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Fühlen Empathen Eifersucht oder Zorn?

Ich werde direkt in die schnelle Antwort für diesen Beitrag springen: Ja. Empathen fühlen Eifersucht, Wut und all die Gefühle, die „normale“ Menschen fühlen. Empathen sind keine Übermenschen. Sie sind ganz normale Menschen, die tiefer fühlen als andere, und sie können auch andere Fähigkeiten haben.

Aber leider sind sie, besonders für uns Empathen, nicht immun gegen negative Gefühle. Immer noch kann es einige Unterschiede in der Art und Weise geben, wie und warum ein Empath Eifersucht oder Ärger empfindet.

Lass uns erforschen…

Was ist ein Empath?

Bevor wir weiter gehen, denke ich, dass es wichtig ist zu definieren, was ein Empath ist und was er nicht ist. Ein Empath ist jemand, der die Gefühle anderer Menschen fühlen kann. Das ist etwas anderes als Empathie, bei der man sich in die Gefühle von jemandem hineinversetzen kann.

Ich werde ein Beispiel aus meiner eigenen Erfahrung geben, um dir zu helfen, den Punkt zu verdeutlichen.

Neulich saß ich auf meinem Balkon und ein junges Mädchen (vielleicht 13?) lief schluchzend vorbei.

Die meisten Menschen würden Empathie und Mitgefühl empfinden:

Ich weiß, wie sich das anfühlt und sie tut mir leid.

Und hier ist ein Vorgeschmack darauf, wie es sich als Empath anfühlt:

Auch wenn sie schon fünf Minuten gegangen ist, kann ich diese Traurigkeit nicht abschütteln.

Ich musste mich bewusst auf etwas anderes konzentrieren, um mich von diesen schlechten Gefühlen abzulenken. In diesem Moment waren ihre Gefühle meine Gefühle.

Empathen können viele andere Fähigkeiten haben (wie die Fähigkeit, körperlichen Schmerz zu spüren oder mit Geistern zu kommunizieren), aber alle haben die Fähigkeit, die Gefühle anderer Menschen zu spüren. Kurz gesagt, das ist es, was es bedeutet, ein Empath zu sein.

Empathen und Eifersucht

Wie du wahrscheinlich schon vermutet hast, können Empathen spüren, wenn jemand eifersüchtig ist. Ob es nun auf sie selbst oder jemand anderen ist, ein Empath wird diese Emotion wahrscheinlich annehmen. Es ist wahrscheinlich nichts, worüber sie sprechen, aber sie wissen es.

Aber auf der anderen Seite der Medaille sind Empathen definitiv nicht immun gegen Eifersucht. Eifersucht ist eine ego-getriebene Emotion, und als solche entwickelt sie sich aufgrund von Erfahrungen. Wie jeder andere auch, ist ein Empath in einer Beziehung eher eifersüchtig, wenn er schon einmal betrogen worden ist.

Und hier werden die Dinge kompliziert.

Es gibt eine bestimmte Art von Empathen, die man intuitive Empathen nennt, und sie sind wahrscheinlich in der Lage, die Absichten von Menschen anzunehmen.

Also, sagen wir, du bist in einer Beziehung mit einem Empathen und er oder sie spürt, dass jemand anderes romantische Gefühle für dich hat. Wenn diese Person mit dir spricht, könnte der Empath die Verbindung und die Absichten der anderen Person annehmen.

Und wenn dieser Empath einen Hang zur Eifersucht hat, wird er wahrscheinlich eifersüchtig auf die Beziehung werden.

Damit ist gesagt, dass Empathen nicht unbedingt eher eifersüchtig werden, aber sie werden eher getriggert… wenn das Sinn macht.

Empathen und Wut

Die Verbindung zwischen einem Empathen und Wut ist ähnlich wie die der Eifersucht. Sie nehmen die Wut und die negativen Emotionen anderer Menschen an und können sie tief spüren. Und sie können auch die tieferen Bedeutungen hinter Dingen annehmen, die Wut triggern können. Ein Beispiel wäre, wenn Menschen versteckte und negative Absichten haben.

Aber der wirkliche Unterschied liegt hier in der Kraft der Wut selbst. Wenn du in der Nähe von jemandem bist, der sehr eifersüchtig ist, könntest du dich eklig fühlen (das ist das beste Wort, das mir einfällt, um es zu beschreiben). Aber wenn du in der Nähe von jemandem bist, der besonders wütend ist, können deine Spannungen hochgehen und du kannst dich unsicher fühlen.

Das gilt für Empathen und andere, aber Empathen nehmen die Emotion der Wut einfach eher an, auch wenn jemand versucht, sie zu verbergen.

Wie du dich als Empath schützen kannst

Dies ist ein tiefergehendes Thema, das wir in der Tiefe behandeln werden (bleib dran), aber die Grundlagen sind, dass du auf deine eigenen Gefühle eingestimmt bleibst.

Du musst in der Lage sein zu erkennen, wann die Emotion von dir kommt und wann sie von jemand anderem kommt. Eine andere Sache, die du tun kannst, ist, dir nach jeder intensiven emotionalen Erfahrung eine Auszeit zu nehmen. Selbstfürsorge ist ein wichtiger Teil des Überlebens als Empath.

Jetzt möchte ich von dir hören. Was sind deine Erfahrungen mit Wut und Eifersucht?