Es ist nie eine gute Idee, sich selbst zu verändern, nur weil du Gefühle für jemanden hast. Viele Männer neigen dazu, sich für die Frauen, die sie mögen, zu verändern, und wenn du einer von ihnen bist, dann ist das eine der schlechtesten Dinge, die du je tun kannst. Wenn Männer sich für Frauen verändern, ist das immer eine schlechte Idee. Wenn Männer sich für Frauen verändern, opfern und kompromittieren sie, wer sie sind.
„Warum arbeitet eine Frau zehn Jahre lang daran, einen Mann zu ändern, und beschwert sich dann, dass er nicht mehr der Mann ist, den sie geheiratet hat?“ – Barbra Streisand
Es ist nicht immer eine schlechte Sache, sich für die Frau, die du liebst, zu verändern. Und mit „ändern“ meine ich „verbessern“.
Wenn du anfängst, bestimmte schlechte Angewohnheiten abzulegen und dich darauf konzentrierst, verantwortungsbewusster und verständnisvoller zu sein, um eine dauerhafte Beziehung mit einem besonderen Menschen aufzubauen, kann dir das tatsächlich helfen, ein besserer Mensch zu werden. Meistens neigen wir jedoch dazu, uns komplett zu verändern, nur um das Mädchen, das wir mögen, zu beeindrucken, auch wenn wir das nicht wollen. Und dies ist es, was dich von einem wertvollen Menschen zu einem minderwertigen Menschen macht, was zu einer toxischen Beziehung und schließlich zu einer Trennung führt.
Um ein wertvoller Mensch zu werden, ist es wichtig, dich selbst zu verstehen und deine Identität zu entwickeln. Selbstbewusst zu sein und dein Selbstwertgefühl zu verbessern, sind die wichtigsten Zutaten für eine glückliche romantische Beziehung.
Ein höheres Selbstwertgefühl macht, dass du zuerst dich selbst und dann deinen Partner liebst.
Das bedeutet nicht, dass du sie vernachlässigen wirst. Es bedeutet nur, dass du dich selbst zu sehr schätzt, um Manipulation oder Respektlosigkeit zu tolerieren. Das Gefühl der Selbstachtung und des Selbstwerts macht eine romantische Beziehung liebevoll und gesund. Hochwertige Frauen wollen hochwertige Männer. Doch manche Männer vergessen das, nur um „das Mädchen zu bekommen“. Aber eine Frau zu bekommen und sie noch zu halten, sind ganz andere Herausforderungen.
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Männer mit geringem Selbstwertgefühl neigen dazu, sich selbst mit wenig Wertschätzung wahrzunehmen. Ihnen fehlen starke Grundwerte, weil sie ständig nach Anerkennung suchen. Das sind die Art von Männern, die Probleme haben, den Status quo aufrechtzuerhalten. Sie haben das Bedürfnis, die Maßstäbe aller anderen zu finden, um sich wertgeschätzt zu fühlen. Sie glauben, dass es ohne Akzeptanz keinen Wert gibt.
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Das Minderwertigkeitskomplex ist ein Beziehungskiller
„Ein echter Mann kann mit einer Frau gehen, die größer ist als er selbst. Das ist ein Alphamännchen.“ – Miranda Hart
Ein Alphamännchen zu sein, hat nichts mit deiner Größe oder Stärke zu tun. Es geht um dein Selbstvertrauen und deine Denkweise. Wenn jemand nicht daran glaubt, dass er oder sie wertvoll ist, entsteht ein Minderwertigkeitskomplex. Dadurch werden die Werte anderer auf ein Podest gestellt und sie werden für wichtiger gehalten. Das hat zur Folge, dass diese Kerle leicht von anderen überfahren werden können.
Wenn jemand das Gefühl hat, minderwertig zu sein, macht er seinen Erfolg und seine Wertschätzung davon abhängig, wie gut er die Bedürfnisse anderer findet, statt seine eigenen. Auch wenn es eigentlich darum geht, die Anerkennung anderer zu gewinnen, stößt dieses bedürftige Verhalten andere ab. Ganz zu schweigen davon, dass es alle möglichen Probleme in das eigene Leben einlädt.
Meine erste Beziehung nach dem College-Abschluss war mit Kathy(1), die ihrem Ex-Freund unangenehm nahe stand. Es störte mich, dass sie so viel texteten, aber ich sah darüber hinweg, weil sie umwerfend schön und sehr sexuell war. Ihre Schönheit verleitet mich dazu, einen Heiligenschein-Effekt(2) zu erzeugen. Ich nahm sie als wertvoller wahr als mich selbst, trotz des Verhaltens, das ich unattraktiv fand.
Infolgedessen lief sie mir über den Weg. Sie fuhr mit ihrem Ex-Freund in den Urlaub und erklärte mir, dass es nichts bedeute, wenn ich ausdrücke, wie sehr mich das frustriert. Trotzdem blieb ich gut anderthalb Jahre lang in einer unerfüllten Beziehung. Nachdem wir uns getrennt hatten, blieb ich danach noch ein weiteres Jahr als „Freund mit Zusatzleistungen“. Sie bekam, was sie wollte, aber ich nicht. Das führte zu Angstzuständen, Selbstzweifeln und Unsicherheiten.
Toxische Beziehungen sind nicht ohne Grund da. Sie entstehen, weil du negatives und manipulatives Verhalten tolerierst. Sie entstehen, weil du dich auf manipulatives Verhalten einlässt, indem du auf eine ungesunde Weise darauf reagierst. Ich habe das Bett in meiner toxischen Beziehung gemacht. Ich war emotional viel mehr in ihren Wert investiert statt in meinen eigenen, und deshalb habe ich ihr manipulatives Verhalten viel zu lange toleriert.
Hier findest du Felix. Das Freundschafts-Chamäleon.
„Ich bin unabhängig. Wenn ein Kerl zu anhänglich oder bedürftig ist, habe ich Angst, ihn zu verletzen – und damit kann ich nicht umgehen.“ – Ashley Greene
Erinnerst du dich an Felix, den Investmentbanker, der nach Bestätigung von außen sucht? Eines Abends stellte er sich in einem Café einer schönen Brünetten namens Sami vor. Sie hatte gerade ihr Studium abgeschlossen und kaufte gerade Karten für ein Rockkonzert. Felix fühlt sich zu ihr hingezogen, obwohl er sich von ihrem Musikgeschmack eigentlich abgestoßen fühlt. Er hat noch nie Rockmusik gemocht und kennt keinen der Bandnamen, die sie erwähnt.
Er bekommt trotzdem ihre Nummer und sie gehen ein paar Mal aus. Es stellt sich heraus, dass sie ein ziemlich wildes Kind ist. Sie hat mehrere Tattoos und Piercings, die für Felixs Verhältnisse unangemessen sind. Aber Felix kann nicht anders, als sich von ihrer Schönheit verführen zu lassen. Er war noch nie zuvor mit einer so attraktiven Frau zusammen.
Im nächsten Jahr ihrer Beziehung besucht Felix zahlreiche Rock’n’Roll-Konzerte, lässt sich ein Prince-Albert-Piercing stechen und ein großes Tattoo auf den Rücken stechen, auf dem „I’m a Devil Without A Cause“ steht.
Schließlich wird Felix wegen seiner neuen Persönlichkeit und Einstellung aus seinem Job gefeuert. Er hasst ihn inzwischen sowieso, weil er dadurch nicht mehr abrocken und ein „schlechter Junge“ sein kann.
Dreizehn Monate nach Beginn der Beziehung befreit sich Felix davon, dass Sami mit ein paar lokalen Rockern geschlafen hat, Drogen genommen hat, von denen er nicht wusste, dass sie mit ihnen zusammen war, und an Orgien teilgenommen hat. Einen Monat später antwortet Sami nicht mehr auf seine SMS und Anrufe.
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Er verliert seinen Gedanken. Er ist kurz davor, sich das Leben zu nehmen. Felix hat in den letzten Jahren eine ziemliche emotionale Achterbahnfahrt hinter sich. Er hat seine Persönlichkeit verändert, sich tätowieren lassen und wurde schließlich gefeuert. All diese Veränderungen und viele andere subtile Veränderungen bestärkten Felix in dem Glauben, dass ihm etwas in seinem Leben fehlte.
Ein paar Monate später sieht sich Felix im Spiegel an. Er hat absolut keine Ahnung, wer er ist. Er hat den einen Job verloren, den er liebte, und er hat seine Glaubwürdigkeit als einer der besten Investmentbanker in seinem Büro verloren.
Felix ist das, was die meisten Leute ein Chamäleon unter den Freunden nennen. Er ist der Kerl, der seine Lebensart ändert, um sich der seiner neuen Freundin anzupassen. Dies ist das, was ich das Hineinfallen in die Werte eines anderen nenne. Wir tun das, weil wir uns selbst als minderwertig empfinden und die Werte und die Lebensart eines anderen Menschen überzeugender finden als unsere eigenen.
Du brauchst dich nicht zu ändern, um Liebe zu verdienen
„Du selbst verdienst deine Liebe und Zuneigung genauso sehr wie jeder andere im ganzen Universum“ – Thanissaro Bhikkhu
Kerle mit geringem Selbstwertgefühl suchen sich Menschen, die sie für höherwertig halten und passen sich dann an diese Person an, in der Hoffnung, ihre Liebe und Anerkennung zu bekommen. Andre in der Fernsehserie The League ist ein Paradebeispiel dafür. Die Motivation für dieses Verhalten ist nicht das Interesse an der Erweiterung der eigenen Identität, sondern vielmehr die Angst, dass man etwas leisten muss, um die Lücke der Minderwertigkeit zu schließen. Es ist der Glaube, dass man seine Werte und Interessen ändern muss, um sich die Liebe zu verdienen.
Außerdem sind Werte kontextabhängig. Felix hatte einen hohen Wert in seinem Job, aber er hielt sich für einen geringen Wert auf dem Dating-Markt. Die Ironie ist, dass sein geringer Wert auf dem Dating-Markt und sein Traum, Anerkennung zu bekommen, dazu führen, dass er seinen hohen Wert im Beruf, den er liebt, nur wegen des Aussehens einer Frau verliert.
Felix hat sein Bett gemacht, und jetzt ist er der Einzige, der Schuld daran hat, dass er seine Karriere verloren hat. Er ist nicht nur arbeitslos, sondern hat auch noch ein Prinz-Albert-Piercing und ein blödes Tattoo. Jedes Mal, wenn er in den Spiegel schaut, kann er nicht glauben, wie viel er für die Anerkennung dieser Frau getan hat. Was für ein Prinz!
Auch ich habe mich dessen schuldig gemacht. Der Weg, wie man über diese Wertschätzungsprobleme hinweg kommt, besteht darin, sein Selbstwertgefühl zu stärken. Nicht, indem man sich auf eine Frau konzentriert, sondern indem man sich darauf konzentriert, die eigene Identität zu erweitern, neue Leidenschaften zu entdecken und bedeutungsvolle Beziehungen zu pflegen, die einem ein Gefühl von Wertschätzung vermitteln. Ich habe zwei Jahre lang an meinem Selbstwertgefühl gearbeitet und fühle mich jetzt stark in dem, was ich bin. Jetzt werde ich für mich selbst eintreten, wenn meine Grenzen, Werte und Bedürfnisse nicht gefunden werden.
Die Ironie an Felixs Situation ist, dass Sami sich zu Felix hingezogen fühlte, bevor er sich veränderte. Sie bewertete seine Identität und seine Leidenschaften, aber als er begann, sich zu verändern, um ihr ähnlicher zu werden, schätzte sie ihn weniger wert und begann, ihn wie Dreck zu behandeln. Wertesysteme sind größtenteils unbewusst, aber sie sind durch das eigene Handeln immer sichtbar.
Das Ziel des Lebens sollte sein, jemanden zu befreien, den du wertvoll findest und umgekehrt. Diese Art von Beziehung wird dich in deinem eigenen Wertgefühl bestärken und dir das Gefühl geben, wichtig und glücklich zu sein.
Praktische Schritte:
Welche Aktivitäten tust du für dich selbst? Liebst du das Schreiben? Sport zu spielen? Nimmst du dir in deinem Leben die Zeit, diese Dinge zu tun, oder lässt du Dinge, die du liebst, fallen, um Liebe zu bekommen? Letzteres ist toxisch und verzögert das Unvermeidliche.
Wenn du ihr ständig Aufmerksamkeit schenkst, wirst du schnell langweilig aussehen. Wenn du sie zum Mittelpunkt deines Universums machst, wird sie das Gefühl haben, dass in deinem Leben nicht viel los ist, und sie wird dich schließlich als selbstverständlich ansehen. Je mehr du versuchst, dir von ihr Bestätigung zu holen, desto mehr wirst du sie abstoßen, bedürftig erscheinen und dein Selbstwertgefühl senken.
Frauen wollen einen Mann, der ein Ziel vor Augen hat. Einen Mann, der etwas im Leben erreichen will und es trotzdem schafft, ihr zu zeigen, wie sehr er sie liebt. Dein Ziel im Leben, dein Selbstvertrauen und dein Selbstwertgefühl machen dich für Frauen attraktiv. Sie wird dich nicht nur lieben und bewundern, sondern dich auch respektieren.
Ein starkes Selbstbewusstsein und Grenzen schaffen ein größeres Gefühl von Wertschätzung und ermöglichen es dir, die Liebe zu bekommen, die du verdienst.
- Dies ist ein falscher Name, um die Identität der Person zu schützen, mit der ich zusammen war.
- Der Halo-Effekt ist eine kognitive Verzerrung, bei der unser Gesamteindruck von einer Person unsere Gefühle und Gedanken über ihren Charakter beeinflusst. Wenn wir sie als attraktiv wahrnehmen, führt der Halo-Effekt dazu, dass wir sie auch für einen guten Menschen halten und ihr merkwürdiges Verhalten übersehen oder entschuldigen. Man nennt das auch das Prinzip „Was schön ist, ist gut“.
