Ist es dir egal, ob du dein Haus aufräumst und denkst: “Bin ich manisch am Putzen?” Viele Menschen haben diesen Begriff so sehr missbraucht, dass er zu einem viralen Trend geworden ist.
Aber bevor wir uns damit beschäftigen, was manisches Putzen ist, sollten wir etwas über Manie lernen. Laut Dr. Aron Tendler, einem Psychiater und Chief Medical Officer, bezieht sich “Manie” in der Regel auf eine bipolare Störung, die unvorhersehbare Schwankungen der Stimmung, der Energie und der Funktionsfähigkeit verursacht. Eine echte Manie hält sieben Tage oder länger an und beeinflusst sowohl das Verhalten als auch die Stimmung und die Wahrnehmung.
Und was ist eine manische Reinigungsepisode?
Lass uns jetzt über deine plötzliche Motivation sprechen, das ganze Haus an einem Tag zu putzen.
Manische Reinigungsepisoden sind diese intensiven Ausbrüche zielgerichteter Aktivität, die meist nur einige Stunden dauern und nicht wie bei einer echten Manie mehrere Tage, Wochen oder Monate andauern. Diese Ausbrüche verursachen auch kein Leid oder eine Störung.
Wenn du eine ganze Woche damit verbringst, deine Arbeitsplatten zu schrubben, dann ist es vielleicht in Ordnung, dieses Wort zu benutzen. Aber wenn dieser energiegeladene Aufstand meist keine Woche hält und dein Leben nicht durcheinander bringt, solltest du die Dinge einfach nur in Ordnung halten!
Manische Putzanfälle oder übermäßiges Putzverhalten können ein Zeichen für Stress, Angstzustände und zwanghafte Tendenzen sein. Hier sind fünf Zeichen und Symptome, auf die du achten solltest.
5 Zeichen für manisches Putzen , auf die du achten solltest
1. Intensiver und unkontrollierbarer Putzzwang
Wenn jemand unter manischem Putzen leidet, kann er einen unkontrollierbaren Drang zum Putzen haben, dem er nur schwer widerstehen kann. Das geht über das normale Aufräumen hinaus und umfasst oft auch sich wiederholende oder unnötige Aufgaben.
2. Vernachlässigung anderer Verantwortlichkeiten
Ein Zeichen dafür, dass jemand angefangen hat, manisch zu putzen, ist, wenn andere wichtige Aufgaben vernachlässigt werden oder unangetastet bleiben. Wenn jemand ständig stundenlang auf Kosten seiner Arbeit, seiner Beziehungen oder seiner Selbstpflege putzt, kann es an der Zeit sein, einzugreifen.
3. Perfektionismus beim Putzen
Jemand, der ein manisches Putzverhalten an den Tag legt, strebt oft nach einer absolut makellosen Umgebung. Sie verwenden viel zu viel Zeit auf jede Aufgabe und wiederholen Handlungen, bis sie sich perfekt fühlen.
4. Gereiztheit oder Angstzustände, wenn sie nicht putzen können
Menschen mit manischen Reinigungstendenzen werden ängstlich oder reizbar, wenn sie nicht in der Lage sind, ihren Ritualen nachzugeben. Das kann ein Zeichen dafür sein, dass sie von Sauberkeit als Bewältigungsmechanismus für zugrunde liegende Stressfaktoren abhängig sind.
5. Übermäßiger Gebrauch von Reinigungsprodukten
Diejenigen, die manisch putzen, verwenden oft übermäßige Mengen an Reinigungsmitteln, die bei übermäßigem Gebrauch große Risiken bergen, wie z. B. Chemikalien wie Bleichmittel oder Ammoniak. Ein solches Verhalten ist nicht nur verschwenderisch, sondern kann mit der Zeit auch zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen.
Es ist wichtig zu wissen, dass diese Zeichen nicht auf eine bestimmte psychische Gesundheit hindeuten. Wenn jemand aufgrund seines Putzverhaltens unter erheblichem Stress leidet oder in seinem täglichen Leben beeinträchtigt ist, sollte er oder sie sich professionelle Hilfe suchen.
Wenn du das nächste Mal einen Energieschub fühlst, der dich dazu bringt, alles aufzuräumen und zu organisieren, denke daran, dass es sich dabei um ein gesundes Verhalten handeln könnte, nicht um eine Manie. Das Putzen sollte unbeschwert sein und Spaß machen, ohne ernste Probleme mit der psychischen Gesundheit zu verharmlosen.
