Was es bedeutet, wenn Paare Geheimnisse voreinander haben

Beziehung
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Was es bedeutet, wenn Paare Geheimnisse voreinander haben

Ja, selbst kleine Geheimnisse k├Ânnen gl├╝ckliche Beziehungen auseinander rei├čen.

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass die Trennung zwischen Ihnen umso gr├Â├čer wird, je l├Ąnger Sie die Zeit verstreichen lassen, ohne Ihrem Partner zu sagen, was Sie ehrlich empfinden? W├Ąhrenddessen hat Ihr Partner vielleicht keine Ahnung, dass Sie verletzte oder ver├Ąrgerte Gef├╝hle still verbergen, die sich nun in Ressentiments verwandeln.

Sie versprechen sich immer wieder, dass Sie es ihm sagen werden, aber dann tun Sie es doch nicht. Das letzte Gespr├Ąch, das Sie beide gef├╝hrt haben, war wie jedes andere zuvor ÔÇô er ist der einzige, der redet, Sie nicht. Egal, ob es um Arbeit, Geld, die W├╝nsche und Bed├╝rfnisse Ihres Partners geht, Sie sp├╝ren, wie Sie innerlich schrumpfen, wenn Sie Ihre wahren Gef├╝hle und Meinungen schlucken.

Vertrauen in einer Beziehung ist wichtig, aber wenn er spricht, k├Ânnen Sie das Unbehagen und den Stress in Ihrem K├Ârper tats├Ąchlich sp├╝ren. Ihre Kehle schlie├čt sich und Ihr Verstand friert ein. Sie sind in diesen Momenten nicht Sie selbst. Ihr wahres Selbst versteckt sich.

Aber die Sache ist die, dass es f├╝r pers├Ânliches Gl├╝ck und eine gesunde Beziehung unerl├Ąsslich ist, seine wahre Meinung (einschlie├člich seiner ehrlichen) zu teilen. Die Ehe- und Familientherapeutin Yvette Currie sagt: ÔÇ×Das vollst├Ąndige Selbst zu teilen, kann zu einer Intimit├Ąt f├╝hren, die tiefer ist, als man sich je vorgestellt hat.

Warum sagen Sie nicht, was Sie wirklich denken? Haben Sie Angst, dass er w├╝tend wird? Sind Sie besorgt, dass Sie seine Gef├╝hle verletzen k├Ânnten, oder bef├╝rchten Sie, dass er Sie zur├╝ckweisen k├Ânnte? Sie f├╝hlen sich wahrscheinlich schuldig, weil Sie es ihm nicht fr├╝her gesagt haben. Trotzdem stopfen Sie Ihre Gef├╝hle aus und leiden. Je l├Ąnger Sie warten, desto gr├Â├čer wird das Problem.

Sie haben sich ein geistiges Gef├Ąngnis in Ihrem Geist aufgebaut, und Sie (und Ihr Partner, ohne es zu merken) sind dadurch gefangen. Dies ist keine Beziehung! Es ist unehrliche T├Ąuschung.

Damit Ihre Beziehung einen gesunden interaktiven Austausch von Ideen, Hoffnungen, ├ängsten und Zukunftspl├Ąnen unterst├╝tzt, gibt es eine nicht verhandelbare Voraussetzung: Dass Sie beide (und damit auch Sie) sich gegenseitig emotional unterst├╝tzen. Es braucht zwei, um Tango zu tanzen!

Wie kann Ihr Intimpartner Sie lieben, ohne Ihr wahres Ich zu kennen? Die Antwort ist einfach: Er kann es nicht. Sie m├╝ssen auftauchen und in der Beziehung pr├Ąsent sein, indem Sie mit Ihren eigenen Gef├╝hlen in Ber├╝hrung kommen und sie dann laut mit ihm teilen.

Ja, Sie werden wahrscheinlich bei verschiedenen Themen unterschiedlicher Meinung sein und in verschiedenen Situationen unterschiedliche Gef├╝hle haben. Wenn das passiert, sprechen Sie einfach laut (im Gegensatz zu einer emotionalen Reaktion) und sagen:

  • ÔÇ×Wirklich? Ich habe das irgendwie anders gesehen als SieÔÇť.
  • ÔÇ×Eigentlich kann ich h├Âren, was Sie sagen, und ich denkeÔÇŽÔÇť
  • ÔÇ×Aus meiner Sicht habe ich das Gef├╝hl, dassÔÇŽÔÇť

Sprechen Sie, ohne ihn zu verurteilen, und teilen Sie gleichzeitig Ihre ehrlichen Gedanken mit. Sie verdienen es, sich in Ihrer eigenen Haut wohl zu f├╝hlen und Ihre wahren inneren Gedanken, Gef├╝hle, Wahrnehmungen und Meinungen diesem ganz besonderen Menschen in Ihrem Leben gegen├╝ber zu ├Ąu├čern. Wird er schockiert sein, wenn Sie sich entscheiden, sich in diese Beziehung einzuf├╝gen? Auf jeden Fall.

Obwohl Sie letztlich vielleicht ├╝berrascht sein werden, wenn Ihr Mann anf├Ąngt, Ihnen zu sagen, wie wunderbar Sie sind und dass er Ihr wahres Ich lange Zeit vermisst hat.

Die Forscher Hugh Follet, Ph.D. und George Graham, Ph.D. behaupten, dass selbst gut gemeinte Unehrlichkeit die Intimit├Ąt einer Beziehung zerfrisst. Und dass umgekehrt allein das blo├če Gespr├Ąch mit Ihrem Partner ├╝ber Ihre Bem├╝hungen, ehrlicher zu ihm zu sein, die Intimit├Ąt in Ihrer Beziehung auf wichtige Weise erh├Âhen kann. Sie k├Ânnen zum Beispiel sagen: ÔÇ×Es f├Ąllt mir wirklich schwer, Ihnen das zu sagen, aber ich liebe Sie und m├Âchte Ihnen gegen├╝ber ehrlich seinÔÇť.

Eine gesunde Beziehung ist auf Vertrauen aufgebaut. Und Vertrauen beruht auf konsequenter Ehrlichkeit. Wenn Sie Raum f├╝r Ihre ehrlichen Gedanken und Gef├╝hle und die ehrlichen Gedanken und Gef├╝hle Ihres Partners schaffen, sehen Sie zu, wie die Liebe w├Ąchst.

Es gibt eine wichtige Ausnahme zu diesem Ratschlag ├╝ber Vertrauen in einer Beziehung: Wenn Sie in echter Angst leben, dass er w├╝tend auf Sie wird (und emotional, k├Ârperlich oder psychisch missbr├Ąuchlich gegen├╝ber Ihnen wird), dann ist er wahrscheinlich nicht der richtige Partner f├╝r Sie.

Intimit├Ąt ist die f├╝rsorgliche Verbindung zwischen zwei Menschen, die einander ehrlich vertrauen, ihre eigene Wahrheit anerkennen und ihre Wahrheit dem Partner mitteilen. Lieben Sie sich selbst (oder zumindest wie sich selbst) und lieben Sie einander bedingungslos. Das klingt wie ein Schluck, ist aber der Grundbaustein f├╝r eine solide Beziehung.

  • Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ans├Ąssiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich w├╝rde mich als einen K├Ąmpferin bezeichnen, eine Philosophin und K├╝nstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und ├╝berw├Ąltigt, zu selbstbewusst und gl├╝cklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.