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Warum du aufhören musst, dein emotionales Leiden zu beheben

Das emotionale Leiden, das uns zugefügt wird, ist ein Teil unseres Seins. Wir sind das, was wir für unsere Narben sind. Wir sind so daran gewöhnt zu versuchen, alles zu „heben“. Unsere Eltern, Lehrer, religiösen Institutionen, politischen Führer und die Gesellschaft selbst handeln alle in dem Glauben, dass es im Leben darum geht, alles zu beheben, zu verbessern und nach einem idealen Zustand zu streben.

In dem Moment, in dem unsere reinen Kindheitsgeister mit Überzeugungen und Urteilen über das Leben gefüllt waren, war der Moment, in dem wir anfingen, menschliche Fixer zu werden, anstatt menschliche Wesen. Anstatt dem Leben zu begegnen, wie es ist, fangen wir an, das Leben durch die Linse von „das ist gut“ und „das ist schlecht“ zu sehen. Anstatt zu sehen, wie alles miteinander verbunden ist, fingen wir an, linear, starr und mechanistisch über das Leben nachzudenken.

Während dies natürlich für unser evolutionäres Wachstum notwendig war, verkümmerte letztendlich unsere Fähigkeit, uns dem Leben zu öffnen, und ermutigte uns, uns ständig allem um uns herum und in uns zu verschließen.

Eine der größten Erfahrungen, von denen wir uns im Leben isolieren, ist die des emotionalen Leidens. Verständlicherweise ist es unser Urinstinkt, das zu vermeiden, was uns wehtut. Und der erste Weg, wie wir unser emotionales Leiden vermeiden – während wir gleichzeitig glauben, dass wir damit „effizient“ umgehen – ist der Versuch, es zu „beheben“.

Die ewige Suche nach einem emotionalen Allheilmittel

Wir versuchen, unsere emotionalen Ängste und Leiden auf vielfältige Weise zu beheben.

Wir versuchen, unser emotionales Leiden auf selbstzerstörerische Weise zu beheben, wie zum Beispiel durch Drogen, Alkohol, Essen und andere Süchte. Wir nennen das „Vermeiden“ oder „Betäuben“ des Schmerzes. Und wir versuchen, unser emotionales Leiden auf gesellschaftlich ermutigte und akzeptable Weise zu beheben, wie z.B. durch das Lesen von Büchern zur Selbstverbesserung, das Besuchen von Workshops und das Aufsuchen von Psychologen.

Versteht mich jetzt nicht falsch. Die gesellschaftlich vorgeschriebenen Wege, wie wir mit dem Schmerz umgehen, sind sehr nützlich und wichtig. Ich ermutige die Menschen unbedingt, diesen Weg zu gehen, wenn es sie dazu auffordert. Aber während diese gesellschaftlich vorgeschriebenen Wege uns helfen, mit dem Schmerz umzugehen, ihn zu verstehen, vorübergehend loszulassen und ihn zu bewältigen, manchmal so, dass wir wieder völlig „normal“ funktionieren können, „heben“ sie in keiner Weise unser emotionales Leiden auf.

Und außerdem, ist das nicht der Grund, warum wir all diese Spezialisten überhaupt lesen und hören: um eine Art Allheilmittel zu finden, eine Art permanente „Hebung“ für unser emotionales Leiden?

Aber wenn du dich eine Weile in der spirituellen Sphäre der Selbstvervollkommnung befindest, wirst du erkennen, dass das Streben, deinen Schmerz zu beheben, dich wieder ganz zu machen, niemals enden wird. Sicherlich gibt es viele brillante Werkzeuge da draußen, aber keines von ihnen scheint wirklich gut genug zu sein. Warum solltest du sonst von Buch zu Buch, von Lehrer zu Lehrer gehen?

Die Gefahr des Versuchs, dein emotionales Leiden zu „beheben“

In unserer unschuldigen Torheit glauben wir, dass es möglich ist, emotionales Leiden zu „beheben“, so wie es möglich ist, ein verstümmeltes Auto oder einen schäbigen alten Küchenschrank zu beheben.

Wir glauben, dass wir, wenn wir hart genug suchen und viele verschiedene Techniken ausprobieren, letztendlich die perfekte „Behebung“ all unserer Probleme finden werden. Diese Suche führt uns im Kreis und kann viele Jahre, sogar ein ganzes Leben lang weitergehen. Aber am Ende wollen wir am Ende immer mehr. Und es ist dieser ewige Durst nach einem „Fix“, der uns zur spirituellen Sucht führt.

Was wir auf diesem Weg vermissen, ist, dass je mehr wir versuchen, unser emotionales Leiden zu beheben, desto mehr vertieft und vergrößert sich unsere Qual tatsächlich.

Je mehr wir versuchen, uns selbst zu heilen und zu reparieren, desto mehr fühlen wir uns gebrochen.

Ist das nicht ein seltsames Paradoxon? Was für eine Ironie.

Die Antwort auf ein blutendes Herz

Der einzige Weg, den Kreislauf von Schmerz, spiritueller Sucht und dem ständigen Wunsch, dich zu „beheben“, zu beenden, ist, deine Emotionen zu heben.

Deinen Emotionen den Hof zu machen bedeutet, aufmerksam auf sie zu sein, ihnen zuzuhören, sie zu ehren und sie in deinem Herzen verschmelzen zu lassen – genau wie bei einem Liebhaber.

Deine Angst ist Angst um sich selbst. Deine Angst ist Angst vor sich selbst. Dein Hass ist hasserfüllt gegenüber sich selbst. Deine Einsamkeit ist einsam mit sich selbst. Der einzige Weg, wie du dich von deinem emotionalen Leiden befreien kannst, ist, dein Herz bedingungslos für all diese Emotionen zu öffnen.

Jedes schmerzhafte, quälende Gefühl muss in deinem Herzen Ruhe finden. Jede störende Empfindung muss genau so akzeptiert werden, wie sie ist, ohne dass du willst, dass sie sich ändert. Jeder deiner Emotionen muss begegnet werden, mit Mitgefühl gefühlt werden und sicher in dein Herz gelassen werden.

Liebe ist die Energie des Herzens, und sie ist das einzige Tor, durch das eure schmerzhaften Emotionen hindurchgehen können. Wenn ihr versucht, diese Emotionen zu „beheben“, sollt ihr sie im Körper stranden lassen. Im Wesentlichen sagst du, welche schmerzhafte Emotion du auch immer erlebst: „Du bist nicht gut genug, ich mag dich nicht, ich will dich loswerden“. Welche Botschaft sendet dies an deine Emotionen? Welche Botschaft sendet das an dich selbst?

Deine emotionale Qual sehnt sich nach Liebe, nach wahrer bedingungsloser Liebe. Dein Schmerz dürstet nach Trost, Trost und Nahrung. Anstatt deinem Schmerz die Botschaft zu senden, dass du ihn hasst, musst du ihn so behandeln, wie es eine Mutter, ein Vater, ein Freund oder ein Liebhaber tun würde. Öffne deine Arme für diesen Schmerz, erlaube dem Mitgefühl, ihn zu bekleiden, und er wird durch die Türöffnung in deinem Herzen schmelzen und losgelassen werden.

Dein Herz hat seine eigene Intelligenz. Dies wurde sogar vom Herzmathematischen Institut wissenschaftlich bewiesen. Die Intelligenz deines Herzens weiß, wie man Angst überwinden kann. Die Intelligenz deines Herzens ist Liebe, und Liebe umfasst die dunkelsten und dunkelsten Emotionen, die du hast.

Diese Liebe, von der ich spreche, ist nicht bedingt – sie erwartet oder will nichts von deinen Emotionen. Alles, was sie wünscht, ist, ihre überfließende Fülle an Mitgefühl, Freundlichkeit und Wohlwollen auszudrücken. Alles, was das Herz wünscht, ist, Liebe zu zeigen.

Um Liebe zu zeigen, musst du auf die Weisheit deines Herzens vertrauen. Du musst bereit sein, dich zu öffnen und den Schmerz zu fühlen, den du versuchst, zu beheben. Nur dann kann die Liebe als deine innere Mutter, dein Vater, Freund oder Liebhaber auftauchen.

Liebe ist nicht nur Weichheit. Liebe ist kein „woo-woo“ New Age Klischee. Liebe ist erbarmungslose Akzeptanz, heftige Leidenschaft und intensive Offenheit. Liebe wird deinen Schmerz in die Arme nehmen und ihn mit der weißglühenden Liebe einer Mutter zu ihrem neugeborenen Kind hegen und pflegen. Die Liebe wird deinen Schmerz wiegen und kleiden, und ihren sterbenden Worten mit unübertrefflicher Hingabe und Inbrunst lauschen.

Der Moment, in dem du dieses Pochen der Liebe in deiner Brust, in deiner Seele spürst, ist der Moment, in dem du die Tür zur Befreiung deines Schmerzes gefunden hast.