Eifersucht der Stiefeltern – ja, das ist ein Ding. Und wenn du zu einer gemischten Familie gehörst, hast du das wahrscheinlich auch schon einmal erlebt.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass es deiner Stiefmutter nicht gefällt, dass du für deinen Vater an erster Stelle stehst, oder dein Stiefvater hasst die Tatsache, dass du und deine Mutter Insider-Witze machen. Das ist chaotisch, unangenehm und – seien wir ehrlich – ein Stimmungskiller.
Aber jetzt kommt’s: Die Eifersucht der Stiefeltern ist nicht nur lästig, sie kann auch die Beziehung zu deinem leiblichen Elternteil ernsthaft stören und den Familienfrieden stören. Also, lass es uns aufschlüsseln.
Wie sieht die Eifersucht der Stiefeltern eigentlich aus? Was sind die Warnzeichen? Und am wichtigsten sind einige wichtige Tipps, wie du mit der Eifersucht von Stiefeltern umgehen kannst, ohne verrückt zu werden.
Was ist die Eifersucht eines Stiefelternteils?
Die Eifersucht eines Stiefelternteils ist ziemlich selbsterklärend. Sie geschieht, wenn sich dein Stiefelternteil unsicher, ausgeschlossen oder über seine Stellung in der Familie bedroht fühlt.
Es kann sein, dass sie ein Problem damit haben, dass du und dein leiblicher Elternteil einander nahe stehen, wodurch sie sich als Außenseiter fühlen.
Diese Eifersucht kann sich manchmal unauffällig in Form von passiv-aggressiven Kommentaren äußern, ein anderes Mal kann sie sich in einem explosiven Drama äußern. Was ist also die Quintessenz?
Wenn es nicht richtig gehandhabt wird, kann es zu Spannungen, Missgunst und einer Menge unnötigem Stress im Haushalt führen.
6 Zeichen für Eifersucht der Stiefeltern
1. Sie konkurrieren um Aufmerksamkeit.
Ein eifersüchtiger Stiefelternteil kann dich eher als Konkurrenz denn als Familie sehen. Sie werden ständig versuchen, im Mittelpunkt zu stehen, indem sie Gespräche unterbrechen, andere dazu drängen, ihre Pläne zu unterstützen, oder den Fokus deiner Eltern immer auf sich selbst lenken.
Sie tun dies auf sehr subtile Weise, z. B. können sie sich zwischen dich und deine Eltern setzen oder sie werden richtig wütend und frustriert, wenn deine Eltern dir den Vorrang geben.
Sie können sogar versuchen, dich zu übertrumpfen, indem sie eine “bessere” Geschichte erzählen, Witze auf deine Kosten machen oder Aufmerksamkeit fordern, wenn du mit deinem Elternteil zusammen bist. Wenn es sich wie ein Wettbewerb anfühlt, ist es das wahrscheinlich auch.
2. Sie spielen deine Beziehung zu deinem biologischen Elternteil herunter.
Passiv-aggressive Kommentare wie “Oh, du bist ja so eine kleine Prinzessin” oder “Deine Mutter verwöhnt dich so sehr” können sich zunächst wie eine Kleinigkeit anfühlen, aber in der Regel sind sie voller Neid.
Ein unsicherer Stiefelternteil kann versuchen, deine Nähe zu deinem Elternteil unnatürlich oder übertrieben erscheinen zu lassen. Sie können liebevolle Gesten wie Umarmungen oder Traditionen, die ihr seit Jahren pflegt, beleidigen oder abtun oder den Eindruck erwecken, dass eure Beziehung “zu viel” ist
In vielen Fällen können sie sogar versuchen, deine Eltern zu manipulieren, damit sie weniger Zeit mit dir verbringen. Meistens liegt es daran, dass sie sich unglaublich unsicher darüber fühlen, wo sie in der Familie hingehören.
3. Sie werden komisch, wenn du Zeit für dich alleine hast.
Zeit mit deinem leiblichen Elternteil zu verbringen, sollte nicht verpönt sein, aber ein eifersüchtiger Stiefelternteil wird das nicht so sehen. Wenn es den Anschein hat, dass sie es hassen, wenn du Zeit mit deinem Elternteil verbringst, dann ist das ein großes Warnzeichen.
Sie können schmollen, schmollen oder plötzlich die Aufmerksamkeit deiner Eltern einfordern, wenn ihr eigentlich allein sein solltet. Außerdem durchkreuzen sie absichtlich eure Pläne, bestehen darauf, dabei zu sein, auch wenn sie nicht eingeladen sind, oder “brauchen” deinen Elternteil plötzlich, um etwas “Dringendes” zu tun.
Manche Stiefeltern versuchen sogar, die gemeinsame Zeit in einen Streit zu verwandeln und Spannungen zu erzeugen, damit du sie nicht so sehr genießt. Wenn du dich ständig so fühlst, als müsstest du dir Zeit mit deinem Elternteil “erschleichen”, stimmt etwas nicht.
4. Sie untergraben dich.
Verhält sich dein Stiefelternteil so, als wärst du nicht wichtig? Wenn ja, ist das ein wichtiges Zeichen für die Eifersucht eines Stiefelternteils. Ein eifersüchtiger Stiefelternteil wird alles tun, um deine Rolle in der Familie zu minimieren, indem er dich ignoriert, deine Gefühle abtut oder dir das Gefühl gibt, unwichtig zu sein.
Vielleicht “vergessen” sie, deinen Eltern von etwas zu erzählen, das du in der Schule gemacht hast, oder sie verdrehen die Augen, wenn du gute Neuigkeiten erzählst. In manchen Fällen können sie dir sogar vor deinen Eltern widersprechen und den Eindruck erwecken, dass du übertreibst.
Dieses Verhalten ist nicht nur ärgerlich und beleidigend – es ist auch eine subtile Art, dich ins Abseits zu drängen, damit sie sich im Leben deiner Eltern sicherer fühlen können.
5. Sie verhalten sich übermäßig besitzergreifend gegenüber deinem leiblichen Elternteil.
Wird dein Stiefelternteil deinem leiblichen Elternteil gegenüber seltsam besitzergreifend? Manche eifersüchtigen Stiefeltern verhalten sich so, als ob sie ihren Ehepartner “besitzen” und nicht teilen wollen.
Die Eifersucht der Stiefeltern kann dazu führen, dass sie sich an deinen Elternteil klammern, wenn du in der Nähe bist, Kommentare darüber abgeben, dass sie jetzt die wichtigste Person sind, oder sich sogar aufregen, wenn dein Elternteil Zeit mit dir verbringt.
In extremen Fällen können sie deinem Elternteil Schuldgefühle einreden, weil er dir den Vorrang gibt, indem sie Phrasen wie “Was ist mit mir?” oder “Ich dachte, wir wären ein Team.” verwenden Eine gesunde Beziehung sollte Raum für Eltern-Kind-Beziehungen lassen und sie nicht in einen Wettbewerb verwandeln.
6. Sie scheinen mehr als glücklich zu sein, wenn du nicht in der Nähe bist.
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass dein Stiefelternteil besser gelaunt zu sein scheint, wenn du nicht in der Nähe bist? Wenn sie plötzlich mehr als bei deinem Elternteil sind oder entspannter wirken, dann ist es klar, dass sie eifersüchtig auf dich sind.
Es ist zwar normal, dass sich ein Haushalt anders anfühlt, wenn Leute kommen und gehen, aber eine drastische Veränderung im Verhalten, wenn du nicht da bist, deutet darauf hin, dass sie dir gegenüber nachtragend sind.
Außerdem könnten sie deinen leiblichen Elternteil sogar dazu ermutigen, dich öfter zu dem anderen Elternteil zu schicken oder Aktivitäten zu fördern, die dich ausschließen.
Okay, jetzt, wo wir die Zeichen der Eifersucht der Stiefeltern kennen, lass uns über ein paar Tipps sprechen, wie du mit der Eifersucht der Stiefeltern umgehen kannst.
Wie gehe ich mit der Eifersucht eines Stiefelternteils um? 5 Dinge, die dir helfen können
1. Setze Grenzen (ohne einen Krieg zu beginnen).
Eine der besten Möglichkeiten, mit der Eifersucht von Stiefeltern umzugehen, ist es, strenge, feste Grenzen zu setzen. Eifersüchtige Stiefeltern neigen dazu, ihre Grenzen zu überschreiten, deshalb ist es wichtig, ihnen Grenzen zu setzen.
Wenn es den Anschein hat, dass sie versuchen, deine Beziehung zu deinem Elternteil zu kontrollieren, solltest du das offen ansprechen und deutlich machen, dass du diese Beziehung wertschätzt.
Grenzen müssen nicht aggressiv sein – schon ein einfaches “Hey, das Sonntagsessen mit meinem Vater ist mir wichtig” kann dir helfen, Grenzen zu setzen.
2. Lass dich nicht abwimmeln.
Es ist leicht, sich defensiv und konfrontativ zu fühlen, wenn ein Stiefelternteil eifersüchtig ist und versucht, deine Beziehung zu deinem Elternteil zu stören. Wenn du jedoch mit Wut reagierst, machst du die Situation nur noch schlimmer.
Wenn sie passiv-aggressiv sind, dann versuche es nicht. Töte sie stattdessen mit Freundlichkeit oder vielleicht mit Gleichgültigkeit. Wenn sie sehen, dass sie nicht so reagieren, wie sie es sich erhoffen, können sie einfach aufhören.
3. Sprich mit deinem Bio-Elternteil.
In solchen Situationen kann es sein, dass deine biologischen Eltern gar nicht merken, was los ist. Sie lieben dich und deinen Partner so sehr, dass sie die Reibungen und Spannungen vermissen könnten.
Versuche, ehrlich darüber zu sein, wie du dich fühlst, ohne ihnen das Gefühl zu geben, dass sie sich für eine Seite entscheiden müssen.
Du kannst zum Beispiel sagen: “Ich fühle mich so, als ob deine Frau (Stiefelternteil) es nicht mag, wenn ich vorbeikomme”, um ein Gespräch zu eröffnen.
4. Versuche zu verstehen, woher sie kommen.
Um ehrlich zu sein, ist es nicht einfach, Stiefeltern zu sein. Ja, ihre Eifersucht nervt, aber dafür kann es gute Gründe geben. Sie können sich über ihre Rolle unsicher fühlen, vor allem, wenn sie ins Spiel gekommen sind, als du schon älter warst.
Manchmal kann ein wenig Einfühlungsvermögen sehr weit gehen. Vielleicht brauchen sie die Gewissheit, dass sie auch zur Familie gehören.
5. Du solltest einen kühlen Kopf bewahren und dich auf dich konzentrieren.
Wenn du dich fragst, wie du mit der Eifersucht deiner Stiefeltern umgehen sollst, dann musst du wissen, dass du die Eifersucht von jemand anderem nicht kontrollieren kannst, aber du kannst steuern, wie du darauf reagierst.
Versuche, dich auf dein eigenes Glück zu konzentrieren und sorge dafür, dass deine Beziehung zu deinem leiblichen Elternteil stark ist; lass dich nicht von den Unsicherheiten deiner Stiefeltern unterkriegen.
Je selbstbewusster und unbeeindruckter du bleibst, desto weniger Macht wird ihre Eifersucht über dich haben.
Abschließende Überlegungen
Der Umgang mit der Eifersucht der Stiefeltern ist chaotisch und manchmal sogar verletzend, aber sie muss sich nicht auf dein Leben auswirken oder es übernehmen. Wenn du weißt, auf welche Zeichen du achten musst und wie du mit allem geduldig umgehen kannst, hast du schon die halbe Schlacht gewonnen.
Gemischte Familien sind kompliziert, aber mit der richtigen Herangehensweise solltest du den Frieden bewahren und deinen Verstand nicht verlieren.
Hattest du schon einmal mit der Eifersucht von Stiefeltern zu tun? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!
