Narzissten spielen gerne Kopfspiele, besonders an Feiertagen, wenn sie nicht im Mittelpunkt stehen. Egal, warum Narzissten ihre Opfer aushorchen und die Feiertage verachten? Lass uns die Gründe für ihr trickreiches und manipulatives Verhalten in dieser Feiertagssaison erkunden!
Die Zeit zwischen Halloween und dem Valentinstag ist eine Zeit, in der Überlebende von missbräuchlichen Beziehungen mit einem Narzissten das erleben können, was als „Hoover“ bekannt ist
Oft kehren Narzissten zu früheren Quellen narzisstischer Versorgung zurück, um zu sehen, ob sie die Aufmerksamkeit/Zuneigung/Werbung früherer Zielpersonen anzapfen (oder wie ein Vakuum aufsaugen) können, um ihre psychologische Leere zu füllen… Sei vorsichtig und lass dich nicht zu einem erneuten „Hoover“ verleiten!
Extreme Narzissten können ohne ihr ständiges Bedürfnis nach Ego-Treibstoff oder narzisstischem Nachschub nicht funktionieren. Viele haben einen Peilsender, mit dem sie die Schwachstellen und das Bedürfnis ihrer früheren Zielpersonen nach Bestätigung ausfindig machen.
Wenn ein Überlebender psychischen Missbrauchs nach einer missbräuchlichen Beziehung mit einem Narzissten weggeworfen wurde, ist er im Allgemeinen verwirrt und möchte verstehen, „warum“ er so grausam weggeworfen wurde. Extreme Narzissten wissen es.
Der typische Kreislauf aus Idealisieren, Herabsetzen und Wegwerfen wird so lange aufrechterhalten, wie die Zielperson es zulässt, und das Absaugen ist eine hervorragende Gelegenheit, einen neuen Missbrauchszyklus in Gang zu setzen.
Warum lüften Narzissten während der Feiertage?
Narzissten lüften an den Feiertagen, in der Regel nach einer Schweigebehandlung.
Der Überlebende ist verwirrt, weil sein ehemaliger Geliebter/Freund/Kollege/Familienmitglied ohne Erklärung verschwindet, und das oft, nachdem der Überlebende eine gesunde Grenze gesetzt hat. Narzissten gehen keine Kompromisse ein und denken nicht über ihre eigene Verantwortung nach.
Ihnen fehlt es an der Tiefe der Empathie und des Mitgefühls, die für eine gesunde Beziehung notwendig sind. Extreme Narzissten wissen, dass ihre ehemaligen Zielpersonen die Bestätigung und das Verständnis dafür wollen, „was in der Beziehung schief gelaufen ist“, und werden oft eine weitere Stufe der Idealisierung mit ihren narzisstischen Bezugspersonen einleiten.
Feiertage sind die beste Zeit für Narzissten, um wie ein Hai ihre Kreise zu ziehen und zu testen, ob sie noch leben.
Die Zielpersonen fühlen sich oft wehmütig und erinnern sich an die guten Zeiten, als die Stufe der Idealisierung bei ihrem früheren Missbraucher stattfand. In dieser Zeit der Verwundbarkeit besteht für den Überlebenden die Gefahr, die missbräuchliche Beziehung zu romantisieren und eine Art selektive Amnesie zu entwickeln, bei der er sich nur an die intensive Stufe der Verführung zu Beginn der Beziehung erinnert und sich danach sehnt.
Narzissten können es nicht ertragen, wenn sie die zentrale Stufe verlieren, und die Feiertage nehmen ihnen das Rampenlicht, wenn sie sich nicht wieder relevant machen. Psychische Missbraucher rücken auch gerne ihre eigenen Geburtstage ins Rampenlicht, vor allem wenn sie narzisstisch veranlagt sind und glauben, die Welt drehe sich nur um sie (man denke an das Entwicklungsalter eines Fünfjährigen).
Überlebende von psychologischem Missbrauch müssen sich verstärkt um Kontaktverbot bemühen und sich mit gesunden Familienmitgliedern und Freunden umgeben, die Einfühlungsvermögen, Mitgefühl, Integrität, Authentizität, Kompromissbereitschaft, Verantwortlichkeit, Ehrlichkeit und Gegenseitigkeit zeigen.
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Die oben genannten Elemente sind für eine gesunde Beziehung unerlässlich. Außerdem sollten Überlebende ihren Kalender während der Feiertage mit Ablenkungen füllen, die produktiv sind und die Selbstpflege fördern, z. B. Sport treiben, sich mit einem Freund auf einen Kaffee treffen, sich ehrenamtlich für eine gemeinnützige Organisation engagieren, sich mit Ausdruckskunst beschäftigen, um Stress abzubauen, meditieren und Yogaübungen machen oder sich in der Natur aufhalten.
Überlebende können mit ihren Therapeuten Auffrischungssitzungen vereinbaren, die ihnen helfen, keinen Kontakt zu halten und extreme Selbstpflege und gesunde Grenzen zu üben.
Außerdem können Überlebende sich selbst daran erinnern, warum sie nicht bei ihren ehemaligen Missbrauchstätern sind, indem sie die Zyklen des Missbrauchs, die zu emotionalem Schmerz und Leid geführt haben, wiederholen.
Auch wenn es schwierig ist, verletzende Erinnerungen wiederzukäuen, kann es dem Überlebenden helfen, eine Zeitleiste der Beziehung zu Papier zu bringen, um sich daran zu erinnern, dass der Kontakt mit dem Missbraucher immer mit emotionalem Schmerz verbunden ist. Es ist egal, ob man in einer Beziehung mit jemandem ist, der sadistisch psychischen Schaden anrichtet.
Eine Erinnerung daran, dass die Stufe der Idealisierung auch eine Fantasie und eine Fassade des Narzissten war, ist entscheidend. Obwohl der Überlebende in der Lage war, sich zu verlieben, nutzte der Narzisst die Gutmütigkeit und den emotionalen IQ der Zielperson aus, um sie narzisstisch zu versorgen und ihr vorzugaukeln, sich zu verlieben. Für den Überlebenden war es echt, für den Narzissten war es falsch.
Überlebende werden oft getröstet, wenn Unterstützungsnetzwerke ihnen die Hoffnung und die Gewissheit geben, dass sie die Feiertage nicht nur überleben, sondern letztendlich wieder aufblühen werden.
Wie jeder traumatische Verlust sind die ersten Feiertage ohne einen ehemaligen Geliebten/Familienmitglied/Freund sehr verletzend und erfordern einen Trauerprozess. Wenn es sich bei der Person, um die getrauert wird, um einen Narzissten handelt, ist dieser Prozess noch viel komplizierter und verlangt von den Überlebenden, dass sie sich intensiv um ihre psychologischen Bedürfnisse kümmern.
Mit einem kompetenten, traumainformierten Therapeuten, der in der Bewältigung von narzisstischem Missbrauch geschult ist, einem bedingungslos unterstützenden und positiven sozialen Netzwerk und Selbstpflege wird die überlebende Person lernen, wieder aufzublühen, auch während der Feiertage.
Narzissten neigen dazu, während der Feiertage zu „jagen“..
Jetzt weißt du, warum Narzissten Feiertage hassen. Mach einen Kommentar und teile deine Meinung in den Kommentaren unten mit! Bis dahin wünsche ich dir mehr als schöne Feiertage 2023!
