Spürst du, dass eure Beziehung schwächer wird und die einst lebendige Verbindung, die ihr mit dem anderen Partner hattet, langsam stirbt? In einer solchen Situation zu sein, ist gelinde gesagt herzzerreißend. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Beziehung am Ende ist, fühlst du dich oft verwirrt und weißt nicht, wie es weitergehen soll. Aber mach dir keine Sorgen, es gibt immer noch Hoffnung.
Es spielt keine Rolle, ob ihr eine schwierige Phase durchlebt oder euch nur ein bisschen auseinandergelebt habt – es gibt ein paar wirklich nützliche Schritte, die du unternehmen kannst, um den Funken neu zu entfachen und eine schwindende Beziehung wiederzubeleben.
Schauen wir uns an, wie du deiner Beziehung neues Leben einhauchen kannst, um Verständnis, Verbundenheit, Leidenschaft und Liebe zu fördern. Wirf noch nicht das Handtuch – du kannst immer noch einiges tun, um die Dinge zu ändern und deine schwächelnde Beziehung zu retten.
Ist deine Beziehung in die Jahre gekommen? 9 Dinge, die man machen kann, um es zu stoppen
1. Sprich darüber, was ihr beide denkt und fühlt.
Reden ist der Schlüssel. Kommunikation ist das A und O. Wenn ihr schon lange zusammen seid, werdet ihr merken, dass die Gespräche kürzer werden und euch scheinbar die Dinge ausgehen, über die ihr reden könnt.
Aber weißt du noch, wie ihr euch früher pausenlos getextet oder angerufen habt? Das Problem ist, dass die Aufregung, jemanden Neues kennenzulernen, nicht ewig anhält, und das ist okay. Ihr könnt zwar nicht ständig miteinander reden, aber erfolgreiche Paare wissen, dass es viel ausmacht, sich Mühe zu geben, wenn es darum geht, eine schwindende Beziehung zu retten.
Lernt von ihnen und redet einfach anders miteinander. Hör ihnen zu und lass dich auf sie ein, statt halbherzig zu nicken und mit den Augen auf einen Bildschirm zu starren. Sei ganz präsent, so wie du es früher einmal warst.
2. Probiert gemeinsam neue Dinge aus.
Das ist eines der besten Dinge, die du tun kannst, um eine schwächelnde Beziehung wiederzubeleben.
Ihr müsst neue Erinnerungen schaffen, so einfach ist das. Neue Dinge auszuprobieren, kann eure Ehe oder Beziehung interessant und lustig machen. Wenn du aufhörst, dich zu bemühen, neue Dinge gemeinsam zu unternehmen, und dich dafür entscheidest, jedes Wochenende zu Hause zu sitzen und fernzusehen, dann weißt du, dass deine Beziehung in die Brüche geht.
Suche also nach neuen Orten und Restaurants, die ihr besuchen könnt. Ihr könnt auch gemeinsam interessante Aktivitäten ausprobieren, wie Klettern, Sip and Paint oder einfach einen Film im Kino sehen. Es gibt so viele Dinge, die ihr tun könnt, warum also nicht einfach tun?
3. Sei wieder neugierig auf deinen Partner.
Als ihr euch kennengelernt habt, wart ihr sehr interessiert und neugierig darauf, den anderen Partner zu kennen, oder? Du wolltest einfach nur Zeit mit ihm oder ihr verbringen und ihn oder sie kennenlernen.
Du wolltest immer wissen, was sie denken und fühlen. Du hast sie über ihre Vergangenheit ausgefragt und davon geträumt, was sie für ihre Zukunft vorhaben. Bist du immer noch so interessiert? Wenn nicht, kann das der Grund sein, warum du versuchst zu lernen, wie du diesen Funken wieder entfachen kannst.
Neugierig zu sein bedeutet mehr, als nur nach ihrem Tag zu fragen oder was sie zu Abend essen wollen. Es geht darum, tiefer zu graben. Finde heraus, was sie über das denken, was gerade in der Welt geschieht, wie sie sich über die Arbeit fühlen oder ob die Dinge, die sie sich im Leben wünschen, jetzt anders sind.
Wenn du echtes Interesse an deinem Partner zeigst, kann es viel einfacher sein, die Dinge zwischen euch beiden zu beheben. Meiner Meinung nach ist das eine der besten Dinge, die du tun kannst, um eine schwächelnde Beziehung wiederzubeleben.
4. Verabredet euch wieder.
Geschehen die Rendezvous-Abende immer noch zwischen euch? Wenn ihr nicht mehr zu Verabredungen geht, ist das vielleicht einer der Gründe, warum eure Beziehung in die Brüche geht.
Die Sache ist die: Verabredungen sind nicht nur etwas für Paare, die sich gerade erst kennengelernt haben; egal, wie lange ihr schon zusammen seid, Verabredungen sind immer wichtig. Wenn ihr euch wieder öfter verabredet, kann sich eure Liebe frisch und aufregend anfühlen.
Egal, wie viel ihr zu tun habt, macht euch schick und geht ab und zu aus, nur ihr beide. Im Leben geht es nicht nur um die Erfüllung eurer Pflichten gegenüber eurer Karriere und euren Kindern, auch eure Beziehung ist wichtig, vielleicht sogar noch wichtiger. Geht zusammen auf ein paar romantische Verabredungen und seht, wie viel das für eure Beziehung ausmacht.
5. Küsst euch gegenseitig, wann immer ihr könnt.
Ist deine Beziehung in die Brüche gegangen? Dann ist es an der Zeit, zu den Grundlagen zurückzukehren!
Liebe, Zuneigung und Romantik sind nicht nur für das Schlafzimmer gedacht, und manchmal sind es die kleinen und einfachen Dinge, die eine Beziehung ausmachen oder zerstören können. Kleine Taten der Liebe wie Küssen oder Umarmen, ohne dass es zu Sex kommt, können jemanden dazu bringen, sich geliebt und gebraucht zu fühlen.
Küsst euch oft und genießt das Gefühl. Küssen hat viele Vorteile: Es kann eure Bindung zueinander vertiefen, es kann die Dinge interessant halten und es führt sogar zu einer Ausschüttung von Oxytocin, wodurch ihr euch verblüffend fühlen könnt.
Der Akt des Küssens spielt eine wichtige Rolle, wenn es um emotionale Intimität geht. Es ist nicht immer Sex, der zu Intimität führt, kleine Handlungen wie Küssen können manchmal die dringend benötigte Leidenschaft bringen.
6. Denke daran, dass Unterschiede nicht unbedingt etwas Negatives sein müssen.
Gemeinsamkeiten sind eine verblüffende Sache in eurer Beziehung, aber eure Unterschiede können euch auch näher bringen, aber nur, wenn ihr sie zulasst. Weißt du noch, wie es war, als ihr euch zum ersten Mal gefunden habt? Es lief wie am Schnürchen und der Funke zwischen euch beiden war offensichtlich, was dazu führte, dass ihr sogar ihre Schwächen in Kauf genommen habt.
Wenn du verzweifelt versuchst, deine schwindende Beziehung zu retten, dann halte an diesem Komfort und diesem Funken fest. Sei authentisch und nimm dich so an, wie du bist, und sei dir deiner selbst sicher. Denk daran, dies ist es, was deinen Partner anfangs angezogen hat.
Das ist die Sache – du musst nicht verstecken, wer du wirklich bist. Ihr könnt beide so sein, wie ihr wirklich seid, und trotzdem füreinander bestimmt sein. Wenn ihr versucht, eine schwächelnde Beziehung wiederzubeleben, stellt sich oft heraus, dass einer oder beide von euch irgendwann aufgehört haben, ihr selbst zu sein.
7. Priorisiere sexuelle Intimität.
Sexuelle Intimität ist in Beziehungen extrem wichtig, und ein Mangel daran kann dazu führen, dass eure Beziehung verblasst. Wenn ihr schon lange füreinander bestimmt seid, kann der Sex in den Hintergrund treten, aber versuche, es nicht oft geschehen zu lassen.
Setze Prioritäten in deinem Sexleben, so wie du auch alles andere in deinem Leben priorisierst. Vielleicht probierst du etwas Neues im Schlafzimmer aus oder planst den Sex, wenn es nötig ist. Wie auch immer du dich entscheidest, solltest du im Kopf behalten, dass dein Partner damit einverstanden sein sollte und dass er mit allem einverstanden ist.
8. Erinnere dich an die Zeit, bevor ihr füreinander bestimmt wart.
Was hat dich anfangs in deinen Partner verliebt gemacht? Was war so besonders an ihm/ihr, dass du dich Hals über Kopf in ihn/sie verliebt hast? Was hat den Tag, an dem ihr euch gefunden habt, so besonders gemacht?
Vielleicht war es Liebe auf den ersten Blick oder ihr wart alte Freunde, die sich ineinander verliebt haben. Was auch immer es war, setzt euch zusammen und schwelgt in Erinnerungen an die alten Zeiten und stellt fest, wie sehr ihr beide gewachsen seid.
Nehmt euch etwas Zeit, um über eure Gefühle in den ersten Tagen eurer Beziehung zu sprechen, bevor ihr euch ineinander verliebt habt. Das kann dir helfen, dich auf das zu konzentrieren, was du an deinem Partner liebst, bewunderst und respektierst, und dich daran zu erinnern, wie sich Verliebtsein wirklich anfühlt.
9. Lerne, wie man richtig streitet.
Streitereien sind normal bei Paaren, aber es gibt einen richtigen und einen falschen Weg, wie man streitet und mit Meinungsverschiedenheiten umgeht. Gesund zu streiten ist eine Sache und es wird dir und deiner schwindenden Beziehung sehr gut tun, wenn du es weißt.
Geh nicht zu persönlichen Angriffen über, behandle den anderen nicht mit Schweigen oder sprich vergangene Fehler und Verfehlungen an. Das sind nur einige der vielen Dinge, die langsam an der Beziehung nagen und sie letztendlich für immer zerstören können.
Respektiert euch gegenseitig genug, um nicht Dinge zu sagen oder zu tun, die die Unantastbarkeit eurer Beziehung gefährden können. Versucht, die Sichtweise des anderen zu verstehen, statt euch als Gegner zu sehen. Sei respektvoll und würdevoll, wenn du ihnen sagst, was sie verletzt hat.
Wenn du versuchst, eine schwächelnde Beziehung wiederzubeleben, dann können dir diese Tipps sehr helfen. Ist deine Beziehung in einer schwachen Phase? Dann gib nicht auf und lass sie gehen, sondern kämpfe um sie, denn wahre Liebe ist es wert.
