8 Merkmale von dysfunktionalen Familien: Die Warnzeichen gestörter Familien erkennen

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Das familiäre Umfeld, in dem man aufwächst, kann einen enormen Einfluss auf die emotionale, psychologische, moralische, soziale und allgemeine Entwicklung eines Menschen haben. Es erübrigt sich zu sagen, dass Menschen, die in einer dysfunktionalen Familie leben, durch eine Menge Traumata und Schmerzen gehen. Sehen wir uns die wichtigsten Merkmale dysfunktionaler Familien an.

Wir schrieben das Jahr 2004 und die Nachricht von A.s Tod war ein Schock. Ich war in meinen späten Teenagerjahren und A. war nur ein paar Jahre jünger als ich. Es war weder eine Erkrankung noch ein Unfall gewesen, sondern Selbstmord.

Diese Tatsache hatte mich in Aufruhr versetzt – ich kannte sie schon seit einigen Jahren, was muss sie dazu getrieben haben?

Als sich die Dinge beruhigt hatten und ich mich mit dieser neuen Realität etwas wohler fühlte, begann ich, in die Vergangenheit zu gehen und nach Beweisen zu suchen. Ich konnte mich dann an eine anhaltende Traurigkeit in A’s Augen erinnern, die ich früher als ihr „Tief“ abgetan hatte.

Ich erinnerte mich daran, dass sie manchmal verzagt klang und dass ich nicht darauf geachtet hatte. Durch meine Schuldgefühle wurde mir klar, dass A. höchstwahrscheinlich in einer dysfunktionalen Familie gefangen gewesen war.

Es gab Symptome – den fehlgeleiteten Humor, die Kinder, die nie ernst genommen wurden, den mangelnden Respekt zwischen den Eltern. Ich hatte das alles gesehen und nahm es angesichts der Störungen in meiner eigenen Herkunftsfamilie gelassen hin.

Im Laufe der Zeit fand ich verschiedene Menschen, die als Kind ebenfalls schlimme Zeiten erlebt hatten, und die Gemeinsamkeiten schienen eklatant.

In diesem Artikel möchte ich die häufigsten Merkmale dysfunktionaler Familien beleuchten. Nicht alle sind in jedem Fall vorhanden, aber eine Kombination ist oft wahrscheinlich.

8 Merkmale dysfunktionaler Familien

1. Toxische Dynamiken

Jede Familie hat eine einzigartige Dynamik. Die Dynamik in einer Familiensituation ergibt sich in der Regel aus den Rollen, die gespielt werden, den Persönlichkeiten in dem Szenario und der Art und Weise, wie die Kommunikation geschieht.

In dysfunktionalen Familien ist die Dynamik meist toxisch. In einem toxischen Umfeld fühlt sich niemand wertgeschätzt, respektiert oder akzeptiert, aber die Beziehungen halten weiter an.

Das Kommunikationsmuster einer solchen Familie kann das Kind stark darin einschränken, seine Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse auszudrücken. Kinder in einem solchen Umfeld entwickeln ein geringes Selbstwertgefühl und ein unzureichendes Selbstbild.

Im Erwachsenenalter landen diese Kinder in toxischen Beziehungen. (1)

Kinder, die unter diesen Bedingungen leben, können auch langfristige Probleme wie Angstzustände, Stress, Phobien und Süchte entwickeln.

2. Kontrolle und Manipulation

Dies ist eines der Hauptmerkmale von dysfunktionalen Familien.

Gesunde Interaktionen zeichnen sich durch eine direkte Kommunikation aus. Und genau dies ist es, was in dysfunktionalen Familien vermisst wird.

Die Gründe dafür können vielfältig sein:

• Was als gemeinsames Thema gilt, ist die Kontrolle. Und mit der Kontrolle kommt die Manipulation.

• Emotionale Manipulation ist der Versuch, das Verhalten, die Gedanken oder die Handlungen einer anderen Person indirekt oder direkt zu beeinflussen oder zu kontrollieren, um eine vom Manipulator bevorzugte Konsequenz zu erreichen. Die Kontrolle wird in Form von Drohungen, Vernachlässigung und manchmal sogar offener Gewalt und Missbrauch ausgeübt. Die Manipulation ist damit verbunden, dass die Kontrolle aufrechterhalten werden kann. Diese Manipulatoren beobachten und lernen die Emotionalität und Schwächen des Opfers und wenden tödliche Manipulationstechniken an, um es zu kontrollieren. Die Manipulationstechniken können von Lügen, Doppelmoral, Drohungen, Ablenkungsmanövern, Beschämung und Schuldzuweisungen bis hin zu körperlicher Gewalt reichen, um ihre Herrschaft durchzusetzen. (2)

• In manchen Fällen ist auch die finanzielle Situation der Familie ein Thema.

• Drogenkonsum und -missbrauch durch einen oder beide Elternteile und in anderen Fällen gibt es psychologische Probleme, wie z. B. pathologische Persönlichkeiten der Eltern selbst.

3. Ständiger Konflikt

Das Fundament einer gesunden Familie ist der Frieden. Dieser Frieden kommt nicht zustande, weil sich die Beteiligten alle ähnlich sind, sondern weil sie an ihren Unterschieden arbeiten und einen Mittelweg finden.

Wenn du jedoch in einer dysfunktionalen Familie lebst, ist der Konflikt oft ein Dauerzustand. Unterstrichen durch verschiedene Formen des Missbrauchs bildet der Konflikt die Stufe für alle Beteiligten.

Auch wenn es keine regelmäßigen „Kämpfe“ gibt, ist der Subtext ein Dissens und eine Enttäuschung; das bedeutet, dass die grundlegenden Überlebensbedürfnisse nach Liebe und Zweisamkeit nicht erfüllt werden und unsichere Bindungsmuster entstehen. (3)

4. Ignorierte Gefühle

Dies ist eines der wichtigsten Zeichen für eine dysfunktionale Familie.

Stell dir eine Szene vor, in der sich die Eltern beim Frühstück gegenseitig die kalte Schulter zeigen und das Kind am Tisch spürt, dass etwas nicht stimmt, weiß aber, dass es Ärger geben wird, wenn sie darüber sprechen.

Ungesagte Dinge und infolgedessen ignorierte Gefühle sind ein klassisches Symptom, das viele dysfunktionale Familien teilen.

Erinnere dich an den Punkt, den ich vorhin über A. gemacht habe, nämlich wie sie mit unangemessenem Humor gefunden wurde.

Es gab also jemanden, der für seine Gefühle gehört werden wollte, und einen anderen, in diesem Fall eine Pflegeperson, die weder die Geduld hatte, diesen Prozess zu durchlaufen, noch das Interesse, zu wissen, woher A wirklich kam.

5. Konstante Vernachlässigung

Auch dies ist eines der Hauptmerkmale dysfunktionaler Familien.

Viele dysfunktionale Familien sind von Arbeitslosigkeit, Drogen- und/oder Alkoholmissbrauch, psychischen Krankheiten und außerehelichen Affären geprägt.

Es liegt in der Natur der Sache, dass diese Situationen mit einer Gemeinsamkeit behaftet sind – Vernachlässigung.

Vernachlässigung zwischen Eltern und Kind, zwischen den Eltern, Vernachlässigung zwischen Geschwistern – all das ist in Familien, die keine Stabilität und Sicherheit in ihrem inneren Gefüge haben, nur allzu häufig. Diese Art der Vernachlässigung trägt zusammen mit allen anderen Problemen zu einem Mangel an Frieden und sogar zu langfristigen emotionalen und psychologischen Störungen bei den Beteiligten bei.

Wenn ein Kind von den Menschen vernachlässigt wird, die es am meisten liebt, gibt es nichts Schmerzhafteres, und das führt unweigerlich zu einem geringen Selbstwertgefühl, da man sich zu fühlen beginnt: „Wenn meine Gefühle es nicht wert sind, gehört zu werden, bin auch ich nichts wert.“ (4)

6. Fehlende Empathie

Wenn eine Familie gemeinsam durch dick und dünn gehen soll, dann braucht sie neben Liebe vor allem eines: Einfühlungsvermögen. Und leider ist dieses Gefühl in dysfunktionalen Familien selten oder gar nicht vorhanden.

Das bedeutet, dass in Beziehungen zwischen verschiedenen Menschen, insbesondere zwischen Eltern und Kindern, immer ein Gefühl der Bedingtheit mitschwingt.

In Familien mit perfektionistischen Eltern ist es mit der Empathie sehr weit her, und die Kinder fühlen sich oft, als würden sie auf Eierschalen laufen. (5)

7. Endlose Kritik

Fast folgerichtig findet man überall dort, wo es an Einfühlungsvermögen mangelt, auch ständige Kritik.

Kinder, die in einem solchen Umfeld aufwachsen, haben Angst, abgelehnt zu werden und sich zu blamieren.

Obwohl Lektionen und Erfahrungslernen Teil jeder Familie sind, kommt es letztlich darauf an, wie die Botschaften vermittelt werden. In dysfunktionalen Familien können sie unverhältnismäßig hart sein und mit extremen Gefühlen wie Ärger, Wut und Bitterkeit einhergehen. (6)

8. Schlechte Kommunikation

Fehlende oder mangelhafte Kommunikation richtet in dysfunktionalen Familien verheerende Schäden an. Auch dafür gibt es viele Gründe.

Gestörte Bindungsmuster (zuerst zwischen den Eltern und dann zwischen Eltern und Kindern), Drogenkonsum und -missbrauch, Gewalt und unbewältigte Traumata bei den Bezugspersonen führen oft dazu, dass die Kommunikation entweder verzerrt ist oder ganz fehlt.

Kinder, die in einer verwirrenden und von Angstzuständen geprägten Atmosphäre aufwachsen, neigen dazu, schon früh Probleme zu entwickeln, auch wenn die Entdeckungen manchmal erst viel später gemacht werden.

Jeder Mensch will zu einer Familie gehören, die füreinander einsteht und für die man sich interessiert. Leider finden sich viele von uns in persönlichen Situationen wieder, die nicht nur unsicher, sondern auch alles andere als nachhaltig sind.

Es dient dazu, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wo man ist und was man dagegen tun kann, auch wenn die Schritte klein und nuanciert sind.

Wegzugehen ist nicht immer eine Option, aber Änderungen im Verhalten und in den Reaktionen können hilfreich sein, besonders wenn Kinder im Spiel sind.