Selbstisolation wegen Coronavirus: So machst du das Beste daraus
Da die ganze Welt unter der Angst vor dem Coronavirus leidet, ist das Beste, was jeder tun kann, sich in seinen Häusern zu isolieren. Sich für das Coronavirus zu isolieren, wird nicht nur Ihr Leben und das unzähliger anderer retten, es ist auch der beste Weg, diese Krankheit zu besiegen.
Wenn es darum geht, in den nächsten Tagen zu Hause zu bleiben, ist das für viele Menschen etwas, worauf sie sich freuen können. Aber für manche Menschen ist es das nicht. Auf unbestimmte Zeit zu Hause zu bleiben, kann nach einem Punkt überwältigend und erstickend werden. Aber verlieren Sie noch nicht die Hoffnung! Wenn Sie sich selbst gegen das Coronavirus isolieren, gibt es eine ganze Reihe von Dingen, die Sie tun können, um es weniger langweilig und frustrierend zu machen.
8 Produktive Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich selbst für Coronavirus isolieren
1. Gönnen Sie sich etwas Selbstfürsorge.
Auch wenn Sie jetzt nicht in den Salon gehen können, bedeutet das nicht, dass Sie sich nicht um sich selbst kümmern können. Selbstfürsorge ist unglaublich wichtig, besonders in Zeiten wie diesen. Setzen Sie eine Gesichtsmaske auf, nehmen Sie ein entspannendes Bad oder meditieren Sie einfach – was immer Sie glücklich und in Frieden macht.
In einer turbulenten Zeit wie dieser ist es unerlässlich und notwendig, positiv zu sein. Eine der wirksamsten Möglichkeiten, dies zu gewährleisten, ist, sich um sich selbst zu kümmern und das zu tun, was einen glücklich und friedlich macht.
2. Organisieren und reinigen Sie Ihr Zuhause
Nun, da Sie eine beträchtliche Menge Zeit in Ihren Händen haben, können Sie endlich Ihr Zuhause organisieren. Wenn Ihr Dachboden die längste Zeit ein Chaos ist, dann machen Sie sich an die Organisation und Reinigung. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Wohnung eine gute altmodische TLC braucht, dann tun Sie es.
Das wird Sie nicht nur beschäftigt und produktiv halten, sondern Ihr Zuhause wird am Ende auch eine dringend nötige Renovierung erhalten. Da Sie in den nächsten Wochen den ganzen Tag zu Hause bleiben werden, warum machen Sie Ihr Zuhause nicht zu einem perfekten Ort?
3. Verbringen Sie wertvolle Zeit mit Ihrer Familie.
Ihre Familie war immer für Sie da, egal was passiert. Es gab Zeiten, in denen Sie nicht in der Lage waren, Ihrer Familie Ihre Zeit zu widmen, weil Sie mit Ihrer Arbeit oder Ihrem sozialen Leben beschäftigt waren. Jetzt haben Sie die Gelegenheit, die verlorene Zeit aufzuholen, machen Sie das Beste daraus und verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie.
Kochen Sie mit Ihrer Familie, nehmen Sie alle Mahlzeiten gemeinsam ein oder sitzen Sie einfach nur bei einer Tasse Tee mit ihnen zusammen und plaudern Sie mit ihnen – verbringen Sie die Zeit, die Sie so dringend brauchen, und Sie werden sehen, wie nah, glücklich und zufrieden Sie sich innerlich fühlen.
4. Lesen Sie, lesen Sie und lesen Sie dann noch etwas mehr.
Wenn Sie sich selbst gegen den Coronavirus isolieren, ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, Bücher zu lesen. Erstellen Sie eine Liste aller Bücher, die Sie schon immer lesen wollten, und fangen Sie nach und nach damit an. Lesen ist eine äußerst erholsame und therapeutische Praxis, und es kann Ihnen wirklich helfen, Ihr Herz und Ihren Verstand bei Laune zu halten!
Studien haben gezeigt, dass selbst wenn Sie jeden Tag 10 Minuten lang lesen, kann dies zu einem starken Abfall Ihres Stressniveaus führen. Sich in einem Buch zu verlieren, bedeutet, dass Sie durch den Coronavirus eine vorübergehende Befreiung von all dem Chaos, der Angst und den Ängsten um Sie herum genießen können.
5. Holen Sie Ihren Schlaf nach.
Wie oft mussten Sie Ihren kostbaren Schlaf loslassen, weil Sie spät nachts arbeiten mussten oder früh morgens aufstehen mussten? Nun, jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um all den verlorenen Schlaf nachzuholen. Richtiger und ausreichender Schlaf kann Ihre psychische Gesundheit fördern und verbessern und Ihnen auch helfen, mit den Ängsten um dieses Virus umzugehen.
Aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht den ganzen Tag nur mit Schlafen verbringen. Genauso wie zu wenig Schlaf schlecht für die Gesundheit ist, kann sich zu viel davon als schädlich für Ihre körperliche und geistige Gesundheit erweisen.
6. Bewegen Sie sich und führen Sie einen gesunden Lebensstil.
Wenn ein Virus wie dieses wütet, ist es äußerst wichtig für Sie, gesund zu bleiben. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum zu Hause bleiben, kann dies dazu führen, dass Sie häufig naschen und ungesundes Essen zu sich nehmen. Anstatt den ganzen Tag zu schlafen, sollten Sie aufstehen und sich bewegen. Trainieren Sie zu Hause mindestens 30 Minuten am Tag und pflegen Sie Ihren Körper.
Achten Sie nicht nur auf regelmäßige körperliche Betätigung, sondern auch auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und den Verzehr gesunder Nahrungsmittel. Dies hält Ihr Immunsystem und den Rest Ihres Körpers gesund und könnte das Risiko einer Infektion senken.
7. Lernen Sie ein neues Hobby.
Wenn Sie viel Zeit zur Verfügung haben, warum nutzen Sie sie nicht, um etwas Neues zu lernen? Wenn Sie schon immer einmal lernen wollten, wie man einen dekadenten Schokoladenkuchen oder eine köstliche Lasagne backt, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt dafür! Sie können auch eine neue Sprache lernen, indem Sie im Internet surfen oder einfach Bücher lesen.
Malen, Tanzen oder sogar Stricken lernen – es mangelt nicht an Möglichkeiten, wenn es ums Lernen geht. Machen Sie also das Beste aus Ihrer Zeit, während Sie sich zu Hause selbst isolieren. Schalten Sie einfach YouTube ein, und die Welt liegt Ihnen zu Füßen.
8. Halten Sie sich über alles auf dem Laufenden.
Auch wenn alle wirklich angespannt sind und wegen all dem ausflippen, ist es wichtig, dass Sie sich über alle aktuellen Entwicklungen in Bezug auf Coronavirus auf dem Laufenden halten. Wenn die Regierung medizinische Vorschläge und Anordnungen erlässt, um das Risiko zu minimieren, dann ist es wichtig, dass Sie sich daran halten.
Behalten Sie die Nachrichten und sozialen Medien im Auge, aber lassen Sie sich nicht davon besessen. Es gibt viele Fehlinformationen, die von Menschen verbreitet werden. Versuchen Sie also, sich von all dem fernzuhalten, so weit Sie können, um Ihrer psychischen Gesundheit willen.
Auch wenn die Coronavirus-Pandemie im Moment eine traurige und gefährliche Realität ist, kann man nicht viel dagegen tun, außer den Anweisungen der medizinischen Experten zu folgen. Aber wenn Sie zu Hause sind und sich von all der Morbidität der Außenwelt ablenken wollen, dann können diese Ihnen wirklich helfen, das Beste aus Ihrer Zeit zu machen.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, was Sie tun können, wenn Sie sich selbst gegen das Coronavirus isolieren, dann schauen Sie sich dieses Video unten an:
