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51 Dinge, die man an Weihnachten tun kann – Alleine

Nicht jeder hat die gleiche Aufregung und Begeisterung, wenn es um Weihnachten geht. Nicht jeder will mit einer Tonne von Leuten zusammensitzen, Kontakte knüpfen und zu Abend essen. Wenn du einer von ihnen bist, dann gibt es tatsächlich viele Sachen, die du an Weihnachten alleine machen kannst, ohne dich einsam zu fühlen.

Weihnachtszeit. Es ist laut, materialistisch und sozial überwältigend.

Die meisten Menschen planen für sie, geben für sie aus, leben für sie und fürchten sie jedes Jahr zur gleichen Zeit.

In unserer Gesellschaft besteht das Weihnachtsideal darin, mit jedem Mitglied unserer Familien- und Freundeskreise um einen stark verzierten Baum oder einen üppig gedeckten Tisch zu sitzen.

Aber die Wahrheit ist, dass viele von uns dieses Ideal nicht finden oder erfüllen.

Viele von uns enden damit, dass wir uns einsam, isoliert und desillusioniert fühlen, weil wir keine engen Freundschaften oder Familienmitglieder haben. Und so verbringen wir Weihnachten allein.

Für diejenigen von uns, die ein spirituelles Erwachen (lies: Lebenskrise oder Durchbruch irgendeiner Art) erlebt haben, kann die Weihnachtszeit besonders schmerzhaft sein. Und das ist es, was ich in diesem Artikel behandeln möchte.

Weihnachten und spirituelles Erwachen

Wir sind nicht nur mental, emotional und sogar körperlich überempfindlich gegenüber allem, nachdem wir ein Erwachen erlebt haben, sondern wir sind auch dabei, alles in Frage zu stellen.

Wir könnten Fragen stellen wie:

• Warum muss ich mich mit Leuten, die ich im Laufe des Jahres selten sehe, für eine Feier treffen, die alt und überholt ist?
• Welchen Sinn hat es, so zu tun, als ob ich Familienmitglieder „mag“ oder „Zeit mit ihnen verbringen will“, die toxisch sind?
• Ich bin kein Christ und/oder glaube nicht an die Ursprünge von Weihnachten – warum sollte ich es dann feiern?
• Wie kann ich aufhören, mich in dieser Zeit des Jahres so deprimiert und ängstlich zu fühlen?
• Will ich überhaupt Weihnachten feiern?

Als Ergebnis des inneren Prozesses der spirituellen Transformation, der stattfindet, werden unsere Prioritäten klarer und tiefere Sorgen kommen an die Oberfläche – Weihnachten wird zu einer Zeit des Grauens und der Depression.

Nicht nur das, wir können auch nicht an demselben Konsumverhalten festhalten, das den Planeten und unsere Seelen zerstört. Nein zu sagen, uns selbst treu zu sein und auf unsere Integrität zu hören, wird angstauslösend, da wir uns nicht gegen den Status Quo in unserer Herkunftsfamilie stellen wollen. Und doch sehnt sich ein Teil von uns danach, auszubrechen und nach unseren eigenen Werten zu leben. Es entsteht eine schmerzhafte Spaltung in uns.

Darüber hinaus sagt uns die Gesellschaft, dass alleine zu sein (oder die Zeit an Weihnachten alleine zu verbringen) eine bedauernswerte Tragödie ist, die uns erbärmlich und wertlos macht. Sicher, das kann uns nicht unverhohlen beigebracht werden, aber es ist eine unausgesprochene, unterschwellige Botschaft, die wir aufnehmen. Und das ist absoluter Quatsch.

Die Freude, Weihnachten alleine zu verbringen

Bevor ich auf die Freude eingehe, Weihnachten alleine zu verbringen, lass uns erforschen, warum wir das Alleinsein fürchten.

Zunächst einmal ist Alleinsein nicht dasselbe wie einsam sein. Das sind zwei völlig unterschiedliche Erfahrungen.

Um das klarzustellen: Alleinsein ist etwas, das wir genießen oder uns entscheiden. Einsam zu sein ist etwas, das wir verachten.

Warum also die schreckliche Angst, Weihnachten alleine zu verbringen?

Ich glaube, wir fürchten uns davor, Weihnachten allein zu verbringen, nicht nur wegen der sozialen Konditionierung, dass wir es nicht tun sollten, sondern auch, weil nur noch sehr wenige Menschen wissen, wie man allein ist.

Und warum?

Nun, wenn wir allein sind, müssen wir uns selbst, unseren Gedanken und der unausweichlichen Wahrheit, dass wir allein sind, auf einer Ego-Ebene stellen. Diese Angst, sich den harten Wahrheiten des Lebens zu stellen, führt dazu, dass wir das Alleinsein fürchten und dabei die Freuden der Einsamkeit vergessen.

In unserer Gesellschaft ist es nicht nur ketzerisch, allein zu sein, sondern auch, Zufriedenheit und Erfüllung in uns selbst zu finden.

Wie der Schriftsteller und Liebhaber der Einsamkeit, Lionel Fisher, in seinem Buch Celebrating Time Alone schreibt,

… wir sind darauf konditioniert worden, gedankenlos weiterzumachen, Teil der Norm zu sein.

Und diese Norm ist es, unsere innere Leere mit so viel Stimulation und Lärm wie möglich zu füllen.

Tatsache ist, dass wir wieder lernen müssen, allein zu sein. Wenn wir uns jemals nach wahrem inneren Frieden, Selbsterkenntnis und Glück sehnen – die Art, die nur in der Einsamkeit entdeckt werden kann – müssen wir wieder lernen, allein zu sein. Wir müssen Frieden mit unserem Alleinsein machen.

Glücklicherweise ist die Weihnachtszeit die perfekte Zeit, um die Zeit allein mit dir zu feiern. Es ist im Grunde ein Akt der Selbstfürsorge. Es kann seltsam und ungewöhnlich sein, aber nach den Standards einer kranken, zutiefst schwachen Gesellschaft zu leben, ist ein Fehler.

Im Folgenden findest du eine Liste mit etwas mehr als 50 skurrilen, herausfordernden und unterhaltsamen Ideen, die dir helfen, Weihnachten alleine zu genießen (wenn du dich dafür entscheidest).

51 Dinge die man alleine machen kann

Hinweis: Während einige der untenstehenden Ideen die spielerische, alberne, kindliche Seite in uns ansprechen, sprechen andere unsere ernsteren, erwachsenen und praktischen inneren Dimensionen an. Ich bin mir sicher, dass du mindestens eine Idee finden wirst, die dich anspricht.

1. Verbringe den Morgen mit Selbstentbehrung und den Abend mit Selbstverwöhnung.

2. Den Weltraum nachbilden. Dekoriere dein Zimmer mit Weihnachtsbeleuchtung und mache alle Lichter aus.

3. Mache einen Roadtrip zu einem Ort, an dem du noch nie gewesen bist.

4. Führe den ganzen Tag ein Gespräch mit dir selbst.

5. Komponiere dein eigenes Weihnachtslied.

6. Übe dich in sensorischer Deprivation und versuche den Weihnachtstag ohne Hören und Sehen zu verbringen.

7. Schenke dir selbst das Geschenk der Stille. Schließe alle Geräusche und Ablenkungen aus und tue das, was dir am wichtigsten ist.

8. Suche die am einsamsten aussehende Person in der Stadt und schenke ihr ein Geschenk.

9. Singe Karaoke zu deinen Lieblingssongs und tanze herum, bis du vor Erschöpfung zusammenbrichst.

10. Draußen sitzen und die Natur genießen, während du beruhigende und stimmungsaufhellende Tees wie Passionsblume, Kava Kava und Damiana trinkst.

11. Versuche einen Weltrekord aufzustellen und schicke eine E-Mail an Guinness World Records, wenn du ihn erreicht hast.

12. Verpasse deinem Gesicht und Körper ein Makeover. Rasiere, wachse, poliere, lackiere, trimme und befeuchte jede Stelle, die du finden kannst!

13. Nimm eine Tüte voll mit altem Weihnachtsschmuck und stopfe jemandem den Briefkasten voll, um ihm am nächsten Tag eine Überraschung zu bereiten.

14. Übe Achtsamkeitsmeditation.

15. Werde zum Nudisten für einen ganzen Tag.

16. Denke an ein schuldiges Interesse (z.B. Kristallheilung für den Skeptiker) und verbringe den Tag damit, deine Neugierde zu erforschen.

17. Verbringe Weihnachten damit, einen ‚Weihnachtsgarten‘ zu pflanzen.

18. Lies ein interessantes Buch, das deinen Geist erweitert, z.B. The Spiritual Awakening Process oder Old Souls: Die Weisen und Mystiker unserer Welt.

19. Tue 3 gute Taten, die dich glücklich machen.

20. Verbringe Weihnachten damit, neue Hobbys und Interessen zu erforschen, um deinen Geist und deine Welt zu erweitern.

21. Baue dir eine Festung oder Höhle aus Kissen und Bettlaken und verbringe den Tag darin mit dem, was du am meisten liebst.

21. Mache deine eigene Weihnachtsdekoration mit der Hand und bedecke dein Haus damit.

22. Tu so, als wärst du der Schauspieler und Regisseur deines Tages. Mache ihn filmreif.

23. Erfinde eine Liste mit 20 Gründen, warum du Weihnachten nicht feiern solltest.

24. Sitze draußen und esse dein Lieblingsessen langsam und genieße jeden Bissen in völliger Achtsamkeit.

25. Gehe in deinen örtlichen Park und genieße die Sehenswürdigkeiten, Gerüche und Geräusche des Weihnachtstages. Spüre die glücklichen Vibes.

26. Koche dir etwas, von dem du glaubst, dass die Queen es essen würde und genieße es ganz für dich allein.

27. Mache einen Filmmarathon.

28. Wenn du ein Haustier hast, mache ihm ein besonderes Geschenk. Behandle deinen Begleiter wie einen König.

29. Kaufe etwas aus dem Internet für dich selbst. So hast du etwas, auf das du dich noch lange nach Weihnachten freuen kannst.

30. Erfinde ein Rätsel, stelle es an einen Ort, an dem es jemand findet, und verstecke einen Preis. Kehre am Ende des Tages zu dem Ort zurück, um zu sehen, ob jemand es gefunden hat.

31. Öffne eine Karte deiner Stadt, schließe deine Augen und zeige auf einen Ort auf der Karte. Fahre oder gehe dorthin und schaue, was du findest.

32. Mach einen Spaziergang am späten Nachmittag und rieche all das leckere Essen, das aus den Häusern deiner Nachbarschaft strömt. Rate mal, was sie kochen.

33. Gehe mit deinem Lieblingsroman an den Strand, sehr früh oder sehr spät, um den Trubel zu vermeiden.

34. Sammle Gegenstände, die deine Gefühle und Gedanken zum Weihnachtstag repräsentieren. Lege sie in eine Zeitkapsel-Box und vergrabe sie in deinem Garten.

35. Verbringe den Morgen damit, die Geschichte von Weihnachten zu erforschen. Verbringe den Abend damit, ein YouTube-Video über das zu erstellen, was du entdeckt hast.

36. Kaufe oder mache etwas Besonderes und lege es vor die Tür deines Nachbarn. Läute die Glocke und laufe weg.

37. Überlege dir, was du als Kind gerne getan hast, was du heute nicht mehr tust, und tue es, z.B. wenn es Schaumbäder waren, hole deine Badekristalle hervor!

38. Mache deinen Tag humorvoller. Schau dir Comedy an, lache über Menschen und dich selbst und suche nach Gründen, warum die Sachen, die du ernst nimmst, komisch sind.

39. Setze dich am Weihnachtstag hin und beobachte Menschen und schreibe eine kurze Geschichte über sie. Drucke sie dann aus und stecke sie in die Briefkästen eines jeden Hauses in deiner Straße.

40. Denke an jeden Grund, warum du es genießt, den ganzen Tag über allein zu sein.

41. Überdenke deinen alltäglichen Ablauf und 20 alternative Wege, um das zu tun, was du normalerweise tust. Setze sie in die Praxis um.

42. Sei aktiv faul und verbringe den Tag im Bett, um luzide zu träumen.

43. Verbringe den Tag damit, die Chakren in deinem Körper zu öffnen, zu reinigen und auszugleichen. Du könntest zum Beispiel beruhigende Kräutertees trinken (wie dieses Chakra-Bündel), die mit jedem Chakra in Resonanz gehen.

44. Der Weihnachtsmann, Rudolph und die Elfen sind nicht real. Aber Geister und Gespenster schon? Verbringe Weihnachten mit dem Versuch, die Geisterwelt zu kontaktieren, indem du dein eigenes Ouija-Brett baust.

45. Wenn du religiös bist, gehe in eine Kirche und träume davon, dass deine Lieblingsheiligen neben dir sitzen und mit dir reden. Was würden sie zu dir gesagt haben?

46. Nutze den Tag, um etwas Wichtiges zu erreichen. z.B. einen ganzen Blogbeitrag schreiben, Level 22 in deinem Spiel erreichen, 50 Rätsel lösen.

47. Verbringe den Tag damit, deinen Eindruck vom Weihnachtstag zu malen und klebe ihn an deine Haustür.

48. Sei exzentrisch. Verunsichere die Leute in deiner Nachbarschaft, indem du skurrile Sachen an einem Baum vor deinem Haus aufhängst.

49. Pflege dich den ganzen Tag lang. Umarme dich, schreibe dir ein Gedicht und erstelle eine Liste mit allem, was du an dir liebst.

50. Mache 5 Sachen, die für dich albern oder lächerlich sind, und schaue, ob du irgendwelche Erleuchtungen im Leben bekommst.

51. Wenn es schneit, schleiche dich frühmorgens raus und mache eine Familie von Weihnachtsmännern, die du geheimnisvoll in der ganzen Stadt positionierst.

Was tun, wenn du dich entscheidest, Weihnachten bei anderen zu verbringen (oder verbringen zu müssen)?

Manchmal wollen wir Weihnachten liebend gerne alleine verbringen, aber es geht einfach nicht. So präsentiert sich das Leben im Moment. Was sollen wir tun?

Obwohl sich dieser Artikel an diejenigen richtet, die ein spirituelles Erwachen erlebt haben und mit Weihnachten Probleme haben, können diese Tipps jedem in jeder Phase seiner Lebensreise helfen:

1. Kümmere dich um dein Stresslevel. Entspanne dich vor dem Ereignis, d.h. stelle sicher, dass du geerdet, ausgeruht und organisiert bist.

2. Sei präsent bei deinem inneren Kind. Erweiternd zu dem obigen Punkt, sei dir bewusst, dass Feiertage wie Weihnachten alte Muster von Stress und Angst in uns auslösen können. Diese Muster kommen aus dem verletzten inneren Kind – und wir alle haben, mehr oder weniger, eines. Gib dir also viel Bestätigung, Liebe und Unterstützung. Du verdienst es und brauchst es. Siehe unseren Artikel über das innere Kind für mehr Anleitung.

3. Setze Grenzen und Begrenzungen. Mache zum Beispiel bekannt, wie lange du auf der Feier/dem Treffen sein kannst, bevor du auf ____________ gehen musst. Du darfst entscheiden. Die Macht liegt in deinen Händen.

Wenn der Beitrag zum Konsum/Klimawandel ein Thema für dich ist, dann denke darüber nach, achtsamere Geschenke zu machen. Konzentriere dich auf nachhaltig und ethisch produzierte Artikel. Bambus ist eine gute Wahl und ein guter Startpunkt, da er weithin zugänglich ist und auf vielfältige Weise hergestellt wird (von Kaffeetassen bis hin zu Bettwäsche).

4. Halte es einfach. Konzentriere dich darauf, zu vereinfachen, was du tun musst. Beschränke dich auf das Wesentliche. Habe keine Angst davor, Aufgaben und weihnachtliche Gewohnheiten loszulassen, die du schon immer gemacht hast, nur weil sie dir vertraut sind.

5. Denke darüber nach, wie du deine Feiertage im nächsten Jahr gestalten möchtest. Seien wir ehrlich, Weihnachten kann sich sehr willkürlich und sinnlos anfühlen. Warum planst du nicht, wie du Weihnachten (oder ein anderes Fest, für das du dich entscheidest) intensiver machen willst. Hab keine Angst davor, ein neues Festtagsritual für dich und deine Familie zu schaffen, das sich authentisch anfühlt.

6. Schränke den Kontakt (so weit wie möglich) mit toxischen Familienmitgliedern ein. Wir alle haben *diesen* Onkel, ein Elternteil, eine Schwiegermutter oder ein erweitertes Familienmitglied, das eine Nervensäge ist. Sei strategisch und finde Wege, den Kontakt mit ihnen einzuschränken. Das wird dir helfen, das kleine bisschen mehr an Vernunft zu bewahren.

7. Dankbarkeit hilft dir eine Menge. Ja, ich weiß es kann sein, dass die Situation nicht ideal für dich ist. Aber es gibt viel schlechtere Situationen da draußen. Tatsächlich hat die Wissenschaft bewiesen, dass Dankbarkeit ein starker Weg ist, um glücklich und gelassen zu bleiben. Also nein, du musst nicht dankbar sein für das selbstherrliche oder schnippische Verhalten deiner Geschwister, aber du kannst dankbar sein, dass sie wunderbare Kinder großgezogen haben, die Freude in die Welt bringen.

Weihnachten ist ein Fest, das uns von der Gesellschaft auferlegt wird. Wir haben oft das Bedürfnis, nach ihren unausgesprochenen Regeln zu spielen, und so erleben wir einen Verlust unserer Selbstsouveränität. Aber mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und ein wenig Anstrengung kann es schließlich zu einer Quelle der Ermächtigung werden.

Genieße es, und pass auf dich auf!

Also sag mir, was ist deine Geschichte? Verbringst du Weihnachten allein, aus freien Stücken … oder vielleicht durch die Umstände? Vielleicht teilst du Weihnachten mit anderen, willst es aber nicht. Teile sie unten, damit andere wissen, dass sie in guter Gesellschaft sind.