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Die Kunst des Loslassens

Die Kunst des Loslassens

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Inhaltsverzeichnis

Die Kunst des Loslassens

Manchmal wird die Kunst des Loslassens entscheidend, und eher notwendig, wenn es darum geht, dich selbst und dein Herz und deine Seele zu schützen.

Die Dinge passieren sehr schnell.

Von einem Moment auf den anderen findest du jemanden, von dem du denkst, er könnte ein wahrer Freund sein. Von einem Moment auf den anderen findest du dich sehr oft mit diesem Freund wieder. Du vertraust ihm und erzählst ihm deine tiefsten Geheimnisse. Du glaubst nie, dass sie dir jemals Schaden zufügen könnten, wie auch immer.

Aber dann passieren die Dinge sehr schnell… Und von einem Moment auf den anderen findest du dich vor einem Spiegel wieder, heulst dir die Augen aus und denkst nach: „Warum?“.

Es ist erstaunlich, nicht wahr? Wie das Herz den Verstand kontrollieren kann. Die Art und Weise, wie Gefühle über die Vernunft siegen können. Und warum? Weil wir denken, dass wir diese eine Person gefunden haben. Weil wir denken, dass wir diejenigen sind, die diese Person entschieden hat, ihre Zeit mit uns zu verbringen. Weil wir denken, dass wir uns in sie verliebt haben, und wir denken, dass sie es auch getan haben.

Und dann rauscht ein leichtes, entzückendes Kitzeln durch unsere Wirbelsäule, während wir einen leichten, angenehmen Druck auf unserer Brust spüren. Unsere Herzen schlagen schnell, und unsere Hände schwitzen ein wenig. Unsere Füße können nicht stillstehen, denn sie haben Lust zu tanzen. Und unser Lächeln ist so hell, es erhellt den Tag eines jeden Menschen, wenn er es sieht.

Wir sind glücklich.

Wir denken, dass es nichts gibt, was uns dieses Gefühl nehmen könnte. Wir denken, es gibt nichts, was wir tun könnten, damit die Dinge schief gehen. Alles sieht in diesen kleinen Momenten so idyllisch aus. Kleine Momente, die wir wertschätzen, kleine Momente, die wir in unserem Geist behalten sollten, um uns an sie zu erinnern. Weil sie zärtlich sind. Weil sie süß sind. Weil sie schön sind.

Wunderschön, in der Tat.

Genauso schön wie die Erinnerung daran, wie es sich anfühlt, Händchen zu halten, genauso schön wie die Erinnerung daran, wie es sich anfühlt, einen Kuss zu teilen. Genauso schön, wie sich um nichts sorgen zu müssen, weil man sich in ihren Armen sicher fühlt. Und wir wollen sie nicht vergessen, weil es weh tut. Denn wenn wir diese kleinen Momente vergessen, bedeutet das, dass sie weg sind. Es bedeutet, dass wir sie loslassen müssen.

Aber noch einmal, die Dinge passieren sehr schnell. So völlig, ekelhaft, unangemessen schnell. Und so findest du dich vor dem Spiegel wieder, schwarze Wimperntusche läuft dir über die Wangen und du wunderst dich: „Warum? Wo habe ich etwas falsch gemacht? Was habe ich getan?“.

Meistens ist es eine Entscheidung, die wir getroffen haben.

Du wusstest, dass du diese Wahl hattest. Aber du wolltest ihn finden. Weil es dich glücklich gemacht hat, ihn zu sehen. Natürlich hattest du nicht geplant, so viel zu trinken, bis du ohnmächtig wurdest.

Du schnappst dir dein Smartphone und schickst ihm eine Entschuldigungs-SMS:

‚Oh mein Gott, was ist letzte Nacht passiert? Es tut mir so, so leid, dass ich so viel getrunken habe, ich habe es verloren, es ist mir so peinlich!

Die Sekunden vergehen, deine Nervosität ist auf ihrem Maximum.

Deine Hände schwitzen, deine Finger zittern und dein Kiefer auch. Aber du hoffst, dass er es verstehen wird. Sekunden verwandeln sich in Minuten. Minuten zu Stunden. Irgendwann versuchst du es wieder mit einer besseren Entschuldigung:

‚Bitte, es tut mir wirklich leid. Lass uns treffen und darüber reden. Es ist mir peinlich und ich wollte nicht sagen, dass das alles passieren kann. Ich möchte mich persönlich entschuldigen, aber ich möchte, dass du zuerst ans Telefon gehst, damit wir besprechen können, wo und wann wir uns finden. Bitte“.

Keine Antwort.

Während dieser Zeit hast du deiner besten Freundin gesimst, und sie hat dir diese eine Sache erzählt, für die du Monate gebraucht hast, um sie zu realisieren:

„Was meinst du damit, dass er nicht bei dir war, als du ihn gebraucht hast? Was meinst du damit, dass er dich verlassen hat, als du darum gekämpft hast, bei Bewusstsein zu bleiben? Das tut man einem Freund nicht an. Wenn du siehst, dass sie in Schwierigkeiten sind, bleibst du bei ihnen und versuchst, ihnen zu helfen“.

Es trifft dich, sie hat recht:

„Er war mein Freund. Warum hat er mich verlassen? Ich hatte zu viel getrunken und ich fing an, mich zu übergeben…“. Aber weil es viel zu sehr weh tut, die schreckliche Wahrheit zu sehen, erfindest du Ausreden für ihn: „Sicherlich war es keine schöne Szene zum Anschauen… Und er war an diesem Abend nicht mein Babysitter, ich kann verstehen, warum er gegangen ist…“.

Warum? Weil die Gefühle die Vernunft übernommen haben und du denkst, du hast diese eine Person gefunden. Weil du denkst, dass du dich hierin verliebt hast, und du denkst, sie haben sich auch verliebt. Weil du denkst, dass sie es verstehen werden. Du hoffst, dass sie es verstehen werden. Du träumst, dass sie es verstehen werden.

Jedes Mal, wenn das Telefon vibriert, hoffst du, dass es eine Nachricht von ihnen ist, die dich ein einfaches ‚Wie geht es dir? Du eilst zu deinem Handy, siehst, dass es eine andere Person ist, und du kannst nicht anders, als dich ein bisschen enttäuscht zu fühlen. Deine Antwort, wirf dein Gerät weg und hoffe, dass die nächste SMS, die du bekommst, von diesem besonderen Kerl sein wird. Hör auf, dich selbst zu belügen. Aus Stunden sind Tage geworden, aus Tagen sind Wochen geworden, und aus Wochen Monate. Und immer noch kein Wort von ihm.

Nicht mehr mit einer Person zu sprechen, ist eine legitime Entscheidung. Sicherlich erfinden wir Menschen Ausreden, damit wir die Gefühle von jemandem nicht verletzen, aber die Wahrheit ist: Wenn eine Person sich entscheidet, nicht mehr mit dir zu reden, wird sie es nicht tun. Nicht, weil sie damit beschäftigt sind, dies zu tun, nicht, weil sie damit beschäftigt sind, das zu tun. Einfach, weil er sich entschieden hat, es nicht zu tun. Und es kann tausend verschiedene Gründe dafür geben. Vielleicht sind sie wütend. Oder ängstlich. Verärgert. Verwirrt. Sogar ängstlich… Vielleicht wirst du es eines Tages wissen. Vielleicht auch nicht. – Was auch immer der Grund sein mag, man muss lernen, ihn zu akzeptieren und zu respektieren.

Und ja. Ja, es tut weh. Es ist diese Art von Schmerz, die nirgendwo und überall gleichzeitig schmerzt. Zu allen Zeiten. Er beschäftigt deinen Geist, er beschäftigt dich. Am Tag, in der Nacht. In deinen bewussten Gedanken und in deinen Träumen. Du willst nicht an das denken, was passiert ist, du willst nicht an ihn denken. Und doch findest du dich dabei wieder, die ganze Situation zu überdenken. Immer und immer wieder. Weil er dir das Herz gebrochen hat.

Dein Herz ist gebrochen.

Warum?

Weil du glücklich warst.

Du dachtest, es gäbe nichts, was dir dieses Gefühl nehmen könnte. Du dachtest, es gäbe nichts, was du tun könntest, damit die Dinge schief gehen. Alles sah in diesen kleinen Momenten so idyllisch aus. Kleine Momente, die du geliebt hast, kleine Momente, die du in deinem Gedächtnis behalten solltest, um dich an sie zu erinnern. Weil sie zärtlich waren. Weil sie süß waren. Weil sie schön waren.

Wunderschön, in der Tat.

Genauso schön wie die Erinnerung daran, wie es sich anfühlte, gemeinsam zu lachen, genauso schön wie die Erinnerung daran, wie es sich anfühlte, einander in die Augen zu schauen. Genauso schön, wie sich über nichts Sorgen machen zu müssen, weil sie dir gesagt haben, sie würden dich beschützen, egal was passiert. Und du wolltest sie nicht vergessen, weil es weh tat. Denn wenn du diese kleinen Momente vergisst, bedeutet das, dass sie weg wären. Und du wolltest, dass sie zurückkommen.

Aber eines Tages, durch die Zufälle des Lebens, hast du ihn an einem Bahnhof gefunden. Er hat dich gesehen. Er zwinkerte dir zu. Hat dir ein kleines Lächeln geschenkt. Er näherte sich dir und du fühltest dich impotent. Was soll ich sagen, was soll ich tun? Ihn ohrfeigen? Ihn umarmen? Ihn schlagen? Ihn küssen? – Du wusstest, dass du vor dem Spiegel geübt hast, du wusstest, was du sagen musst. Du wusstest, dass du ihn gleich anschreien würdest, weil er dich verlassen hat, als du ihn am meisten brauchtest, weil er dich mit Schweigen behandelt hat… Du wusstest, dass du ihm ein Stück deines Verstandes geben wolltest.

Aber plötzlich kamen die folgenden herzlichen Worte aus seinem Mund:

„Es tut mir leid“.

Hier. Er hatte es gesagt. Nicht mehr und nicht weniger. Du hattest darauf gewartet und gehofft, dass es so viel dramatischer sein würde. Viel anders als diese Situation. Zwei einfache Worte waren genug gewesen, um dir zu zeigen, dass er losgelassen hatte. Er hatte sich selbst vergeben.

Ihn zu sehen, wie er so ruhig vor dir stand und so unglaublich ruhig aussah… Er war im Frieden mit sich selbst. Er war im Frieden mit dir. Und das traf dich, weil dein Herz noch immer verwundet war, weil es all die Fragen, die du dir gestellt hattest, nicht losgelassen hatte: ‚Warum, wie kam es dazu, wo habe ich etwas falsch gemacht…‘.

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Und da war die Lektion: Lerne, loszulassen.

Warum?

Weil es dich frei machen wird. Weil es den Schmerz lindern wird. Du wirst nicht mehr zählen, wie viele Monate seit deinem letzten Gespräch vergangen sind. Du wirst vergeben können, nicht nur denen, die dich verletzt haben, sondern auch dir selbst. Nur dann wirst du im Leben weitergehen können, und du wirst leben können, ohne Groll gegen jemanden zu hegen.

Lerne loszulassen.

Denn nur so kannst du sicher sein, dass du eines Tages diesen einen Menschen finden wirst. Denn du wirst derjenige sein, für den sich dieser Mensch entschieden hat, seine Zeit mit dir zu verbringen. Weil du dich darin verlieben wirst, und sie werden es auch tun. Weil ein leichtes, entzückendes Kitzeln noch einmal durch deine Wirbelsäule rauschen wird und du einen leichten, angenehmen Druck auf deiner Brust spüren wirst. Dein Herz wird wieder schlagen. Und du wirst dieses lange verlorene Gefühl fühlen, nach dem du die ganze Zeit gesucht hast.

Also, bitte, lerne loszulassen! Denn die Dinge passieren sehr schnell. – So unglaublich, schön, bezaubernd schnell.

Von einem Moment auf den anderen wirst du jemanden finden, von dem du denkst, er könnte deine eine wahre Liebe sein. Von einem Moment auf den anderen wirst du dich dabei ertappen, wie du eine Träne des Glücks vergießt. Von einem Moment auf den anderen wirst du dich selbst lächelnd finden, während du erkennen wirst, dass dein geliebtes Herz einst zerbrochen war.

Und du wirst lächeln. Weil du an die Liebe glauben wirst.

Autor

  • Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ansässiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich würde mich als einen Kämpferin bezeichnen, eine Philosophin und Künstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und überwältigt, zu selbstbewusst und glücklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.

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