Gaslighting erklärt: Gaslighting ist eine extrem schmerzhafte Sache, durch die man geht, und anhaltendes Gaslighting kann sich auf Dauer als sehr traumatisch erweisen. Dieser Beitrag wird dir helfen zu verstehen, was Gaslighting ist und wie es funktioniert.
Es ist allgegenwärtig
Gaslighting ist einfach unmöglich zu verstehen, zu identifizieren und dauerhaft auszurotten, wenn man nicht genau versteht, was es ist und wie es sich der Entdeckung entzieht. Aufgrund seiner komplexen Natur und seiner scheinbaren Unsichtbarkeit lauert es im Verborgenen und fügt seinen Opfern unermesslichen Schaden zu.
Es ist schwierig für die Opfer und die vielen Ärzte, die ihnen helfen wollen, das Problem zu verstehen, zu erkennen und schließlich zu lösen.
Um das globale Gaslighting zu überwinden, müssen wir unser Verständnis von Gaslighting weiterentwickeln, aktualisieren, neu definieren und ausweiten. Zu diesem Zweck soll dieser Artikel die Definition von Gaslighting aktualisieren und erweitern und gleichzeitig relevante Konzepte, Erklärungen und Illustrationen dazu vorstellen. Beginnen wir mit einer aktualisierten und erweiterten Definition von Gaslighting.
Definition von Gaslighting
Gaslighting ist eine heimtückische Methode der Gedankenkontrolle, die soziopathische pathologische Narzissten heimlich anwenden, um ein eisernes Gefängnis zu errichten, aus dem ihre Beute mit Selbstliebe-Mangel/Selbstliebe-Abhängigkeit (codependent) nicht entkommen kann. Aufgrund vieler Faktoren, insbesondere der unbewussten Anziehungs- und Beziehungsmuster des „Human-Magnet-Syndroms“, entscheiden sich Gaslighter und SLDs vorhersehbar für den anderen als romantischen Partner.
Gaslighting tritt auf, wenn der SLD manipuliert wird, damit er sein Gedächtnis, seine Wahrnehmung und seinen Verstand anzweifelt.
Der Narzisst, der Gaslighting betreibt, zwingt das Opfer heimlich dazu, zu glauben, dass es ein lähmendes Problem hat, das es vorher entweder gar nicht gab oder das nur eine leichte Beeinträchtigung war. Um das implantierte Problem-Narrativ zu „beweisen“, choreografiert der Gaslighting-Narzisst methodisch die Umgebung, so dass sein Opfer vorhersehbar und wiederholt das inszenierte Problem erlebt.
Gaslighter
Gaslighter sind pathologische Narzissten, die entweder die Diagnosekriterien einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung mit soziopathischen Zügen oder einer dissozialen Persönlichkeitsstörung erfüllen. Aufgrund ihrer Soziopathie sind sie sich nicht nur ihrer Persönlichkeitsstörung bewusst, sondern sie gehen auch sehr weit, um jede Spur davon zu verbergen.
Solche narzisstischen Gaslighter manipulieren das Umfeld eines SLD systematisch, damit dieser sich nicht wehren kann und glaubt, dass er von allen, die ihm helfen könnten, isoliert ist.
Die Opfer sind davon überzeugt, dass ihre Beeinträchtigung durch das Gaslit sie außerhalb ihrer sorgfältig choreografierten falschen, aber realistischen Beziehung zu ihrem Entführer unzulänglich und nicht liebenswert macht.
Um ihren Plan, zu kontrollieren, zu beherrschen und zu verführen, erfolgreich umzusetzen, suchen sich Gaslighter verletzliche und vorhersehbar geschwächte Menschen aus, die ihrem falschen Altruismus, ihrer Zuneigung und ihren Versprechen, sie zu schützen, Glauben schenken. Am erfolgreichsten sind sie, wenn sie sich selbst als loyal, pflichtbewusst und bedingungslos in die Verteidigung und Pflege ihrer Opfer einbringen.
Dann implantieren sie Erzählungen oder überarbeitete und verzerrte Versionen der Realität, um ihr Opfer zu schwächen, seine Abwehrkräfte zu neutralisieren und seinen Kopf gegen sie zu wenden.
Wie Pädophile..
Wie Pädophile, die Kinder sexuell missbrauchen, haben auch Gaslighting-Täter einen „Riecher“ für Opfer, die ihre intriganten und manipulativen Methoden nicht erkennen können, und für diejenigen, die ihnen schutzlos ausgeliefert sind.
Wie bei einem Pädophilen auf einem Spielplatz erkennt ihr lasergesteuerter Blick die Menschen, die ihre ruchlosen Absichten am wenigsten erkennen und sich am wenigsten wehren können, und zielt auf sie.
Sie haben ein unheimliches Gespür dafür, ob ihre potenziellen Opfer krankhaft einsam sind oder ob sie von einem tiefsitzenden, vermeintlichen oder sogar richtigen Glauben an Machtlosigkeit und Schwäche belastet sind.
Sie stürzen sich auf jeden in einer Menschenmenge, der von anderen isoliert zu sein scheint oder dessen geliebte Menschen sich trotz ihrer schützenden und liebevollen Äußerungen nicht für ihn interessieren und abwesend sind. Dem „perfekten“ Opfer wurde auf manipulative Weise beigebracht, dass es sinnlos ist, sich zu wehren, da dies seine Machtlosigkeit und sein Leiden noch verschlimmert.
SLDs sind die Hauptziele
Gaslighters sind pathologische Narzissten, die die emotionalen, sozialen und relationalen Defizite ihres Opfers akribisch studieren, um die totale Beherrschung und Kontrolle zu erreichen. Indem sie strategisch die Illusion einer intimen und vertrauenswürdigen Beziehung erzeugen, schaffen sie zunächst eine Beziehung, in der die SLD-Beute persönliche Details über ihre lebenslangen Probleme ausmacht.
Dann beginnen sie mit diesen und anderen manipulativ erlangten Informationen ihre akribische Choreografie der emotionalen, relationalen und persönlichen Landschaft des Opfers.
Aufgrund der zwischenmenschlichen und mit der psychischen Gesundheit verwandten Defizite der Selbstliebe-Defizit-Störung (SLD) sind SLDs anfällig dafür, sich in den falschen Altruismus, die Zuneigung und die Schutzversprechen ihres Gaslighters zu verlieben und ihnen anschließend zu glauben.
Die SLDD-Sucht und ihr primäres Entzugssymptom der pathologischen Einsamkeit zwingen das SLD-Opfer, reflexartig und hungrig eine sofortige, intime Beziehung mit dem Gaslighting soziopathischen Narzissten einzugehen.
Zu Beginn dieser dysfunktionalen Beziehung wird der SLD leicht manipuliert und dazu gebracht, sich für seine Fehler, Defizite und Unsicherheiten schuldig zu fühlen. Ebenso wird das SLD-Opfer, das unbedingt eine Beziehung und Intimität mit seinem narzisstischen Geliebten aufbauen will, leicht manipuliert und dazu gebracht, sich über seine Fehler, Defizite und Unsicherheiten schuldig zu fühlen.
Zu diesem Zeitpunkt beginnt der Gaslighting-Killer, den SLD sorgfältig zu beobachten, zu katalogisieren und ihn strategisch an seine echten, übertriebenen oder unwahren Unsicherheiten und beschämenden Defizite zu erinnern. Bevor der Gaslighting-Angreifer mit seiner verdeckten und systematischen Choreografie des Umfelds des Opfers beginnt, beginnt er über diese Zeit.
Verblendete Selbstnarrative
Selbst-Erzählungen sind subjektiv verstandene und kommunizierte „Lebensgeschichten“, die die Einschätzung einer Person über ihre gesamten Stärken, Grenzen und alles dazwischen wiedergeben. Sie enthalten autobiografische Informationen, die auf Tatsachen beruhen und in ungenauen Erinnerungen verankert sind.
Self-Narratives sind metaphorische Spiegel, die in Echtzeit die Selbstrealität einer Person genau widerspiegeln. Es ist auch ein sich ständig weiterentwickelndes „Lebensgemälde“, auf das eine Person schaut, wenn sie verstehen oder erklären will, woher sie kommt und wer sie ist.
Das organische Zusammenspiel zwischen der Person und den Menschen und Ereignissen in ihrem Leben formt diese unverfälschte „Selbstgeschichte“ Die Selbst-Erzählungen ergeben sich aus den konkurrierenden Kräften von Erfahrung und Erinnerung, die sich ständig weiterentwickeln. Sie geben die subjektive Glaubensstruktur, Gedanken, Wahrnehmungen und Gefühle einer Person wieder. Da sie die Selbsteinschätzung des Wertes und der Bedeutung einer Person widerspiegeln, sagen sie die gegenwärtige und zukünftige emotionale/geistige und beziehungsbezogene Gesundheit voraus.
Gaslit Self-Narratives sind Lebensgeschichten, die ein soziopathischer pathologischer Narzisst heimlich fabriziert und systematisch in sein ahnungsloses SLDD-Opfer einpflanzt. Die absichtlich umgestaltete und verzerrte Selbsterzählung stellt die organische und zuvor unbefleckte Selbsterzählung des SLD-Opfers akribisch in Frage, degradiert sie, verpackt sie neu und ersetzt sie schließlich.
Das Gaslit Self-Narrative wird durch eine anhaltende Gaslighting-Kampagne geschaffen, die von Natur aus die Überzeugung einer Person, grundsätzlich defekt, inkompetent und nicht liebenswert zu sein, einführt und schließlich verstärkt.
Durch den methodisch entwickelten und ausgeführten Plan des Gaslighting-Betreibers, die „Selbstdarstellung“ seines Opfers umzugestalten, zwingt er das SLD-Opfer unsichtbar dazu, sich mit seiner Kernscham zu identifizieren und folglich zu glauben, dass es von Natur aus nicht liebenswert ist.
Darüber hinaus erzeugen sie im Verborgenen die Überzeugung des SLD-Opfers, dass es von Grund auf zerbrochen, nicht liebenswert und eine Belastung für alle Menschen ist, für die es sich früher verwandt fühlte und die es liebte. Das „Benzin“, das in das „Gaslighting-Feuer“ geworfen wird, sind indoktrinierte oder vergaste Selbstnarrative, wie die verzerrten Versionen der Realität, die heimlich geschaffen und anschließend implantiert werden.
Diese Erzählungen sind raffiniert und werden methodisch eingepflanzt, damit das Opfer zweifelt, vergisst und gesündere und selbstbewusstere Erzählungen verdrängt. Hinter dieser verdeckten Form der Gedankenkontrolle und der Manipulation von Personen und Beziehungen steht ein übergeordneter Plan der Isolation, Kontrolle und Beherrschung.
Ein übergreifender Plan der Isolation, Kontrolle und Beherrschung ist die Hauptmotivation für destruktive und manipulative Gedankenkontrolle. Narzissten, die Liebe vortäuschen, implantieren systematisch Ersatz-Selbstdarstellungen, damit die zunehmend schwächere SLD jeden Rest von Selbstachtung, Selbstpflege und Selbstliebe aufgibt.
Schlimmer noch: Mit einem fest eingepflanzten Gaslit-Self-Narrativ ist der SLD machtlos und hat zunehmend Angst vor jedem möglichen Fluchtplan.
Geschwächt und machtlos
Die methodische Flut falscher Erzählungen über ein bestimmtes Problem, ihre Unfähigkeit, es zu kontrollieren oder zu stoppen, und die Auswirkungen, die es auf andere hat, äußert sich in Gedanken und Gefühlen von Hoffnungslosigkeit, Machtlosigkeit und einer Vertiefung der bereits bestehenden Kernscham.
Sie wissen nicht, dass die Flut von Falschmeldungen ihren Traum von einer sicheren Welt, in der nur sie und ihr Entführer leben, noch verstärkt.
Durch den sorgfältig ausgearbeiteten und ausgeführten Plan des Gaslighting-Betreibers, die „Selbsterzählung“ seines Opfers umzugestalten, wird das SLD-Opfer auf unsichtbare Weise dazu gezwungen, sich mit seiner Kernscham zu identifizieren und folglich zu glauben, dass es von Natur aus zerbrochen, nicht liebenswert und eine Last für jeden Menschen ist, für den es früher eine Verwandtschaft und Liebe fühlte.
Im Laufe der Zeit akzeptiert der zunehmend geschwächte und isolierte SLD die eingepflanzten Narrative und führt sie aus.
Die Überwindung ihrer natürlichen psychologischen Abwehrkräfte bestätigt schließlich die eingepflanzten Überzeugungen, dass sie irreparabel zerbrochen, schwach und daher nicht liebenswert sind.
Das Akzeptieren und Glauben dieser akribisch überarbeiteten Selbstgeschichte macht sie anfällig für tiefe Gefühle der Unsicherheit, Hoffnungslosigkeit und Paranoia. Eine solche Gehirnwäsche gipfelt in einem selbstverstärkten Zustand der Verzweiflung und Resignation.
Wie das Stockholm-Syndrom
Da Gaslighting-Opfern die falschen Beweise vorgetäuscht werden, dass ihre ehemaligen Geliebten sie weder lieben noch mit ihnen zusammen sein wollen, nehmen ihre Ängste vor dem Verlassenwerden und der völligen Isolation exponentiell zu.
Schließlich sind sie völlig davon überzeugt, dass alle zukünftigen Versuche, mit ihren ehemals bedingungslos akzeptierenden Bezugspersonen zu kommunizieren oder sie zu besuchen, gefährlich sind. Daher ist jeder Plan, dem Gaslighting zu entkommen, offensichtlich aussichtslos, vor allem wegen des indoktrinierten Glaubens, dass der Gaslighter sowohl ihr Beschützer als auch ihr Versorger ist.
Gaslighting zwingt die SLDs auf unsichtbare Weise dazu, sich mit ihrem Schamgefühl zu identifizieren und zu glauben, dass sie von Natur aus zerbrochen, nicht liebenswert und eine Belastung für jeden Menschen sind, für den sie früher eine Verwandtschaft und Liebe empfunden haben. Die ganze Zeit füttert der Gaslighting-Anhänger sie mit falschen Informationen über ihr Leben vor dem Gaslighting, nur um die Beziehungen weiter zu entfremden oder zu beenden.
In dem Glauben, dass der skrupellose Gaslighting-Killer der Einzige ist, der sie nicht wegen ihrer immer größer werdenden Unzulänglichkeiten im Stich lässt, nähern sie sich dem, was sie für einen loyalen und schützenden Betreuer halten.
Der Gaslighting-Beobachter hat sich so als die „einzige sichere, akzeptierende und bedingungslos liebende“ Person in der stark schrumpfenden Welt des SLD etabliert. Jeder Rettungsversuch wird jedoch durch die Manipulation, den Entführer pflichtbewusst und loyal vor sich zu schützen, zunichte gemacht. Schließlich glaubt das SLD-Opfer, dass es dafür verantwortlich ist, seinen Entführer loyal vor ihm zu schützen, während es dessen falschen Schutzversprechen glaubt.
Der angeschlagene und geschwächte SLD verlässt sich darauf, dass der Gaslighter, der falsche Fürsorger, ihn bedingungslos „liebt“ und sich um ihn „kümmert“, während er sich von allen isoliert, die diesen Gaslighting-„Zauber“ brechen und ihn möglicherweise retten könnten. Der SLD ist nun praktisch machtlos.
Grundlegendes Gaslighting
Foundational Gaslighting ist ein durch Gaslighting ausgelöstes Bindungstrauma in der Kindheit, das sich vorhersehbar in eine Beziehung mit einem pathologischen Narzissten verwandelt, die durch das Human Magnet Syndrome erzwungen wird.
Dieses „ursprüngliche“ Gaslighting lässt sich bis in die Kindheit eines SLD zurückverfolgen, bevor sein emotionales Überleben von ihm verlangte, sich zum „Wohlfühl-“ oder „Trophäen“-Objekt seines narzisstischen Elternteils zu formen.
Indem sie zur Krönung dieses Elternteils wurden und stolz ihren „aufgemalten Goldglanz“ zur Schau stellten, fanden sie einen Weg, um von erdrückendem Missbrauch und Vernachlässigung verschont zu bleiben. Indem sie sich auf das besannen, was sie sehen wollten, während sie verbargen, was sie verachten würden, erhielten sie bedingte Aufmerksamkeit, Lob und andere immaterielle und greifbare Belohnungen.
Ein dysfunktionales und schädliches Maß an „Sicherheit“ ist erreicht, wenn dem Trophäenkind vorgegaukelt wird, dass es absolut notwendig ist, eine erzwungene und vorgetäuschte Dankbarkeit gegenüber einer Person aufrechtzuerhalten, die die Fähigkeit hat, ihm zu schaden. Das Kind, das die egoistischen, einseitigen Erwartungen dieser Eltern ernsthaft und effektiv erfüllt, hat sich ein Sicherheitsnetz geschaffen, das in den meisten Fällen nur vor ihnen selbst schützt.
Für das Trophäenkind war es immer unvorstellbar beängstigend, in Ungnade zu fallen. Diese falsche, aber notwendige Anpassung verlangte von den zukünftigen erwachsenen SLD, dass sie nie offen über tiefere, aber insgeheim vorhandene Gefühle wie Angst vor Schaden, Verlassenheit und periodischem Hass sprachen. Infolgedessen erlebten diese Kinder aus erster Hand den strafenden Schaden, den die absichtliche oder versehentliche Auslösung der orkanartigen narzisstischen Wut ihrer Eltern anrichtete.
Obwohl sie weniger geschädigt wurden als andere Familienmitglieder, denen der begehrte Status des „Geschenkkindes“ verwehrt wurde, erlitten sie immer noch schreckliche psychische Schäden, die auf das „Trophäenkind“ zurückzuführen sind. Am schädlichsten war vielleicht der schändliche Austausch ihrer authentischen Werte, Überzeugungen und Gedanken – ihrer inneren Stimme – mit einer, die pflichtbewusst die von Gaslit durchdrungenen Urteile und Schlussfolgerungen des narzisstischen Elternteils wiedergab.
Durch die Erschaffung eines „trophäenhungrigen“ Kindes konnte der narzisstische Elternteil seine „Gute-Eltern-Phantasie“ verwirklichen, die ihn in seinem Wahn bestärkte, ein „perfektes“ Kind zu erschaffen, während er die Rolle eines zutiefst liebenden, hingebungsvollen und aufopfernden „perfekten“ Elternteils spielte.
Leider konnte eine solche Fantasie sie vorübergehend von ihrer unbewusst versteckten oder verdrängten Kernscham befreien und ihr zerbrechliches Selbstwertgefühl stärken.
Gaslighting-Echos
Das verletzte Trophäenkind, ein zukünftiger SLD, verwechselt den eingepflanzten inneren Dialog des Selbsthasses unweigerlich mit seinen eigenen unversöhnlichen, urteilenden und ständig beschämenden Selbsturteilen. Letztendlich identifizieren sich diese Kinder mit ihrer implantierten „chronisch schwachen Persönlichkeit“ und ihren unausweichlich hergestellten Gedanken und Überzeugungen, geben sich ihnen hin und akzeptieren sie blindlings.
Diese „Gaslighting-Echos“ werden zu einer metaphorischen Zwangsjacke, die sie nie ablegen können. Indem sie ihre Gefühle und ihre Selbstdarstellung neu verpacken, formt und verzerrt dieses sichere, aber gefangene Trophäenkind seine sich entwickelnde Persönlichkeit entsprechend der Erzählung, mit der es ständig gefüttert wird.
Im Laufe der Zeit wird sich dieses Kind mit Gaslit zu einem SLD-Erwachsenen entwickeln, der unterwürfig ist, sich chronisch entschuldigt, unbestreitbar offen ist und auf vermeintliche Kritik reagiert, sich spontan anpasst und anderen gegenüber unfair unterwürfig ist.
Schlimmer noch: Die eingepflanzten Erzählungen aus ihrer Kindheit werden sich vorhersehbar in das verwandeln, was sie für ihre verurteilenden und wertenden Gedanken halten. Ich bezeichne solche selbstzerstörerischen und lähmenden inneren Dialoge als die „gaslit voices“ im „Kopf“
Mit anderen Worten: Die verurteilenden und verdammenden Gedanken, die von Angstzuständen, Ängsten und akut unangenehmen Körperempfindungen begleitet werden, werden nicht durch die erwachsene SLD verursacht, sondern sind stattdessen das Produkt ihrer Gaslighting-Eltern. Der jetzige Gaslighter, ein weiterer pathologischer Narzisst, „profitiert“ nicht nur von dem „grundlegenden Gaslighting“, sondern verfeinert es methodisch und setzt es so um, dass es seine eigenen Bedürfnisse findet.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das schreckliche Problem der Gedankenkontrolle, das als Gaslighting bekannt ist, dank der Aufmerksamkeit, die in letzter Zeit dem pathologischen Narzissmus, dem Selbstliebe-Defizit-Syndrom und dem Human-Magnet-Syndrom geschenkt wurde, aus dem „Schatten“ herausgeholt und ins „Licht“ des Verständnisses gerückt wurde.
Wir dürfen jedoch nie vergessen, dass diese globale Geißel nur dann beseitigt werden kann, wenn wir wissen, was es ist, wer dafür anfällig ist und was wir tun können, um Menschen zu retten, die ihr zum Opfer gefallen sind.
Willst du mehr über Gaslighting bei Narzissten wissen? Schau dir das Video unten an!
