8 Tipps, wie du deinen Partner besser verstehst
Willst du mehr Nähe und Intimität in deiner Beziehung? Dann musst du deinen Partner besser verstehen, um mehr Tiefe in deiner romantischen Beziehung zu bekommen. Ein starkes Verständnis in deiner Beziehung zu haben, soll dir nicht nur helfen, deinen Partner glücklich zu machen, sondern es wird dir auch helfen, eine gesündere und erfülltere Beziehung zu führen.
Warum du deinen Partner besser verstehst
Wie gut kennst du deinen Partner? Die Wahrheit ist, dass es davon abhängt, wie gut du deinen Partner kennst, wie zufriedenstellend, bedeutungsvoll und dauerhaft deine Beziehung sein wird. Verstehen bedeutet, dass man sich gegenseitig wertschätzt und respektiert, dass der andere sein wahres Ich ist.
Wenn wir in einer Beziehung sind, wollen wir uns gehört, gesehen und verstanden fühlen. Wenn du dich bemühst, deinen Partner besser zu verstehen, fühlt er sich bestätigt, sicher und geborgen in der Beziehung. Das erhöht die emotionale Anziehung und Bindung zwischen den Partnern, was zu einer intimeren und engeren Beziehung führt.
Wenn du zeigst, dass du dich für deinen Partner interessierst und es wissen willst, was er denkt und fühlt, wird er sich geliebt und umsorgt fühlen. Sie werden sich wertgeschätzt und geschätzt fühlen. Und sie werden den Gefallen mit gleicher Intensität erwidern.
Beziehungstherapeutin Rebecca Wong, LCSW erklärt, dass wir alle das grundlegende Bedürfnis haben, verstanden zu werden. Und das kann in jeder romantischen Beziehung ein ernstes Thema sein. Sie sagt: „Sich gesehen, gehört und verstanden zu fühlen, führt zu tieferer Intimität und Beziehungswachstum.“ Aber wenn du kein Interesse zeigst, deinen Partner zu verstehen, kann das leicht Risse in eurer Beziehung erzeugen, indem du deinem Partner das Gefühl gibst, vernachlässigt, nicht wertgeschätzt und ungeliebt zu sein.
Wenn du deinen Partner verstehst, bist du in der Lage, die Dinge aus seiner Perspektive zu sehen, zu erkennen, warum er auf eine bestimmte Weise denkt und sich verhält, und seine Reaktionen auf bestimmte Situationen vorherzusagen. Es erlaubt deinem Partner auch, sein wahres Selbst in deiner Nähe zu sein, ohne Angst zu haben, beurteilt oder kritisiert zu werden. Es ermöglicht dir, empathischer zu sein und eine stärkere, tiefere Beziehung zu genießen.
Wie du deinen Partner besser verstehst
Deine Fähigkeit, deinen Partner zu verstehen, ist genauso entscheidend wie Liebe, Bindung und Anziehung. Da wir alle einzigartig und unterschiedlich sind, wird es zwingend notwendig, dass wir uns etwas Mühe geben, um unsere Partner zu wissen und ihnen zu zeigen, wie viel sie uns bedeuten.
Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie du anfangen kannst, deinen Partner besser zu verstehen.
1. Schenke Aufmerksamkeit.
Stelle sicher, dass du völlig präsent bist, wenn du mit deinem Partner zusammen bist. Achte darauf, was dein Partner sagt, ohne dich durch unnötige Dinge wie dein Telefon ablenken zu lassen. Rebecca Wong fügt hinzu: „Deine einzige Rolle ist es, ein weiteres Wesen für deinen Partner zu sein, mit dem er seine menschliche Erfahrung teilen kann.“
Abgesehen von ihren Worten musst du auch auf ihre Körpersprache achten, da sie ein wichtiger Teil der Kommunikation ist. Indem du achtsamer bist, kannst du eine stärkere Bindung zu deinem Partner aufbauen.
2. Investiere Zeit, um es zu wissen.
Eines der wertvollsten Dinge, die du tun kannst, ist, dir etwas Zeit zu nehmen, um deinen Partner besser zu verstehen. Verbringe mehr Zeit mit ihnen und lasse dich auf verschiedene Erfahrungen ein, die unterschiedliche Gefühle hervorrufen. Beobachte ihn nicht als deinen Partner, sondern als ein Individuum, das komplexe Gedanken und Gefühle hat.
Sobald du anfängst, es als Mensch zu wissen, wirst du anfangen, es als Partner zu verstehen. Nimm dir also etwas Zeit, um es über ihre Träume, Ängste, Leidenschaften, Ziele, Stärken, Schwächen und Unvollkommenheiten zu wissen.
3. Sei geduldig.
Wenn du dir Zeit nimmst, um deinen Partner besser zu kennen, erwarte nicht, dass die Dinge schnell voranschreiten. Du versuchst, eine Person, ihre Gedanken und ihre Gefühle zu verstehen. Sie haben Jahre gebraucht, um die Person zu werden, die sie heute sind, und du kannst keinen Crashkurs darin bekommen, deinen Partner zu kennen.
Betrachte es so: Es ist ein Marathon, nicht ein Rennen. Wisse, dass es Zeit brauchen wird. Mach also geduldig und lass den Prozess in seinem eigenen Tempo voranschreiten.
4. Verstehe zuerst dich selbst.
Wie gut kennst du dich selbst? Was sind deine Träume und Ängste? Was treibt dich an? Was sind deine Lebensziele und warum hast du sie? Bevor du dich auf die Mission begibst, deinen Partner zu verstehen, musst du dich selbst besser verstehen. Wong sagt: „Es ist schwer, mit all dem Zeug umzugehen, das hochsprudelt und dem einfachen Zuhören in die Quere kommt, wenn du eine Tonne Gefühle und Bedürfnisse hast, die an dir kribbeln.“
Finde heraus, was dich glücklich oder verärgert macht, was dich motiviert, was dich dazu bringt, bestimmte Entscheidungen zu machen. Verstehe, wer du im Inneren bist. Sobald du die Antwort auf diese einfachen Fragen weißt, wird es dir leichter fallen, deinen Partner zu verstehen.
5. Vermeide es, negativ zu sein.
Negativität ist wie eine fleischfressende Bakterie, die selbst die besten Beziehungen langsam auffressen kann. Ständige Kritik, Beschwerden und Abwehrhaltungen können die Verbindung, die du mit deinem Partner teilst, zerstören und eure Beziehung toxisch machen. Wenn du anfängst, jedes Mal die Schuld zu spielen, wenn es ein Problem gibt, werden sowohl du als auch dein Partner defensiv. Als Ergebnis wird dein Partner aufhören, sein authentisches Selbst zu sein und dich daran hindern, ihn zu verstehen.
Rebecca Wong sagt, dass dies „toxische Beziehungsmuster sind, die euch daran hindern, euch wirklich intim zu verbinden.“ Sie fügt hinzu: „Der Trick dabei ist, etwas Verantwortung zu übernehmen, selbst ein kleines bisschen.“
6. Höre zu, bevor du reagierst.
Wenn ein Problem auftaucht, stelle sicher, dass du deinem Partner die Möglichkeit gibst, es zu erklären, bevor du anfängst zu reagieren. Unabhängig davon, wie groß der Fehler ist, den sie gemacht haben oder wie enttäuscht oder wütend du sein kannst, erlaube ihnen, sich zu erklären.
Höre zu, was sie zu sagen haben und ziehe keine voreiligen Schlüsse. Dies wird dir erlauben, eine Perspektive zu gewinnen und zu erkennen, warum sie getan haben, was sie getan haben. Wie immer ist Kommunikation der Schlüssel. Konzentriere dich darauf, dir den Weg zu einer Lösung zu reden, statt eines emotionalen Ausbruchs, der eure Beziehung beschädigen kann.
Höre zu, was sie zu sagen haben und ziehe keine voreiligen Schlüsse. Dies wird dir erlauben, eine Perspektive zu gewinnen und zu erkennen, warum sie getan haben, was sie getan haben. Wie immer ist Kommunikation der Schlüssel. Konzentriere dich darauf, dir den Weg zu einer Lösung zu reden, statt eines emotionalen Ausbruchs, der eurer Beziehung schaden kann.
7. Motiviere sie, sich zu öffnen.
Wie gut ihr euch als Partner versteht, hängt stark davon ab, wie viel ihr miteinander teilt. Wenn du dich über deine innersten Gedanken und Gefühle öffnest, wenn du dich entscheidest, vor einem anderen Menschen verletzlich zu sein, lädst du ihn ein, dein wahres, echtes Selbst zu finden.
Das ist der Moment, in dem du anfängst, es wirklich zu wissen und deinen Partner zu verstehen. Daher ist es wichtig, dass du deinen romantischen Partner dazu ermutigst, sich mehr über seine Gefühle zu öffnen.
Erlaube ihnen den Raum, zu teilen, was sie denken und fühlen, um über Dinge zu sprechen, die ihr Leben und eure Beziehung direkt oder indirekt betreffen. Das ist der einfachste Weg, um ein tieferes Verständnis für eure Beziehung zu erlangen. Es ist aber auch wichtig, dass du deine Gefühle teilst, indem du dich deinem Partner gegenüber öffnest.
8. Mache einen Persönlichkeitstest.
Obwohl die meisten Menschen Persönlichkeitstests scheuen, kann der Myers-Briggs-Persönlichkeitstest sehr informativ sein und dir erheblich dabei helfen, deinen Partner oder Ehepartner zu verstehen. Einen Persönlichkeitstest füreinander bestimmt zu machen, wird nicht nur als lustige Übung dienen, sondern dir auch helfen, einen Blick auf den psychologischen Aspekt der Persönlichkeit deines Partners zu werfen.
Die Bildungsberaterin und Autorin Kendra Cherry, MS erklärt: „Der Myers-Briggs Persönlichkeits-Indikator (MBTI) ist eine Selbstauskunft, die entwickelt wurde, um den Persönlichkeitstyp, die Stärken und Vorlieben einer Person zu identifizieren.“ Sie fügt hinzu: „Heute ist das MBTI-Inventar eines der meistgenutzten psychologischen Instrumente der Welt.“ Mit zahlreichen MBTI-Persönlichkeitstests, die online verfügbar sind, kannst du jetzt ganz einfach einen machen und mehr über deinen Partner herausfinden.
Eine stärkere Beziehung aufbauen
Zu versuchen, deinen Partner zu verstehen, ist keine super komplizierte Sache. Alles, was du brauchst, ist Liebe, Geduld und den Traum, es zu wissen. Jetzt, wo du eine Vorstellung davon hast, wie du vorgehen solltest, folge einfach deinen Instinkten und schenke ihnen deine volle Aufmerksamkeit. Zugegeben, es wird einige Anstrengung und praktische Übungen erfordern, aber am Ende wird es das alles wert sein.
Deinen Partner zu verstehen, ist das Geheimnis, um ihn noch glücklich zu machen, bedingungslose Liebe zu erfahren und eure Beziehung zu stärken.
