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Wie du das Wow in deinem Leben finden kannst

Hast du jemals etwas angeschaut und „wow“ gesagt? Ich bekomme eine Menge Kommentare von Kunden und potentiellen Kunden, dass sie das Gefühl haben, dass sie in ihrem Leben viel haben, wofür sie dankbar sein können – dass das Leben insgesamt ziemlich gut ist, aber sie haben das Gefühl, dass ihnen etwas fehlt. Das „Wow“ in ihrem Leben fehlt.

Sie haben das Gefühl, dass sie sich in Bewegung setzen, oder wie ich es gerne nenne, dass sie sich im „Hamsterrad“ des Lebens befinden. Jeder Tag scheint „derselbe, alte, alte“ zu sein.

Es gibt ein Gefühl, dass sie das Leben für alle außer sich selbst leben

Ich arbeite meist mit Frauen, und die große Mehrheit dieser Frauen sind Mütter. Sie waren also die meiste Zeit ihres Lebens in diesem Modus, in dem sie die Kästchen angekreuzt haben – das College beenden, einen Job bekommen, einen Partner finden, heiraten, ein Haus kaufen, Kinder bekommen, in ihrer Karriere aufsteigen und ALLES jonglieren.

Das Leben ist zu kurz, um es mit dem Gefühl „meh“ durchzustehen!

Ich höre viele dieser Frauen sagen, dass sie sich schuldig fühlen, weil sie mehr in ihrem Leben wollen – weil sie etwas für sich selbst wollen.

Was kann man also dagegen tun? Ich möchte dir jemanden vorstellen, der einen großen Einfluss auf mein Leben genommen hat. Jemand, der mich durch sein Beispiel ermutigt hat, das Positive zu sehen und dem nachzugehen, was ich in meinem Leben will und brauche, damit ich mich besser fühle als „meh“.

Mein Großvater Ernest.

Er verließ uns im Dezember im Alter von fünfundneunzig Jahren, aber er lebte ein langes, VOLLES Leben. Mein Großvater ist und bleibt mein wichtigstes Vorbild für die Person, die ich sein will, wenn ich älter werde.

Meine Oma ist auch ziemlich besonders. Sie ist neunzig Jahre alt und sie vermisst meinen Großvater so sehr. Als Paar sind sie auch ein Vorbild dafür, was ich in einer Beziehung sein will, wenn ich älter werde.

Meine Oma und mein Opa waren wie Teenager – schon in ihren Neunzigern hielten sie überall, wo sie hinkamen, Händchen und waren im Allgemeinen unzertrennlich. Meine Oma sagt, ihr Geheimnis war, dass sie nie ein böses Wort zueinander sagten.

Sie hatten so viel Liebe und Respekt füreinander.

Aber zurück zu meinem Großvater.

Mein Großvater sah die Welt durch eine Linse des Staunens und Staunens. Er war ein Abenteurer, ein Reisender und ein geschickter Handwerker. Er liebte es, Dinge mit seinen Händen zu tun.

Er schnitt Holz auf ihrem großen Grundstück, um ihr Haus im Winter zu heizen, er gärtnerte, und er war ein sehr talentierter Holzarbeiter. Aus den Butternussbäumen auf ihrem Grundstück fertigte er tatsächlich Schnittholz an und verwandelte es in schöne, handgefertigte Möbel und andere Schmuckstücke.

Mein Großvater liebte es, neue Leute kennenzulernen und war aufgeschlossen.

Meine Großeltern liebten es zu reisen und nahmen viele Jahre lang an Missionsreisen nach Ecuador teil. Sie schliefen in Schlafsälen und reisten in Einbaumbooten auf dem Amazonas (nicht bequem!). Sie reisten in den Dschungel des Amazonas und schliefen auf dem Boden in Zelten. Sie nahmen an dem Stammesritual der Eingeborenen teil, bei dem sie etwas teilten, das „chicha“ genannt wird, was fermentierter Speichel ist!

Ich liebte es, die Geschichte dieses Rituals zu hören! Es klingt so ekelhaft, aber meine Großeltern wussten, dass es für den Stamm beleidigend war, nicht daran teilzunehmen, also machten sie weiter und passten sich an.

Sie waren erstaunt über die verschiedenen Kulturen und die verschiedenen Menschen, und ich finde es so toll, dass sie, wenn sie Geschichten von ihren Reisen erzählten, nicht über den Luxus oder Komfort sprachen, sondern über die Menschen, die sie trafen und die Verbindungen, die sie knüpften.

Sie reisten, um eine rohe Erfahrung zu machen. Nicht nur, um die Sehenswürdigkeiten zu sehen.

Mein Großvater sägte und spaltete Holz für die Heizung ihres Hauses und arbeitete in ihrem Garten und Hof, bis er Anfang 90 war. Er blieb super aktiv. Er hatte viele gesundheitliche Probleme, aber er sollte einfach weitermachen, als ob nichts wäre.

Er war dankbar, am Leben zu sein.

Ich liebte auch, wie er so offen für alle Arten von Menschen war. Er erkannte, dass sein Weg nicht notwendigerweise der beste oder einzige Weg war, und ich wurde Zeuge von echtem Respekt für alle Menschen von ihm, selbst wenn die meisten von uns verschlossen gewesen wären.

Aber, das Ding, an das ich mich am meisten von meinem Großvater erinnere, ist etwas, das er sagte, wenn er über etwas erstaunt war. Er hat es oft gesagt.

Wow. Einfach WOW!

Wenn ich daran denke, ist es für mich eine Erinnerung daran, die Schönheit und Einzigartigkeit in jedem Moment zu sehen. Um sie zu schätzen und vollständig zu erleben.

Also, was hat das damit zu tun, dass du dich im Hamsterrad des Lebens fühlst, oder ein bisschen „meh“ über dein Leben fühlst?

Ich habe gelernt, dass viele von uns sich ein wenig festgefahren fühlen

Im Gespräch mit vielen Frauen, die um die große 4:0 herum schweben, bis in ihre Vierziger und frühen Fünfziger, habe ich gelernt, dass viele von uns sich ein wenig festgefahren fühlen.

Wir haben uns damit verzehrt, die Kästchen anzukreuzen und die Dinge zu tun, die wir „tun sollten“, uns darauf zu konzentrieren, uns um alle anderen zu kümmern und uns schuldig zu fühlen, wenn wir Zeit oder Geld für uns selbst ausgeben.

Unsere Rollen als Mutter, Ehefrau, Betreuerin, Karrierefrau usw. werden zu unserer Identität, und sich davon zu trennen ist etwas, was nicht leicht zu tun ist.

Ich glaube wirklich, dass es einen Punkt im Leben gibt, an dem wir alle einen kleinen „Schubs“ bekommen (oder vielleicht ein GROßER Schubs!)… wo wir zu dieser Erkenntnis kommen, dass wir im Hamsterrad sind. Wir fragen uns, ob das alles ist, was es gibt.

Wir dachten, dass das Leben schöner sein würde als das hier.

Wir gehen jeden Tag durch die gleiche alte Routine und wir vergessen, erstaunt zu sein.

Wir haben in diesem Kokon gelebt, der die Rollen beinhaltet, mit denen wir uns identifiziert haben. Dieser bequeme Ort wird mit jedem Jahr angenehmer und unsere Komfortzone wird immer schwerer und schwerer zu verlassen.

Wir bekommen immer mehr Angst davor, in unbekanntes Gebiet einzutauchen

Wenn wir an diesem Ort bleiben, sitzen wir fest. Wir fordern uns selbst nicht heraus. Wir wachsen nicht.

Der einzige Weg, sich an den Rand deiner Komfortzone zu bewegen, ist, das „meh“-Gefühl anzugehen… schau dir an, warum du feststeckst. Und die meisten Menschen stecken fest, weil sie auf irgendeine Weise Angst haben. Angst davor, etwas Unbekanntes zu tun.

Wenn du eine Hausfrau bist, sehnst du dich vielleicht nach etwas mehr, jetzt wo deine Kinder älter sind und in der Schule sind. Aber du warst schon eine ganze Weile nicht mehr in der Arbeitswelt und hast Angst davor, dich wieder da draußen zu engagieren… Ich bin so alt, ich wäre auf dem gleichen Erfahrungsniveau wie die Mittdreißigjährigen.

Oder, vielleicht arbeitest du in einem Job, in dem du schon eine ganze Weile zufrieden warst, aber jetzt sehnst du dich nach etwas Anspruchsvollerem. Aber die Ängste, das Ding zu nehmen, das du wirklich willst, sind zu real, als dass du es nehmen könntest.

Oder vielleicht willst du dich in deinem Leben einfach nur besser fühlen – du willst Freude und Sinn fühlen. Aber du hast keine Ahnung, wo du anfangen sollst, weil du so an diese bequeme Komfortzone gewöhnt bist.Die Ränder scheinen so weit weg zu sein und was, wenn du versagst?

Hier kannst du also anfangen – fang an, das WOW in deinem Leben zu sehen

Fange an, über das Leben zu staunen… selbst über die kleinsten Dinge. Nimm dir Zeit, um anzuhalten und sozusagen an den Rosen zu riechen.

Wie machst du das?

Das erste Ding, das du tun kannst, ist, dich zu verpflichten, Achtsamkeit zu praktizieren. Nimm dir fünf Minuten aus deinem Tag heraus und staune einfach über das, was vor dir liegt.

Wenn du bei der Arbeit an deinem Schreibtisch sitzt, denke an deinen Computer. Vor fünfzig Jahren, denke darüber nach, wie Computer vor fünfzig Jahren aussahen und wie sie im Vergleich zu heute funktionierten.

WOW!

Denk an deinen ergonomisch geformten Stuhl. Denk an das Design und den Prozess, der dazu führte, etwas so Einfaches wie einen Bürostuhl zu schaffen.

Schau dir deine Stifte an. Denke über den Herstellungsprozess nach, der nötig ist, um dieses kleine Ding herzustellen, ohne das wir nicht wirklich leben könnten!

Wow!

Wenn du draußen bist, riechst du die frische Luft. Sieh dir den Himmel an. Sei erstaunt über das Universum und wie wir nur ein winziger Fleck darin sind. Schau auf und staune, dass es da draußen so viel gibt, das wir nicht sehen können.

Während du gehst, denke daran, wie erstaunlich dein Körper ist, wie erstaunlich dein Gehirn ist – so komplex. Denke an all die Dinge, die dein Körper dir erlaubt, zu tun.

Schau dir deine Kinder an. Denke darüber nach, wie erstaunlich es ist, dass sie einst nur ein mikroskopisch kleines Ei in deinem Körper waren. Und jetzt sind sie ein lebender, atmender Mensch mit ihrer eigenen Persönlichkeit und ihrer eigenen Komplexität.

Ich lade euch ein, mitzuspielen und WOW zu sagen. Einfach WOW. während du deine Umgebung beobachtest.

Dankbarkeit ist auch etwas, das diese Übung vorantreiben wird. Wenn du eine Dankbarkeitsübung beginnst, während du an die Dinge denkst, für die du dankbar bist, dann schreib sie nicht einfach auf. Halte inne und staune wirklich über jedes einzelne.

Wow. Einfach WOW.

Wenn du gerne Tagebuch führen möchtest, lade ich dich ein, über die WOWs in deinem Leben Tagebuch zu führen.

Wenn es dir schwer fällt, WOWs in deinem Leben zu finden, ist es vielleicht an der Zeit, nachzusehen, warum. Ich lade dich ein, ein kostenloses Telefonat mit mir zu vereinbaren, um eine schnelle Erkundung zu machen. Das ist tiefere Arbeit, aber du musst irgendwo anfangen.

Einer der Schlüssel zu einem freudvollen Leben ist es, in der Lage zu sein, zu akzeptieren, dass es Orte in deinem Leben gibt, an denen du wachsen musst und die Dinge zu erforschen, die dich zurückhalten. Ich kann dir dabei helfen.

Wenn du einen besonders schwierigen Tag hast, kannst du sogar WOW in den scheinbar schlechten Dingen finden. Wenn jemand etwas böses zu dir gesagt hat… WOW, sie muss einen wirklich schlechten Tag haben. Und dann WOW. Ich bin in der Lage, das von mir abperlen zu lassen.

Ich liebe diese Vorstellung, WOW im Leben zu finden.

Zum einen soll sie die Erinnerung an meinen Großvater lebendig halten und in meinem Kopf im Mittelpunkt stehen. Ich vermisse ihn so sehr. Aber es rückt die Dinge auch ins rechte Licht und hilft mir, weniger Dinge für selbstverständlich zu halten.

Also, mein Freund, geh raus in deinen Tag und finde dein WOW. Und ich würde liebend gerne davon hören!