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Die 10 besten Wege, um das Leben während der Selbstisolation, zu verbessern

Die 10 besten Wege, um das Leben während der Selbstisolation, zu verbessern

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Die 10 besten Wege, um das Leben während der Selbstisolation, zu verbessern

Zu Hause feststecken! und nicht einmal wissen, für wie lange? Hier ist, was Sie tun können, um Ihr Leben zu verbessern, während Sie sich selbst isolieren.

Selbstisolierung! Dieses Wort ist wahrscheinlich das Wort des Jahrhunderts geworden! Aber Spaß beiseite, es ist etwas, das jeder tun muss.

Zu Hause zu bleiben kann ein wenig frustrierend sein, aber manchmal ist es völlig unverhandelbar. Die gute Nachricht ist, dass es, auch wenn Sie für eine lange Zeit zu Hause bleiben werden, einige Möglichkeiten gibt, Ihr Leben zu verbessern, während Sie sich selbst isolieren.

Eine Quarantäne muss nicht unbedingt etwas Schlechtes sein, auch wenn es manchmal so aussehen mag. Entspannen Sie sich einfach und lassen Sie uns alle das durchstehen!

10 großartige Wege, wie Sie Ihr Leben verbessern können, während Sie sich selbst isolieren

1. Erstellen Sie eine Liste mit den wichtigsten Punkten.

Jetzt ist der beste Zeitpunkt, all die Dinge aufzuschreiben, die Sie schon immer in Ihrem Leben tun wollten. Erstellen Sie eine eigene lustige Eimerliste, die all Ihre wildesten Träume, Ziele und Wünsche enthält. Ob Sie nun die Aurora Borealis in Island sehen oder mit den Delfinen auf Hawaii schwimmen gehen wollen, schreiben Sie alles auf.

Sobald die gesamte Coronavirus-Situation gehandhabt und erledigt ist, können Sie damit beginnen, sie nach und nach abzuhaken, einen nach dem anderen!

2. Kümmern Sie sich um Ihren Körper.

Auch wenn alle Fitnessstudios und -zentren wegen der Quarantäne geschlossen sind, bedeutet das nicht, dass Sie nicht zum Training kommen. Zu Hause zu trainieren ist das Beste, was Sie im Moment tun können. Trainieren Sie jeden Tag mindestens 30-40 Minuten, nicht dass Sie viel Zeit zur Verfügung hätten.

Regelmäßiges Training hält Sie nicht nur von außen gesund, sondern auch geistig. Durch das Training werden in Ihrem Körper Endorphine freigesetzt, die Ihre Stimmung heben und Sie glücklich und positiv stimmen können. Und Positivität ist etwas, von dem jeder in dieser turbulenten Zeit etwas braucht.

3. Kochen Sie gesund und ernähren Sie sich richtig.

Da fast alle Restaurants und Speiselokale geschlossen sein werden, ist das Kochen zu Hause die perfekte Alternative. Und wenn Sie zu Hause kochen, dann achten Sie darauf, dass Sie für sich und Ihre Familie gesunde Mahlzeiten zubereiten. Ihre Gesundheit sollte im Moment Ihre erste Priorität sein, und eine gesunde Ernährung kann dabei wirklich helfen.

Sie können auch mit Ihren Mahlzeiten experimentieren. Es gibt eine Vielzahl von Kochbüchern online und Rezeptvideos auf Youtube. Kochen Sie also die Paella, die Sie schon immer mal essen wollten, oder den köstlichen mediterranen Salat!

4. Lernen Sie eine neue Fähigkeit.

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Ihr Leben zu verbessern, während Sie unter Quarantäne stehen, ist das Erlernen einer ganz neuen Fähigkeit oder die Aufnahme eines neuen Hobbys. Da Sie eine beträchtliche Menge an Zeit zur Verfügung haben werden, können Sie viel davon in das Erlernen von etwas Nützlichem investieren und Ihren Horizont erweitern.

Wenn Sie schon immer Bauchtanz lernen wollten, dann schalten Sie einfach ein paar YouTube-Videos ein, und schon sind Sie sortiert. Wenn Sie schon immer eine gute Köchin werden wollten, dann stöbern Sie in allen Rezepten Ihrer Mutter und Großmutter und probieren Sie sie alle selbst aus.

5. Halten Sie Ihr Zuhause sauber und ordentlich.

Wenn Sie zu Hause sind, sollten Sie darauf achten, dass Sie die beste Pflege erhalten. Reinigen Sie Ihr Haus so viel Sie können, halten Sie alles organisiert und, was am wichtigsten ist, desinfizieren Sie Ihr Haus unter Berücksichtigung der aktuellen Situation. Wenn Sie Ihr Zuhause sauber und ordentlich halten, wird die Quarantäne einfacher werden.

Außerdem wird Ihnen die Ordnung und Sauberkeit auch ein Gefühl der Erleichterung und des Erfolgs vermitteln.

6. Saufen auf gute Filme, Fernsehsendungen und Bücher.

Einer der besten Aspekte der Quarantäne ist wahrscheinlich die Tatsache, dass Sie sich bei Büchern, Filmen und Fernsehsendungen das Herz aus dem Leib reißen können. Bitten Sie Ihre Familie und Freunde um Empfehlungen und machen Sie eine Liste mit den besten Dingen, die Sie sich ansehen und lesen können.

Gute Bücher, Filme und Fernsehsendungen eignen sich nicht nur zur Unterhaltung, sondern man kann auch eine Menge von ihnen lernen. Das hilft Ihnen auch, all die ängstlichen und panischen Gedanken, die Sie vielleicht haben, im Zaum zu halten.

7. Kümmern Sie sich um Ihre psychische Gesundheit.

Die ganze Welt ist im Moment zu Tode erschrocken. Jeder befindet sich in einem ständigen Zustand der Angst und Panik, und das ist natürlich so. In einer solchen Situation ist es unerlässlich, dass Sie sich gut um Ihre psychische Gesundheit kümmern. Die psychische Gesundheit steht immer an erster Stelle, und die Konzentration darauf kann Ihnen helfen, mit all dem viel besser umzugehen.

Eine der besten Möglichkeiten, Ihr Leben in der Quarantäne zu verbessern, ist die Meditation. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens 15 Minuten zu meditieren, und sehen Sie den Unterschied, den das für Sie bedeutet, sowohl körperlich als auch geistig.

8. Bleiben Sie mit Ihren Freunden in Kontakt.

Auch wenn Sie sie vielleicht nicht mehr wie früher treffen können, können Sie durch Telefon- und Videoanrufe leicht mit ihnen in Kontakt bleiben. Ohne gute Freunde ist das Leben unvollständig, also sollten Sie so viel wie möglich mit ihnen sprechen. Das gibt Ihnen eine dringend benötigte Pause von all den ernsten Dingen, die in der Welt passieren, und Sie fühlen sich viel glücklicher und positiver.

9. Verbringen Sie viel Zeit mit Ihren Haustieren.

Erinnern Sie sich an all die Male, als Ihr Haustier Sie mit traurigen Welpenblicken ansah, wenn Sie es verlassen haben, um zur Arbeit zu gehen? Nun, es ist Zeit, das zu ändern! Jetzt, wo Sie die ganze Zeit zu Hause sein werden, verbringen Sie so viel Zeit wie möglich mit ihnen. Für Ihre Haustiere sind Sie ihre ganze Welt, also stellen Sie sich ihr Glück vor, wenn sie den ganzen Tag bei Ihnen bleiben dürfen, jeden Tag.

Haustiere kommen nur für eine sehr begrenzte Zeit in unser Leben, also machen Sie das Beste aus der aktuellen Situation und halten Sie sie auf Trab!

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10. Seien Sie positiv.

Bei all den beängstigenden Dingen, die in diesem Land und in der Welt passieren, ist es äußerst wichtig, dass Sie eine positive Einstellung haben. Wenn Sie dem Pessimismus und dem negativen Denken nachgeben, wird es Ihnen nur noch schwerer fallen, damit umzugehen. Seien Sie also positiv und kümmern Sie sich gut um Ihre Familie und sich selbst.

Die Umstände haben Sie vielleicht für einige Zeit auf Ihr Zuhause beschränkt, aber sehen Sie die positive Seite. Sie haben endlich viel Zeit, all die Dinge zu tun, die Sie aufgrund Ihres hektischen Arbeitslebens nicht tun konnten. Machen Sie also das Beste aus dieser Zeit und, was am wichtigsten ist, seien Sie glücklich, sicher und positiv!

Wenn Sie mehr darüber wissen wollen, wie Sie Ihr Leben unter Quarantäne verbessern können, dann schauen Sie sich dieses Video unten an:

Autor

  • Klara Lang

    Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ansässiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich würde mich als einen Kämpferin bezeichnen, eine Philosophin und Künstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und überwältigt, zu selbstbewusst und glücklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.

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