts zu tun, also kaufte ich die Groupon und machte einen Termin für eine Massage.
Diese Massage war eine der besten Stunden meines Lebens. Ich war in einem warmen Raum, auf einem gemütlichen Tisch, und ich hatte eine reizende Frau, die sich um meine Schmerzen kümmerte und mir das Gefühl gab, geliebt und umsorgt zu werden.
An diesem Tag, an dem ich aus dem Spa herauskam und mich verjüngt und lebendig fühlte, wurde mir klar, dass ich Dinge tun musste, die mich beruhigten, um mich vorwärts zu bringen.
Von diesem Tag an würde ich jeden Tag etwas Zeit damit verbringen, mich um mich selbst zu kümmern. Ich machte Yoga, machte Spaziergänge, verbrachte mit Freundinnen Zeit mit Antiquitäten und trank in kalten Winternächten Whisky am Feuer.
Indem ich mich nährte, indem ich mich selbst liebte, konnte ich die Kraft gewinnen, die ich brauchte, um den Verlust meiner Ehe loszulassen. Ich habe die Liebe mit der Liebe zu mir selbst wirklich losgelassen.
#2 – Tue Dinge, die dir ein gutes Gefühl geben.
Eine weitere Sache, die ich in den Monaten nach dem Weggang meines Mannes tat, war, dass ich anfing, ehrenamtlich in einer örtlichen Tafel zu arbeiten.
Die Freiwilligenarbeit war aus zwei Gründen gut für mich. Der erste war, dass es Stunden in meinem Tag ausfüllte, Stunden, die ich sonst vielleicht in meinem Schmerz hätte schwelgen müssen. Stattdessen verbrachte ich diese Stunden damit, den Bedürftigen zu helfen, Lebensmittel zu bekommen, um ihre Familien zu ernähren. Ich traf viele Menschen und sah viele Tränen und noch mehr Lächeln während dieser Stunden in der Lebensmittelbank. Ich erkannte, wie viel Glück ich für all das hatte, was ich hatte, und die Kraft und Ausdauer der Menschen zu sehen, die hungern mussten, gab mir die Kraft, für mich selbst zu sorgen.
Ein großer Teil der Selbstliebe besteht darin, sich um andere Menschen zu kümmern. Wenn Sie in Ihrer Zeit die Gelegenheit haben, einem anderen Menschen zu helfen, dann tun Sie es. Es gibt nichts Besseres, als jemandem in Not zu helfen, die Selbstliebe zu nähren.
#3 – Verbringen Sie Zeit mit denen, die Sie lieben.
Wenn Ihr Herz gebrochen ist und Sie sich allein fühlen, ist eines der besten Mittel, Zeit mit denen zu verbringen, die Sie lieben.
Wenn Sie Zeit mit denen verbringen, die Sie lieben, werden Sie sich an alle Gründe erinnern, warum Sie sich selbst lieben sollten.
Eine Klientin von mir wurde vor kurzem von einem Mann verlassen, den sie für die Liebe zum Leben hielt. Was er wirklich war, war ein Missbraucher, jemand, der sie von ihrer Familie und ihren Freunden isolierte, der sie herabsetzte und sie glauben ließ, sie sei ein Nichts. Als er sie verließ, hatte sie keine Liebe für sich selbst. Nur Selbsthass.
Weil sie ohne eine Wohnung zurückgelassen wurde, kehrte mein Mandant nach Hause zurück. Ihre Eltern nahmen sie mit offenen Armen auf. Ihre Brüder und Schwestern, die in der Nähe wohnten, kamen regelmäßig zu ihr. Ihre Familie umkreiste die Wagen und zeigte ihr ihre Liebe.
Die Tatsache, dass sie von Menschen umgeben war, die sie liebten und an sie glaubten, half meiner Klientin, sich an die Frau zu erinnern, die sie einmal war. Als sie wieder anfing, sich selbst zu lieben, konnte sie sehen, wie sehr ihr Mann ihr wehgetan hatte und wie viel besser es ihr ohne ihn ging.
Wenn Sie also mit dem Verlust eines Liebhabers zu tun haben, nehmen Sie wieder Kontakt zu Ihren Freunden und Ihrer Familie auf. Sie lieben Sie so, wie Sie sind, und genau daran müssen Sie jetzt erinnert werden.
#4 – Etwas erreichen.
Kurz nach meiner Scheidung beschloss ich, mich als Life Coach zertifizieren zu lassen. Ich war immer Ehefrau und Mutter gewesen, aber ich beschloss, dass es Zeit war, mein Lebensziel zu verfolgen, nämlich Heilerin zu sein.
Nachdem ich die Zertifizierung erhalten hatte, machte ich mich auf den beängstigenden Weg, mein eigenes Unternehmen aufzubauen. Ein Lebensberater-Geschäft zu gründen, eine Website zu erstellen, Marketing, Networking und Kundenanwerbung herauszufinden, war eines der schwierigsten Dinge, die ich je tun musste. An manchen Tagen wachte ich so frustriert auf, dass ich einfach das Handtuch werfen und mir einen regulären Job suchen wollte.
Aber das tat ich nicht. Ich blieb hartnäckig. Und im Laufe der letzten sechs Jahre habe ich ein florierendes Lebensberatungsgeschäft aufgebaut, in dem ich jeden Tag Männern und Frauen helfe, ihr Leben so zu gestalten, dass sie glücklich sein können.
Nachdem ich etwas aus mir gemacht habe, nachdem mein Mann mich verlassen hatte, konnte ich den Schmerz über den Verlust loslassen, weil ich wusste, dass ich erstaunlich war, dass ich alles tun konnte und dass jeder Mann, der nicht mit mir zusammen sein wollte, etwas verpasste.
Was wollen Sie tun? Wenn Sie damit kämpfen, die Liebe loszulassen, ist es Zeit, diesen Schritt zu tun. Seien Sie die Person, die Sie schon immer sein wollten, tun Sie, was Sie schon immer tun wollten.
#5 – Machen Sie eine Liste von allem, was Sie anzubieten haben.
Diejenigen von uns, die Single sind, haben alle eine Liste von Eigenschaften, die wir uns von einem Mann wünschen. Wir wollen, dass sie klug und lustig und gut aussehend und sportlich und erfolgreich sind und vieles mehr. Und natürlich sollten wir diese Dinge auch wollen. Denn wir sind großartig.
Ich ermutige meine Kunden immer dazu, nicht nur eine Liste der Eigenschaften aufzustellen, die sie sich von einem Mann wünschen, sondern auch eine Liste zu erstellen, warum ein Mann das Glück haben sollte, sie zu haben.
Meine Liste sieht in etwa so aus: Ich bin eine gute Freundin, eine großartige Mutter und eine außergewöhnliche Betreuungsperson. Ich bin knallhart, ich habe auf der ganzen Welt gelebt, ich bin intelligent, lustig, freundlich und erfolgreich in allem, was ich versuche. Ich bin bereit, Risiken einzugehen. Ich bin bereit, mich verwundbar zu machen. Jeder Mann wäre glücklich, mich zu haben.
Ich habe diese Liste abgetippt und auf meinen Kühlschrank gelegt. Jeden Tag lese ich statt einer Liste mit dem, was ich von einem Mann wollte, eine Liste mit den Gründen, warum ein Mann mit mir zusammen sein sollte. Jeden Tag erinnere ich mich daran, dass die Liebe zu mir selbst der Schlüssel dazu ist, die verlorene Liebe loszulassen und eine neue Liebe für meine Zukunft zu finden.
Die Liebe mit der Liebe zu sich selbst loszulassen, ist einer der gesündesten Wege, um diese schwierigen Zeiten zu überstehen.
Es ist so einfach, sich auf alles zu konzentrieren, was mit einem selbst nicht stimmt, wenn man zurückgewiesen wurde, aber NICHT.
Tun Sie Dinge, um sich um sich selbst zu kümmern, tun Sie Dinge, um sich um die Welt zu kümmern, verbringen Sie Zeit mit Familie und Freunden, die Sie lieben, erreichen Sie etwas und ziehen Sie Bilanz darüber, was für eine erstaunliche Frau Sie sind.
Ich weiß, es scheint, dass der Schmerz über Ihren Verlust ewig währen wird, aber ich kann Ihnen versprechen, dass das Erlernen der Selbstliebe kurzfristig den Schmerz lindern wird und Sie in die Lage versetzt, die Liebe Ihres Lebens auf dem Weg dorthin zu finden.
Sie können es schaffen!
