Ah ja, Narzissten! Was für ein lustiger Haufen von Menschen, die dich missbrauchen und deine Beziehungen und dein Leben ruinieren. Narzissten sind schon schrecklich, wenn man mit ihnen zusammen ist, aber mit einem exhibitionistischen Narzissten ist es noch schwieriger. Aber was ist ein exhibitionistischer Narzisst?
Lasst uns tief eintauchen und lernen, wie man sie erkennt und sich vor ihren heimtückischen Kopfspielen schützt.
Was ist ein exhibitionistischer Narzisst?
Narzissmus ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das sich auf verschiedene Arten erreichen lässt: der verletzliche Narzisst, der heimliche Narzisst, der toxische Narzisst, der exhibitionistische Narzisst und viele andere. Was genau ist also ein exhibitionistischer Narzisst?
Definition exhibitionistischer Narzissmus: Exhibitionistische Narzissten sind Menschen mit narzisstischen Zügen, die sich ständig nach Aufmerksamkeit, Zuneigung, Bewunderung und Lob sehnen.
Sie können alles und jeden über sich selbst machen und dabei sehr charismatisch und humorvoll sein. Da sie jedoch extrem verzweifelt nach Aufmerksamkeit, Bestätigung und Bewunderung suchen, können sie sich sehr anstrengen, um diese zu bekommen.
Während man annimmt, dass es Menschen mit narzisstischen Zügen in der Regel an Einfühlungsvermögen mangelt, verstehen und erkennen Menschen mit exhibitionistischem Narzissmus zwar, was man durchmacht, aber es ist ihnen einfach egal.
Auch wenn es ihnen an affektiver Empathie (der Fähigkeit, die Gefühle anderer zu teilen und sich in sie hineinzuversetzen) mangelt, verfügen sie immer noch über kognitive Empathie, die es ihnen ermöglicht, deinen Gemütszustand zu verstehen.
Wie sind exhibitionistische Narzissten beschaffen?
Exhibitionistische Narzissten glauben, dass sie besser sind als die meisten Menschen und halten ihr Verhalten für „normal„. Sie sind sich der Tatsache nicht bewusst, dass die meisten Menschen nicht so sind wie sie und dass ihre Worte, Reaktionen, Handlungen und Verhaltensweisen toxisch und beleidigend sind. Menschen mit einer exhibitionistisch-narzisstischen Persönlichkeitsstörung haben –
- Ein aufgeblasenes Ego
- Ein grandioses Selbstbild
- Ein ständiges Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, Bewunderung und Bestätigung durch andere
- Mangel an Bewusstsein
- Gefühle der Leere
- Sich unsicher fühlen
- Ein starkes Gefühl des Anspruchsdenkens
Personen mit einer exhibitionistischen narzisstischen Störung neigen zu einem Überlegenheitskomplex, sind extrem konfidentiell und zögern nicht, andere zu kritisieren und herabzusetzen.
Sie dominieren alle Gespräche und wechseln unabhängig von der Stimmung oder Situation schnell das Thema auf sich selbst. Sie lieben es, über sich selbst zu sprechen, ihre Leistungen zu übertreiben und anderen „Ratschläge“ zu geben.
Vor allem aber suchen sie verzweifelt nach Aufmerksamkeit. Wenn du ein wenig aufmerksam bist, kannst du ihr aufmerksamkeitsheischendes Verhalten schon von weitem erkennen. Sie benehmen sich seltsam, ziehen sich aufreizend an, um dich zu verführen, handeln impulsiv, stellen ihre körperlichen Vorzüge und ihren Reichtum zur Schau und reden ständig darüber, wie toll sie sind … alles, um deine Aufmerksamkeit zu bekommen.
Aber es gibt noch mehr zu der Frage: „Wie ist ein exhibitionistischer Narzisst?“ Exhibitionistische Narzissten leben von der Aufmerksamkeit, die sie bekommen, und können sogar gegen soziale Normen verstoßen oder sich unangemessen verhalten, um die Aufmerksamkeit zu bekommen, die sie brauchen.
Sie sind oft charmant und charismatisch, was es ihnen leicht macht, andere anzuziehen. Aber sie kümmern sich nicht wirklich um andere, denn es geht ihnen in erster Linie um ihre eigenen Bedürfnisse und Träume.
Sie nehmen die Bedürfnisse und Gefühle anderer oft nicht wahr und können andere benutzen, um ihre eigenen Bedürfnisse zu finden, ohne sich um das Wohlergehen der anderen zu kümmern.
Sie verletzen deine Grenzen und respektieren deine Meinungen, Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche oder Leistungen nicht, es sei denn, es dient ihrem Ziel. Sie beuten andere oft aus, um ihre eigenen Ziele zu erreichen. Sie können auch ein verzerrtes Selbstbild haben, ein geringes Selbstwertgefühl, einen Mangel an Verantwortlichkeit und Schwierigkeiten, Kritik zu akzeptieren.
13 Merkmale eines exhibitionistischen Narzissten
Nachdem wir nun eine Vorstellung davon haben, was ein exhibitionistischer Narzisst ist, wollen wir uns einige der häufigsten und charakteristischsten Merkmale ansehen, die die meisten Menschen mit einer exhibitionistischen narzisstischen Persönlichkeitsstörung aufweisen –
1. Aufmerksamkeitsheischendes Verhalten
Exhibitionistische Narzissten sehnen sich nach Aufmerksamkeit und können sich aufmerksamkeitsheischend verhalten, um zu bekommen, was sie brauchen. Sie sind verzweifelt auf Lob und Bewunderung von anderen aus. Deshalb können sie sich aufreizend kleiden, laut sprechen oder sich so verhalten, dass sie die Aufmerksamkeit auf sich ziehen.
Sie können sich auf riskante oder impulsive Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch oder rücksichtsloses Fahren einlassen, um einen Nervenkitzel zu bekommen oder um andere zu beeindrucken. Sie können auch durch ihre Leistungen oder ihren Reichtum Aufmerksamkeit erregen.
2. Grandiosität
Exhibitionistische Narzissten haben ein übersteigertes Selbstwertgefühl und glauben, dass sie etwas Besonderes, Einzigartiges und anderen überlegen sind. Sie können ihre Leistungen, Talente oder Fähigkeiten übertreiben, um Aufmerksamkeit und Bewunderung zu erlangen. Sie erwarten von anderen, dass sie sie als etwas Besonderes anerkennen und loben.
Sie können auch glauben, dass sie ein Anrecht auf besondere Behandlung und Privilegien haben, und können wütend oder verärgert werden, wenn sie sich nicht die Aufmerksamkeit oder den Respekt verschafft fühlen, den sie glauben, zu verdienen.
3. Fehlendes Einfühlungsvermögen
Exhibitionistischen Narzissten mangelt es an Einfühlungsvermögen und sie sind sich der Bedürfnisse und Gefühle anderer oft nicht bewusst. Es kann ihnen schwerfallen, sich in andere hineinzuversetzen, und es kann ihnen an der Fähigkeit mangeln, die Gefühle anderer zu verstehen oder sich um sie zu kümmern.
Sie können die Bedürfnisse oder Gefühle anderer ignorieren und sich vorrangig um ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Interessen kümmern. Sie können auch eine gefühllose Haltung gegenüber anderen haben und fühlen sich wenig schuldig oder bereuen ihr Handeln.
4. Manipulation
Exhibitionistische Narzissten können Manipulation einsetzen, um zu bekommen, was sie wollen. Sie können Charme, Schmeicheleien, Gedankenspiele, emotionale Erpressung und andere Taktiken einsetzen, um andere zu beeinflussen und zu kontrollieren oder um ihr Vertrauen zu gewinnen. Sie können auch lügen oder andere täuschen, um zu bekommen, was sie wollen, oder um sich vor der Verantwortung für ihr Handeln zu drücken.
5. Fehlende Grenzen
Exhibitionistische Narzissten können schlechte Grenzen haben und haben Schwierigkeiten, die Grenzen anderer zu respektieren. Sie zögern keine Sekunde, in deinen persönlichen Raum einzudringen und aufdringlich oder übermäßig vertraut zu sein, sodass du dich unangenehm oder verletzt fühlst.
Sie können auch soziale Normen oder Regeln ignorieren oder die Rechte anderer verletzen. Sie neigen dazu, von anderen zu erwarten, dass sie ihre Bedürfnisse und Träume befriedigen, ohne Rücksicht auf ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu nehmen.
6. Mangelnde Selbstwahrnehmung
Wenn wir über die Frage „Was ist ein exhibitionistischer Narzisst?“ lernen wollen, müssen wir uns mit dem wichtigsten Aspekt des exhibitionistischen Narzissmus befassen – einem ausgeprägten Mangel an Selbstwahrnehmung.
Eines der Hauptmerkmale des Narzissmus ist ein Mangel an Empathie, der zu einem Mangel an Selbstwahrnehmung führen kann. Narzissten können so sehr auf sich selbst und ihre eigenen Bedürfnisse und Träume konzentriert sein, dass sie nicht erkennen, wie ihr Verhalten andere beeinflusst.
Daher können exhibitionistische Narzissten nicht erkennen, welche Auswirkungen ihr Verhalten auf andere hat. Sie können ihre eigenen Schwächen und Unzulänglichkeiten nicht erkennen und können negative Rückmeldungen oder Kritik, die sie erhalten, leugnen oder herunterspielen.
Doch nicht allen Narzissten fehlt es an Selbstwahrnehmung. Manche können sich ihres Verhaltens und seiner Auswirkungen auf andere bewusst sein, entscheiden sich aber dafür, es zu ignorieren oder herunterzuspielen.
7. Arroganz
Mit ihrem Überlegenheitsgefühl können Menschen mit einer exhibitionistischen narzisstischen Störung auf andere herabsehen, die sie für minderwertig halten.
Sie können andere herabsetzen oder kritisieren, um sich besser zu fühlen oder ihre Dominanz zu behaupten. Sie können sich auch weigern, Fehler zuzugeben oder die Verantwortung für ihr Verhalten und ihre Handlungen zu übernehmen und geben stattdessen anderen die Schuld.
8. Neid
Ein exhibitionistischer Narzisst kann eifersüchtig oder neidisch auf andere werden, die seiner Meinung nach relativ viel Aufmerksamkeit, Bewunderung oder Erfolg haben.
Sie können sich von anderen bedroht fühlen, die sie als Konkurrenz sehen, und können versuchen, sie zu untergraben oder zu sabotieren, um ihre Überlegenheitsposition wiederzuerlangen.
9. Das Gefühl des Anspruchs
Exhibitionistische Narzissten glauben, dass sie ein Anrecht auf besondere Behandlung und Privilegien haben. Sie können sich berechtigt fühlen, Bewunderung oder Aufmerksamkeit zu bekommen, oder sie glauben, dass sie berechtigt sind, andere auszunutzen, um zu bekommen, was sie wollen.
Sie können glauben, dass die Regeln nicht für sie gelten und dass sie über dem Gesetz stehen. Sie können sogar wütend oder verärgert werden, wenn ihre Erwartungen nicht erfüllt werden.
10. Ausbeutung von anderen
Diese Art von Narzisst kann andere ausnutzen, um ihre eigenen Ziele und persönlichen Vorteile zu erreichen.Sie können andere ausnutzen, manipulieren, belügen oder täuschen, um das zu bekommen, was sie wollen, ohne sich um das Wohl anderer zu kümmern. Sie können andere auch ausnutzen, um emotionale Unterstützung zu bekommen, finanzielle Vorteile zu erzielen oder ihr Selbstwertgefühl zu steigern.
11. Fehlende Verantwortlichkeit
Exhibitionistischen Narzissten fehlt es oft an Verantwortlichkeit für ihr Handeln und sie können die Schuld auf andere abwälzen.
Sie können die Verantwortung für ihre Handlungen, Fehler oder Unzulänglichkeiten leugnen oder ablehnen und sich weigern, sich zu entschuldigen oder Wiedergutmachung zu leisten, selbst wenn klar ist, dass sie im Unrecht sind. Sie können ganz unverhohlen anderen die Schuld für ihr Versagen geben und leugnen jedes Fehlverhalten.
12. Unfähigkeit, Kritik zu akzeptieren
Menschen mit solchen narzisstischen Zügen sind unfähig, Kritik zu akzeptieren und können defensiv oder aggressiv reagieren, wenn sie kritisiert werden. Da sie ein schwaches Selbstwertgefühl haben, können sie leicht feindselig werden, wenn sie mit negativer Rückmeldung oder Kritik konfrontiert werden.
Sie können jede Kritik als Angriff auf ihr Ego sehen und fühlen sich herabgesetzt, selbst wenn die Kritik konstruktiv ist. Sie können gegenüber der Person, die sie kritisiert, abweisend reagieren.
13. Impulsivität
Exhibitionistische Narzissten können impulsiv handeln, ohne die Konsequenzen ihres Handelns zu bedenken.
Sie können ihren Träumen nachgehen, ohne sie richtig zu durchdenken, und sie können riskante Verhaltensweisen an den Tag legen oder impulsive Entscheidungen treffen, die ihnen selbst und anderen schaden können.
Exhibitionistische Narzissten sind der klassische Stereotyp
Woran denkst du, wenn du das Wort „Narzisst“ hörst? An jemanden, der von sich selbst besessen ist? Jemand, der sich nicht um andere kümmert? Jemand, der ständig neue Fotos in den sozialen Medien postet, um mehr „Likes“ zu bekommen? Nun, das ist der typische exhibitionistische Narzisst.
Was ist also ein exhibitionistischer Narzisst? Nun, auf sie trifft die Beschreibung der narzisstischen Persönlichkeitsstörung(NPD) zu, die im Diagnostischen und Statistischen Handbuch Psychischer Störungen (DSM) enthalten ist. Exhibitionistischer Narzissmus ist die klassische Form dieser Persönlichkeitsstörung.
Sie sind wie eine toxische Version von Kindern, die ständig darüber denken, wie sie die Aufmerksamkeit von jemandem bekommen können, da sie eine starke „Bitte schau mich an„-Einstellung haben. Ähnlich wie Kinder denken diese Narzissten nicht darüber nach, was die andere Person erleben könnte, und kümmern sich auch nicht darum. Es geht ihnen nur um die Aufmerksamkeit, die sie im Moment nicht bekommen.
Wenn Kinder jedoch wachsen und reifen, werden sie einfühlsam, freundlich und mitfühlend. Aber exhibitionistische Narzissten tun das nicht. Sie sind nie zufrieden mit der Aufmerksamkeit, die sie bekommen.
Als stereotype Version eines Narzissten halten sie sich für etwas Besonderes und glauben, dass sie Liebe, Bewunderung, Aufmerksamkeit und Erfolg verdienen, ohne dass sie sich dafür wirklich anstrengen müssen. Sie glauben, dass sie großartig, stärker, klüger und attraktiver sind als andere.
Sie glauben sogar, dass sie besser sind als ihre eigenen Lieben, Ehepartner, Freunde und Familienmitglieder.
Sie können zwar mit emotionalen Problemen zu kämpfen haben, sprechen diese aber nie vor anderen aus.
Stattdessen demütigen, setzen sie andere herab, um ihre Ängste und Unsicherheiten zu verbergen, was sie gefühllos, grausam und unhöflich erscheinen lässt.
Sind exhibitionistische Narzissten toxisch?
Obwohl exhibitionistische Narzissten nicht zwangsläufig missbräuchlich oder böse sind, können sie sehr selbstverliebt, toxisch und geradezu nervig sein.
Sie sind charmant und überheblich.
Sie sind sehr arrogant und selbstbewusst.
Sie MÜSSEN im Zentrum der Aufmerksamkeit stehen.
Sie denken in Schwarz-Weiß und denken immer in absoluten Kategorien.
Sie können keine Kritik akzeptieren, sogar wenn sie produktiv ist.
Sie machen alles über sich selbst.
Sie manipulieren gerne Menschen und Situationen, um zu bekommen, was sie wollen.
Sie geben vor, perfekt zu sein – perfekter Partner, perfekter Freund, perfekter Mitarbeiter usw.
Aber hinter all dem verbergen sie ihr zerbrechliches Selbstverständnis. Wenn eine Person mit exhibitionistischem Narzissmus herausgefordert wird oder protestiert, kann sie defensiv und feindselig werden, um ihr schwaches Ego zu schützen.
Wie man einen exhibitionistischen Narzissten erkennt
Wir können zwar verstehen,was ein exhibitionistischer Narzisst ist, aber wir müssen immer noch herausfinden, wie wir ihn in unserem Leben erkennen können. Hier erfährst du, wie du einen Narzissten in freier Wildbahn erkennen kannst:
1. Sie wollen unbedingt im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen
Ein exhibitionistischer Narzisst ist verzweifelt auf der Suche nach Aufmerksamkeit, Bestätigung und Bewunderung, und er geht dafür bis zum Äußersten, um sie zu bekommen. Sie können Verhaltensweisen an den Tag legen, die deine Aufmerksamkeit erregen, wie zum Beispiel:
- Lautes Reden
- Sie geben mit ihrem Aussehen an
- Sie stellen ihren Reichtum zur Schau
- Großspurige Behauptungen machen
Unabhängig davon, wer gerade spricht oder was das Thema der Diskussion ist, unterbrechen sie andere und sprechen über sich selbst.
Sie können leicht das Thema eines laufenden Gesprächs ändern, um es über sich selbst zu machen. Sie können auch Macht- oder Einflusspositionen anstreben, um in einer sozialen Umgebung im Mittelpunkt zu stehen.
2. Sie werden leicht beleidigt
Wenn du den Mut findest, einen exhibitionistischen Narzissten egal in welcher Form zu kritisieren, solltest du dich auf seinen Zorn gefasst machen. Sie haben ein zerbrechliches Ego und können defensiv oder feindselig werden, wenn sie sich kritisiert oder herausgefordert fühlen.
Sie können auf andere einschlagen oder versuchen, sie in Misskredit zu bringen, um ihr eigenes Selbstbild zu schützen. Sie können sich auch als Opfer der ungerechten Behandlung oder Eifersucht anderer sehen.
3. Sie glauben, dass sie etwas Besonderes sind
Narzissmus und ein übersteigertes Selbstwertgefühl gehen Hand in Hand. Exhibitionistische Narzissten glauben, dass sie einzigartig und wichtig sind und deshalb eine besondere Behandlung verdienen.
Sie können ihre Fähigkeiten, ihre Leistungen oder ihren sozialen Status überschätzen. Sie können auch erwarten, dass andere sie mit Ehrerbietung und Bewunderung behandeln, unabhängig von ihrem Verhalten oder ihren Handlungen.
4. Sie werden deine Grenzen verletzen
Exhibitionistische Narzissten sind aufdringlich und werden immer wieder in deinen persönlichen Raum eindringen, sowohl körperlich als auch geistig. Da sie ständig nach Aufmerksamkeit und Bewunderung streben, sind ihnen die Bedürfnisse anderer nicht wichtig.
Sie dringen schamlos in dein Leben und deinen Raum ein, wann immer sie sich danach fühlen, ohne Erlaubnis.
Wenn du zum Beispiel mit einer solchen narzisstischen Person zusammenlebst, kann es sein, dass sie dein Zimmer betritt, ohne anzuklopfen, und dich unangenehm und ängstlich fühlen lässt. Sie können sich auch extrem in dein persönliches Leben einmischen, versuchen, dich zu kontrollieren, Entscheidungen für dich zu treffen und den Ruhm für deine Leistungen einzufordern.
5. Sie scheren sich nicht um deine Gefühle
Da sie wenig emotionales Einfühlungsvermögen besitzen, sind sie nicht in der Lage, deinen Schmerz zu fühlen und mit deinen Gefühlen mitzugehen. Dieser Mangel an Bewusstsein über sich selbst und andere macht sie gefühllos und desinteressiert an den Gefühlen der anderen.
Sie können zwar kognitives Einfühlungsvermögen haben und verstehen, wie ihr Verhalten auf dich wirkt, aber es ist ihnen einfach egal.
Für exhibitionistische Narzissten zählen nur ihre Gefühle. Deine nicht. Es fällt ihnen schwer, sich in andere Menschen hineinzuversetzen. Deshalb ignorieren sie die Gefühle oder Bedürfnisse anderer und stellen ihre eigenen in den Vordergrund.
6. Sie setzen andere herab, um sie zu kontrollieren
„Warum musst du ständig so blöd sein? Kannst du denn gar nichts richtig machen?“
Kommt dir das bekannt vor? Exhibitionistische Narzissten beschimpfen andere, um sie zu kontrollieren und zu beherrschen.
Wenn du es schaffst, sie irgendwie zu beleidigen oder dich weigerst, ihre Wünsche zu finden, schnappen sie sofort zu und halten sich nicht damit zurück, dich zu kritisieren, zu demütigen, herabzusetzen und abzuwerten.
Da sie sich über alles im Recht fühlen, werden sie nicht zögern, dein Leben zu ruinieren, wenn du sie irgendwie herausforderst oder ihnen nicht zustimmst. Sie spielen unfair und wenden die schmutzigsten Tricks an, um dich niederzumachen, wenn du ihnen missfällst.
7. Sie sind besessen von ihrem Aussehen
Narzissten sind sehr besessen von ihrem Aussehen. Sie neigen dazu, viel Zeit und Geld für ihr Aussehen auszugeben.
Sie können auffällige oder provokante Kleidung tragen, sich übermäßig schminken oder sich kosmetischen Eingriffen unterziehen. Sie können auch davon besessen sein, exzessiv Sport zu treiben oder Diäten zu halten, um sicherzustellen, dass sie optisch ansprechend und attraktiv aussehen.
8. Sie lieben es, andere auszunutzen
Die Menschen in ihrer Umgebung zu manipulieren und auszunutzen ist ihre Lieblingsbeschäftigung. Wenn du über „Was ist ein exhibitionistischer Narzisst?“ lernst und dich fragst, wie du ihn erkennen kannst, ist es ein Kinderspiel, seine ausbeuterischen Angewohnheiten zu erkennen.
Sie nutzen andere aus, um zu bekommen, was sie wollen, und sie manipulieren oder benutzen Menschen zu ihrem eigenen Vorteil, ohne Rücksicht auf deren Gefühle oder Wohlbefinden. Sie können auch Verhaltensweisen an den Tag legen, die für andere schädlich oder zerstörerisch sind, ohne Reue oder Schuldgefühle zu empfinden.
9. Sie sind extrem egoistisch
Für eine exhibitionistische narzisstische Person sind ihre Bedürfnisse und Träume wichtiger als deine. Wenn du mit einem solchen Narzissten verheiratet bist, haben seine Arbeit und seine Hobbys Vorrang vor eurer Beziehung oder der Hausarbeit. Sie machen sich KEINE Gedanken darüber, wie sich das auf dich oder dein Leben auswirken könnte, solange sie tun können, was sie wollen.
Sie gehen davon aus, dass sie das Recht haben, zu tun, was sie wollen, und dass andere in der Familie sich um die Verantwortung kümmern werden. Sie sind extrem egozentrisch und kümmern sich nicht um die Bedürfnisse anderer.
10. Sie geben viel über sich selbst an
Exhibitionistische Narzissten können mit ihren Leistungen oder Fähigkeiten prahlen und übertreiben oft, um sich selbst beeindruckender zu machen. Sie können auch ihre Namen nennen oder über ihre Verbindungen zu berühmten oder einflussreichen Menschen sprechen.
Sie können ihren Reichtum oder Status zur Schau stellen, indem sie teure Kleidung tragen, Luxusautos fahren oder in luxuriösen Häusern leben. Sie können auch gesellschaftliche Veranstaltungen oder Clubs aufsuchen, die sich an die Wohlhabenden oder die Elite richten.
Allerdings weisen nicht alle Narzissten alle diese Merkmale auf, und manche Menschen können narzisstische Tendenzen haben, ohne die vollständigen Kriterien für eine narzisstische Persönlichkeitsstörung zu finden.
Wenn du diese Merkmale bei jemandem, den du kennst, bemerkst, kann es sich lohnen, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass es sich um einen exhibitionistischen Narzissten handelt, und Maßnahmen zu ergreifen, um dich vor seinem potenziell schädlichen Verhalten zu schützen.
6 Wege, wie du mit einem exhibitionistischen Narzissten umgehen kannst
Du fragst dich, wie du positiv mit einem exhibitionistischen Narzissten umgehen kannst, ohne dich von seiner toxischen Art beeinflussen zu lassen? Hier sind einige Strategien, um mit ihnen umzugehen und gleichzeitig das ganze Drama zu vermeiden –
1. Setze klare Grenzen
Wenn du den toxischen Narzissmus des Narzissten für immer aus deinem Leben verbannen willst, musst du ihm klare Grenzen setzen und sie mit Nachdruck einfordern. Der exhibitionistische Narzisst wird ständig sein Bestes geben, um deine Grenzen zu überschreiten. Sei dir also darüber im Klaren, was ein akzeptables Verhalten ist und was nicht, und halte dich an deine Grenzen.
2. Sei kein Ermöglicher
Ein Ermöglicher ist jemand, der einen Narzissten ermächtigt, ermutigt oder ihm erlaubt, toxisches Verhalten an den Tag zu legen und seine zerstörerischen Verhaltensmuster fortzusetzen. Dazu gehört auch, dass man Ausreden für sein Verhalten macht, die Konsequenzen seines Handelns ignoriert, ihn finanziell unterstützt oder die Verantwortung für seine Probleme übernimmt.
Wenn du mit einem exhibitionistischen Narzissten klug umgehen willst, solltest du nicht auf seine Forderungen nach Aufmerksamkeit oder Bestätigung eingehen. Das kann ihr Verhalten verstärken und es noch schwieriger machen, es zu ändern.
3. Vermeide ihr Verlangen nach Aufmerksamkeit
Wenn du mit einer Person mit exhibitionistischem Narzissmus zusammenlebst, wirst du von ihrem ständigen und unaufhörlichen Bedürfnis nach Aufmerksamkeit geplagt.
Der beste Weg, damit umzugehen, ist, ihr aufmerksamkeitsheischendes Verhalten einfach zu ignorieren. Lass dich nicht auf sie ein und schenke ihr nicht die Aufmerksamkeit, die sie sucht, denn das kann ihr Verhalten noch verstärken.
4. Vermeide Konfrontation
Narzissten neigen dazu, in die Defensive zu gehen, wenn sie herausgefordert oder konfrontiert werden, also vermeide es, sie direkt zu konfrontieren oder mit ihnen zu streiten. Mit einem toxischen Narzissten kannst du nie einen Streit gewinnen und trotzdem gesund bleiben. Daher ist es am besten, wenn du deine Bedenken ruhig und selbstbewusst vorbringst.
5. Behalte Aufzeichnungen bei
Exhibitionistische Narzissten sind Meister des Gaslighting, einer psychologischen Manipulationsstrategie, die dich an deinem eigenen Verstand zweifeln lässt. Deshalb solltest du unbedingt Aufzeichnungen über ihr Verhalten machen, einschließlich Datum, Uhrzeit und konkrete Handlungen.
Mache Video- oder Audioaufnahmen, notiere dir Details und mache Fotos zu Beweiszwecken. Das kann nicht nur als Beweis dienen, wenn du an dir selbst zweifelst, sondern auch hilfreich sein, wenn du rechtliche oder professionelle Hilfe in Anspruch nehmen musst.
6. Suche dir Unterstützung
Es kann hilfreich sein, einen Therapeuten oder Berater aufzusuchen, der dir helfen kann, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und gesunde Grenzen zu ziehen.
Fachleute für psychische Gesundheit können dir nicht nur helfen, gesunde Bewältigungstaktiken zu entwickeln, sie können dir auch helfen, mit den negativen Gefühlen wie Stress und Angstzuständen umzugehen, die das Zusammenleben mit einem Narzissten mit sich bringt.
Du kannst auch vertraute Personen um Hilfe und Unterstützung bitten, denn sie können dir helfen, die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Denke daran, dass der Umgang mit einem exhibitionistischen Narzissten eine Herausforderung sein kann und dass es wichtig ist, auf dich selbst aufzupassen. Zögere nicht, dir Hilfe zu suchen, wenn du sie brauchst.
Schütze dich vor exhibitionistischen Narzissten
Was ist also ein exhibitionistischer Narzisst? Das sind Menschen, die ein tief sitzendes Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Bewunderung haben, und ihre Verzweiflung kann zu einem Verhalten führen, das störend, aufmerksamkeitsheischend, manipulativ und ausbeuterisch ist.
Der Umgang mit einem exhibitionistischen Narzissten kann eine Herausforderung sein, aber es ist wichtig, klare Grenzen zu setzen, sich Unterstützung zu suchen und zu vermeiden, dass man ihn unterstützt.
Indem du die Symptome von exhibitionistischem Narzissmus erkennst und die notwendigen Schritte unternimmst, um dich zu schützen, kannst du die Auswirkungen ihres Verhaltens auf dein Leben verringern.
Häufig gestellte Fragen:
Was ist die extremste Form des Narzissmus?
Maligner Narzissmus gilt als die meist schwere Form des Narzissmus. Es handelt sich dabei um eine Persönlichkeitsstörung, die durch eine Kombination aus narzisstischen, antisozialen und paranoiden Zügen sowie durch schwere Empathiedefizite gekennzeichnet ist.
Was ist die narzisstische Persönlichkeitsstörung im Geheimen?
Der heimliche Narzissmus, auch bekannt als verdeckter Narzissmus, ist eine Persönlichkeitsstörung, die durch eine verletzliche, überempfindliche und defensive Form des Narzissmus gekennzeichnet ist, die sich oft durch passiv-aggressives Verhalten äußert.
Was ist ein somatischer Narzisst?
Somatischer Narzissmus ist eine Persönlichkeitsstörung, die sich durch die Beschäftigung mit dem körperlichen Erscheinungsbild und den Einsatz von sexuellen Eroberungen auszeichnet, um Aufmerksamkeit und Bestätigung zu erhalten.
