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Lässt du dich scheiden? 5 Dinge, die du zuerst tun musst

Also, deine Ehe ist vorbei und du lässt dich scheiden. Es war eine lange, traurige Plackerei, aber du weißt jetzt, dass es vorbei ist. Die Frage ist – was kommt als nächstes? Du hast das noch nicht durchgemacht und du hast keine Ahnung, was die nächsten Schritte sein sollten.

Eine Scheidung kann höllisch sein – alles, was dir in deinem Leben vertraut war, verändert sich und kann verheerend sein. Für die Kinder bei Laune zu halten, zu versuchen, sich auf die Arbeit zu konzentrieren und sich zu fragen, was zum Teufel du zum Abendessen kochen wirst, fühlt sich einfach nach mehr an, als du an manchen Tagen ertragen kannst.

Ich hab’s verstanden. Ich habe das schon erlebt.

Aber ich bin auch hier, um dir zu sagen, dass du deine Scheidung intakt und vielleicht sogar besser als je zuvor überstehen kannst und wirst.

Hier sind die Schritte, die du machen musst, um eine Scheidung leichter zu bekommen…

1. Mach deinen Raum zu einem sicheren Hafen.

Als ich mich scheiden lassen wollte, fand ich eine Frau, die im Jahr zuvor schon einmal eine Scheidung durchgemacht hatte. Da ich noch nie zuvor eine Scheidung durchgemacht hatte, wusste ich nicht, wie ich damit umgehen sollte. Zum Glück für mich konnte sie dir helfen, weil sie es gerade durchgemacht hatte.

Ich war aus unserem Familienhaus ausgezogen und hatte einen Mietwagen gefunden. Ich hatte meine Sachen bei uns zu Hause gelassen, so dass es gut aussehen konnte, wenn wir versuchten, es zu verkaufen. Meine neue Freundin sagte mir, ohne Umschweife, dass ich meine Sachen holen und in mein neues Haus bringen müsse.

Für Frauen, wenn wir eine schwere Zeit durchmachen, ist unsere Umgebung sehr wichtig. Es ist etwas fast Ursprüngliches – unser Nestbauinstinkt. Frauen wollen, dass ihr Raum ein tröstender, glücklicher Ort ist.

Also, was habe ich getan? Ich ließ meine Sachen in meine Mietwohnung bringen und füllte unser Familienhaus mit Möbeln von einer professionellen Hausinszenierungsfirma. Und hat das einen Unterschied gemacht? Oh ja, das hat es. Von meinen Möbeln umgeben zu sein, von meinen Bildern, in meinem Bett mit meiner Bettwäsche zu schlafen, die kleinen Dinge zu sehen, die ich über die Jahre in den Regalen angesammelt hatte, all das gab mir ein solches Gefühl von Trost. Mein Leben war so verwirrend wegen all der Veränderungen, aber nach Hause zu meinen Sachen zu kommen, gab mir mehr Trost, als ich überhaupt erklären kann.

2. Sammelt ein starkes Unterstützungssystem.

Für viele Frauen ist es sehr peinlich, sich scheiden zu lassen. Es fühlt sich auf so vielen Ebenen wie ein Misserfolg an. Und weil es so ist, versuchen wir oft, alleine zu gehen. Wir denken, dass wir es durchstehen und durchstehen können und dass es uns gut gehen wird.

Aber eigentlich brauchen wir alle Unterstützung, wenn wir durch diese sehr schwierige Phase gehen. Wir waren noch nie zuvor geschieden und wir haben keine Ahnung, was wir tun und es ist sehr wichtig, dass wir uns mit Leuten verbünden, die informiert sind und uns unterstützen.

Was für Leute?

Jemand, der das schon einmal durchgemacht hat. Mein Freund, der eine Scheidung durchgemacht hat, war eine unschätzbare Quelle für Informationen und Unterstützung. Sie konnte auf ihre Scheidung zurückblicken und mit mir über ihre Erfolge und ihre Misserfolge sprechen, so dass ich, als ich meinen Scheidungsprozess durchmachte, wusste, worauf ich achten musste. Ohne sie bin ich mir nicht sicher, ob ich alles so gut hätte überstehen können, wie ich es tat.

Eine Therapeutin. Ich fand einen Therapeuten, mit dem ich jede Woche sprach. Ich hatte wirklich das Gefühl, dass ich der größte Verlierer auf dem Planeten war, weil mein Mann beschloss, dass er nicht mehr mit mir zusammen sein wollte. Sie war unglaublich hilfsbereit und wies darauf hin, dass Scheidungen nicht passieren, weil eine Person etwas nicht richtig gemacht hat, sondern dass es zwei Menschen in einer Ehe gibt und beide eine gewisse Verantwortung dafür teilen, wo die Dinge schief gelaufen sind.

Ein Massagetherapeut. Jemand anderes, der mir wirklich geholfen hat, als ich meine Scheidung durchgemacht habe, war mein Massagetherapeut. Mein Ehemann hat mich gleich nachdem mein jüngstes Kind zur Schule gegangen war, also war ich völlig allein. Zum ersten Mal seit 18 Jahren wurde ich nicht regelmäßig angefasst. Also ließ ich mich verwöhnen und bekam drei Monate lang einmal pro Woche eine Massage. Die Tatsache, dass mich 60 Minuten pro Woche jemand 60 Minuten lang berührte, half mir sehr, diese sehr turbulenten Zeiten zu überstehen.

Ein Anwalt. Sofort habe ich mir einen Anwalt besorgt. Keinen Pitbull-Anwalt, wie viele Leute mir vorschlugen, sondern einen Anwalt, von dem ich wusste, dass er stark, aber vernünftig war. Ich wollte nicht, dass es bei meiner Scheidung um zwei Anwälte geht, die versuchen zu beweisen, wer der bessere Anwalt ist. Sie war in der Lage, mich durch die Realität einer Scheidung zu führen und wie viel sie kosten würde. Informationen sind für mich sehr stark. Sie geben mir das Gefühl, dass ich eine gewisse Kontrolle über mein Ergebnis habe. Mit ihr zu reden, gab mir die Klarheit, die ich brauchte, um vorwärts zu kommen.

3. Erstelle eine Karte, wie deine Zukunft aussehen soll.

Nachdem ich mit meinem Anwalt gesprochen hatte, wurde mir klar, dass ich für den Rest meines Lebens auf mich selbst aufpassen musste. Ich war zu Tode erschrocken.

Meistens war ich 20 Jahre lang eine Hausfrau gewesen und plötzlich war ich dafür verantwortlich, finanziell für mich selbst zu sorgen, meine eigenen Steuern zu zahlen, die Gesundheitsfürsorge zu finden und herauszufinden, wie man etwas behebt, das im Haus zerbrochen war. Ich war sehr überwältigt und wusste nicht, wie ich damit umgehen sollte.

Also machte ich mir selbst eine Karte meiner beängstigenden Zukunft und fand heraus, welche die beste Route war.

Zuerst dachte ich darüber nach, wo ich leben wollte, wie mein Leben aussehen sollte, was ich tun wollte, jetzt wo ich auf mich allein gestellt war. Ich erkannte, dass das Alleinsein zwar beängstigend war, mir aber auch ein gewisses Maß an Freiheit gab. Zum ersten Mal seit 20 Jahren konnte ich so leben, wie ich leben wollte. Die Erkenntnis, dass mir das wirklich geholfen hat, positiver über den Scheidungsprozess zu denken und wie sich die Dinge am Ende entwickeln würden. Ich fühlte mich fast hoffnungsvoll, sobald ich ein Bild davon hatte, wie die Zukunft aussehen könnte.

Als nächstes machte ich einen Plan. Ich kam mit einer Liste von Dingen, die ich für meine Zukunft in Betracht ziehen musste, und ich kam mit einer Liste von Leuten, die mich unterstützen konnten, wenn ich Unterstützung brauchte. Ich suchte mir einen Finanzplaner. Ich suchte mir einen CPA, um meine Steuern zu machen, zumindest bis ich einen Steuerrechner benutzen konnte. Ich fand einen Handwerker, der mir bei den Dingen im Haus helfen konnte, die ich nicht selbst erledigen konnte.

Zuletzt habe ich gerechnet. Ich fand heraus, was meine Ausgaben waren, so dass ich wusste, wie viel Geld ich in Zukunft zum Überleben brauchen würde. Mit diesem Wissen bewaffnet, war ich in der Lage, mir die Art von Unterhalt zu sichern, die ich brauchen würde, um wieder auf die Beine zu kommen.

Einen Plan zu machen, eine Vorstellung davon zu haben, wie meine Zukunft aussah und wie ich es schaffen würde, unterstützte mich wirklich dabei, eine Scheidung zu bekommen.

4. Mach die Selbstfürsorge zur Priorität.

Zum Glück für mich, als ich meine Scheidung durchmachte, habe ich nicht getrunken. Obwohl ich in den letzten 20 Jahren nicht viel getrunken hatte, muss ich zugeben, dass die Neigung, an einem einsamen Abend zu Hause eine Flasche Wein zu trinken, oft sehr attraktiv war. Ich denke, wenn ich mich diesen Weinflaschen hingegeben hätte, hätte ich vielleicht mehr damit zu kämpfen gehabt, herauszufinden, was ich brauchte, um vorwärts zu kommen.

Was ich tat, anstatt Wein zu trinken, war Yoga. Ich habe jeden einzelnen Tag Yoga gemacht. Wenn mein Gehirn anfing, außer Kontrolle zu geraten, benutzte ich Yoga, um es zurückzubringen. Als ich anfing mich zu fühlen, als würde ich nicht überleben, benutzte ich Yoga, um meinen Körper stärker zu machen.

Ich habe mich auch sehr bemüht, viel Zeit im Sonnenschein zu verbringen, weil ich mich durch die Wärme der Sonne gesund und stark fühlte und das Vitamin D der Sonne dir half, meine Depressionen zu lindern.

Und natürlich habe ich gut gegessen, so gut ich zumindest konnte, und habe mich sehr bemüht, genug Schlaf zu bekommen.

Rückblickend weiß ich, dass es mir im Nachhinein wirklich geholfen hat, mich um mich selbst zu kümmern und meinen Geist und meinen Körper stark zu halten, und dass es mir wirklich geholfen hat, diese Scheidung intakt zu überstehen und meinen Schmerz zu lindern, wenn der Scheidungsprozess strittig war.

5. Es sollte weitergehen!

Ich weiß, dass es unglaublich schwierig sein kann, eine Scheidung durchzustehen. Sogar Menschen, die sich freundschaftlich scheiden lassen, kämpfen darum, alles ohne verletzte Gefühle und Drama durchzustehen. Und eine Scheidung kann sehr lange dauern, so dass man versucht sein kann, aufzugeben. Deine eigenen Bedürfnisse beiseite zu legen, um den schrecklichen Prozess zu beenden und mit deinem Leben weiterzumachen.

Tue es nicht! Mehr als alles andere ist es wichtig, dass du dir die Zeit nimmst, deine Scheidung richtig zu machen. Ich kenne viele Frauen, die eine schwierige Scheidung hinter sich gelassen haben und für den Rest ihres Lebens kämpfen mussten, finanziell und/oder emotional. Sie bekommen nicht genug Geld für einen Neuanfang oder sie finden sich länger mit Bedauern und Ärger belastet, als sie sollten.

Also, gib nicht auf. Mache einen Plan und halte den Kurs. Das ist es wert.

Es zu wissen, welche Schritte vor dir liegen, wenn du dich scheiden lässt, ist ein wichtiger Teil, um das alles erfolgreich durchzustehen.

Ich weiß, dass die Scheidung, die vor dir liegt, eine beängstigende Sache sein kann. Du weißt nicht, wie sich das alles entwickeln wird und das kann beängstigend sein. Und du fragst dich, wie du wieder glücklich werden könntest.

Ich weiß, ihr werdet es jetzt vielleicht nicht glauben, denn von dort, wo ihr sitzt, sieht es ziemlich beschissen aus, aber ich kann euch versprechen, dass die Aussicht von der anderen Seite rosig ist.

Also, wenn du dich scheiden lässt, stelle sicher, dass du von den Dingen umgeben bist, die dich glücklich machen, strecke die Hand aus, um Unterstützung von wem auch immer du Unterstützung brauchst, mache einen Plan für die Zukunft, kümmere dich um dich selbst und gib niemals auf.

Du kannst dies tun. Das verspreche ich dir.