6 einfache Schritte, um deine spirituelle Energie aufzuladen

Spiritualit├Ąt
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6 einfache Schritte, um deine spirituelle Energie aufzuladen

Wei├čt du, wie du deine spirituelle Energie mit deinen H├Ąnden wieder aufladen kannst?

Genauso wie es immer Zeit f├╝r Schmerz gibt, gibt es immer Zeit f├╝r Heilung ÔÇô Jennifer Brown

Die Menschen sind mit der angeborenen F├Ąhigkeit zu heilen begabt. Wenn du in deine Kindheitstage schaust, als deine einzigen Wunden die Schnitte an deinen Armen und Knien waren, wirst du erkennen, wie sich deine Vorstellung von ÔÇÜWundeÔÇś mit der Zeit ver├Ąndert hat. Wenn du jetzt von ÔÇÜWundenÔÇś und ÔÇÜSchmerzÔÇś sprichst, dann meinst du nicht mehr die physische Verletzung, du meinst diejenigen, die dir das Leben durch Jahre des Kampfes und des Schleifens zugef├╝gt hat.

Aber eine Sache bleibt intakt: Unsere K├Ârper arbeiten weiter daran, sowohl unsere physischen als auch unsere psychischen Wunden zu heilen.

Unsere K├Ârper sind solch ein umwerfendes Kunstwerk, das uns auf allen Ebenen funktionieren l├Ąsst. Eine solch intelligente Maschine muss gepflegt, geliebt und gen├Ąhrt werden, damit sie auf ihrem optimalen Niveau funktioniert.

Auf jeden Fall ist es wichtig, sich um euren physischen K├Ârper zu k├╝mmern und ihn zu sch├╝tzen. Daher so viel Stress auf eine gute Ern├Ąhrung, Bewegung, einen gesunden Schlaf, um fit und hydratisiert zu bleiben. Aber wir k├Ânnen unsere Spiritualit├Ąt nicht ignorieren. Unser Verstand, unsere Seelen m├╝ssen auch geheilt werden, um ein erf├╝lltes Leben zu erfahren.

Warum ist es notwendig, auf unsere spirituelle Seite einzugehen?

Unsere K├Ârper und unser Geist sind im Wesentlichen miteinander verbunden. Deshalb wird es, egal welche Anstrengungen du machst, um dich um deinen K├Ârper zu k├╝mmern, niemals zu deinem allgemeinen Wohlbefinden f├╝hren. Weil ihr euch auch auf eure spirituelle Gesundheit konzentrieren m├╝sst, die euch in Verbindung mit eurem K├Ârper hilft, strahlend zu sein und ein h├Âchstes Gl├╝hen zu haben.

Aber leider bleiben wir meistens unwissend und unwissend dar├╝ber, was f├╝r uns spirituell ungesund ist. Denkt immer daran, dass eure physische Gesundheit allein euch nicht gesund machen kann. Deine spirituelle Gesundheit ist ebenso wichtig.

Unsere spirituelle Seite ist ein wichtiger Faktor, der uns durch unsere Lebensentscheidungen f├╝hrt. Sie wirkt wie ein innerer Kompass, der versucht, uns zur Entdeckung und Entwicklung des Selbst zu f├╝hren. Es ist unsere innere Stimme auf der Suche nach dem Bed├╝rfnis, uns mit etwas Gr├Â├čerem als nur uns selbst zu verbinden.

Vielleicht arbeitest du hart, bist aber mit dem Ergebnis nicht zufrieden, vielleicht lebst du das Leben, bist aber nicht zufrieden, vielleicht treibst du Sport, machst Di├Ąt und pflegst dich selbst, f├╝hlst dich aber nicht frisch genug, du musst nach Auff├╝llung und Wiederherstellung deiner spirituellen Gesundheit suchen.
Was sind die Anzeichen daf├╝r, dass sich deine geistige Gesundheit verschlechtert?

Achte auf die folgenden Anzeichen f├╝r eine verschlechterte spirituelle Gesundheit:

Du f├╝hlst dich von negativen Emotionen wie Eifersucht, Neid, Zorn, Frustration usw. ├╝berw├Ąltigt.

  • Mangelnder Eifer im Leben, auch wenn du t├Ąglich arbeitest.
  • Mangelndes Gef├╝hl f├╝r den Sinn des Lebens.
  • Das Gef├╝hl, das Leben, sich selbst und andere auf einer tieferen und tieferen Ebene verstehen zu m├╝ssen.
  • Gestresst mit Arbeitsbelastungen und Burnouts.
  • Sich ├Ąngstlich und panisch f├╝hlend.
  • ├ťberdenken von Situationen.
  • Verminderte Gesamtenergie.

Ein idiotensicherer Weg, um deine spirituelle Energie wieder aufzuladen, besteht darin, die unten angegebenen einfachen Schritte zu befolgen.

Schritt 1:

  • Suche dir einen ruhigen und stillen Ort, an dem es keinen L├Ąrm und keine Ablenkungen irgendwelcher Art gibt.
  • Lege dich hin oder setze dich aufrecht auf einen Stuhl.
    Versuche, dich zu entspannen.
  • Nimm 5 tiefe Atemz├╝ge. Diese tiefen Atemz├╝ge sollten direkt aus dem Bauch heraus erfolgen, aus tiefem Inneren, nicht flach und aus der Brust.

Jetzt bist du bereit, mit der eigentlichen Prozedur des Aufladens deiner spirituellen Energie zu beginnen.

Schritt 2:

  • Halte deine H├Ąnde in einer Gebetsposition, bringe die Fingerspitzen und Handfl├Ąchen deiner H├Ąnde nahe zueinander und lasse sie sich ber├╝hren.
  • Halte diese Handhaltung und bringe sie so nach oben, dass sie die Mitte deiner Stirn (Chakra des dritten Auges) ber├╝hren.
  • Bringe die H├Ąnde langsam zur Mitte deiner Brust (Herz-Chakra), ohne die Haltung zu st├Âren.

Auf deiner Stirn und im Brustbereich befinden sich zwei m├Ąchtige Chakras (drittes Augen- und Herz-Chakra) und diese Bewegung wird helfen, sie zu aktivieren.

Schritt 3:

  • Reibt eure H├Ąnde sanft aneinander, um etwas W├Ąrme zu erzeugen.
  • Lege diese leicht warme linke Handfl├Ąche auf dein Herzzentrum und die andere Handfl├Ąche (rechts) auf deinen Bauchnabel.

Diese beiden m├Ąchtigen Chakren werden durch diese ├ťbung wieder aufgeladen.

Schritt 4:

  • Schlie├če langsam deine Augen.
  • Visualisiere, wie wei├čes heilendes Licht durch deine H├Ąnde zu deinem K├Ârper geschickt wird.
  • Stell dir vor, wie sich das Licht durch deinen K├Ârper ausbreitet und zu den verschiedenen spirituellen Zentren geht und dich wiederherstellt und heilt.
  • Nun visualisiere das wei├če Licht, das in die N├Ąhe deines K├Ârpers reist, bis zur Spitze deiner Zehen und bis zu deinem Kopf.
  • Du kannst jetzt das wei├če Licht sehen, das aus deinem ganzen K├Ârper ausstrahlt und eine sch├╝tzende Blase um dich herum bildet.

Schritt 5:

  • Wenn du f├╝hlst, dass du genug warmes und sich erneuerndes wei├čes Licht aus deinen H├Ąnden erhalten hast, ├Âffne langsam deine Augen.
  • Nimm deine H├Ąnde aus ihren Positionen und sch├╝ttle sie f├╝r ein paar Sekunden gut durch.
  • Setz dich sanft auf, wenn du liegst und steh auf, wenn du sitzt.
  • Lass dein Blut noch einmal zirkulieren, aber mache ein paar Dehnungen und Freihand├╝bungen.
  • ├ťberanstrenge dich nicht zu sehr.

Schritt 6:

Trinke ein gro├čes Glas mit Wasser (ersetze es nicht durch andere Fl├╝ssigkeiten). Denke daran, den ganzen Tag ├╝ber hydratisiert zu bleiben.

Diese einfache ├ťbung kann deine spirituelle Gesundheit sofort wiederherstellen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, praktiziere diese Heilung jeden Tag f├╝r 15 Minuten, einen Monat lang. Du wirst auf jeden Fall drastische Ver├Ąnderungen in deinen Gef├╝hlen feststellen. Dies wird deine spirituelle Energie wieder aufladen.

Auf diese Weise stellst du deine spirituelle Energie wieder her.

  • Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ans├Ąssiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich w├╝rde mich als einen K├Ąmpferin bezeichnen, eine Philosophin und K├╝nstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und ├╝berw├Ąltigt, zu selbstbewusst und gl├╝cklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.