Was passiert, wenn man einen Narzissten verlässt

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Menschen, die in narzisstischen Beziehungen waren, wissen, was geschieht, wenn du letztendlich einen Narzissten aufgibst. In einer toxischen Beziehung mit einem Narzissten zu sein, ist gelinde gesagt emotional und geistig zermürbend, und wenn du schon einmal in einer solchen warst, weißt du genau, wovon ich spreche.

Das Traurige daran ist, dass es gute Zeiten gibt, wenn du bei einem Narzissten verliebt bist, und es wird Zeiten geben, in denen alles normal, glücklich und romantisch erscheint. Die restliche Zeit jedoch wirst du gedemütigt, missbraucht, manipuliert und fühlst dich unwichtig und unbedeutend. Das ist die harte Wahrheit über eine narzisstische Beziehung.

Wenn du ein glückliches und vor allem ein friedliches und gesundes Leben führen willst, solltest du dich von einem Narzissten fernhalten, denn er interessiert sich nur für sich selbst. Bei solchen selbstsüchtigen und egoistischen Menschen zu sein, wird dich nur verletzen und dein Selbstwertgefühl zerstören. Einen Narzissten loszulassen ist eine der besten Dinge, die du für dich tun kannst.

Wie funktioniert der Gedanke eines Narzissten?

Das Wichtigste, was du über einen Narzissten wissen musst, ist, dass er niemanden lieben kann, außer sich selbst. Alles, was sie interessiert, sind ihre Bedürfnisse, ihre Träume, ihre Wünsche und ihre Gefühle; andere Menschen können sich zum Teufel scheren.

Geistig sind sie wenig organisiert, auch wenn sie nach außen hin geordnet und organisiert wirken. Sie werden versuchen, dich zu beherrschen und dich nach ihren Bedürfnissen zu verändern, damit du in ihr Leben „passt“, so wie sie es wollen.

Wenn du nun die Entscheidung triffst, einen Narzissten zu verlassen, führt das zu einer massiven narzisstischen Verletzung des Narzissten und dazu, dass seine Fassade völlig zerbricht. In einer solchen Situation können sie sogar Selbstmordgedanken hegen, aber nur, um dich weiter zu manipulieren, damit du sie nicht verlässt.

Wenn sie jedoch die Trennung selbst initiieren, bleiben ihr Ego und ihr falscher Stolz intakt. Vielmehr lieben sie es, die Macht zu fühlen, die sie über dich haben, wenn sie sich entscheiden, dich zu verlassen und die Dinge für immer zu beenden.

Wie sieht eine Beziehung mit einem Narzissten aus?

Ein Narzisst lebt in einer oberflächlichen Welt, in der er sich selbst für nichts anderes als Gott hält. In ihren Gedanken sind sie brillant, intelligent, wohlhabend und das Beste, was es gibt und was es je geben wird. Dies wird auch als „Grandiositätslücke“ bezeichnet – der Abgrund zwischen ihrem Anspruchsdenken und ihren aufgeblasenen, grandiosen Fantasien – und ihrer unverhältnismäßigen Realität und ihren Leistungen.

Für sie bist du einfach nur ihr narzisstischer Nachschub, eine Beute, von der sie sich ernähren müssen, um ihren Narzissmus und ihre wahnhafte Welt aufrechtzuerhalten. Solange sie ihren narzisstischen Nachschub von dir bekommen, ist in ihrer Welt alles in Ordnung, und sobald das aufhört, fangen sie an, schlecht zu funktionieren.

Was du brauchst oder von ihnen erwartest, spielt nicht die geringste Rolle und wird in manchen Fällen sogar als Bedrohung empfunden. Die Tatsache, dass du das Glück hast, seine „Liebe“ und „Aufmerksamkeit“ zu bekommen, sollte dir genügen, um glücklich zu sein. Mehr zu erwarten, kommt einer Beleidigung gleich.

Ein Narzisst wird sich so lange für eine Beziehung mit dir entscheiden, wie du ihm nützlich bist, d.h. er kann dich mit Gaslighting manipulieren und dich dazu bringen, seine Wünsche zu erfüllen. In dem Moment, in dem das aufhört oder du ihre Spielchen durchschaust, werden sie dich in die Wüste schicken.

In ihrer wahnhaften Welt glauben sie, dass sie von allem das Beste haben müssen, besonders von ihrem Partner oder ihrer Partnerin. Ihr Partner oder ihre Partnerin sollte umwerfend, umwerfend schön, talentiert und extrem qualifiziert sein. Alles, was darunter liegt, ist für sie nicht gut genug.

Und Gott bewahre, wenn du nicht das perfekte Exemplar bist, werden sie alles daran setzen, dir das Leben zur Hölle zu machen. Wenn du nicht ihr Ideal bist, behandeln sie dich wie Müll.

Die Bedeutung des Verlassens eines Narzissten

Wenn du deinen Verstand bewahren und ein glückliches, friedliches Leben führen willst, ist es ein Muss, dich von einem Narzissten zu trennen. Es ist wichtig, eine solche toxische Beziehung hinter sich zu lassen und sich darauf zu konzentrieren, ein Leben nur für dich und so zu führen, wie DU es willst.

Wenn du dich von einem Narzissten trennst, ist die Reaktion geradezu vulkanisch und beunruhigend, denn Narzissten können sich niemals vorstellen, dass sie diejenigen sind, die verlassen werden, statt andersherum. Ihr Überlegenheitskomplex macht sie blind für ihre Toxizität und die Realität.

Letztendlich fühlst du dich sicher, dass du genug von ihrer Negativität und Manipulation hast und lässt sie hinter dir, um ein neues Leben zu beginnen. Sich weiterzuentwickeln hat sich noch nie besser angefühlt.

Was geschieht, wenn du dich von dem Narzissten trennst?

Eine sehr wichtige Sache, die du über einen Narzissten wissen solltest, ist, dass er absolute Angst davor hat, verlassen zu werden. Sie haben große Probleme damit, verlassen zu werden, und egal, was sie nach außen hin vorgeben, es ist einer ihrer schlimmsten Albträume, verlassen zu werden.

Narzissten sind in ihrem Inneren unglaublich unsichere Menschen, weshalb sie immer versuchen, andere Menschen herunterzumachen, um sich selbst stark zu fühlen. Du kannst dir also vorstellen, wie wütend, zornig und rachsüchtig sie sich fühlen, wenn du sie verlässt. Sie werden zu vielen Dingen greifen, um dich daran zu hindern, sie zu verlassen.

Einige der häufigsten Dinge, die Narzissten tun, um dich zu manipulieren, damit du sie nicht verlässt, sind die folgenden:

  • Sie machen dir ein schlechtes Gewissen, weil du sie verlassen hast, indem sie dich emotional manipulieren und erpressen.
  • Sie betteln und flehen dich sogar an, sie nicht zu verlassen, und machen dir falsche Versprechungen, dass sie sich für dich ändern werden.
  • Sie werden dir mit schlimmen Konsequenzen drohen, wenn du deinen Gedanken nicht änderst.
  • Sie werden Verleumdungskampagnen starten und ihre fliegenden Affen auf dich hetzen, um dich vor anderen weiter zu demütigen.
  • Sie werden zu Liebesbomben greifen, um dich zu manipulieren, damit du glaubst, dass sie dich wirklich lieben.

Trauern nach dem Verlassen eines Narzissten

Egal, wie schrecklich ein Narzisst für dich war, nachdem du ihn verlassen hast, wirst du trauern. Nicht, weil du es musst, sondern weil es dir ganz natürlich vorkommen wird. Er oder sie kann dich nicht im wahrsten Sinne des Wortes geliebt haben, aber du hast es getan. Du trauerst also nicht nur um die verlorene Beziehung, sondern auch um das, was du in diesem Prozess verloren hast.

In einer narzisstischen Beziehung zu sein und sie auch wieder zu verlassen, verlangt dir viel ab; deine Erfahrung macht dich glauben, dass du nie wieder in der Lage sein wirst, jemanden zu lieben oder ihm zu vertrauen. Du trauerst um die Unschuld, die du verloren hast, du trauerst um den Optimismus, den du verloren hast, und du trauerst um dein altes Ich.

Der Trauerprozess, den du durchlebst, verläuft nie linear. Du wirst eine Reihe von Gefühlen fühlen, die dich verwirren und dir sogar das Herz brechen können. Manchmal kannst du dich schockiert fühlen und manchmal bist du froh. Dann fühlst du dich manchmal verloren und sprachlos und dann wieder frei und glücklicher als zuvor.

Nach dieser Stufe fühlst du dich wütend und zornig, weil du merkst, wie schlecht du behandelt wurdest, und es dauert eine Weile, bis du mit diesen Gefühlen umgehen kannst. Wenn du durch das schmerzhafte Feuer der Wut und des Zorns gehst, akzeptierst du schließlich alles, was geschehen ist, und erst dann findest du Frieden. Du akzeptierst alles, weinst dir die Seele aus dem Leib und versuchst schließlich, die Vergangenheit hinter dir zu lassen.

Vielleicht findest du sogar den Mut, dem Narzissten zu vergeben, weil du jetzt weise genug bist, um zu verstehen, dass Vergebung nicht bedeutet, dass es nie passiert ist, sondern dass du akzeptierst, dass es passiert ist und dass der einzige Weg, das Kapitel für immer abzuschließen und zu heilen, darin besteht, es für immer gehen zu lassen.

All diese Stufen sind wichtig, damit du wirklich weiterkommst, und wenn du versuchst, eine davon zu überspringen, wird es dich nur wieder einholen und du wirst dich noch schlechter fühlen als zuvor. Trauere um das, was du trauern musst, damit du letztlich Frieden und Glück in deinem Leben findest.

Musst du dem Narzissten wirklich verzeihen?

Die Fähigkeit zu verzeihen ist eine bewundernswerte Eigenschaft, aber manchmal auch die schwierigste. Vor allem, wenn du einem toxischen und narzisstischen Menschen vergeben musst. Eines solltest du jedoch immer im Hinterkopf behalten: Bei der Vergebung geht es mehr um den Vergebenden als um den Vergebenen.

Wenn du einem Narzissten vergibst, bedeutet das nicht, dass du sein Verhalten gutheißt oder so tust, als wäre das, was er getan hat, nicht schädlich oder missbräuchlich. Du vergibst ihnen, weil DU den Schmerz, den sie verursacht haben, hinter dir lassen und dein Leben neu beginnen willst. Es geht nie um sie, sondern um dich und deinen Seelenfrieden. IMMER.

Nachdem du dich von einem Narzissten getrennt hast, solltest du versuchen, ihm zu vergeben, denn das ist ein wichtiger Teil deiner emotionalen und geistigen Heilung.

Ist es in Ordnung, mit einem Narzissten befreundet zu bleiben?

Der Versuch, mit einem Narzissten befreundet zu bleiben, vor allem, nachdem du dich von ihm getrennt hast, ist ehrlich gesagt keine besonders attraktive Aussicht. Narzissten fällt es sehr schwer, nett und anständig zu anderen Menschen zu sein, es sei denn, sie brauchen etwas von dir. Nachdem du dich von dem Narzissten getrennt hast, solltest du also keine Sekunde lang erwarten, dass er höflich mit dir ist.

Sie werden wütend, zornig, gedemütigt und rachsüchtig auf dich sein, denn es fällt ihnen sehr schwer, die Tatsache zu akzeptieren, dass du sie verlassen hast, statt dass sie dich verlassen haben (was von Anfang an ihr Plan war).

Ich habe schon zwei narzisstische Beziehungen hinter mir, und ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass es eine der schlechtesten Entscheidungen ist, mit einem narzisstischen Ex befreundet zu sein. Denn egal, wie nett du bist, sie werden immer versuchen, dich wie Müll zu behandeln, nur damit sie sich für ein paar Sekunden stark fühlen können.

Die einzigen Umstände, unter denen sie nett zu dir sein können, sind die folgenden:

  • Wenn auch unabsichtlich, dienst du ihnen als narzisstischer Vorrat.
  • Sie brauchen etwas von dir.
  • Sie hecken einen ausgeklügelten Plan aus, um sich an dir zu rächen, deshalb sind sie im Moment nett zu dir.
  • Sie wollen dich zurück in ihrem Leben, nicht weil sie dich lieben, sondern weil du für sie die beste Art von narzisstischer Versorgung bist.

Verwandt: 5 Dinge, die Narzissten tun, um dich davon abzuhalten, sie zu verlassen

Zum Mitnehmen

Wenn du einen Narzissten verlässt, musst du dich auf viel Negativität gefasst machen, denn sie kommen mit Ablehnung nicht gut zurecht. Einen Narzissten zu verlassen, ist wahrscheinlich eines der schwierigsten Dinge, die du jemals tun wirst, aber definitiv eines der besten Dinge für deinen Verstand und dein Glück.

Verschwende dein Leben nicht damit, jemanden zu lieben, der nicht einmal weiß, was Liebe bedeutet. Konzentriere dich stattdessen auf dich selbst und darauf, was du mit deinem Leben anfangen willst. Du hast etwas viel Besseres verdient als einen Narzissten, der sich nur um sich selbst und seine egoistischen Motive kümmert.

Willst du mehr darüber wissen, was nach dem Verlassen eines Narzissten geschieht? Schau dir das Video unten an!

  • Klara Lang

    Hallo! Ich bin ein in Frankfurt ansässiger zertifizierter Life Coach und Vertreter mentaler Gesundheit. Ich bin jemand, der seinen Weg durch das Leben finden will. Ich lese gerne, schreibe auch und reise gerne. Ich würde mich als einen Kämpferin bezeichnen, eine Philosophin und Künstlerin, aber alles in allem, bin ich ein netter Mensch. Ich bin eine Naturbezogene Person, jedoch, sehr verliebt in Technologie, Wissenschaft, Psychologie, Spiritismus und Buddhismus.Ich arbeite mit allen Arten von Menschen, um ihnen zu helfen, von deprimiert und überwältigt, zu selbstbewusst und glücklich in ihren Beziehungen und in ihrer Welt, zu gelangen. Im Bereich meiner Interessen, sind auch die Kriegskunst und Horrorfilme. Ich glaube an positive Taten mehr, als an positives denken.