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Narzissmus im Gespräch: 5 Anzeichen dafür, dass es sich um einen „Konversationellen Narzissten“ handelt

Narzissmus im Gespräch: 5 Anzeichen dafür, dass es sich um einen „Konversationellen Narzissten“ handelt

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Narzissmus im Gespräch: 5 Anzeichen dafür, dass es sich um einen „Konversationellen Narzissten“ handelt

Konversationeller Narzissmus behandelt dich wie ein Objekt und nicht wie einen Menschen. Hier sind 5 Anzeichen dafür und wie du deine Selbstbestimmung wiedererlangen kannst

„Wir haben zwei Ohren und einen Mund, damit wir doppelt so viel zuhören können wie wir sprechen.“ – Epiktetus

Du nimmst den Hörer ab. Es ist Jill. Schon wieder.

„Heya, ich dachte, ich rufe dich mal an! Wie geht es dir?“
„Gut, danke J -“
„Oh, großartig! Ich wollte dir von meinem … [füge einen 5-stündigen Monolog ein] erzählen …“

Wir alle kennen diese Menschen, die scheinbar bis zum Überdruss über sich selbst sprechen. Sobald sie die Gelegenheit haben, über sich selbst zu sprechen, ergreifen sie diese sofort und zeigen wenig Interesse an dem, was du zu sagen hast. Niemals. Und wenn sie es doch tun, weißt du, dass es eine falsche Maske der Höflichkeit ist.

Diese Menschen sind die Gesprächs-Narzissten in deinem Leben, die jedes Gespräch für sich beanspruchen und dir den Kopf verdrehen. Ein Gespräch mit einem Gesprächs-Narzissten ist im Grunde so, als würdest du deinen Kopf in einen Mixer stecken.

Hast du also einen Gesprächs-Narzissten im Leben? Es gibt nur einen Weg, das herauszufinden …

Wie du den Narzissten im Gespräch erkennst (5 Anzeichen dafür)

Nicht alle Narzissten sind unausstehlich oder unsympathisch – viele von ihnen können sogar charmant und anziehend sein – aber tief im Inneren sind sie zutiefst verwundet.

Warum ist es so schmerzhaft, mit ihnen zu reden?

Vielleicht, weil du die folgenden Charaktereigenschaften annehmen kannst:

  1. Sie haben ein übertriebenes Gefühl der Selbstherrlichkeit.
  2. In der Regel sind sie in Fantasien von Macht, Erfolg, Schönheit oder Brillanz versunken.
  3. Sie haben unangemessene Erwartungen an andere Menschen, z. B. dass alle anderen ihnen bedingungslos gehorchen sollten.
  4. Sie überschätzen die Bedeutung ihrer Leistungen.
  5. Sie sehnen sich nach ständiger Bestätigung, Bewunderung und Respekt von der Welt.

Wenn du dir diese Symptome vor Augen hältst, ist es kein Wunder, dass der Narzisst es liebt, dich mit jedem Detail aus seinem Leben zu belästigen.

Welche Art von Gesprächs-Narzisst kennst du?

Es gibt zwei Arten von CNs. Das sind die: Aktive Gesprächsnarzissten + Passive Gesprächsnarzissten.

Lass uns also den ersten Typus untersuchen.

1. Aktiver Konversationsnarzissmus

Diese Art von Narzissten lenkt die Aufmerksamkeit in Gesprächen immer auf sich selbst.

Das tun sie, indem sie ein paar „unterstützende Antworten“ geben, um nicht unhöflich zu wirken, aber am Ende doch mehr „ablenkende Antworten“ geben.

Bitte beachte, dass es normal und gesund ist, etwas über sich selbst zu erzählen, solange du das Gespräch wieder auf die andere Person lenkst. (Und interessiere dich für sie!)

Hier sind ein paar Beispiele für unterstützende und nicht unterstützende Unterhaltungen:

Beispiel 1 – Unterstützend

Person A – „Ich werde mir heute einen Welpen kaufen.“
Person B – „Wirklich? Was für eine Rasse willst du dir denn zulegen?“

Beispiel 2 – Nicht unterstützend

Person A – „Ich werde mir heute einen Welpen kaufen.“
Person B – „Wirklich? Ich habe auch darüber nachgedacht, einen Welpen für meine Tochter zu kaufen!“
Person A – „Oh, ja?“
Person B – „Aha, ich dachte, ein Golden Retriever wäre … [30-minütiger Monolog].“

2. Passiver Gesprächsnarzissmus

Diese subtile Form des Gesprächsnarzissmus tritt auf, wenn du etwas mitteilst und der Gesprächsnarzisst sich mit seinen unterstützenden Antworten zurückhält, bis das Gespräch im Sande verläuft.

Unterstützende Antworten sind zum Beispiel Bestätigungen, die zeigen, dass du zuhörst, z.B. „Aha“, „OK“, „Hmm“.

Es sind auch Aussagen, die aktives Zuhören zeigen, z. B. „Das ist toll!“ „Warum hast du das gemacht?“ „Was hast du jetzt vor?“

Passive Narzissten halten diese Aussagen zurück und zeigen damit ihr Desinteresse, so dass das Gespräch im Sande verläuft – und auf sie selbst zurückfällt.

Beispiele:

  • Person A – „Ich gehe heute Abend ins Casino!“
  • Person B – “ (Pause) … oh, richtig … (Pause)“
  • Person A – „Ich bin ganz aufgeregt, weil ich letzte Woche 200 Dollar gewonnen habe!“
  • Person B – “ (Stille) …“
  • Person A – „Warst du kürzlich dort?“
  • Person B – „Oh ja, ich bin vor ein paar Wochen mit meinen Freunden dorthin gegangen, es ist wirklich interessant, weil wir … blah blah blah.“

Wie man Gesprächsnarzissmus als Chance für inneres Wachstum nutzt

Mit CN’s zu reden ist scheiße.

Ich glaube, der Hauptgrund dafür ist, dass wir uns alle gesehen, gehört und bestätigt fühlen wollen. Das ist ein menschliches Grundbedürfnis. Wir wollen uns mit anderen von Herzen und aus der Seele heraus verbinden. Aber Narzissmus in Gesprächen blockiert diese Möglichkeit.

Es ist leicht, sich von Narzissmus im Gespräch nachtragend machen zu lassen. Es ist zwar normal und gesund, sich über ihren Egoismus zu ärgern, aber es ist ungesund, zu lange in dieser Haltung zu verharren. Mein Rat: Statt dich von CN unterkriegen zu lassen, sollte es dich öffnen. Nutze es als Chance für inneres Wachstum.

„Inneres Wachstum!?“, könnten einige Leute ausrufen. Ja, hör mir zu.

Narzissmus im Gespräch ist eine Chance für dich:

  1. Souverän zu sein und praktische Übungen in Selbstachtung zu machen
  2. Praktische Übungen zum Setzen gesunder persönlicher Grenzen
  3. Öffne dein Herz, sieh hinter die Fassade und verstehe, dass ihr Schmerz von ihrem verletzten inneren Kind kommt – und …
  4. Lass dich von diesem Mitgefühl stärken (ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich fühle mich entmachtet, wenn ich zulasse, dass mich eine andere Person verbittert und wütend macht)

Wie du mit einem narzisstischen Gesprächspartner umgehst

Ein Gespräch mit einem gesprächigen Narzissten kann anstrengend und ermüdend sein – vor allem, wenn du merkst, dass er nichts für dich übrig hat.

Wie wäre es, wenn du deinen Blick auf die Dinge änderst?

Keine Sorge, ich mag den Gedanken auch nicht, etwas an mir selbst zu ändern, besonders wenn es der Narzisst ist, der sich ändern sollte!

Tatsache ist: Du kannst niemanden ändern, also gib den Versuch gleich auf.

Das Einzige, was du ändern kannst, ist deine Einstellung und deine Wahrnehmung.

Du könntest zum Beispiel das Gespräch mit einem gesprächigen Narzissten als eine Form des zwischenmenschlichen Trainings betrachten. Du könntest es auch als einen Weg sehen, viele großartige Eigenschaften wie Geduld, Nachsicht, Mitgefühl, ein stärkeres Selbstwertgefühl und Konzentration zu entwickeln.

Ja, all diese Eigenschaften können gestärkt werden, wenn man einer selbstverliebten, unsensiblen und egoistischen Person zuhört!

Nach meinen Recherchen ist der beste Weg, um mit einem Narzissten reibungslos zu interagieren, folgender:

  1. Verlange oder erwarte nicht zu viel.
  2. Akzeptiere, dass du zuhören musst. Und zwar sehr viel. (Oder auch nicht, das ist deine Entscheidung.)
  3. Widerstehe der Versuchung, die Gedanken und Träume des Narzissten in Frage zu stellen, um ein schnelles Gespräch zu führen.
  4. Nicke, lächle und schweig noch viel.

Ich bin nicht immer einverstanden mit dieser Art, auf Narzissten zuzugehen – aber wenn du nicht in der Stimmung bist, die Gemüter zu erhitzen, werden dir diese vier Regeln helfen, die Spannungen, die bei einem Gespräch mit ihnen auftreten, abzubauen.

Wenn du hingegen ein Gespräch mit ihnen schnell beenden willst, haben sich die folgenden Techniken als sehr hilfreich erwiesen:

1. Sprich über etwas wirklich Langweiliges und wiederhole das, was du gerade gesagt hast, noch einmal auf verschiedene Arten. Diese Art der Kommunikation nennt man die „Grey Rock“-Methode.

2. Ein Zeitlimit. Verlasse nach etwa zehn Minuten das Gespräch (halte eine Ausrede parat), egal was passiert!

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Wie du dich von deiner Interaktion erholst

Niemand spricht wirklich darüber, was geschieht, nachdem du mit einem narzisstischen Gesprächspartner interagiert hast.

Aber die Wahrheit ist, dass du ein wenig Zeit brauchst, um dich zu erholen!

Schließlich bist du gerade mit einer Person in Kontakt gekommen, die so verletzt und selbstsüchtig ist, dass sie dich wie ein Objekt und nicht wie einen Menschen behandelt.

Narzissten in Gesprächen sind Energievampire, die uns schwach, emotional zerbrechlich, deprimiert, ängstlich und erschöpft zurücklassen können.

So gewinnst du deine Energie zurück:

  1. Lerne, dich zu erden
  2. Praktiziere Selbstliebe
  3. Versuche es mit entspannender Atemarbeit
  4. Und wenn du ein Empath bist (d.h. ein energieempfindlicher Mensch), nimm dir etwas Zeit für praktische Übungen zur Selbstfürsorge

Selbst etwas so Einfaches wie eine heiße Tasse Tee oder ein paar tiefe, zentrierende Atemzüge können einen großen Unterschied machen!

Du könntest auch ein Tagebuch über deine Erfahrungen mit dem CN führen. Was hast du dort gelernt? Wie fühlst du dich? Das ist ein wunderbarer Weg, um dein Selbstbewusstsein und dein spirituelles Erwachen zu stärken und deinem Nervensystem zu helfen, sich zu entspannen.

Wie gehst du mit Narzissmus in Gesprächen um? Ich würde mich freuen, das in den Kommentaren zu hören!

Autor

  • Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ansässiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich würde mich als einen Kämpferin bezeichnen, eine Philosophin und Künstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und überwältigt, zu selbstbewusst und glücklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.

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