Warum du nicht von deinem Partner wegkommst, sogar wenn du unglücklich bist
Bist du in einer toxischen Beziehung und fragst dich, warum ihr nicht voneinander wegkommen könnt? Warum es trotz des Schmerzes und der Wut einfach unmöglich ist, Schluss zu machen? So viele von uns kriegen diese Position, in der wir, obwohl wir absolut unglücklich sind, festhalten und im Kreislauf des Leidens feststecken.
Warum tun wir das? Aus vielen Gründen. Sie zu kennen, könnte dir letztlich helfen, zu erkennen, dass du jemanden loslassen und mit deinem Leben weiterkriegen kannst.
Also, warum kannst du dich nicht von einem Partner trennen?
Hier sind 5 Gründe, warum ihr nicht voneinander wegbleiben könnt, sogar wenn ihr unglücklich seid
1. Diese Momente des Glücks.
Du weißt, wovon ich spreche – diese Momente, in denen alles toll ist.
Vielleicht ist es, wenn die Kinder ihre Weihnachtsgeschenke auspacken, oder sich gegen schwierige Schwiegereltern verbünden, oder einfach nur einen Sonnenuntergang zusammen genießen. Diese Momente bringen dich dorthin zurück, wo du zu Beginn deiner Beziehung warst, als ihr ein Team wart, als ihr euch geliebt habt.
Diese Momente sind sehr stark und es sind Momente, die dich innehalten lassen und dich fragen lassen, ob eine Trennung eine gute Idee ist, ob es vielleicht keine Hoffnung gibt, dass ihr die Dinge klären könnt. Sie machen, dass du dich fragst, ob du solche Momente jemals mit jemand anderem haben könntest.
Und diese Momente des Glücks sind wunderbar. Aber sie sind nur Momente, nicht wahr? Momente inmitten des Elends, mit dem ihr beide lebt.
Also ja, schätze diese Momente, aber frage dich, ob diese Momente es wert sind.
2. Du willst nicht aufgeben.
Ich höre das von so vielen meiner Klienten. ‚Ich bin kein Aufgeber.‘ Und ich kann das total verstehen. Niemand will irgendetwas aufgeben, vor allem nicht etwas so Wichtiges wie eine Beziehung, also halten sie fest und glauben, dass, vielleicht sogar durch schiere Willenskraft, wenn sie nicht aufgeben, alles gut wird.
Was ich meinen Klienten sage, wenn sie mir sagen, dass sie nicht aufgeben wollen, ist, dass es wichtig ist, dass BEIDE Partner in einer Beziehung darum kämpfen, die Beziehung noch zu halten, dass es keine einseitige Anstrengung ist.
Viele meiner Klienten geben und geben und geben im Angesicht des Elends, in der Hoffnung, dass ihre Person sie einfach wieder lieben wird und dass ihr gemeinsames Leben glücklich sein kann und nicht die Hölle auf Erden. Aber wenn ihre Person es im Gegenzug nicht versucht, gibt es keinen Kampf zu kämpfen, und Aufgeben kann die einzige Option sein.
Denke daran: Aufgeben ist okay. Manchmal kann man nichts tun, um eine Beziehung zu retten und das Handtuch zu werfen bedeutet nicht, dass man versagt. Es bedeutet, dass du stark genug bist, etwas loszulassen, das alle unglücklich macht und dich in Richtung Glück und Liebe zu bewegen.
3. Angewohnheiten.
Ich weiß, es scheint wirklich grundlegend zu sein, aber einer der Gründe, warum man sich nicht voneinander fernhalten kann, obwohl man unglücklich ist, sind Angewohnheiten und Traditionen.
Ich weiß, dass, als ich darüber nachdachte, meinen Mann zu verlassen, weil wir beide unglücklich waren, es die kleinen Dinge waren, die mich noch davon abhalten sollten.
Der Gedanke daran, dass es keine Freitagabend-Videos und karibische Weihnachten und Sommerbesuche bei meiner Mutter und gemeinsame Fahrgemeinschaften mehr geben würde, reichte aus, um mich zu lähmen, um zu bleiben. Ich konnte mir nicht vorstellen, dass sich an den Dingen, die wir seit Jahrzehnten gemacht haben, etwas ändern würde.
Gibt es Dinge, die du und deine Person schon immer zusammen gemacht habt, die unmöglich loszulassen scheinen? Ob sie nun groß oder klein sind, sie reichen oft aus, um uns noch vom Gehen abzuhalten.
Ich kann dir das sagen, 10 Jahre nach meiner Scheidung habe ich jemand anderen, mit dem ich Freitagabend Filme schaue, meine Kinder und ich haben die Tradition der karibischen Weihnachten und Sommerbesuche bei meiner Mutter noch aufrecht erhalten. Und irgendwie scheint jeder dorthin zu kriegen, wo er sein muss, auch wenn wir nicht mehr verheiratet sind.
Also, lass dich nicht von Angewohnheiten noch in etwas festhalten, das dich unglücklich macht. Das Leben ist zu kurz!
4. Angst vor Schmerz.
Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass einer der Gründe, warum sie keine Veränderung machen, sei es eine Beziehung zu verlassen, in eine andere Stadt zu ziehen oder den Job zu wechseln, darin liegt, dass sie Angst vor dem Gefühl des Schmerzes haben, das daraus entstehen könnte.
Unser Körper ist fest verdrahtet, um Schmerzen zu vermeiden und zu fürchten – es ist eine Frage des Überlebens, dies zu tun. Wenn wir also mit etwas potenziell Schmerzhaftem konfrontiert werden, wie dem Verlust einer Beziehung, schalten wir ab.
Unser Gehirn tut alles, was es kann, um zu verhindern, dass der Schmerz kommt. Denk mal darüber nach, wo du gerade bist – ist dein Kopf voll mit allen möglichen konkurrierenden Gedanken? Bleibe ich oder gehe ich? Was geschieht, wenn ich es tue? Werde ich jemals wieder geliebt werden? Was ist mit den Kindern? Die Gedanken gehen rund und rund und rund, und du bist erschöpft und suchst im Internet nach Antworten.
Das ist dein Gehirn, das dich davon abhält, einen Schritt zu tun, der dir Schmerzen bereiten könnte. Und es ist ein sehr effektives Werkzeug, weil die Verwirrung uns davon abhält, Maßnahmen zu ergreifen, es sei denn, wir können sie durchdrücken.
Erkenne also, dass deine Angst vor dem Schmerz wahrscheinlich ein großer Grund ist, warum du einfach nicht gehen kannst.
5. Die Anziehungskraft.
Viele meiner Klienten, die in unglücklichen Beziehungen sind, haben immer noch ein wirklich gutes Sexleben.
Vielleicht ist es die Dramatik ihrer Situation oder vielleicht ist es eine Chemie, die seit dem Anfang nie verblasst ist. Was auch immer es ist, diese Anziehung ist real und wichtig und es ist schwer, sich von ihr zu trennen.
Und wenn der Sex so gut ist, dann sind es genau diese kleinen Momente, die es schwer machen, die Trennung zu rationalisieren. Ich meine, wenn der Sex verblüffend ist, muss die Beziehung zu retten sein.
Leider gehen die sexuelle Chemie und gesunde Beziehungen nicht immer Hand in Hand. Manche Menschen haben guten Sex und können sich einfach nicht auf etwas anderes einigen. Umgekehrt weiß ich von Menschen, die wahnsinnig verliebt sind, aber ihr Sexleben problematisch ist. Das ist sehr frustrierend.
Wie Schmerz ist Sex eine urtümliche Sache, etwas, das dir helfen soll, uns noch am Leben zu erhalten und die Spezies fortzupflanzen. Die Aussicht, es aufzugeben, kann erschreckend sein und die Angst, dass wir uns nie wieder so gut fühlen werden, sexuell, ist genug, um uns davon abzuhalten, von jemandem wegzugehen, der uns unglücklich macht.
Es zu wissen, warum man nicht vom Partner wegbleiben kann, obwohl man unglücklich ist, ist der Schlüssel dazu, es tatsächlich zu tun.
Wenn du es weißt, wenn diese kleinen Momente oder die sexuelle Chemie auftauchen und dich alles in Frage stellen lassen, ist es wichtig zu überlegen, ob sie genug sind, um die Dinge zu ändern, um dich glücklich zu machen. Wenn du dir Sorgen machst, Dinge anders machen zu müssen oder Angst hast, loszulassen, dann frage dich, ob du dich anpassen könntest, ob du durch jeden Schmerz reiten könntest, wenn es bedeutet, die Liebe zu finden.
Bleibe nicht auch nur einen Moment länger bei der falschen Person. Deine Liebe ist da draußen und wartet – lass sie nicht noch länger warten!
