Eine Affäre zu haben, mag anfangs verblüffend und aufregend erscheinen. Aber sobald du aus dieser Traumwelt herauskommst und alles so siehst, wie es wirklich ist, wirst du die bittere Wahrheit über Affären verstehen.
Verführerisch und süchtig machend. So fühlt es sich an, eine Affäre zu haben. Und sie wird dich von der Realität ins Traumland bringen. Und zwar schnell.
Die Höhenflüge. Die Aufregung. Das Adrenalin. Der Nervenkitzel. Das Fehlen der Realität. Die Versprechen. Die Gefühle, die keine Grenzen kennen, wenn sie dich in ihren Bann ziehen.
Die bittere Wahrheit über Affären
Aber mit diesen Hochs kommen auch die Tiefs. Und diese Tiefs sind oft so viel tiefer als alles, was du sonst erlebt haben könntest. Bei den meisten Affären weißt du es, dass du sie beenden solltest.
Aber du tust es nicht. Selbst wenn die Versprechen zerbrochen werden. So wie sie es immer wieder tun werden. Doch die Intensität deiner Gefühle ist schwer zu ignorieren. Also tust du es nicht. Sie versetzen dich in eine andere Zeit. Eine Zeit, in der du jemand anderes sein kannst. Lebe ein anderes Leben. Ignoriere die Realitäten des Lebens. Wie ich es sagte, es ist verführerisch.
Dein Gehirn brennt.
Der limbische Teil deines Gehirns beherbergt alle Emotionen und Funktionen außerhalb des präfrontalen Kortex oder des Neokortex des Gehirns, wo das Denken, die Moral, die Sensibilität und die gute Entscheidungsfähigkeit vorhanden sind.
Und obwohl diese beiden Systeme hart an der Arbeit sind, arbeiten sie nicht im Einklang. Sie arbeiten in vielerlei Hinsicht gegeneinander. Wenn das limbische Gehirn sexy Menschen wahrnimmt und sich romantisch in sie verliebt, hält sich der präfrontale Kortex mit seiner Impulsivität zurück und verhält sich abwartend
Und dann ist da noch das Dopamin, der Adrenalin pumpendende Wohlfühl-Neurotransmitter, der direkt in den Belohnungsbereich deines Gehirns geht. Und du willst diese Belohnungen auch weiterhin bekommen.
Es fühlt sich zu gut an, um aufzugeben. Du bist aufgeladen und fühlst dich lebendig! Leider wird sich deine Ehe im Vergleich zu dieser Fantasiebeziehung langweilig anfühlen. Sie hat einfach keine Chance.
Da das Feuer allmählich geschürt wird, ist man nicht wirklich darauf eingestellt, was wirklich vor sich geht, bis es natürlich zu spät ist. Du bist verknallt! Und diese Verliebtheit hindert dich daran, rational zu bleiben, das Richtige zu tun und gesunde Entscheidungen zu treffen.
Schnell wirst du deine Regeln brechen und deine Werte herabsetzen, nur um mit dieser Person zusammen zu sein.
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Du wirst deinen Zeitplan ändern, deine Tage und Nächte nach ihm oder ihr ausrichten. Sag Pläne mit Freunden ab. Sag Nein zur Familie. Schleiche dich ab und führe private Telefonate. Verstecke dein Telefon. Schaffe weniger Transparenz in deiner Ehe oder bei anderen Menschen. Bleib zu Hause und warte darauf, dass sie dich kontaktieren. Lüge.
Du wirst dich rechtfertigen, wenn du die Feiertage allein verbringst. Du wirst dich rechtfertigen, warum die Person in deinem Leben gerade nicht verfügbar ist. Du wirst Ausreden für sie oder ihn machen.
Aber lass uns ehrlich sein. Die einzigen Ausreden, die du wirklich machst, sind die für dich selbst, denn wenn du die Pausentaste drücken würdest, müsstest du in der Realität ankommen.
Und das ist im Moment zu schmerzhaft für dich. Also denkst du, lass uns nicht dorthin gehen. Während du weiter in der Fantasiewelt deiner Affäre lebst, vergisst du dich selbst, die Arbeit und andere wichtige Dinge und Menschen in deinem Leben, bis der nächste Moment, den ihr zusammen verbringen könnt, verfügbar ist, und voila! Und schon ist der Rausch wieder da. Bumm.
Die emotionale Achterbahn der Hochs und Tiefs wird im Moment rationalisiert und umarmt. Doch wenn die Schuldgefühle, die Scham und die Realität dich einholen (denn die meisten Affären enden nach sechs Monaten), kannst du nicht anders, als dich noch zerstörter und allein zu fühlen und dich für deine Entscheidungen in Frage zu stellen.
Viele Menschen wie du leiden jedoch im Stillen und bekommen nicht die Unterstützung, die sie brauchen. In diesen Zeiten brauchst du deine Freunde am meisten, aber viele urteilen über dich und finden es schwierig, dich durch diesen Verlust zu unterstützen, weil viele nicht verstehen können, warum du die Affäre hattest, oder wenn sie es doch irgendwie verstehen, müssen sie vielleicht einen Blick auf ihr Leben werfen, und das kann für die meisten Menschen genauso schmerzhaft sein.
Dabei hast du auf deinem Weg so viele Dinge verloren – Familie, Freunde, Unterstützung und so weiter – aber sie haben das Wichtigste verloren, was man verlieren kann: sich selbst.
Verliere dich nicht selbst. Finde heraus, warum du entweder aus deiner Ehe aussteigst oder in die Ehe eines anderen einsteigst, bevor du den Weg der Fantasie gehst und eine Affäre eingehst.
Drücke die Pausentaste. Untersuche dein Leben.
Hol dir die Hilfe und Unterstützung, die du brauchst. Nimm Kontakt zu deinem Ehepartner auf. Finde einen Weg, die Dinge zu klären, bevor du eine Entscheidung triffst, die dein Leben verändern könnte.
