Heute sprechen wir über narzisstische Verletzungen und die Übersetzung der verletzten Narzissten mit 22 Dingen, die Narzissten sagen (und was sie wirklich bedeuten!)
Narzisstische Persönlichkeitsstörung und Wutbewältigung MÜSSEN Hand in Hand gehen, aber das tun sie selten. Wenn narzisstische Wut zum Vorschein kommt, folgt sehr oft schnell eine narzisstische Verletzung.
22 Dinge, die der verletzte Narzisst sagt und was sie wirklich bedeuten
1. „Du bist verrückt. Das ist alles nur in deinem Kopf. Du musst zu einem Psychologen gehen.“
Übersetzung: Ich will, dass du an dir selbst, deiner Wahrnehmung und deiner Realität zweifelst, damit ich dich besser manipulieren und dazu machen kann, was ich will.
2. „Das habe ich nie gesagt; du hast falsch gehört. Du hast mich missverstanden. Das ist nie geschehen.“
Übersetzung: Ich werde deine Realität jederzeit ändern, und du gehst besser mit, sonst bekommst du großen Ärger.
3. „Ich verstehe das nicht. Was man da sagt, macht absolut keinen Sinn. Ich weiß nicht, wovon du sprichst.“
Übersetzung: Ich tue so, als würde ich dich nicht verstehen, damit ich dir nicht auf logische Weise antworten muss.
4. „Das ist nicht das, was ich bedeutete. Es tut mir leid, dass du dich so fühlst.“
Übersetzung: Ich tue so, als würde es mir etwas ausmachen oder als würde es mir leid tun, indem ich Worte benutze, die dich auf subtile Weise abwerten.“
5. „Ich kann mich nicht erinnern, was geschehen ist.“
Übersetzung: Ich weiß genau, was geschehen ist, aber wenn ich so tue, als würde ich es vergessen, hoffe ich, dass du es auch vergisst.
6. „Hör auf, mich anzugreifen. Warum greifst du mich immer an?“
Übersetzung: Hör auf, mich für meine Taten zur Rechenschaft zu ziehen. Warum ziehst du mich immer für Dinge zur Rechenschaft, die ich tue?
7. „Ich habe dir nicht wehgetan, du hast dich selbst verletzt. Vielleicht hast du es verdient.“
Übersetzung: Mir fehlt es so sehr an Empathie für dich, dass ich buchstäblich glaube, dass dein Versuch, für dich einzustehen (oder was auch immer der Auslöser war), mich dazu gezwungen hat, dich auf irgendeine Weise zu misshandeln. Ich glaube, du hast es verdient, weil du nicht das getan hast, was ich von dir wollte.
8. „Ich spreche nicht gerne über meine Vergangenheit.“
Übersetzung: Ich habe mir das Bild, das ich dir und/oder der Welt gerade zeige, sorgfältig zurechtgelegt, und wenn ich über meine Vergangenheit spreche, wird sich dieses Bild als falsch erweisen. Ich kann mein falsches Selbst nicht aufrechterhalten, wenn ich darüber spreche, wer ich einmal war.
9. „Das ist in der Vergangenheit. Vor 15 Minuten IST die Vergangenheit! Warum können wir die Vergangenheit nicht einfach vergessen?“
Übersetzung: Ich verstehe nicht, warum du nicht einfach darüber hinweg kommst, dass ich dich aktiv missbrauche. Es ist schon 15 Minuten her, seit es das letzte Mal geschehen ist. Wie kommt es, dass du noch nicht mehr als fröhlich bist? Warum willst du immer, dass ich die Verantwortung für meine Taten übernehme?
10. „Warum sollst du immer über (was auch immer dich interessiert) reden? Das ist doch langweilig! Hast du denn nichts anderes zu sagen? Zum Beispiel über etwas Interessantes? Zum Beispiel über MICH?“
Übersetzung: Es ist mir egal, worüber du redest, und selbst wenn, werde ich so tun, als wärst du langweilig und dumm, damit du dich entwertet fühlst. Wann geht das Gespräch endlich wieder über MICH?
11. „Irgendetwas stimmt nicht mit deiner Denkweise. Du hast Wahnvorstellungen.“
Übersetzung: Ich mag es nicht, wenn du mich auf meinen Mist ansprichst. Du bist dir dessen zu sehr bewusst – du musst anfangen, an deinem Urteil zu zweifeln und zwar schnell!
12. „Wie kannst du es wagen, mich der Lüge zu bezichtigen? Ich habe dir immer die Wahrheit gesagt. Ich lüge nie.“
Übersetzung: Ich habe dir immer gesagt, was ich dich glauben lassen wollte, unabhängig davon, ob es tatsächlich die Wahrheit ist oder nicht. Und wenn du mich deswegen in Frage stellst, bekommst du großen Ärger!
13. „Ich kann dir nicht helfen, dass ich so bin. Ich brauche einfach jemanden, der mich für mich liebt. Nimm es oder lass es.“
Übersetzung: Ich bin mir bewusst, dass ich ein totaler Idiot bin. Aber du musst darüber hinwegsehen und so tun, als ob ich der verblüffendste Mensch wäre, den du je gefunden hast. MMmmkay?
14. „Du hast mich nie geliebt.“
Übersetzung: Ich habe dich nie geliebt. Oder ich bin gelangweilt und habe vergessen, dass ich mal Gefühle für dich hatte. Aber so oder so, ich werde dir die Schuld geben und mich verletzt verhalten, weil ich plötzlich entdeckt habe, dass ich über diese ganze „Ich und du“-Sache hinweg bin.
15. „Wenn du mich lieben würdest, würdest du es verstehen.“
Übersetzung: Ich werde versuchen, dass du dich schuldig fühlst, weil du von mir erwartest, dass ich die Verantwortung übernehme oder die Wahrheit über das Geschehene sage. Ich denke, wenn ich deine Liebe gegen dich verwenden kann, wirst du dich zu schlecht fühlen, um mich zu zwingen, mich zu erklären oder die Verantwortung für meine Fehler zu übernehmen.
16. „Du bist nie mehr als glücklich.“
Übersetzung: Warum kannst du meine Misshandlungen nicht einfach akzeptieren und dich damit abfinden?
17. „Du verdrehst meine Worte. Du legst mir Worte in den Mund, weil ich das nie gesagt habe.“
Übersetzung: Ich verdrehe dir ständig die Worte, also weiß ich es. Und ja, ich habe es wirklich gesagt, aber ich will es nicht zugeben, also werde ich es abstreiten und mich beleidigt und verletzt fühlen. Auf diese Weise wirst du dich am Ende bei MIR entschuldigen.
18. „Du bist nie für mich da.“
Übersetzung: Ich bin nie für dich da. Aber du solltest verdammt noch mal für mich da sein, auf Abruf, ohne Fragen oder Fehler. Oder sonst!
19. „Jeder Partner, mit dem ich zusammen war, war verrückt – aber du bist der schlechteste.“
Übersetzung: Ich habe jeden meiner Partner an den Rand des Wahnsinns getrieben, und natürlich habe ich genau das Gleiche zu jedem einzelnen von euch gesagt, aber da du jetzt vor mir stehst, bist du derjenige, den ich natürlich beschuldigen werde, verrückt zu sein. Ich versuche offensichtlich, dich vom eigentlichen Thema abzulenken und das Gaslighting zu verstärken, das ich bis jetzt betrieben habe. Zweifelst du schon an deinem eigenen Verstand? Und, tust du es?
20. „Ich kann damit nicht umgehen.“
Übersetzung: Ich will mich jetzt nicht damit beschäftigen, also spiele ich dir eine kleine narzisstische Verletzung vor. Armes, emotional am Boden zerstörtes Ich. Wie kannst du es wagen, von mir zu verlangen, dass ich für das, was ich getan habe, verantwortlich bin?
21. „Ich bin unschuldig. Ich habe nichts falsch gemacht. Ich hatte keine Ahnung, dass dich das verletzen würde.“
Übersetzung: Ich bin schuldig. Ich habe das getan, wofür du mich beschuldigst. Ich wusste genau, dass es dich verletzen würde, aber ich habe es trotzdem geschafft, weil ich in Wahrheit KEIN Mitgefühl für dich habe. Ich will nur, dass du aufhörst, mich daran zu erinnern und die Lügen glaubst, die ich dir auftische. Ich tue so, als ob ich mich verletzt fühle, damit du mich in Ruhe lässt.
22. „Ich hasse Dramen. Du erschaffst um alles herum eine Welt voller Drama.“
Übersetzung: Drama ist meine Lieblingsbeschäftigung und eine RIESIGE Form von narzisstischem Angebot für mich. Ich mache um alles ein Drama, und du spielst mit. Das macht mich mehr als glücklich, denn dann kann ich DIR die Schuld für all das Drama in meinem Leben geben. Drama macht SO viel Spaß. Du bist wirklich eine meiner liebsten Formen narzisstischer Versorgung. Drama!!! Ja.
