Warum solltest du NEIN zu einer No-Effort-Beziehung sagen?
Erinnerst du dich an Cinderella?
Die blonde Prinzessin, deren miserables Leben sich durch ihren umwerfend schönen, gut gekleideten Milliardärsprinzen schlagartig verändert hat.
Nun, ich habe sie nie gekannt. Sie klingt wie eine böse Stieftochter.
Aber ich weiß es, Cindy.
Cindys Freunde haben ihr von einem Kerl erzählt, der ihr gefallen könnte. Sein Name war Ryan, und er sah aus wie David Beckham.
Am nächsten Abend gingen Cindy und ihre Freundinnen zu einem seiner Profispiele. Ihre Freundinnen stellten sie danach vor…
Er nahm ihre Hand, küsste sie und sah ihr in die Augen.
„Das nächste Mal, wenn wir uns finden, werden wir beide allein sein“, sagte er.
Das war’s. Sie war wie vom Erdboden verschluckt.
Als sie sich anders kennenlernten, wurde die Intensität immer größer. Sie schienen sich sehr gut zu verstehen. Sie mochten die gleichen Dinge: Essen, Sport und exotische Strandstädte. Sie dachten beide: Der Schuh passt!
Es war wie in einem verdammten Disney-Film.
Nach ein paar Monaten wurde Ryan launisch. Eigentlich war er schon immer launisch gewesen, aber anfangs hatte er es nicht gezeigt. Das beunruhigte Cindy. Sie wollte darüber reden, was ihn bedrückte, aber er wurde gereizt, als sie es versuchte.
„Lass mich einfach allein.“
Cindy fühlte sich ausgegrenzt.
Ab und zu planten sie einen romantischen Abend in der Stadt. Manchmal wollte Ryan nicht gehen. Anders ertrug Cindy sein Schweigen bei einem Abendessen bei Kerzenschein. Jedes Mal, wenn sie etwas sagte, zeigte er seine Enttäuschung, indem er etwas sagte wie: „Ich dachte, du kennst mich.“
Ihre Freunde, die wussten, wie sehr sie sich um den anderen sorgten, drängten sie, an diesem Problem zu arbeiten. Doch das Paar fühlte sich traurig und frustriert.
Warum sollten wir daran arbeiten? Wenn wir richtig füreinander wären, würden wir die Bedürfnisse des anderen verstehen. Wir würden keine Probleme haben.
Die Beziehung wurde beendet.
Beziehung ohne Anstrengung
Einer der am meisten zerstörerischen Glaubenssätze für jede Beziehung ist dieser Gedankengang.
„Wenn wir uns anstrengen müssen, stimmt etwas in unserer Beziehung nicht.“ – Aaron Beck
Die Entscheidung für einen romantischen Partner ist im Grunde genommen die Entscheidung für eine Reihe von Problemen. Der Glaube, dass die Kompatibilität mit deinem Partner oder deiner Partnerin bedeutet, dass alles von selbst kommt, ist ein sicherer Weg, um jede Beziehung, die du führst, auf natürliche Weise zu beenden.
„Jede [Beziehung] erfordert eine Anstrengung, um sie auf dem richtigen Weg zu halten; es besteht eine ständige Spannung … zwischen den Kräften, die dich zusammenhalten, und denen, die dich auseinanderreißen.“ – John Gottman
Der Glaube, dass der Erfolg einer Beziehung keine Anstrengung erfordert, raubt den Beziehungen das Feuer, das sie zum Brennen brauchen.
So viele Beziehungen verwandeln ihr heißes und leidenschaftliches Feuer der Liebe in Asche, nur weil das Paar glaubt, dass in einer Beziehung zu sein bedeutet, nie etwas Anspruchsvolles tun zu müssen.
Dieser toxische Glaube zeigt sich auf zwei verschiedene Arten:
Gedanken lesen
Teil des Märchens von der anstrengungslosen Beziehung ist der Glaube, dass Paare die Gedanken des anderen lesen können.
Mein Partner weiß, was ich denke, fühle und brauche, und ich weiß es auch bei ihm.
Die Wahrheit ist, dass alle Paare nicht in der Lage sind, Gedanken zu lesen. Erst neulich sagte meine Freundin: „Kyle, ich brauche mehr Freiraum.“
Das habe ich schon mal gehört.
Mir fiel das Herz in die Hose. Ich stand unter Schock. War unsere Beziehung dem Untergang geweiht? Ich konnte es nicht glauben. Ich dachte, alles würde so gut gehen. Wir haben gelacht, bis uns der Bauch weh tat, und uns ständig geküsst…. Was habe ich falsch gemacht?
Schließlich nahm ich den Mut zusammen und fragte: „Was bedeutest du?“
„Dein fetter Arsch nimmt zu viel Platz auf unserem Stuhl ein“, sagte sie, während sie mich küsste.
Oh. Ich bin so froh, dass ich gefragt habe.
In Nicholas Epleys Buch Mindwise bat er Paare, den Selbstwert, die Fähigkeiten und die Vorlieben ihres Partners bei der Hausarbeit auf einer Skala von 1 bis 5 einzuschätzen. Er fand heraus, dass die Paare in 44% der Fälle richtig lagen, obwohl sie in 82% der Fälle glaubten, richtig zu liegen.
Auch mehr gemeinsame Zeit hilft dir nicht. Längerfristige Beziehungen „schaffen vielmehr eine Illusion von Einsicht, die die tatsächliche Einsicht weit übertrifft.“
Die Qualität deiner Beziehung hängt von deiner Fähigkeit ab, deinen Partner zu verstehen, und umgekehrt. Das Geheimnis, den anderen besser zu verstehen, scheint nicht im Gedankenlesen zu liegen, sondern durch die harte Arbeit, unsere Partner in eine Lage zu versetzen, in der sie uns offen und ehrlich ihre Gedanken mitteilen können.
Es ist ziemlich wahnhaft, an Gedankenlesen zu glauben. Aber es macht Sinn, wenn viele Paare, die das glauben, auch der Meinung sind, dass ein Paar zu 100% die Meinung des anderen teilen sollte.
Wir sind uns in allem einig
Dieser Glaube lässt sich gut mit dem Lesen von Gedanken verbinden. Wenn ihr die Gedanken des anderen lesen könnt, braucht ihr keine Kommunikation; ihr könnt einfach davon ausgehen, dass euer Partner die Welt so sieht wie ihr.
Auch wenn ihr beide die gleiche Sprache sprecht, seid ihr in einem Meer von unterschiedlichen Erfahrungen aufgewachsen. Ihr habt unterschiedliche Wörterbücher über das Leben bekommen. Das macht es unmöglich, ALLE Annahmen und Erwartungen des anderen zu teilen.
Nimm zum Beispiel Leah und David. Leah und David hatten gerade ihr Studium beendet und planten zu heiraten. David, ein Minimalist, ging los und unterschrieb einen Mietvertrag für eine kleine Wohnung außerhalb von Portland. Er dachte, sie würde sich freuen.
Als er die Tür öffnete, flippte sie aus.
Leah hatte ihr ganzes Leben lang in winzigen Wohnungen gelebt. Verheiratete Paare sollten in schönen Häusern leben und neue Autos in der Garage haben.
Sie fühlte sich betrogen. Er fühlte sich verwirrt. Die Beziehung hielt nicht viel länger.
Ein Paar kann sich über traditionelle Rollen einig sein oder ähnliche Ansichten haben, aber das ist etwas ganz anderes, als wenn man sie als Anspruch versteht.
Liebe erfordert Anstrengung
Eine Beziehung, in der man sich nicht anstrengt, ist keine großartige Beziehung, sondern eine zum Scheitern verurteilte Beziehung.
Es erfordert Anstrengung, miteinander zu kommunizieren und den anderen Partner zu verstehen. Liebe erfordert Arbeit. Es braucht Arbeit, um widersprüchliche Überzeugungen und Erwartungen aufzudecken und aufzulösen.
Das bedeutet aber nicht, dass es kein „Glücklich bis ans Ende der Welt“ gibt.
Es ist eher so, dass sie „glücklich bis ans Ende ihrer Tage“ gearbeitet haben.
Ohne Anstrengung in einer Beziehung kannst du deine Liebe nicht erfolgreich machen. Willst du deine Beziehung stärken? Dann lies 5 Risiken, die du eingehen musst, um deine Beziehung zu zu stärken
