Die verschiedenen Arten von Depressionen- ein komplettes Handbuch

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Depression ist mehr als nur traurig und niedergeschlagen zu sein ‚Äď wenn es nur so einfach w√§re. Jeder Mensch f√ľhlt sich irgendwann einmal traurig, √§ngstlich, ungl√ľcklich und niedergeschlagen, aber traurig zu sein bedeutet nicht immer, dass man depressiv ist. Au√üerdem ist die Depression keine eindimensionale St√∂rung und kann verschiedene Untertypen haben. Welche Arten von Depressionen gibt es also, und gibt es verschiedene Arten von Depressionen?

Die Antwort lautet JA.

Es gibt viele verschiedene Arten von Depressionen, die Tausende von Menschen auf der ganzen Welt plagen, und alle verschiedenen Arten von Depressionen k√∂nnen durch Lebensereignisse, Situationen oder chemische Ver√§nderungen im Gehirn verursacht werden. Zu den h√§ufigsten Symptomen einer Depression geh√∂ren M√ľdigkeit, k√∂rperliche Schmerzen, Hoffnungslosigkeit, Verlust des Interesses am Leben und Selbstmordgedanken und -tendenzen.

Die DSM-5-Definition der Depression sagt es, wenn jemand diese Symptome länger als 15 Tage erlebt, geht er durch eine depressive Episode.

Wenn du wei√üt, welche Arten von Depressionen es gibt und wie jede einzelne von ihnen funktioniert, kann es dir leichter fallen, damit richtig umzugehen. Je mehr du dar√ľber wei√üt, desto besser wird deine Diagnose und deine Genesung ausfallen.

Lies weiter, um mehr √ľber alle Arten von depressiven St√∂rungen zu wissen.

Verwandt: Wie du dich selbst lieben lernst, wenn du mit Depressionen zu kämpfen hast

Was sind die verschiedenen Arten von Depressionen?

Befreie dich im Folgenden von den 10 häufigsten Depressionsarten

1. Klinische Depressionen oder schwere Depressionen

Dies ist eine der h√§ufigsten Arten von Depressionen, bei der die Betroffenen ein st√§ndiges Gef√ľhl der Traurigkeit versp√ľren und kein Interesse an ihrer Au√üenwelt zeigen. Du kannst an einer klinischen Depression leiden, wenn die Symptome seit mehr als 2 Wochen anhalten.

Symptome

  • Vollst√§ndiger Verlust des Interesses an Aktivit√§ten, die du fr√ľher gerne gemacht hast
  • Losl√∂sung von nahestehenden Personen
  • Selbstmordgedanken
  • M√ľde, lethargisch und ersch√∂pft
  • Extreme Stimmungsschwankungen
  • Gereiztheit
  • Wutausbr√ľche gegen√ľber nahestehenden Personen
  • Schuldgef√ľhle und Gef√ľhl der Wertlosigkeit
  • Zu wenig oder zu viel Schlaf
  • Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren
  • Gef√ľhle von Unruhe und Erregung
  • Extremer Pessimismus und negatives Denken
  • Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust

Behandlung

Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden, um mit dieser Art von Depression umzugehen, z. B. antidepressive Medikamente, Elektrokrampftherapie, kognitive Verhaltensst√∂rung (CBT), nat√ľrliche Behandlungen und Psychotherapie. Die Art der Behandlung ist von Person zu Person unterschiedlich und h√§ngt von der Schwere und dem Ausma√ü deiner Symptome ab.

2. Bipolare Störung oder manische Depression

Die bipolare St√∂rung, auch bekannt als manische Depression, ist eine psychische Erkrankung, die Ver√§nderungen im Denken, in der Energie, im Verhalten und akute Schwankungen in der Stimmung und im Schlaf verursacht. Bei einer manischen Depression f√ľhlst du dich nicht nur ‚Äěblau‚Äú, sondern die depressiven Gedanken, die in deinem Kopf herumschwirren, k√∂nnen zu Selbstmordgedanken f√ľhren, die manchmal pl√∂tzlich in extreme Freude und Aufregung umschlagen.

Au√üerdem ist das Selbstmordrisiko bei bipolaren und manisch-depressiven Patienten 15-mal h√∂her als in der Allgemeinbev√∂lkerung und geh√∂rt zu den h√§ufigsten Depressionsformen √ľberhaupt.

Symptome

  • √Ąngstliche und reizbare Pers√∂nlichkeit
  • Verlust des Selbstwerts, der Selbstachtung und extreme Demotivation
  • Hoffnungslosigkeit
  • Unorganisiertheit und Unentschlossenheit
  • Risikofreudiges Verhalten
  • Impulsiv, ruhelos und hyperaktiv sein
  • Traurigkeit, Apathie und extreme Stimmungsschwankungen
  • √úberm√§√üige Aggression und Tendenzen zur Selbstbesch√§digung
  • Extremes sexuelles Verlangen
  • Paranoia und Schwierigkeiten beim Einschlafen
  • √úberm√§√üige M√ľdigkeit oder hektisches Sprechen

Behandlung

Auch wenn es noch keine Heilung f√ľr die bipolare St√∂rung gibt, sind die besten Behandlungsm√∂glichkeiten f√ľr diese Art von Depression Psychotherapie, kognitive Verhaltenstherapie (KVT), Familientherapie, Selbsthilfegruppen, Psychoedukation und Medikamente. In manchen F√§llen kann auch ein Krankenhausaufenthalt bipolaren Patienten bei der Genesung helfen.

3. Saisonal abhängige Depression (SAD)

Wenn du im Winter zu Gewichtszunahme, M√ľdigkeit und Depressionen neigst, dich aber im Fr√ľhling energiegeladener und gl√ľcklicher f√ľhlst, dann kannst du an einer saisonal abh√§ngigen Depression leiden, die auch als saisonal abh√§ngige Depression bezeichnet wird. Sie kann aber auch im Sommer auftreten und wird als saisonal abh√§ngige Depression (SAD) bezeichnet.

Es wird angenommen, dass SAD durch eine St√∂rung des normalen zirkadianen Rhythmus in deinem K√∂rper ausgel√∂st wird. Unter den verschiedenen Arten von Depressionen wird SAD meist nicht oder erst sehr sp√§t diagnostiziert, weil die meisten Menschen ihre Symptome √ľbersehen und ignorieren oder sie f√ľr normal halten.

Symptome

  • Hoffnungslosigkeit
  • M√ľdigkeit
  • Sozialer R√ľckzug und Losl√∂sung von nahestehenden Personen
  • Starke Schwankungen im Appetit
  • Traurigkeit, Apathie, Einsamkeit und Angstzust√§nde
  • Schlafentzug oder √ľberm√§√üige Schl√§frigkeit
  • Ein st√§ndiges Gef√ľhl der Unzufriedenheit
  • √úberm√§√üige Reizbarkeit
  • Drastische Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme
  • Ein gewisses Schweregef√ľhl in Beinen und Armen

Behandlung

Einige der besten Behandlungen, um mit dieser Art von Depression umzugehen, sind Gespr√§chstherapie, Psychotherapie, Medikamente, Lichttherapie oder sogar eine Kombination aus all diesen M√∂glichkeiten. Psychotherapeuten k√∂nnen dir helfen, die Muster zu erkennen, wenn du dich negativ f√ľhlst, und sie lernen positive und ges√ľndere Wege, mit deinen Symptomen umzugehen. Sie empfehlen dir auch viele Entspannungstechniken, die dir helfen k√∂nnen, dich energiegeladener und begeisterter zu f√ľhlen.

4. Dysthymie

Die Dysthymie, auch bekannt als anhaltende depressive St√∂rung, geh√∂rt zu den Depressionen, die √ľber viele Jahre anhalten und dein allt√§gliches Leben, deine Beziehungen und deine Arbeit stark beeintr√§chtigen k√∂nnen. Menschen, die an Dysthymie leiden, befreien sich selbst bei gl√ľcklichen, aufregenden Anl√§ssen nur schwer von ihrer Freude.

Aus der Sicht eines Au√üenstehenden gelten sie oft als pessimistisch, negativ, d√ľster und als Spa√übremse, obwohl sie in Wirklichkeit jeden Tag ihres Lebens mit einer chronischen psychischen Erkrankung zu k√§mpfen haben. Ihre Symptome k√∂nnen mit der Zeit schwanken und manchmal sogar verschwinden, aber sie gehen nie dauerhaft weg.

Symptome

  • Geringes Selbstwertgef√ľhl und √ľberm√§√üige Selbstzweifel
  • Verlust des Interesses und anhaltende Traurigkeit
  • Gereiztheit und Wut
  • Schwierigkeiten, sich zu fokussieren und zu konzentrieren
  • Gef√ľhle von Paranoia und Schuld
  • Zu viel oder gar nicht schlafen
  • Drastische Schwankungen im Appetit
  • Unentschlossenheit, anhaltendes Gef√ľhl der Unzufriedenheit und Leere sowie Hoffnungslosigkeit
  • M√ľdigkeit und Lethargie
  • Mangelnde Produktivit√§t

Behandlung

Die beiden besten M√∂glichkeiten zur Behandlung der Dysthymie sind Psychotherapie und Medikamente. Die Behandlung der Dysthymie h√§ngt von Faktoren wie deiner Medikamentenvertr√§glichkeit, deinen pers√∂nlichen Vorlieben, dem Schweregrad deiner Symptome, fr√ľheren Behandlungsmethoden und anderen emotionalen und k√∂rperlichen Problemen ab, die du m√∂glicherweise hast.

F√ľr Jugendliche und Kinder mit Dysthymie kann eine Psychotherapie die ideale Option sein, aber auch hier kommt es auf die Person und die Schwere ihrer Symptome an. In manchen F√§llen k√∂nnen Therapeuten auch Antidepressiva empfehlen.

5. Situative Depression

Sie wird auch als reaktive Depression/Anpassungsstörung bezeichnet und gilt als eine kurzfristige Depression, die normalerweise durch Stress ausgelöst wird. Sie gehört zu den depressiven Störungen, die ausgelöst werden, wenn eine Person durch eine Reihe von unerwarteten und großen Veränderungen im Leben geht oder ein traumatisches Ereignis erlebt.

Situative Depressionen können z.B. durch Scheidung, Krankheit, Ruhestand, Verlust eines geliebten Menschen, Beziehungsprobleme, Arbeitsplatzwechsel/ Arbeitsplatzverlust, Geldprobleme, soziale Probleme am Arbeitsplatz oder in der Schule, Lebens- oder Todeserfahrungen und familiäre Probleme ausgelöst werden.

Diese Art der Depression tritt auf, wenn jemand nicht in der Lage ist, sich an die Veränderungen, die in seinem Leben geschehen, anzupassen und Probleme hat, diese zu bewältigen. Menschen, die an einer situativen Depression leiden, zeigen die ersten Symptome normalerweise 90 Tage nach dem auslösenden Ereignis.

Symptome

  • Hoffnungslosigkeit und Traurigkeit
  • Schlafschwierigkeiten
  • Selbstmordgedanken und -versuche
  • Desinteresse am Essen und √ľber l√§ngere Zeitr√§ume nicht essen
  • Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren
  • Es f√§llt schwer, allt√§gliche Aktivit√§ten auszuf√ľhren
  • St√§ndige Angstzust√§nde und Sorgen
  • St√§ndig zu weinen
  • Du vergisst oder k√ľmmerst dich nicht um deine Pflichten
  • Du f√ľhlst dich √ľberfordert und hast kein Interesse mehr an Aktivit√§ten, die dir fr√ľher Spa√ü gemacht haben

Behandlung

Eine unterst√ľtzende Psychotherapie, eine kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und die richtigen Medikamente k√∂nnen dir helfen, mit der situationsbedingten Depression umzugehen und wieder gesund zu werden. Au√üerdem k√∂nnen dir positive Ver√§nderungen in deiner Lebensart helfen, wie z. B. regelm√§√üiger Sport, gesunde und n√§hrstoffreiche Ern√§hrung, ein geregelter Schlafrhythmus mit mindestens 7 Stunden Schlaf pro Tag und ausreichend Ruhe und Entspannung.

6. Postpartale Depression oder peripartale Depression

Wenn wir √ľber die verschiedenen Arten von Depressionen sprechen, neigen viele Menschen dazu, die postpartale Depression zu √ľbersehen oder sie nicht ernst genug zu nehmen.

Viele Frauen leiden nach der Geburt ihres Kindes unter dem ‚ÄěBabyblues‚Äú, der sich durch h√§ufiges Weinen und Gef√ľhle der Traurigkeit auszeichnet. Der Babyblues ist jedoch ganz normal und diese Symptome gehen in der Regel 2-3 Wochen nach der Geburt wieder weg. Der Babyblues ist meist eine Folge der hormonellen Ver√§nderungen, die im K√∂rper einer Frau nach der Geburt stattfinden.

Aber nicht alle Frauen erholen sich so schnell, und ihre Symptome wie Traurigkeit, Sorgen und Angstzust√§nde k√∂nnen √ľber einen l√§ngeren Zeitraum gehen, und dann wei√üt du, dass du an einer postpartalen Depression leidest. Eine peripartale Depression hingegen kann sich w√§hrend der Schwangerschaft entwickeln.

Symptome

  • St√§ndiges Niedergeschlagenheitsgef√ľhl, auch noch mehrere Wochen nach der Entbindung
  • Schlaflosigkeit
  • Zwanghafte Gedanken
  • St√§ndiges Weinen
  • Reizbar, w√ľtend und distanziert sein
  • M√ľdigkeit f√ľr die meiste Zeit des Tages
  • Angstzust√§nde, rasende Gedanken, Sorgen, Panikattacken
  • Drastische Ver√§nderungen der Angewohnheiten beim Schlafen und Essen
  • Verlust des Interesses an Sex
  • R√ľckzug von geliebten Menschen und sozialen Situationen
  • Du f√ľhlst dich nicht an dein Baby gebunden oder zu ihm hingezogen
  • Das Gef√ľhl, hoffnungslos und hilflos zu sein
  • Du denkst dar√ľber nach, deinem Baby oder dir selbst wehzutun
  • Drastische Stimmungsschwankungen und das Gef√ľhl, wertlos zu sein

Behandlung

Psychologische Beratung, Gesprächstherapie oder Psychotherapie und Medikamente wie Antidepressiva können dir bei der Behandlung dieser Art von Depression helfen. Wenn du zu regelmäßigen Therapiesitzungen gehst, bekommst du die richtigen Werkzeuge und Anleitungen, um damit umzugehen.

Wenn du unter dem Babyblues leidest, dann sind einige Dinge, die dir helfen k√∂nnen, dich besser zu f√ľhlen, Hilfe von deinen Lieben zu akzeptieren, ausreichend Ruhe zu finden, Alkohol und Zigaretten zu meiden, da diese deine negativen Gef√ľhle noch verst√§rken k√∂nnen, dich mit anderen frischgebackenen M√ľttern zu verbinden, dir eine Auszeit zu nehmen und zu meditieren.

7. Disruptive Stimmungsdysregulation (DMDD)

DMDD ist im Vergleich zu den anderen Depressionsarten eine neue Diagnose. Sie wurde 2013 in das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) aufgenommen. Es handelt sich um eine Art von depressiver St√∂rung, bei der es dir schwerf√§llt, deine Gef√ľhle, Gedanken und Stimmungen auf altersgem√§√üe Weise zu kontrollieren, weshalb sie bei Kindern recht h√§ufig vorkommt.

Kinder, bei denen eine DMDD diagnostiziert wird, haben h√§ufig Gef√ľhls- und Wutausbr√ľche, die auf Frustration, √Ąrger und Angstzust√§nde zur√ľckzuf√ľhren sind. Au√üerdem zeigen sie eine st√§ndige und chronische Reizbarkeit und Ungeduld.

Symptome

  • Verbale Ausbr√ľche wie Schreien, Br√ľllen und Weinen
  • Verhaltensausbr√ľche wie k√∂rperliche Aggression, Werfen von Gegenst√§nden und Zerbrechen von Dingen
  • Wutausbr√ľche geschehen zwei- bis dreimal pro Woche oder sogar √∂fter.
  • Wutausbr√ľche k√∂nnen √ľberall geschehen
  • Chronische Reizbarkeit und Wutausbr√ľche
  • Wutanf√§lle und Ausbr√ľche sind f√ľr Kinder in diesem Alter nicht normal

Behandlung

Es ist sehr unwahrscheinlich, dass Kinder eine DMDD √ľberwinden k√∂nnen, ohne zu lernen, wie sie ihre schwierigen und negativen Gef√ľhle kontrollieren und damit umgehen k√∂nnen. Eine der besten M√∂glichkeiten, dies zu erreichen, ist eine Therapie. Eine Kombination aus Elternmanagementtechniken und Psychotherapie kann sowohl den Eltern als auch den Kindern bei der √úberwindung der DMDD sehr helfen.

Das hilft Kindern zu verstehen, was sie tun m√ľssen, um ihre Stimmungen, Gef√ľhle und Gedanken zu regulieren, und lehrt auch die Eltern, wie sie mit den Gef√ľhls- und Wutausbr√ľchen ihrer Kinder umgehen k√∂nnen.

8. Psychotische Depressionen

Man geht davon aus, dass Menschen, die Symptome einer Depression und einer Psychose zeigen, an einer psychotischen Depression leiden. Eine Psychose ist ein psychischer Zustand, der durch Halluzinationen, Wahnvorstellungen oder falsche √úberzeugungen, verworrenes Verhalten und Denken und ein insgesamt abnormales Verhalten gekennzeichnet ist.

Symptome

  • Halluzinationen und Wahnvorstellungen
  • Hypochondrie
  • Angstzust√§nde
  • Unruhe und Erregung
  • Intellektuelle Beeintr√§chtigung
  • Schlaflosigkeit
  • Gef√ľhle von Selbsthass, Schuld, Wertlosigkeit
  • St√§ndige Gedanken an Selbstmord, Tod und Sterben
  • Schlafschwierigkeiten
  • Drastische Ver√§nderungen bei Gewicht und Appetit
  • Eine konstant niedrige, ungl√ľckliche, traurige und niedergeschlagene Stimmung
  • Psychomotorische Beeintr√§chtigung
  • Paranoia
  • Du h√∂rst imagin√§re Stimmen, von denen du glaubst, dass sie dich verh√∂hnen und bedrohen
  • Der feste Glaube, dass du Superkr√§fte hast
  • Ein st√§ndiges Gef√ľhl von Terror, Panik, Angst und Verzweiflung

Behandlung

Wenn jemand gleichzeitig unter einer Psychose und einer Depression leidet, sollte er oder sie sofort einen Therapeuten, Psychologen oder Psychiater aufsuchen, denn von allen Depressionsformen bessert sich diese normalerweise nicht ohne eine angemessene Therapie und Behandlung.

Abgesehen von der Therapie kann diese Art von Depression auch mit Hilfe von Psychopharmaka behandelt werden, aber das sollte nur von einer zugelassenen und qualifizierten psychiatrischen Fachkraft durchgef√ľhrt werden. Auch die Elektrokrampftherapie gilt als wirksame Behandlungsmethode.

9. Atypische Depression

Wenn du dar√ľber nachdenkst, welche Arten von Depressionen es gibt, denkst du vielleicht nicht so sehr an die atypische Depression, was wahrscheinlich an ihrem Namen liegt. Anders als der Name vermuten l√§sst, handelt es sich um eine der meist verbreiteten Depressionsformen.

Sie unterscheidet sich von der Major Depression in dem Sinne, dass sie nicht haupts√§chlich durch Gef√ľhle st√§ndiger Hoffnungslosigkeit und Traurigkeit gekennzeichnet ist. Vielmehr handelt es sich um eine Unterform der Major Depression, die meist durch die folgenden Symptome gekennzeichnet ist.

Symptome

  • Vollfressen, das zu einer starken Gewichtszunahme f√ľhrt
  • √úberm√§√üiges Schlafen (Hypersomnie)
  • Gef√ľhl einer gewissen Schwere in den Beinen und Armen
  • Extreme Empfindlichkeit gegen√ľber Ablehnung, die zu wachsenden Problemen im sozialen, beruflichen und pers√∂nlichen Leben f√ľhrt
  • Beziehungsprobleme
  • √úberm√§√üige Reizbarkeit
  • Kopfschmerzen und k√∂rperliche Beschwerden
  • Eine gl√ľcklichere und bessere Stimmung angesichts positiver Ereignisse und Nachrichten
  • K√∂rperliche Schw√§che und M√ľdigkeit

Behandlung

Atypische Depressionen lassen sich am besten mit einer Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten behandeln. Antidepressiva wie trizyklische Antidepressiva und SSRIs sind die h√§ufigsten Medikamente, die von √Ąrzten zur Behandlung atypischer Depressionen verschrieben werden. Der Verzicht auf Alkohol und Freizeitdrogen sowie die Einnahme bestimmter Nahrungserg√§nzungsmittel wie Fisch√∂l k√∂nnen dir ebenfalls helfen, dich besser zu f√ľhlen.

10. Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDD)

Die Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDD) ist eine hormonell bedingte zyklische Störung und eine schwerere Form des Prämenstruellen Syndroms (PMS). Etwa 85% der Frauen leiden jeden Monat unter PMS-Symptomen, aber nur ein kleiner Teil der Frauen geht durch diese schmerzhafte Störung.

Die h√§ufigsten Symptome sind gedr√ľckte Stimmung, Traurigkeit und Angstzust√§nde. Daneben k√∂nnen aber auch k√∂rperliche und verhaltensbezogene Symptome auftreten.

Symptome

  • Vollfressen, Hei√ühungerattacken und unkontrollierbares Verlangen nach Essen
  • Stimmungsschwankungen, gekennzeichnet durch st√§ndiges Weinen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Starker Angstzustand und Stress
  • Selbstkritik, Selbsthass und geringes Selbstwertgef√ľhl
  • √úberm√§√üige M√ľdigkeit
  • Reizbarkeit, Wut, Hoffnungslosigkeit und Ungeduld
  • Bl√§hungen und Brustspannen
  • Soziale und wirtschaftliche Funktionsst√∂rungen
  • Schmerzen in Muskeln, Br√ľsten und im Beckenbereich
  • Panikattacken, Kopfschmerzen und Schmerzempfindlichkeit im K√∂rper

Behandlung

Nahrungserg√§nzungsmittel wie Nachtkerzen√∂l, Keuschbeerenextrakt, Magnesium, Kalzium, Vitamin E, Vitamin B6 und Magnesiumoxid k√∂nnen dir helfen, die Symptome in den Griff zu bekommen. Au√üerdem k√∂nnen eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und SSRI-Antidepressiva dir helfen, PMDD zu bek√§mpfen. Alternative Heilmethoden wie Akupunktur, Yoga, Safrantherapie, Photostimulation und Qi-Therapie sind bekannt daf√ľr, dir bei PMDD zu helfen.

Der allt√§gliche Umgang mit Depressionen kann eine schwierige und emotional anstrengende Sache sein, durch die du gehen musst. Aber die gute Nachricht ist, dass du nicht allein durch sie hindurchgehen und sie bek√§mpfen musst. Zu wissen, was man durchmacht, und sich f√ľr die richtigen Behandlungen und Medikamente zu entscheiden, kann dir helfen, die Depression zu besiegen und ein gl√ľcklicheres, ges√ľnderes und stabileres Leben zu f√ľhren.

Und wenn du dich das n√§chste Mal fragst, wie viele Arten von Depressionen es gibt, kommst du auf diesen Beitrag zur√ľck! Und vergiss nicht, uns deine Meinung in den Kommentaren unten mitzuteilen!

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was ist die schlimmste Form der Depression?

Die klinische Depression oder Major Depression ist die meist schwere Form der Depression.

Welches sind die 3 Stufen der Depression?

Die 3 Stufen der Depression sind die schwere depressive Störung, die chronische Depression und die schwere Depression.

Ist PTSD eine Form der Depression?

PTSD ist ein Angstzustand, der geschieht, wenn du ein extrem beunruhigendes und traumatisches Ereignis erlebst.

 

  • Ilse ist eine Lifestyle-Bloggerin und eine Influencerin. Sie hat vielen Menschen durch ihre Artikel zur Selbstverbesserung geholfen. Sie liebt es, B√ľcher zu lesen und neue Orte zu erkunden. Mir macht es Spa√ü, √ľber eine Reihe von Themen zu forschen - Wissenschaft, Psychologie und Technologie. Sie glaubt, dass Ihr Verstand das gr√∂√üte Werkzeug ist, das man je brauchen wird. Es scheint, dass es auch weiterhin ihr Erfolgsgeheimnis ist.