👇

Süchtig nach Helfen: Warum wir das Bedürfnis haben, andere zu beheben

„Es ist nicht deine Aufgabe, andere Menschen zu beheben. Du kannst sie nicht beheben. Du kannst nur die Art und Weise ändern, wie du lebst und wie du auf das Leben reagierst. Entscheide dich stattdessen, all die Eigenschaften zu haben, die du dir von anderen wünschst, dann wirst du deine eigene Marke von Glück erzeugen.“ – Lisa Prosen

Wenn du ein Empath, ein Co-Abhängiger oder ein Betreuer bist, ist dies für dich, also hör zu. Bist du ein Mensch, der es liebt, verletzte Menschen zu finden und zu heilen? Hast du dich jemals gefragt, warum du dich für verwundete Menschen entscheidest und den Traum hast, zu versuchen, sie zu beheben?

Ein Teil des Grundes ist das Gute in dir.

Du siehst eine zerbrochene Person und kannst erkennen, wer sie in ihrem Kern ist. Aber du musst erkennen, dass nicht alles im Leben für dich bedeutet, dass du es beheben sollst. Es ist wichtig, den Unterschied zu kennen, wann es eine gute Sache ist, jemandem zu helfen, und wann es eine schlechte Sache ist, jemandem zu helfen.

Gehen wir zurück in deine Kindheit, um dir zu helfen zu erklären, warum du andere beheben willst. Wenn du die Person bist, die gerne Menschen behebt und du die Person bist, die Menschen anrufen, wenn sie Hilfe brauchen, dann stehen die Chancen gut, dass deine Bedürfnisse nicht immer gefunden wurden, als du aufgewachsen bist. Was du gebraucht hast, wurde oft beiseite geschoben. Du hast mit der Zeit gelernt, dass das, was du wolltest oder brauchtest, an zweiter Stelle stand und die Bedürfnisse und Wünsche der anderen Person immer an erster Stelle.

Du hast wahrscheinlich auch gelernt, dass jemand, der dir Liebe zeigt, sie dadurch zeigt, dass er Dinge für dich behebt. Es gab da ein Muster, das du wahrscheinlich nie gesehen hast.

Liebe ist gleichbedeutend damit, dass diese Person dir Dinge kauft.
Liebe ist gleichbedeutend damit, dass diese Person dich an Orte mitnimmt, die Spaß machen.
Liebe ist gleichbedeutend mit dieser Person, die die ganze Zeit Dinge für dich tut und dir nie erlaubt, sie selbst zu tun.

Klingt das bekannt?

Ein großer Teil des Wunsches, eine andere Person zu beheben, ist, dass du meinst, was akzeptabel ist und was nicht.

Eines der größten Probleme damit ist, dass nicht jeder gerettet werden will, und nicht jeder ist bereit oder will eine Tür zu seiner Vergangenheit öffnen. Wahre Liebe bedeutet, jemanden so zu akzeptieren, wie er oder sie ist, aber denke daran, dass das nicht bedeutet, dass du toxische Verhaltensweisen akzeptieren solltest. Es ist wichtig, die Beziehungen und Freundschaften zu finden, die das Richtige für dich sind. Nicht jeder will so leben, wie du es tust.

Jemanden beheben zu wollen, kommt zu einem großen Teil von einem guten Platz in dir selbst.

Aber am Ende des Tages kann es jemandem zeigen, dass du das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein, wenn du immer versuchst, ihn zu beheben. Es ist jedoch nicht schwarz-weiß.

Wenn du in einer emotional missbräuchlichen Beziehung bist, solltest du das nicht übersehen und noch weitergehen und sie so akzeptieren, wie sie sind. Du kannst sie so akzeptieren, wie sie sind, aber sie sind wahrscheinlich nicht jemand, den du in deinem Leben haben willst. Etwas, das getan werden muss, ist, die Menschen für bare Münze zu nehmen und im Gedanken zu bleiben, dass sie sich möglicherweise nie ändern können. Gib vor, dass sie für immer so sind, wie sie sind.

Nun, wenn du abhängig bist, kannst du immer den Tag retten wollen, denn wenn es der anderen Person nicht gut geht, geht es dir auch nicht gut. Du hast das Gefühl, wenn sie deprimiert sind, wirst du dich auch deprimiert fühlen, also nimmst du es auf dich, die Situation zu beheben.

Es ist wichtig zu wissen, wann du dir Hilfe anbieten solltest und wann nicht.

Du musst immer noch im Gedanken sein, dass dies nichts mit dir zu tun hat. Natürlich kannst du da sein, um dir zu helfen, aber nur wenn und wann sie es wollen. Wenn du als Erwachsener co-abhängig bist, hast du in der Vergangenheit mit etwas Missbrauch oder narzisstischem Verhalten zu tun gehabt. Du hast wahrscheinlich gelernt, deine Sachen hintenan zu stellen, und als du dieses Verhalten gelernt hast, hast du auch gelernt, dass deine Bedürfnisse nicht wichtig sind.

Wenn du in deiner Kindheit in einer Umgebung warst, die nicht immer die glücklichste oder beste war, wolltest du dafür sorgen, dass sich diese Person, dein Elternteil oder deine Bezugsperson, besser fühlt, weil ihre Stimmung dich beeinflusst hat. Du wolltest alles gut machen, weil du nicht wusstest, wie du damit umgehen sollst, zu sehen, dass etwas nicht gut war. Eine Angewohnheit, die du mit der Zeit angenommen hast, war, dass es deine Aufgabe war, es zu beheben, wenn etwas bei jemand anderem nicht in Ordnung war.

Als Erwachsener, wenn du neue Leute findest, wirst du immer das anziehen, was der Standard beim Aufwachsen war. Du weißt wahrscheinlich logischerweise, dass es nicht richtig ist, aber es ist alles, was du weißt.

Sobald du achtsamer wirst und dir dessen bewusst bist, wirst du anfangen zu erkennen, was für dich ist und was nicht. Achtsam zu sein bedeutet, dass du dich entscheiden darfst. Du musst achtsam sein, welche Art von Beziehung du in deinem Leben willst, was in deiner Verantwortung liegt und was nicht.

Denke daran, wenn wir einen Partner haben, sind sie dein Partner im Leben. Sie sind nicht dafür da, dass ihr beide aufeinander hockt. Natürlich wird es Zeiten geben, in denen ihr euch gegenseitig helft, aber es muss einen Punkt geben, an dem du verstehst, dass du dich zuerst um dich selbst kümmern musst. Wenn du deine Abhängigkeit heilst, wirst du dies mehr erkennen. Nicht jeder Empath ist ein Co-Abhängiger und nicht jeder Co-Abhängige ist ein Empath, aber sie gehen oft Hand in Hand.