Kannst du manipulative Sätze erkennen, die mit dem einzigen Ziel formuliert wurden, dein Denken und Handeln zu kontrollieren? Der folgende Artikel hilft dir, manipulative Phrasen in einer Beziehung auszuschalten.
Menschen entscheiden sich nicht für die Manipulation, weil sie sich Sorgen machen. Manipulation ist nur „Kontrolle“, die sich als Liebe tarnt. Ihre Fähigkeit, wie Zuneigung auszusehen, kann sie zu einer der heimtückischsten Formen des Missbrauchs machen.
„Nur weil etwas keine Lüge ist, bedeutet das nicht, dass es nicht trügerisch ist. Ein Lügner weiß, dass er ein Lügner ist, aber jemand, der nur Teile der Wahrheit sagt, um zu täuschen, ist ein Handwerker der Zerstörung“, schrieb Criss Jami.
Lass nicht zu, dass dein Leben von den süßen Worten eines Manipulators in Beschlag genommen wird. Halte an deinem Gefühl der Kontrolle fest und mache deine eigenen Entscheidungen. Wenn diese Manipulation zu einem Muster wird, solltest du in Erwägung ziehen, die Beziehung zu verlassen. Manipulation ist nicht nur kontrollierend, sondern auch zutiefst egoistisch.
Es gibt einige gängige Denkmuster, die Manipulatoren gerne ausnutzen, um ihren Willen durchzusetzen. Zum Glück kann man sie alle mit gesundem Menschenverstand ausschalten.
7 übliche manipulative Sätze
Hier sind sieben Beispiele für manipulative Phrasen, jeweils gefolgt von einer logischen und selbstwertschätzenden Antwort:
1. „Sieh mal, wozu du mich gemacht hast!“
Ich habe es nicht in der Hand, dich zu irgendetwas zu machen. Du hast dich entschieden, so zu reagieren, wie du es getan hast. Du musst die Verantwortung für dein eigenes Handeln tragen. Ich kann nur für meine einstehen.
2. „Wie kannst du immer noch sauer auf mich sein, nachdem ich dir diese schöne Halskette gekauft habe?“
Meine Vergebung kann man nicht mit Geld kaufen. Es war sehr nett von dir, das zu tun. Wenn diese Halskette jedoch von meiner Vergebung abhängt, ist sie kein Geschenk. Sie ist eine Bestechung. Du kannst sie zurückhaben.
3. „Zieh das nicht aus“, „Lass mich dein Handy überprüfen“, „Wem hast du getextet?“, „Es bist nicht du, dem ich nicht vertraue – es sind andere Leute“
Du musst anderen Menschen nicht vertrauen. Du musst mir nur vertrauen, dass ich treu und ehrlich bin. Wenn du dich so verhältst, gehst du davon aus, dass ich entweder ein Betrüger oder eine sehr schwache Person bin. Ich bin beides nicht.
4. „Ich will, dass du zu Hause bleibst, weil das das Beste für unsere Kinder ist. Ich will mich nur um dich kümmern.“
Das Beste für meine Kinder ist es, eine Mutter zu haben, die glücklich und gesund ist. Die Entscheidung zu arbeiten oder zu Hause zu bleiben liegt bei mir. Indem ich das tue, was mich glücklich macht, bringe ich unseren Kindern bei, über ihr eigenes Leben selbst zu bestimmen. Zwingt man mich zu einer Lebensart, die ich nicht will, und kümmert sich um mich? Oder übst du damit mehr Kontrolle über mein Leben aus? (Hinweis: Das kann auch andersherum funktionieren, nämlich bei einem kontrollierenden Partner, der seine Partnerin zu einer unerwünschten Arbeit zwingt).
5. „Ich weiß, dass es dir sehr am Herzen liegt, aber du musst es auf meine Art machen. Das ist das Beste für uns.“
Das Beste für uns ist, wenn wir die Entscheidungen als Paar machen. Für mich ist es am besten, wenn mein Beitrag gehört und respektiert wird. Ist deine Art wirklich das Beste für uns, oder ist es das Beste für dich?
6. „Wenn du gehst, werde ich mir selbst wehtun.“
Wenn du Selbstverletzungs- oder Selbstmordgedanken hast, musst du den Notruf wählen. Du kannst auch die Suizid-Hotline unter 1-800-273-TALK anrufen. Ich habe meine Entscheidung bereits getroffen. Ich habe meine Gründe dafür dargelegt. Ich werde nicht zurückkommen.
7. „Ich weiß, dass du im Moment keine Kinder willst, aber lass es uns trotzdem versuchen. Ich will nur, dass wir eine Familie sind.“
Familie kann viele verschiedene Formen annehmen. Die Gemeinsamkeit zwischen ihnen ist ein Gefühl des gegenseitigen Respekts. Ich habe das Recht zu entscheiden, wie viele Kinder wir bekommen und wann wir sie bekommen. Ich werde es dir sagen, wenn ich bereit bin.
Wie C.J. Roberts in Seduced in the Dark schreibt: „Ich mache das schon lange – ich manipuliere Menschen, um meinen Willen durchzusetzen. Deshalb glaubst du, dass du mich liebst. Weil ich dich zerbrochen und wieder aufgebaut habe, damit du es glaubst. Das war kein Zufall. Wenn du das hinter dir gelassen hast, wirst du das erkennen.“
Manchmal muss man sich von der Manipulation lösen, um sie als das zu erkennen, was sie ist. Manchmal braucht es nur eine gut platzierte Widerlegung, um die Manipulation zu beenden. Sei misstrauisch gegenüber Manipulationen und hab keine Angst, sie zu verlassen. Nur du hast das Recht, über dein eigenes Leben zu bestimmen.
Das waren also einige gängige Phrasen, die Manipulatoren verwenden, um die Kontrolle über dich zu gewinnen. Wie hast du den obigen Artikel über manipulative Phrasen befreien können?
Fandest du die oben genannten manipulativen Sätze und ihre Gegenargumente hilfreich? Welche manipulativen Wörter und Phrasen sind dir in deinem Leben schon begegnet? Was sind einige andere Dinge, die Manipulatoren sagen?
Lass uns an deinen Erfahrungen mit emotional manipulativen Phrasen teilhaben, indem du unten einen Kommentar abgibst.
