„Eine Scheidung ist keine Tragödie. Eine Tragödie ist es, in einer unglücklichen Ehe zu bleiben und deinen Kindern die falschen Dinge über die Liebe beizubringen. Niemand ist je an einer Scheidung gestorben.“ – Jennifer Weiner
Keine Scheidung ist einfach, und zu lernen, wann und wie man sich nach einer Scheidung wieder verabredet, kann sich überwältigend anfühlen! Selbst unter den besten Umständen, wenn ihr beide den Bedingungen der Scheidung zustimmen könnt, ist es immer noch stressig.
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Irgendwann hast du aber vielleicht das Gefühl, dass du (letztendlich!) über deinen Ex hinwegkommst und kannst sogar darüber nachdenken, jemand Neues zu finden.
Gibt es einen Weg, um sicher zu wissen, wann du bereit bist, nach der Scheidung eine neue Beziehung einzugehen?
Direkt nach deiner Scheidung wirst du jede Unterstützung brauchen, die du bekommen kannst. Freunde und Familie können ausreichen. Aber wenn es dir schwer fällt, weiterzumachen, würde dir psychologische Hilfe helfen. Es ist keine Schande, sich Hilfe zu holen, denn damit zeigst du deinen Mut.
Egal, wie du dich fühlst, nimm dir Zeit, um den Schmerz über das Ende deiner Beziehung zu verarbeiten. Es ist an der Zeit, dich auf deine eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren.
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Hier sind 4 Anzeichen dafür, dass du nach deiner Scheidung bereit bist, weiterzuziehen:
1. Du denkst nicht mehr ständig an deinen Ex.
Nach deiner Scheidung verarbeitest du wahrscheinlich all die Dinge, die schief gegangen sind. Du bist wütend! Du bist verletzt.
Du kannst dich schuldig fühlen, weil du zum Scheitern der Beziehung beigetragen hast. Vielleicht bist du wütend auf dich selbst, weil du die Beziehung nicht früher beendet hast. Wenn dein Ehepartner eine Affäre hatte, bist du wahrscheinlich sowohl auf deinen Mann als auch auf den Liebhaber wütend.
In der ersten Zeit werden dich diese negativen Gedanken überwältigen. Du kannst professionelle Hilfe brauchen, um sie durchzuarbeiten.
Du wirst es wissen, wenn du eines Morgens aufwachst und dich auf neue Möglichkeiten in deinem Leben freust. Du wirst eine Leichtigkeit in deinem Schritt spüren. Der Schmerz und die Wut, die du gegenüber deinem Mann empfunden hast, verzehren dich nicht mehr.
2. Du gehst gerne mit deiner Familie und Freunden aus.
Nach deiner Scheidung kannst du es nicht wollen, jemanden zu sehen. Du willst nach Hause gehen und schlafen. Das Letzte, was du tun willst, ist, deiner Familie und deinen Freunden gegenüberzutreten. Du gehst nur noch aus, wenn dich jemand dazu zwingt, mit ihm auszugehen. Du schämst dich für das Scheitern deiner Beziehung.
Eines Morgens wachst du auf und hast das Verlangen, deine Familie zu sehen oder mit deinem besten Freund auszugehen. Du merkst, wie das Lächeln auf dein Gesicht zurückkehrt. Du hast das Gefühl, dass du deine Energie zurück hast. Du bist es leid, dich allein zu fühlen.
3. Deine Wut hat sich gelegt.
Während und nach einer Scheidung bist du sehr wütend auf deinen Mann und dich selbst, weil du zugelassen hast, dass die Beziehung in die Brüche geht. Es ist verlockend, allein zu bleiben und immer wieder über all die schlechten Dinge, die geschehen sind, nachzudenken. Du kannst dich darüber empören, wie dein Ex so schlecht sein konnte.
Aber mit der Zeit erkennst du, wie du zum Scheitern eurer Beziehung beigetragen hast. Du fängst an, deinem Mann zu verzeihen. Vergebung bedeutet, dass du dich dafür entscheidest, nicht zuzulassen, dass die Negativität dessen, was geschehen ist, die Beziehungen auch in Zukunft vergiftet.
Du merkst, wie deine Wut nachlässt, um deinen Gedanken auf die Menschen in deinem Leben zu richten, die dir Hoffnung und Freude geben. Du musst nicht mehr ständig deinen Freunden erzählen, wie furchtbar dein Ex war. Du fällst wieder in die Liebe des Lebens hinein und willst deine neue Begeisterung mit denen teilen, die du liebst.
4. Du übst dich in Selbsteinfühlsamkeit.
Nach deiner Scheidung kannst du in Versuchung geraten, viel zu essen. Es kann sein, dass du nur schwer schlafen kannst. Du kannst in Versuchung geraten, deinen Schmerz mit Alkohol oder Drogen zu ertränken. Mit der Hilfe von Freunden, Familie und Fachleuten kannst du deinen Schmerz und deine Wut allmählich überwinden.
Du musst dich deinem Schmerz stellen, wenn du heilen willst. Um den Schmerz loszulassen, musst du sichere Orte und Menschen befreien, die dich loslassen können – Menschen, die nicht versuchen werden, dich zu beheben. Es erfordert Mut, dich deinem inneren Schmerz zu stellen. Die gute Nachricht ist: Je mehr du dir erlaubst, ihn zu fühlen, desto weniger Macht wird er über dich haben.
Mit der Zeit wirst du lernen, wieder für dich selbst zu sorgen. Du wirst gutes Essen zu dir nehmen. Du wirst viel schlafen. Du wirst gute Dinge für dich tun, z. B. dich massieren lassen, dir die Nägel machen lassen, mit einem guten Freund oder einer guten Freundin ausgehen oder irgendetwas anderes, das dir hilft, dich gut zu fühlen.
Mit der Zeit wirst du dich selbst dabei ertappen, wenn du in die Negativität abgleitest, bevor dich diese dunkle Stimmung überkommt. weiterzugehen. Du hast jetzt die Möglichkeit, zu wachsen. Du hast die Chance, dein Leben zu erneuern. Dies ist eine hervorragende Gelegenheit, Dinge auszuprobieren, die du schon immer tun wolltest, aber nie dazu gekommen bist.
Wenn du nicht weißt, was du im Leben willst, ist dies ein guter Zeitpunkt, einen professionellen Coach zu engagieren. Ich kann dir helfen, ein neues Leben zu befreien. Als dein Coach bin ich dafür da, dir zu helfen, die Weisheit, die bereits in dir steckt, freizusetzen. Ich helfe dir, Angewohnheiten loszulassen, die dir nicht mehr dienlich sind, und den Mut zu finden, deinen Träumen zu folgen. Die Arbeit mit einem Coach ist eine hervorragende Gelegenheit, dein Leben zurückzuerobern. Betrachte diese Zeit als ein Geschenk. Nutze diese Zeit gut und du wirst dich von einem neuen Leben befreien.
