Toxizität ist ansteckend.
Wenn du länger mit jemandem toxischen zusammen bist, als er es verdient, entwickelst du deine eigenen toxischen Verhaltensweisen, um damit fertig zu werden. Schlechte Beziehungen bringen das Schlimmste in dir zum Vorschein. Sie machen dich zu jemandem, den du nicht wiedererkennst und den du nicht mehr im Spiegel sehen kannst.
Deshalb musst du so schnell wie möglich aus deinen toxischen Beziehungen aussteigen. Kein Warten mehr. Kein Zweifeln mehr. Du musst aussteigen, um deiner psychischen Gesundheit und deinem Wachstum willen.
Wenn du dich mit jemandem triffst, der dich immer wieder betrügt, dem du nicht trauen kannst und bei dem du dich fragst, ob er an diesem Abend wirklich nach Hause kommt, wirst du paranoid. Du fängst an, ihr Telefon durchzuschnüffeln, um zu sehen, ob sie ihren Ex-Freunden getextet hat. Du fängst an, ihre E-Mail-Passwörter zu erraten, um herauszufinden, mit wem sie gechattet haben. Du fängst an, sie über jedes Mädchen auszufragen, mit dem sie persönlich oder über soziale Medien zu tun haben, weil du davon überzeugt bist, dass sie dich wieder verletzen werden. Du hättest ihn verlassen sollen, aber du bist geblieben und hast dich in jemanden verwandelt, den du nicht mehr erkennst.
Wenn du dich mit jemandem triffst, der alles in einen Streit verwandelt, der wegen der kleinsten Fehler wütend auf dich wird, der kein einfaches Gespräch mit dir führen kann, ohne seine Stimme zu erheben, fängst du an, dich zu zensieren. Du entscheidest dich dagegen, ihm aufregende Geschichten über deinen Tag zu erzählen, weil er eifersüchtig werden könnte. Du versteckst Einkaufstüten, obwohl du dein eigenes Geld benutzt hast, weil er wütend werden könnte. Du löschst deine meist harmlosen Texte. Du löschst deinen harmlosen Suchverlauf. Du wirst zu jemandem, der hinterhältig ist, der lügt und der um die Wahrheit herumschleicht. Du hättest ihn verlassen sollen, aber du bist geblieben und hast dich in jemanden verwandelt, den du nicht mehr erkennst.
Wenn du mit jemandem zusammen bist, der von Dramen besessen ist, der Eifersucht für romantisch hält und der aus Spaß an der Freude Streit anfängt, wirst du dich an die Auseinandersetzungen gewöhnen. Du wirst zurückschreien. Du wirst Dinge sagen, die du bereust. Du wirst annehmen, dass es normal ist, jeden zweiten Tag in der Woche in Schreikämpfe zu geraten. Du wirst genauso süchtig nach dem Drama werden wie deine Person. Du wirst Bequemlichkeit mit Elend und Kampf mit Leidenschaft verwechseln. Du hättest ihn verlassen sollen, aber du bist geblieben und hast dich in jemanden verwandelt, den du nicht mehr wiedererkennst.
Auch wenn du um deine Person kämpfen willst, aus Liebe in einer toxischen Beziehung zu bleiben, ist das Schlechteste, was du tun kannst. Du darfst gehen. Du darfst neu anfangen.
Die falschen Beziehungen machen dich zu jemandem, den du nicht wiedererkennst – aber wenn du jetzt aussteigst, kannst du deine schlechten Verhaltensweisen ändern. Du kannst an deinen Vertrauensproblemen arbeiten, an deinen Problemen mit dem Verlassenwerden und an deinen Problemen mit der Bindung. Du kannst wieder einen gesunden Zustand erreichen. Aber du musst dich anstrengen. Du musst die Entscheidung treffen, die Beziehung zu verlassen, dir selbst zu verzeihen und dich zu bessern.
